Alle activiteit

Balen @bumperjim vallen en opstaan idd konden we het maar bij 1 houden hadden we ook geen probleem. Was het maar niet zo onwijs lastig 😥 Lekker op het fietsen storten 🚴🤗

Sterkte @bumperjim, en ook veel herkenning in wat je schrijft. Hier zit mijn ochtendwandeling erop en ook alle taakjes binnenshuis. Wil nog enkele dingen in de tuin doen en ook de pruimen en bramen oogsten, koken hoeft niet (overschot van gisteren opwarmen)... en dan begint het gevaarlijk te worden voor mij. Enerzijds geen fut om andere taakjes op te pakken, anderzijds beetje geïrriteerd door de lege uren die ik niet nuttig besteed dus dan komt drank verleidelijk dichtbij. Ga proberen me deze namiddag gewoon buiten te zetten met een pot thee en een boek en hopen dat dit genoeg afleiding biedt.

Mijn wekker staat om vijf uur maar meestal ben ik vroeger wakker (dit is natuurlijk wanneer ik niet drink). Ik hanteer al quasi gans mijn leven een bifasische slaap. Toen ik naar school ging/werkte sliep ik telkens 1 à 2 uur bij het thuiskomen, sedert ik thuis zit hou ik 's middags een siësta. Dat breken van de dag helpt mij om te ontprikkelen en zorgt ervoor dat ik meer actieve uren heb. Weet niet hoe oud je zoon is maar misschien herken je het wel bij hem dat er na een volledige dag nog maar weinig uit hem komt (heb zelf ook ASS).

Wat ik me besef is dat bovenstaande maar zijdelings aangeraakt wordt. Een enkele keer spreek ik mijn machteloosheid uit, heel voorzichtig, want hij is zo kwetsbaar en het is geen kwestie van schuld of expres zo zijn. Maar ik voel ook dat ik er niet helemaal eerlijk in durf zijn, bang ben om iets onomkeerbaars teweeg te brengen. Kennen jullie dat ook? Bang zijn om de ander af te wijzen (zelf afgewezen te worden dus ook), en dan maar quasi beleefd blijven? Zijn we als e eerlijk zijn misschien juist te bot/onbeleefd/egocentrisch?

Ik loop bijna altijd vast op het woord begrijpen. We hebben er behoefte aan, aan begrip, maar krijgen het zelden echt. Met de mensen met wie ik een klik voel, heb ik het idee dat zij me begrijpen, maar als ik het dan omdraai, weet ik dat ik hen niet begrijp. Mijn zoon met autisme, ik begrijp geen snars van hem en zijn brein. Maar ik zie hem wel, ik houd van hem,ik zie zijn worsteling en zijn eenzaamheid en ik blijf er moeite mee hebben. We weten dit wel van elkaar, want andersom begrijpt hij ook weinig echt van mij. Met geloven heeft het misschien minder te maken? Natuurlijk geloof ik mensen. Machteloosheid. En het is bij mij dus ook iets van ongemakkelijk voelen, doen alsof terwijl mijn tijdssspanne op is, de rek is er uit na verloop van tijd. Dan ga ik draaien, soms een smoes zoeken om weer uit contact te gaan, naar huis, waar ik niet sociaal hoef te zijn en bijna altijd tevreden ben. Voor mijn zoon is het pijnlijk, die heeft heel veel door. En we komen daar dus niet echt uit. Ik voel me schuldig als ik niet vaker contact zoek. Hij zoekt nooit contact. Maar gaat altijd gretig in om mijn voorstel om een nieuwe afspraak te maken. Hij wil zo graag "normaal" zijn maar we weten beiden dat dit nooit gaat gebeuren. En een echte soulmate is voor hem bijna onmogelijk te vinden. Herman van Veen zingt ergens; "begrijpen kost niets; ik heb zo'n behoefte aan een positief geluid."

Goeie morgen iedereen, Jammer B. Jim. Wij kunnen het niet bij ééntje houden, ja eventjes maar dan slaan we door. Wat ik zelf deed was, zorgen dat ik een volle maag had, maar ik wist dat als ik dat deed, ik me de drank ontnam, en dat was een groot gevecht. Sterkte kerel.

Dagpact: Mormel Yvonne kaatje🌺

klinkt goed, maar de tijd van schrijven is rond half 5, is dat nadat of vóór je gaat slapen? Beide passen niet echt in een gezond bioritme lijkt het mij.

Ik hield het ook niet meer bij. Vanaf dat ik op het jaarpact stond want ik vond het suf om alleen maar nulletjes in te vullen. Daarna dronk ik weer, maar zonder bij te houden en dan val je terug naar onbewust onbekwaam. Nu eerst maar even niet lullen maar stoppen.

@Mormel Proficiat . Nu doorzetten wat het drinken betreft. Wat mij hielp waren een op een gesprekken. Ook wat de herstelacademie aanbied kan nuttig zijn. Vorige vrijdag waren er hier nog twee uit het Leuvense aanwezig in de praatgroep van de herstelacademie maar je ziet op tegen verplaatsingen? In Leuven zijn er buiten de AA ook nog andere groepen. SOS Nuchterheid: of het CAW. Veel succes

Ja t roesje hè 🤷🏼‍♂️ Ik snap het en ik weet het allemaal, rationeel gezien ben ik het 100% met je eens, maar na een tijdje (kan variëren van een half uur tot 3 maanden) denk ik weer ach what the hell. Tis vreselijk interessant dat spelletje met je eigen brein. Ik zal niet zeggen dat ik wanhopig ben maar lastig is het wel 🤣 Als ik heel weinig drink heb ik het gevoel dat het probleem opgelost is. Dat is het probleem 😁

Getver, rosé 😰 Niks drinken is verreweg het eenvoudigst. Weinig drinken leidt altijd tot weer een keer teveel en ook tot gedoe in je kop. Het is niet gezond en het brengt je helemaal niets. Of vind jij dat het wat brengt, dat ene biertje (dat er toch weer twee worden, blabla)?

