Smart

[smart]

Gisteren heb ik telefoonnummers van de AA uit de buurt verzameld...

Maandag een meeting. Gisteren ook, maar ik wilde de pyama gisteren niet uit...

Twee verschillende plaatsen elk een x in de week.

Gattegat... nu maar hopen dat ik durf.

Ik ga in elk geval steeds beter begrijpen waarom hulp en ondersteuning nodig is.

 

Vandaag voel ik me beter; fijn is dat toch!!   Het overzicht is er weer en de moed ook!

[lady jane]

je zult me wel weer streng vinden Smart

maar als ik je lees moet ik vaak denken aan

het onderschrift dat Coco hier ooit had en wat

voor mij nog steeds een stimulans betekent;

 

Inzicht zonder handeling

brengt geen verandering

[smart]

Wat je schrijft is natuurlijk niet nieuw Jane

 

Ik ben aan het "verschuiven"  denk ik.

Het is niet dat er niets gebeurd is de afgelopen 2 maanden.

Juist wel, alleen gaat het niet zo snel - weet ik - met af en toe drinken erbij.

Misschien?

Toch op momenten maak ik een pas op de plaats. Dan is het net zo goed belangrijk dat ik

ga zien hoe de toekomst eruit kan zien; dan is de vraag over werk en vrijwilligerswerk/en hoeveel dan

ook belangrijk. Waarvoor ik het doe is ook een belangrijke. Die zie ik nog niet steeds.

 

Zo'n dag als vandaag veel buiten zijn krikt me weer aardig op.

Bovendien naar de AA maandag!

Nee het komt niet aangewaaid!

[Poppy]

Goed bezig Smart. Hoe zijig het misschien ook klinkt, je bent goed zoals je nu op dit moment bent. Dat zijn dingen die mensen tegen mij hebben gezegd toen ik ook nog aan het zoeken was (ik ben nog steeds aan het zoeken maar mijn keuze over alcoholgebruik is gemaakt). Zulke uitspraken hielpen mij. Er werd zelfs gezegd dat alles is zoals het moet zijn nu , het is een opmerking wat irritant kan zijn maar als je er even op een positieve manier bij stilstaat, gaf het mij wat lucht. Zo van 'o ja is dat zo, dan doe ik het dus hartstikke goed', zoiets.

Er zit echt veel beweging in bij jou en beweging is in mijn ogen zeer helpend en reddend. Stilstand is ziekmakend. Je bent opzoek naar de balans tussen rust en actie en dit zonder oordeel van buitenaf, b.v. of een uitkering wel of niet oké is. Je hebt er een en je hebt er recht op, je hebt 'm niet voor niets! Pure ballast zulke gedachten, misschien komt er een onterecht schuldgevoel naar boven? Of zit ik erg in te vullen.

Wat heb jij nodig om je goed te voelen en dat puur vanuit jezelf. Uiteindelijk een gelukkiger Smart heeft veel meer te geven dan een ongelukkige Smart. Maar dat betekend niet dat je als ongelukkige Smart geen bestaansrecht hebt (dat laatste zet ik erbij omdat ik dat zelf zou denken als iemand dat tegen mij zou zeggen, ik word soms heel erg moe van mezelf ).

Ik wil je ook heel veel succes bij de AA wensen, wat goed van je dat je die stap zet. Super dapper! En je mag het ook eng vinden.

fijne dag liefs van Poppy

[smart]

Fijn dat je me dit vertelt Poppy.

Ja, soms zijn opmerkingen van mensen plop als vallend kwartje; net op het goede moment, als je er rijp voor bent ook...

Bij mij is het zo: dat ik niet alle kennis en wijsheid altijd juist hanteer voor mezelf. Meer het hoofd laat werken en mijn gevoel niet goed mee laat doen. Het verhaal van de teugels aan het paard, er zit nog een stukje ongetemd paard in me... Zaken als controle en controleverlies hebben daar ook mee te maken.

 

Vandaag voelde ik me erg onzeker. (op de DD iets over vandaag geschreven rond 21 uur)

Dan kan ik voelen hoeveel potentie daar zit, en wat een fijn mens ik eigenlijk ook wel ben  (...), maar mijn Hemeltje wat doe ik ongemakkelijk en voel ik me onhandig!

En dit gebeurt me dus steeds wanneer ik geen alcohol gebruik (4e dag nu weer es). Er komt een grote verlegenheid naar boven.... enorm!

