Alle activiteit

Ja. Dit is bij mij vaak ook de gemoedstoestand geweest waarin ik, zonder gevoel van overmatige aandrang of duidelijke aanleiding, al het bereikte zomaar liet varen. Een soort lamlendigheid. Fuck it all. Om dáár grip op te krijgen is nog best lastig. Vooralsnog echter is mijn overtuiging dat ik, qua alcohol, voldoende gebaat ben bij een lange periode van nuchterheid. Nu bijna weer vijf maanden en groeiende.

Ik vind feestelijke momenten waarbij veel mensen aanwezig zijn en waarbij ik min of meer verplicht ben te komen en me niet op mijn gemak voel lastig. Ik probeer dit soort dingen eigenlijk zoveel mogelijk te mijden, maar soms kan het niet anders en probeer dan zo snel mogelijk weg te komen. Vroeger zette ik het dan op een zuipen en maakte ik mezelf wijs dat ik dit soort dingen leuk vond.

Hoi beste Marij. Ik snap wat je zegt maar bij mij werkt dat anders. Ik sport al, ik speel al een instrument, game en kijk series. En bij thuis zijn, hoorde als vanzelfsprekend wijn drinken. Als gewoonte. Ik zie het niet als dat daar iets voor in de plaats moet komen; ik heb verder genoeg omhanden. Maar die gewoonte moet gewoon weg. Nu bijna 2 weken geen drank en ook geen aandrang. Mijn motivatie is dat met deze gewoonte er van alles kapot kan gaan en het me datr niet (meer) waard is.

Goedemorgen @Etty, fijn dat je nacht goed was! Gelukkig heb ik er geen naasten, ik maak me gewoon zorgen over een deel van de hele bevolking en de wereld. Dat scheelt 🫣

Goedemorgen, Nou moe, ik heb fantastisch geslapen! We twee keer wakker geworden met het idee dat het klaar was, maar toch weer ingeslapen, in totaal 10 uur. Alsof ik wat heb ingehaald. Vanavond indommelen zal wel niet gebeuren. @Marij ik hoop dat je geen geliefden hebt waar je je zorgen over maakt daar. Ik sprak een leeftijdgenoot die op schietles wilde, ze voelde de dreiging en verwachtte dat het ook hier allemaal vreselijk uit de hand ging lopen. Gelukkig heb ik alle seizoenen van The Walking Dead gezien, ik weet precies wat ik moet doen als het zover komt.

‘die gewoonte’ is te vervangen door een nieuwe gewoonte. Dat bedoelde ik gisteren met mijn vraag over een nieuwe routine. Het kost veel tijd, veel herhalen van een nieuwe handeling voordat je het een gewoonte kan noemen. En dan moet je eerst nog zien te verzinnen wat die nieuwe handeling gaat zijn.

Jouw begin is ook erg goed. Wat je schrijft herken ik ook: gewoonte. Met de beste wil van de wereld kan ik geen onderliggend probleem vinden wat ik weg zou willen drinken. Daarom is mijn eigen overtuiging dat ik niets met psychische hulp kan. Daarbij kan ik ook niets met de tips "zoek een tijdverdrijf". Want als ik ga sporten, film kijken etc, dan kom ik weer thuis en is er die gewoonte. Ik spreek enkel voor mezelf. Morgen 2 weken geen druppel. Dat kun jij ook. Succes en blijf zeker posten hier. Hele fijne zondag allemaal.

Ja het nieuws is niet helpend. Nooit geweest, maar tegenwoordig nog minder.

@knakker Als de knop om is, dan kan ik alle triggers wel aan, dat heb ik mezelf wel bewezen. Het rijk alleen, een feest waarbij ik me dreig te gaan vervelen, verraad, afwijzing. Dan is er geen uitweg, en moet ik er doorheen. Als het dompelbad na de sauna, als de laatste kilometers van een wandeltocht die ik heb onderschat. Nee, we gaan geen über bestellen. En dan opeens komt er een moment dat het me niet zoveel meer kan schelen. Dat ik naar mijn zegeningen kijk met een bepaalde minachting. Het kan niet zo zijn dat er valse hoop instort, want daarvoor hebben mijn nuchtere periodes te lang geduurd. En het is ook niet zo dat er geen triggers zijn geweest tijdens mijn nuchtere periodes, integendeel. Maar op de één of andere manier zet het me dan niet aan tot verdoven, juist niet. Misschien gebeurt het wel steeds omdat er toch een depressie aan het sluimeren is sluimert die ik onvoldoende onderken, die me de levenslust ontneemt. Dat ik niet doorheb dat mijn dopamine niveau afneemt. Of zoiets. Herkenbaar @bumperjim, die situatie met die gematigde drinkers, erg confrontereend dan hè?

