Alle activiteit

Daar denk ik over na.

Denk t ook. Maar je kunt niets terugdraaien, dus vooruit kijken en goed voor jezelf zorgen. En als er voor samen nog iets goed uit kan komen? Dat eal de tijd leren. Jij kunt nuchter en jezelf trouw blijven

Ben ik ook van plan om er met iemand over te praten @lady jane. Ik denk dat we allebei lijden aan stemmingswisselingen. Dat maakt het er niet makkelijker op. Maar ik had gehoopt dat hij eindelijk de drank eens kon laten staan. Nu heeft hij zijn 2e binge alweer gehad. Dat is voor mij best confronterend. Ik heb die beslissing genomen. Misschien had ik mijn huisje toch beter aan kunnen houden. Is het toch te snel geweest.

Hoe gaat het?

maar @spirit, blijf wel ook naar je eigen rol kijken he. Je stond op het punt je flat aan te houden juist omdat vriend was teruggevallen en je kritiek hebt op zijn manier van wonen. En ineens was het samenwonen en alles halleluja. Je bent er zelf bij geweest om je eigen stek op te geven. En nu kan hij even geen goed meer doen. En straks weer wel? Ik lees je al zoveel jaren met deze stemmingswisselingen. Denk dat het voor je vriend ook niet makkelijk is. Verkering, verliefd zijn, leuke dingen doen, dat idealiseren we misschien allemaal wel een beetje. Maar een echte liefdesrelatie kan heel hard werken betekenen. Soms heb je daar een relatiecoach of mediator bij nodig, als er nog liefde is, dat kan lonen zolang je samen verder wilt. Of begin bij de huisartsondersteuner. Maar doe wat. Regel een B&B, vakantiehuisje of iets voor jou alleen. Zodat je afstand kunt nemen in dit soort crisissituaties. Stop met schuld leggen. (Je was ooit ook zo ongeveer) Neem eigen verantwoording.

Bedankt voor het advies maar die felle zon is niet goed voor mijn gemoed (rolluik is hier ook quasi gesloten). Ga iets eten en een korte siësta houden, daarna zal het wel weer beter gaan.

misschien op de fiets stappen @Mormel en je konditie weer langzaam opbouwen. De natuur is op zijn mooist, de zon schijnt en jouw taken pak je toch wel op, mits je nuchter blijft.

Blijft toch geweldig hoe mijn geest werkt. Vierde dag nuchter. Voorbije dagen het huishouden terug op orde gebracht. Vandaag heel de voormiddag bezig geweest en mij gefrustreerd over het feit dat mijn conditie naar nul is gezakt door de inactiviteit van de afgelopen maanden. Eigenlijk zitten al mijn taakjes voor vandaag erop en nu begin ik mij schuldig te voelen omdat ik niets meer moet doen vandaag. En dat schuldgevoel in combinatie met die frustratie laat mij verlangen om drank te gaan halen. Terwijl als ik deze ochtend gewoon was beginnen zuipen, ik vandaag totaal niets had gedaan omdat ik te druk bezig was met te drinken. Probeer het nu in mijn hoofd te krijgen dat ik nog wel iets aan het doen ben nml. niet drinken.

Terecht dat dit een keer vermeld wordt, wel een beetje spijtig dat je dit soms zelf uit het oog verliest bij @renaldo61 (ASS), maar dit is niet bedoelt om een steen te werpen. @stroumfke: met die renovatie die aan de gang is in Tienen en het vooruitzicht dat het nog makkelijk twee maanden kan duren alvorens er plaats is voor jou, verbaasd het mij des te meer dat je psychiater je niet doorverwijst naar de crisis afdeling van Gasthuisberg (ook omdat je blijft spreken over een korte opname en het ginds nooit langer is dan een week alvorens ze je doorsturen). Ben je zeker dat je dit nog wel twee maanden kunt volhouden en is het dan wel zo verstandig om ondertussen ook te beginnen met vrijwilligerswerk?