 

Ook schrik ik tevens van mijn enorme hang naar het leven en hoe gauw ik mensen lief vind  (nu moet ik huilen, ships) en eigenlijk is dat ook moeilijk, ja toch?

Zit ik daar bv bijna verliefd te worden op een aardige man....hm hm. Nou ehh. Dat ken natuurlijk niet he!!    

 

Ik moet daar nog op kauwen (zou Meya zeggen). Maar dit is wel wat me de afgelopen tijd erg opvalt. En nu voel ik me zowat op een kinderlijke manier

verwondert, omdat ik die "gewone"  dingen weer herschikken moet kennelijk.... bloot, zonder drank....

[smart]

Ben ook heel moe nu.

Jij ook een fijn weekend Poppy!

[Poppy]

Slaap lekker lieve Smart, wel herkenbaar van de emotie op verschillende niveaus ben daar druk mee bezig. Het komt er toch op neer dat je jezelf, je kwetsbare ik/kind hoe je het ook wilt noemen leert beschermen en dat is fijn als je haar dan ook herkent voor wat ze is zodat de volwassene kan opstaan en  haar omarmt en beschermt.

[smart]

Ja, ik denk dat het gezonde gevoelens zijn.

Maar ook overweldigend soms.

En ik behoed me voor kwetsuren door het eigenlijk

liever niet te willen voelen.....

Ook omdat ik dan kinderachtig enthousiast word...

en dat mag ook al niet.

Terwijl ik die dingen, te zien bij anderen juist

heel erg mooi vind.

 

Ergens weet ik dit soort dingen al lang van mezelf.

Maar het vergroot nu uit.

Geeft dus niet perse iets.

Dit ben ik.

Ik kom het gewoon tegen.

[Poppy]

Kinderachtig kinderlijk enthousiast, is dat het eigenlijk niet? Het is dat niet heerlijk, ik ben er naar op zoek naar dat enthousiasme en als ik het vind ben ik blij, zo blij.

[smart]

Is ook zo Poppy.

Dat stukkie oprechte blijdschap daar mag je blij - heel blij - om zijn! (... dubbel gevoel naar mijn moeder ooit)

 

Kennelijk is het hier in de buurt maar een heel klein Aaclubje; ik heb gebeld

en de avond van vanavond gaat alvast niet door.

Morgenmiddag een prive gesprekje eerst.

 

Ik voel me net een vliegende kiep.

Steeds gaan afspraken niet door en moet ik me resetten, of worden zaken doorgeschoven en moet ik de agenda weer aanpassen.

Daar ben ik nu even heel onrustig van.

Controlefreak als ik ben wil ik me op zaken in kunnen stellen....

Ik heb net werk aangenomen voor morgenavond en nu is de aa bijeenkomst morgenavond..

Zou wandelen vandaag met iemand...  Zou naar een verjaardag... oeps, wordt niet gevierd enz enz

 

Nou ja... kan plots wel naar het zwembad b.v.

Even denken... haastwerk... ineens een brokje vrijheid voor de neus

dag 6 alweer

[smart]

Voel moeheid en lijfelijke onrust. Teveel koffie gehad is een ding.

Te weinig omrande plannen 2.

Moet het vanavond heel heel klein houden voor mezelf....

[erik]

Moet het vanavond heel heel klein houden voor mezelf....

 

Kwam eens kijken in je draad. Viel me op hoe stellig je was in de draad over dingen die ons allemaal aangaan. Lekker gedreven ben je daarin. Dat je als reactie daarop het heel klein moet houden voor jezelf herken ik zo. Terug naar jij en niet alles en iedereen. Veel succes met klein houden.

 

Verder ben ik het erg eens met kinderlijk enthousiasme. Dat is juist mooi en het behouden waard toch.....vind ik wel!

[smart]

Eric, dat klein houden is nodig. Lastig ook.

Ik voel me wat sterker de laatste weken en wil me laten zien op de DDD, vind dat belangrijk,

dat mensen me kennen om hoe ik er in sta. Ja juist dat gedrevene.... maakt me tevens moe en vraagt

erom meer op de achtergrond te zijn. Want hoe je het ook wendt of keert, het zijn woorden, zonder intonatie hier, zonder gezicht erbij.

Snel in welles nietes terechtkomen, dat is niet leuk. Altijd weerwoord... hm.

Terwijl ik in het dagelijkse leven niet zo stellig hoef te zijn; je dan sneller bij elkaar komt doorgaans.

Dan blijk je er uiteindelijk vaak wel hetzelfde in te staan.

 

Vanmiddag dus de AA afspraak gehad. Dat was prettig.