mijn excuses nu heb ik gereageerd met flavieke ik ben in het oc en was niet aangemeld

bumperjim heeft het goed uitgelegd mijn psychiater zegt ook dat de behandeling van iemand met borderline en een drankprobleem ingewikkelder is dan iemand met alleen maar een drankprobleem zonder psychische kwetsbaarheid ik heb nu de praatgroep gevonden voor mensen met een verslaving en ik heb aan de psychologe van de groep gevraagd of ze mij kan doorsturen naar een dokter of psychologe gespecialiseerd in verslaving ik ga niet stoppen met mijn psychiater hoor daarvoor ken ik ze al te lang maar haar specialiteit is psychoanalyse en niet alcohol en ik wil echt iets aan mijn drinken doen dus ik ga verdere gepaste hulp zoeken

Goedemorgen Ik kon lastig inslapen, met in mijn hoofd de oplopende spanning in de VS. Gelukkig uiteindelijk prima geslapen en weer zin in vandaag. Vanmiddag de sauna opstoken!

Groot gelijk Lady. Goeie morgen renaldo en MaryArt.

Zeker helpend voor mij BJ, bedankt en sorry @flavieke

goeiemooiemorgen frummers heerlijk veel tennis op TV, dus al voor het ontbijt Eurosport aangezet.

welkom @Nooszz een moeder is ook gewoon een mens he. Met een hele grote verantwoordelijkheid waar niemand je op kan voorbereiden. Tijdens de zwangerschappen kon je wel zonder drank, dus dat kun je als motivatie zien om dat dit keer voor jezelf te herhalen. Dan heb je een basis die echt sterk kan zijn. Gefeliciteerd dus met zwanger zijn van je nuchtere zelf

Zie het maar zo dat je het kind hebt kunnen redden, maar de shampoo is met het badwater weggegooid. Jammer maar geen ramp.

Dan heb ik dat vast nog niet gedronken.

😁

@knakker weet je, als je ERGENS koppijn van krijgt dan is het van chablis 😜

Het is geen meervoudig persoonlijkheids syndroom gelukkig (die hebben we hier ook een keer gehad op het forum), het is wel 1 identiteit maar die is vaak niet erg helder en daar worstel je regelmatig mee als je dat syndroom hebt. Mijn dochter probeert die op allerlei manieren voor zichzelf te definiëren met tattoos enz. Ik zeg dan dat hoef je helemaal niet te doen, wees maar gewoon jezelf, we vinden je prima zo. Maar dat knaagt kennelijk toch. Ja, stoppen is dan extra lastig, maar het kan. Mn dochter heeft een periode gehad dat ze de hele dag dronk (18 jaar oud 🙈), daar is ze vervolgens mee gestopt. Saai en voorspelbaar zal het nooit zijn 😁 Het bezwaar tegen een lange opname snap ik ook wel. Ik zie mn dochter nog zitten op de psychiatrische afdeling van de eerste hulp, alle borderlines zaten voortdurend in een groepje op het balkon te roken alsof ze elkaars laatste strohalm waren. Als er dan eentje na 3 dagen weer weg mocht (moest) dan was het telkens een moeilijk afscheid. Enfin het draadje gaat niet over mn dochter maar het was misschien goed om een beetje uit te leggen.

Grappig, ik merk dat ‘chablis’ mij nog wel in lichte mate triggert. Een kortstondig besef van wat jammer dat ik het kind met het badwater heb moeten weggooien.

Dan wordt stoppen echt een helse klus, zeker als al je identiteiten aan de drank zijn.

Toen ik nog gematigd dronk, was bezoek altijd een aanleiding om de remmen los te gooien. Want dan kan je niet precies afmeten hoeveel alcohol je in huis haalt (god mag weten hoeveel ze gaan drinken! Hoeveel ik ga drinken, bedoel ik 🤣). Dus ik haalde dan ruimschoots te veel in huis, dan was het soms eerst thee of koffie en dan begon het al snel te jeuken en dan viel de bekende vraag "en willen jullie misschien WAT ANDERS drinken??" Altijd een eufemisme hè, koffie of thee mag je benoemen maar je gaat niet benoemen dat je aan de zuip gaat. 1 keer hadden we Sicilianen over de vloer. De zuidrand van Europa drinkt heel weinig en zij hadden een ongetwijfeld stinkend dure fles chablis meegenomen. Na 1 glas hadden ze al genoeg gehad. Ik zat echt rondjes te draaien op mn stoel omdat die fles leeg moest, toen ik doorhad dat het niet opschoot begon ik gewoon inwendig te wensen dat ze dan maar snel weg zouden gaan, want die lustte ik wel... Enfin de geneugten van het gematigde drinken. Ja feestelijk is echt een trigger voor mij.

Haha. Ja, ik vind eigenlijk ook dat likes verboden zouden moeten worden. Tekst, mensen, tekst!