nieuw hier. Ik wil zo graag stoppen!

[Meya]

Als jou brein een beetje hetzelfde werkt als dat van mij, dan is die angst terecht. Ik vind het fenomenaal hoe ik mezelf om de tuin kan denken.

 

Gelukkig - en gek genoeg - is dat dan niet het énige dat ik denk. Zo handig is mijn drankbrein dan ook weer niet. Ik denk ook dingen als:

• klopt dit wel wat ik nu denk?
• wacht, ik sta op dagpact
• wat ik nu voel is trek, dat wil ik pareren en dat kan ik

[huttula]

Gedachten..Je hoeft niet er niet naar te handelen.

Makkelijk is het niet

Ik heb huiswerk

Kijken naar je gedachten niet handelen

Schrijf op wat er gebeurd..niet gebeurd

[mikki]

Ja. bedank voor de tips. als ik het moeilijk krijg ga ik die als eerste na lezen.

en inderdaad: Ik ben niet mijn gedachtens.

[mikki]

Klinkt goed Urania:

 

" Het roer omgooien en zo ' n beetje alles anders gaan doen..."

 

Ik hoop zeker dat mij dat dat ook gaat brengen. Ik zie het ook als een uitdaging. Ook los van de drank laten staan, anders kijken naar mezelf, mijn relatie met mijzelf en het leven en de dingen die ik doe. Dat allemaal in een ander daglicht gaan stellen.

Mijn relatie met het leven is de afgelopen jaar niet al te best geweest. Ik hoop enorm en wil er ook energie in gaan steken die relatie heel sterk te verbeteren. Het leven is te kort om een slaaf te zijn van de angsten over gedachtes en een slaaf van drank en de eeuwig door stomenden trein in deze maatschappij.

De relatie met mezelf en het leven is waar het in het leven om draait. En hoe het gaat uitpakken weet ik niet, maar aan ga ik het deze keer.

[mikki]

Ik klim maar weer eens in de pen.

Vandaag wel een goede dag. Ik heb niet veel last van het stoppen. Behalve dat ik vandaag wel merkte dat de gevoelens door mijn lijf gierde. Het is de afgelopen dagen veel slapen; veel, heel erg veel eten, een beetje hier rondhangen en verder alles in de relax modus.

Vanavond donderdag. een echte drink avond voor mij voorheen. Het weekend inluiden.

Nu hier met een potje thee bedenken wat ik ga doen i.p.v. met een glas wijn voor de buis.

Mijn energie is laag, maar daar zal de medicatie ook een rol in spelen. Ik moet mezelf bezig houden, maar op de bank hangen lijkt me juist niet goed om te doen. Klusjes in huis in overvloed; maar daar heb ik de enrgie niet voor.

Dan straks maar een goed boek open slaan en misschien even een stukje wandelen. Het is koopavond.

Alles beter dan mijn gevoel weg zuipen en er niet zijn. Nu hier ik toch ben op aarde, kan ik er maar beter helemaal zijn.

[mikki]

Dank je Lars. Jij ook. Hou dat vol he

Ik hoop je nog heel vaak te mogen lezen!

[huttula]

Je energie level komt wel weer terug.

Ja doet het super Mikki

[mikki]

Bedankt voor de fijne worden. Word er gewoon een beetje emo van haha!

De koop avond heb ik inderdaad niet gedaan. Te opgejaagd voor nu. Ik herken wat jij schrijft Urania. Ik ben een overgevoelig iemand die snel overprikkelt raakt en dan op verstand heel hard kan doorrennen. Zoals ik dat met alcohol had, geen rem, zo kan ik dat even goed zonder alcohol hebben in het over mijn emoties heen denderen.