Diegene was al zowat 20 jaar van de alcohol af en leidt al vrij lang AA groepjes. Houdt - net als ik - niet van heel grote groepen.

Komt erop neer dat er op aanvraag bijeenkomsten zijn dus ga ik volgende week weer en weet niet of er dan ook anderen bij zijn.

Maar deze man kan ook een soort coach zijn. Ik denk dat ik het zo ga doen dus eerst.

 

Gezien werk (en te verwachten vrijwilligers werk e.d.) wil ik eerst aanzien of dit qua tijdsbelasting zal gaan.

Mocht ik meer ondersteuning wensen dan ga ik ook elders kijken. Ik wacht dit 3 wk af.

[Gast]

Hoi Smart, wat goed dat je dat gesprek hebt gehad. Het was prettig, schrijf je. Ik heb hier al heel veel positieve eerste reacties gelezen op het bezoeken van zelfhulpgroepen en de eerste contacten. Ik ben erg enthousiast, maar dat had je waarschijnlijk al begrepen

 

Ik heb nog wel een dingetje te zeuren. Je schrijft "Gezien werk (en te verwachten vrijwilligers werk e.d.) wil ik eerst aanzien of dit qua tijdsbelasting zal gaan.".

Voor mijzelf heb ik het idee, dat ik het werken aan niet drinken bovenaan mijn lijstje moet zetten. Zeker mijn zelfhulpgroep staat erg hoog en legt het regemmatig af tegen sporten, hobbies en de meeste sociale verplichtingen. Ik heb het gevoel dat ik het belang van aandacht blijven besteden niet weg moet laten zakken. Misschien dat dat over een tijdje wel kan. Zo langzamerhand begin ik me comfortabel te voelen in mijn nieuwe leven. Maar ik wil zeker niet terug.

[Monster]

lieve Smart,

Wat ben je toch wijs. Leerzaam voor mij.

Ik herken het 'klein moeten houden' ook. Zoals Jopie van de week ook al schreef: Zoveel talenten die, eenmaal in gebruik, obsessief ingezet kunnen worden waardoor ik mezelf verbeten vechtend terug vind bij de pc. Volledig bij mijzelf vandaan. Wáár ik mezelf, werkend en vechtend terugvind maakt niet uit, ook ik moet al jaren minder dan ik zou willen. En nu ik luister naar wat ik nodig heb, nu ik meer respect heb voor mijn belastbaarheid, nu word ik tegelijkertijd ook blijer met mezelf. Maf dat dat goed uitpakt he?

 

Jij hebt dat heel wat sneller in de gaten dan ik dat had. Dus als je nog es een inzicht hebt, hou ik me aanbevolen .

[smart]

Zeg lief Monster, ik ben eigenlijk ook al heel lang bezig hoor    (  ) het wordt tijd!

en ja Gerrit, de voorafgaande jaren gingen andere dingen voor, dat moest ook wel. Hard gewerkt en mijn huis afbetaald, me in beginsel nog af laten leiden door relatieproblemen, maar nu niet meer. NOPE !!

Nu is het de uwv die achter mijn jasje aanzit. Hoewel in de ziektewet (ik denk dat ik nog een klein jaar kan...) heb ik toegezegd te gaan doen wat goed voor MIJ is, en mijn dag-structuur. Dus er zijn kleine pogingen naar werk en vrijwilligerswerk (waar ze je toch toe aanzetten, sja), maar ik heb vrij goed op mijn netvlies dat dat minimaal gaat worden qua tijd naast wat ik al doe. Ik ben haast 63 en dan mag ik wel es.....

Dus ja, ik let nu even goed op op wat er nodig is aan steun in de buurt. Dat laat ik mede afhangen van hoe het gaat met niet-drinken. Op het moment voel ik me daar goed bij; het feit dat ik vlg maandag weer heen ga doet ook al goed. Ondertussen praat ik ook met anderen over het niet drinken, mijn exman vanavond nog, of vriendinnen.

 

Als ik me goed voel in mijn sociale netwerk en met mijn werk (paar uren in de week nu) en vooral met MIJZELF, dan denk ik dat ik een eind kom.

Ook daarom is het best zinvol om weer wel op het forum te zijn; ik word wel veel aan het denken gezet. Er zijn toch vaak wel van die kleine dingetjes.... de moeite waard om over in gesprek te gaan.

 

Dus ja, zo zit het nu.