Ik ben dat ook gaan doen toen ik overspannen was. Meer oog hebben voor de kleine dingen kan je helpen wat anders te denken inderdaad. Fijn dat die vriend daarbij helpt.

ik kan nu door die ontstekingen maar 20 min wandelen zodra het beter is met mijn benen ga ik naar het stadspark beetje in de natuur zitten het lost inderdaad niks op maar het doet mij wel goed ja dankzij mijn vriend die doet mij ook anders denken stabieler denken

Zeker. Ah, dus je doet het al.

ik neem elke keer dat ik ga wandelen een foto van iets dat ik mooi vind bv en da stuur ik door naar een vriend door hem leer ik oog te hebben voor kleine dingen is dit mindfull wandelen

Dat is een goed idee, even naar een huisje in de buurt. Lekker wat lezen, koken en wandelen met de hond.

Nul komma nul, dat is selectief lezen. Er wordt (ook) best veel meegeleefd. Mindful wandelen kan helpen bij tobben. Stroumfke je schrijft veel over dezelfde problemen. Wil je wat minder enkel in je binnenwereld leven dan kan een goed experiment zijn om, als je buiten bent, naar de vogels te luisteren. Of te kijken welke bloemen of bloesem je om je heen ziet. Soms lukt dat een moment. Focussen op je zintuigen. Dat kan wat verlichting geven, hoe klein ook. Nee dat lost geen problemen op. Het kan wel de moeite waard zijn om het eens uit te proberen.

Lieve @Kaatjemama, ik huil met je mee. Zullen we samen huilen. Ik weet het ook niet meer. Ik belde vanochtend kennissen die normaal altijd zo begaan met ons waren. Notabene de mensen die ons aan elkaar gekoppeld hebben. Ze zeiden dat ze geen tijd meer voor ons hadden. Had ik die mensen maar nooit gezien. Dan had ik niet in dit vieze stinkhuis gezeten. Bah, wat heb je aan mensen, als je in de problemen zit? Juist. Helemaal niets. Ben blij dat ik jullie heb. De sfeer is hier zo goed de laatste tijd. Laat sommige mensen de rambam maar krijgen.

Ja, er zijn mensen die daar van houden. Niet veel, maar toch... Maar ik ben wel de normaalste van mijn familie, daar troost ik me dan maar mee.

Goed idee. Er is genoeg hier in de buurt. Het zijn mijn spaarcentjes. Goh, heb er echt zin in. Even weg van hier.

Gejankt als en klein kind jammer weer 😂 vindt het moeilijk dat ik geen deel meer uitmaak van het bedrijf.wil dit wel op een goede manier afsluiten zodat ik misschien in de toekomst wel is een koffie kan drinken. nu langzaam wennen en denken aan me toekomst

Ben echt we met maja eens @spiriteerst nu even aan je zelf denken 💪🏻❤️misschien even iets voor tijdelijks

je veroordeelt mij niet ik zit al 3 maand vast in de cirkel even drinken even nuchter even drinken even nuchter ik sta op de wachtlijst voor een korte opname maar het probleem is dat ze de kamers voor een crisisopname aan het renoveren zijn ze hebben mij gezegd dat ik de eerstvolgende maand geen opname moet verwachten en ook van donderdag tot volgende week donderdag zijn ze van wacht dit wil zeggen dat de collocaties voor gaan plus ik sta op de 7de plaats op de wachtlijst ik verwacht de eerste 2 maanden geen opname we zullen het ambulant moeten doen

Mijn vragen komen vanuit interesse en niet om je te veroordelen. 5 dagen nuchter is toch hartstikke goed . Een uitglijder kan erbij horen je bent er eerlijk over dat is mooi.

ik heb mij al op het dagpact gezet ja spijtig van het weekend maar ik geef niet op

@stroumfke Ah, je staat er al bij zelfs, nog beter.

Nou, de groep was tam, dus dat was mooi. Straks de psych en die liet vanochtend al weten graag over mijn mail te willen praten. So. Much. Fun. Denk dat ik maar op zoek ga naar een diep gat om in onder te duiken.