Ik weet dan ook, dat om dit te doen slagen, ik alles heel klein en kalm moet houden. Steeds terug naar mijzelf. Dat wordt voor mij een beetje opnieuw leren lopen, maar het voelt ook als een enorme uitdaging en iets moois mezelf nu eindelijk eens die ruimte te gaan geven. Kiezen voor mezelf en mijn gevoel en echt gaan genieten. I.p.v. kiezen voor wat andere van mij verwachten, daar mijn verwachtingen van maken en niet genieten, maar uitblazen op het einde ne het op een zuipen zetten.

Ik zie het als een spiritueel proces wat ik nu kan en mag gaan doormaken.

 

De meidcatie stopt inderdaad na de 5 dagen. Ik neem ze nu soms, niet zo vaak als mag, maar het helpt nu wel voor even. Straks begin ik met de dagbehandeling, maar tot die tijd is het alles in slow motion en vooral veel rusten.

De douche tip ga ik zeker uit proberen.

 

fijn hoor, deze steun.

[smart]

Mikki, stom van me, maar ik denk steeds dat je een man bent.

Als je dat zou kunnen veranderen...? Raar beeld heb ik nu even.

Maar misschien went het ook wel

 

Goed bezig trouwens! WOW  

[mikki]

Nou, ik heb het aangepast hoor smart!

Vandaag opgestaan met een enorm kater gevoel! ik lijk wat grieperig te zijn.

Los daarvan: wat een genot om helder op te staan.

Het weekend staat voor de deur, dus straks de boodschappen binnen halen en langs de bieb om een stapel boeken te halen.

Wat lekkere sapjes, thee en veel vers fruit. Ik snoep me een ongeluk! En heb er niet zoveel zin in tonnetje rond te worden.

ik gebruik de medicatie nog. Vraag me wel af hoe dat straks zal zijn zonder. Wat is het voordeel van deze medicatie als ik er toch weer mee moet stoppen.

Al wordt ik er wel lekker rustig van..

Misschien wat Valeriaan halen voor als ik maandag met de behandeling begin.

[smart]

Je klinkt opgewekt: heerlijk he?

[mikki]

Ben inderdaad opgewekte ndat is inderdaad heerlijk! Dan komt wel weer die gedachten even op he...zonnejte, weekend, terrasje...oja, daar hoorde een goed glas wijn bij!

Maar het bleef er niet bij een, het werden er zo 10.

We g met die gedachten!

[Nadia]

Je gaat goed! Verwen jezelf maar met lekkere dingetjes en fijne dingen om te doen.

[mikki]

Ja. Vind het nu wel een beetje moeilijk. Niet erg moeilijk, want met mijn behandeling in het vooruitzicht is er geen haar op mijn hoofd die er ook maar aan denkt te drinken.

Ik ben een perfectionist. Het voordeel daarvan is dat ik, met zo'n behandeling en de daar gemaakte afspraken met mensen, nooit zou gaan drinken, want ik mag immers niet falen.

Vaak heeft dat perfectionisme veroorzaakt dat ik aan het einde van de dag het op een zuipen zette. Dan mocht ik eindelijk even ontladen. Nu helpt het mij om niet te drinken.

Neemt niet weg dat ik even een vreemde ben in mijn eigen huis zo op de vrijdag. Dit was de dag dat ik legitiem mocht drinken, weekend!

Zo toch even naar de snoepwinkel en dan de douche, pyama aan en de avond over me heen laten komen.

Morgen vroeg en fris op, om het ritme goed aan te houden.

Het gemis is er nu wel even aan dat glas wijn.

Dus mezelf goed voor ogen houden hoe ik er dan om 11 uur s avonds bij zat. Mijn bed inrolde en doodmoe weer opstond op de zaterdag. Mezelf de hele dag voorhouden geen kater te hebben, die ik uiteraard wel had..

11 maart 2016 bewerkt door mikki

[lady jane]

vrijdagavond

kun je ook naar The Voice Kids kijken Mikki

soms samen met frummers

op de ditjes en datjes

is een speciale draad

maar die wordt niet veel meer gebruikt

wie weet straks wel

[mikki]

Dank Gerrit en Jane.