En dat betekent dat ik net pas thuis ben na werk en bezoek bij ex, maar dat ik dan niet meer ga bellen of de tv aan doe. (deed ik voorheen wel)

Na deze terugblik zal ik nog even wat lezen hier en dan is de pijp gewoon ook wel uit...

 

groetjes, smart

[smart]

Ik wil eigenlijk wat meer alleen lezen en niet altijd hoeven reageren op het forum.

Soms lijkt het of er een heel leven bijkomt (want zo neem ik de dingen in me op) en dat helpt me niet

wanneer ik het klein wil houden om meer bij mezelf stil te staan. Want dat kan en moet meer!

Minder controle willen, meer loslaten.

 

Het lezen biedt me steun en herkenning. Daarmee kan ik voort. En ik ben dankbaar voor hetgeen hier aangedragen wordt!!

Voorlopig even zo dus met dit eigen draadje. En niet meer dagelijks melden want ik kan voor mezelf de dagen ook tellen.

 

Het blijft wel leuk om de herkenbare stukken te kunnen liken!

Zo gaan wij voort!!! KMW  (voor allen )

[huttula]

Energie stoppen in jezelf..

Jij bent het belangrijkste op dit moment

Jij bent het belangrijkste in jou leven.

De moeite waard❤

[Poppy]

En zo is het lieve Smart, doen wat goed voelt voor jou en jou alleen! 1 dag heeft maar 24 uur en wat je daar allemaal kan doen is ook heel erg afhankelijk van je energie. Daar worstel ik ook altijd mee. Als ik het 1 doe kan ik het ander niet doen, je kunt niet alles. Lekker lezen en niet reageren zonder je schuldig te voelen!

[Tine]

Herkenbaar Smart.....wat je allemaal schrijft!!

[Jannigje]

Smart

[Meya]

Klinkt goed Smart, zet de zaken naar je hand, inclusief het forum. Het forum is er voor jou, niet andersom

[smart]

Zou soms 3 x berichtjes willen liken. 

 

Dat kleinhouden klopt nog steeds. (merk ik nu ik even weer over mezelf heen wals)

Ook het toestaan van stilstaan. Precies zoals ik het zeg. Stop. Ademhalen, heel bewust (diep in en flink lang uitademen...)

 

Ik hoop dat MG over mijn schouder heen leest... ? ik mis hem nu al.

Ik hou niet van gedoe op het forum en ik hoop dat het al met al weer in rust komt. D,w,z,.... de goede aarde die we allen nodig hebben.

Ik blijf geloven in confronteren en.. maar ...  doe het lief please Het Kan! Dat zie ik.

 

Ik ben bezig met een les die ik nog niet helemaal vat. Ik denk dat ik nog dieper moet naar mijn gevoel.

Ben een hoofdmens. Ofschoon ik veel voel. Maar.....vele jaren onderdrukt.

 

slaap lekker

[Skip]

Smart ik lees je heel graag.

Stijl en inzichten die me aan spreken

Hoofdmens met veel gevoel

Yoga heeft mij meer in mijn lichaam gezet

Misschien ook wat voor jou ?

[smart]

Ik denk echt dat ik nu eens door moet pakken: yoga, goed dat je me herinnerde Skip.

 

Kom net terug van hulpverlenersgesprek. Veel vragen gekregen over mijn dochter en mij.

De pijn lijkt soms onverdragelijk. Maar kanonne, daar zitten natuurlijk steeds weer diverse gedachten achter verscholen, gedachten over falen, over wat hoort en niet hoort, gelijk willen krijgen e.d. (ook gemis natuurlijk en dat mag)

Wat een idiote eye-opener.... bizar: dat zou ik toch allang moeten weten?

 

(en ja hoor daar gaat ie weer.... hoezo zou ik dat allang moeten weten....? Kennelijk niet lieve muts   )

 

Ik word soms horendol van mezelf en mijn morele kompas.

In juni zou het jaartraject van de hulp zijn afgelopen maar er is verlenging mogelijk en ik was erg blij om dat te horen.

 

Het vrijwilligerswerk gaat niet door; ik mocht wel gebruik maken van het inloophuis, maar dan als client.

Dat was eventjes een heel rare binnenkomer. Ploink!

 

Verder blijf ik hier goed lezen want er komen echt pareltjes voorbij: gisteren schreef yogajuf iets heel moois, daar

ben ik gewoon jaloers op. En bij Kohtje lees ik ook subtiele dingen waar ik wat aan heb en soms even blij van word.

Misschien like ik soms teveel, maar herkenning genoeg op het forum.

 

Nu even wat rust zoeken,