Ik moet weer even met de billen bloot. Eergisteren teveel gezopen. Ik zat de hele week al een beetje aan het bier: eentje per dag, af en toe twee. Dat was natuurlijk achteraf al fout. En toen omdat ik een beetje klaar was met bier op zaterdagavond ineens een hele fles rosé (min 1 glas voor de Vlinder dat ze halfvol liet staan). Wat een 🏉🏉rosé zeg, vreselijk pijn in de kop, en het was nog wel een biologiese. Zodanig dat mijn hardloopplan gisterochtend in het water viel. Waarop ik me afvroeg waar ik eigenlijk mee bezig ben, met dit traject dat ik al uit mn hoofd ken, maar waar ik toch weer terechtkom omdat ik na een tijdje het gevaar niet meer zie. Nu weer wel 🫤 Gisteren niks gedronken en dat voelt toch wel weer prima. "Als vanouds" zou ik haast zeggen, zo lang als ik er al mee rommel. Begin dit jaar was ik zo gemotiveerd als een blij ei en dat ben ik vervolgens kwijtgeraakt. Hoe hou je die motivatie vast, tis niet simpel.

Dit is echt een eye-opener! Ik heb een goede vriendin die erg worstelt en hoewel ik er voor haar probeer te zijn, heb ik het nooit zo specifiek uitgesproken (niet echt begrijpen, wel geloven). Dank je wel @Jannigje!

Dagpact: Mormel Yvonne

Goedemorgen Mormel, goedemorgen frummers, ik heb lekker geslapen en dat komt goed uit want vandaag een volle dag. Gelukkig wordt het niet zo warm, weer even een gewone zomerdag qua temperatuur. Eerst een bakje even nu.

Dagpact: Mormel Goedemorgen allen. Hoop dat iedereen een deugddoende nacht heeft gehad en klaar is om aan een nieuwe week te starten.

@renaldo61: mooi dat je die wandelingen met de buurhond blijft doen. Dat zal inderdaad verschillend aanvoelen tegenover met Femke, maar ergens zal het ook wel prettig zijn en helpen in je dagstructuur en beweging. Ik zou willen dat ik je meer tips kon geven maar als ik je berichten lees lijkt het soms dat je dagen al redelijk gevuld zijn, alleen brengen ze geen voldoening. Ergens schreef je dat je vroeger vaak ging fietsen en ik begrijp dat dit misschien geen mogelijkheid meer is, maar zijn er nog andere dingen die je graag deed alvorens je begon te drinken? Hier een nieuwe week, nieuwe kansen. Sinds vrijdag niet meer gedronken en zoals steeds gaat het vrij goed. Sorry dat ik in herhaling val maar naast nuchter blijven focus ik mij weer op drie zaken: dag/nachtritme, ochtendwandeling en verse maaltijd 's avonds; al de rest wat ik doe is meegenomen. Deze week een afspraak met psychologe en later psychiater en aan hun wil ik dat vrijwilligerswerk voorleggen, al vermoed ik dat ze me zullen adviseren om eerst eens langer dan een week nuchter te staan.

Absoluut dit. Dan komen ze meestal met goedbedoelde adviezen over levensstijl en ik weet heel goed dat een vast ritme, goed eten, wat beweging en vooral mijn medicatie slikken beter voor mij zijn, maar dat haalt de worsteling niet weg, het verlicht hoogstens de klachten wat. Volgens mij beseffen nog te weinig leken dat je van sommige psychische problemen gewoon niet geneest en vooral doet aan symptoom bestrijding en stabilisatie.

Nachtpact Reacher 💜 Quinn 🧡 kaatje 🌺 Jane🫠 Jannigje

Ja inderdaad, dat lukt juist niet!

Dank je @Lika. Het klopt wel dat mensen er geen deel van uit willen maken, vaak uit angst. Ik had een mooi gesprek met een meneer, daarin vroeg ik hem precies dit. Daarin lijken de ziektes wel op elkaar. Hij had ook gemerkt dat mensen afhaken, zeker nu hij in een stadium was waarin er geen behandeling meer mogelijk blijkt. Juist dan heb je mensen zo nodig, maar niet iedereen kan dat aan. Maar als een vriend van 40 jaar dat niet kan is het toch wel erg verdrietig. Ja waarschijnlijk wel. Het is zo niet te begrijpen, voor mijzelf al niet, laat staan voor anderen. Maar dat is blijkbaar lastig om te zeggen: ik begrijp het niet. terwijl dat voor mij zo'n opluchting zou zijn. Nee, natuurlijk begrijp je het niet, ik ook niet. Maar geloof me ajb. Dak je @Reacher. Ja mensen zien psychisch lijden toch nog vaak als zwakte, als iets wat ik zelf kan verhelpen als ik maar beter mijn best doe, of meer naar het positieve kijk.

Ja dat ga ik zeker doen, ik zal een bericht op wie is wie starten om wat meer over mijzelf te vertellen en vooral hoe het me de afgelopen periode is vergaan 😀👍

fijn, een pos. update w.b. de andere zaken, wordt vervolgd hoop ik. je steunt ook anderen die hier lezen, met je berichtjes.

Ik ben ondertussen een stuk verder, een heel stuk verder mag ik wel zeggen 😀 ik zit vandaag op 110 dagen nuchter. De extreme moeheid is helemaal over. Ik werd er echt moedeloos van, maar gelukkig doet het probleem zich niet meer voor. Ik heb er wel allerlei andere zaken bijgekregen, maar dat is voor een andere post 😉