The voice kids kijk ik zeker. Ik zal het draadje in de gaten houden ;-)

De bakken snoep staan al klaar, pyama al aan en thee al in de pot.

[HappyDays]

Hoi mikki je doet het prima, fijn om te lezen.

Ik wist ook zo niet wat gedronken in het begin.

Nu heb ik mijn drankje gevonden. 

Verse munt met limoen  of citroensap en seven up.

Superlekker moet je ook eens proberen 

Fijn weekend 

11 maart 2016 bewerkt door HappyDays

[mikki]

Verse munt en limoen in koud water of als in thee? 7up maar niet. Ik snoep nu al als een malle :-)

Jij ook een fijn weekend!

[HappyDays]

Verse munt met limoen en veel ijs. Misschien kan je het eens proberen met spa rood maar is heel lekker met 7up. Misschien niet fijn voor de lijn maar ooooo zo lekker :-)

[mikki]

nou, dat klinkt zeker lekker! Ik ga het proberen. Goed zomer drankje!

[mikki]

Vandaag dag 6. Tot nu toe verliep alles best goed. Voelde mij daadkrachtig, vol goede moed, wel moe, maar kon daar ook goed aan toe geven. Gewoon pas op de plaats.

Gisteren gaan slapen en vanochtend vreselijk verdrietig wakker geworden. Griep verschijnselen, koortsig, spierpijn en hoofdpijn en de tranen blijven maar stromen.

Volgens de verpleegkundige die mij belde had ik het ergste achter de rug en verwachte ze niet dat ik nu nog afkickverschijselen zou krijgen. Het ging heel goed.

Vandaag klap ik dus volledig in. Wat voel ik me rot, wat voel ik me verdrietig.

Vanmiddag komt mijn zus even langs.

Trek in alcohol heb ik helemaal niet gelukkig. Die afschuwelijke alcohol. Ik walg er van.

[huttula]

Het heerst wel hè griep.

Afkicken moet het lijf en geest al heel hard werken.

Dus niet gek hoe je je nu voelt

Beterschap Mikki

[mikki]

Nee Hutula. Het zal vast iets te maken hebben met het ontgiften en lage weerstand.

Wat kan een mens zich beroerd voelen!

Zoon lief heeft heerlijke vruchtensapjes voor mij gemaakt en vertrekt straks naar zijn vriendin voor het weekend.

Dan kan ik mijn bed in, een beetje hier rondhangen, slapen en hoef ik even helemaal niets tot maandag.

Even een zielige film opzoeken, zodat ik de tranen de vrije loop kan laten.

[mikki]

Dank Gerrit. Ik voel nog steeds dat ik goed ga.

Heb ook wel het idee dat mijn lijf nu extra wil ontgiften en ik niet voor niets nu ziek ben.

Zojuist even in de tuin in de zon gezeten, straks nog wat sap en dan met een slaappil naar bed.

Ik gebruik nooit slaap medicatie, maar heb ze nu nog liggen van de detox en amper gebruikt.

Nu ga ik er wel een nemen om eens even goed alles er uit te slapen en zweten. Morgen gaan de restanten de prullenbak in, want ik ben tegen dit soort medicatie omdat het enorm verslavend is. Vandaag zet ik dat principe even opzij en gun mijn lijf even de rust. Mijn spieren doen vreselijk veel pijn.

Straks weer luisteren naar de Zen meditatie en dan zzzzzz......

Het lijkt of het allemaal zo moet zijn zoals het nu gaat. En kan ik maandag hopelijk fris en goed ontgift aan de dagbehandeling starten.

Ik heb er zin in in en tegen zin voor. Maar ik laat het allemaal op mij af komen. stapje voor stapje.

[mikki]

Dank voor wederom jou mooie woorden. Je schrijft helder en helpend