Alcohol eist zijn tol....

[lady jane]

ha Anette,

's nachts is het wat stil op het forum

een goed teken voor de meesten. Als je

contact wilt kun je dat het beste op de dagdraad

proberen, want lang niet iedereen leest deze draadjes hier.

Hopelijk heb je nog een paar uur goede rust kunnen pakken.

[amandel]

Beetje geslapen Anette ? oops . zag de volgende pagina niet. Nee dus. Rust vandaag wat extra en probeer dan wat fysieks te doen. Ga wandelen. Na mijn scheiding heb ik 3 paar schoenen versleten. Werd gek binnen. Wandelen gaf me iig even de nodige frisse lucht en een uitlaat voor mijn negatieve energie

31 mei 2015 bewerkt door amandel

[Indigo]

Och Anette, wat een rotnacht gehad! Hoop dat je de slaap een beetje ingehaald hebt, en wat Amandel en MijnGerrit zeggen, vandaag even wat fijne afleiding zoeken en even van je af praten tegen iemand? lieve groet

[Anette69]

Dank voor jullie reacties.

T was een moeilijke nacht, eigenlijk de 1e x dat dit me gebeurde. Ben wel vaak vroeg wakker maar inslapen gaat over t algemeen redelijk goed.

Mijn hoofd draaide overuren en mijn hart klopte op een ongewoon hoog tempo. Om 4 uur eruit gegaan om een kop thee te maken , daarna ben ik in een onrustige slaap gevallen.

Ik weet waar t mee te maken heeft, morgen een moeilijke dag , in meerdere opzichten. Zie er als een berg tegenop

.

Vandaag afgesproken met een lieve dierbare vriendin. Gepraat, gehuild , gedeeld...

En nu , nu weer thuis, alleen. Geprobeerd een beetje bezig te blijven, om niet te veel in de denkmodus te vervallen.

Langzaam voel ik de onrust weer toenemen. Zie op tegen de nacht. Wil rust in mijn hoofd en mijn lijf

[Anette69]

Ja het was fijn om te delen, dat doe ik overigens wel vaak hoor, verbaas me er soms over dat mijn vriendinnen mijn verdriet en onvermogen om hem los te laten nogsteeds aan willen horen. Steeds het er over hebben over wat beter voor me zou zijn, dat het verstandig zou zijn om me nu te focussen op mezelf en voor mezelf te gaan , uit liefde voor mezelf.

En vervolgens constateren dat ik t wel weet maar blijkbaar geen idee heb hoe dat moet. Om vervolgens te blijven wachten en hopen en ongelukkig voelen.

En ja , als ik al niet weet hoe t moet, hoe moeten zij t dan weten.

Ergens zit een knop die omgezet moet eorden, kan m gewoon nog niet vinden.....

Morgen ga ik m zien, lang verhaal, hoop voor mezelf antwoorden te krijgen die me de kracht geven om te beslissen hoe ik verder moet .

[kruidenthee67]

Daar zijn vriendinnen voor, toch?

 

Ik ken het piekeren en de niet te vinden knop...

Wat mij hielp was 's nachts uit bed gaan en ongecensureerd van me af schrijven.

Had er een documentje voor op de pc...onlangs weggegooid.

 

En wanneer ik nu wel eens wakker lig probeer ik oefeningen te doen, mindful, ademhaling, yoga..

Meestal focus op de adem..dat helpt me en val ik wel weer in slaap.

Maar goed...je weet waar het door komt nu...kalmte, moed en wijsheid gewenst...dappere vrouw.

[Monster]

Anette, sterkte morgen. Doe het niet alleen, schrijf liever op jouw draadje. Je weet dat je gelezen, gehoord wordt.

[lady jane]

je bent aan het rouwen Anette

om iemand die niet gestorven is

en toch weg.

neem jouw tijd en gun je vriendinnen de kans

er te zijn voor jou, net zoals jij er voor hen zou zijn

als het andersom was of anderszins nodig.

delen is helen

schreef Rudy hier altijd en die staat bovenaan het jaarpact

dus ik vertrouw erop dat hij weet dat dat klopt.

ook voor jou dus.

[Indigo]

Hoop dat je morgen meer duidelijkheid en rust gaat vinden Anette! En voor zo meteen: een fijne nachtrust, lekker slapen....

Ontroert me echt hoe lief iedereen hier is, wil bij iedereen wel de 'vind ik leuk' knop aantikken maar dan blijf ik aan de gang hier ; ) wat is het hier fijn!

[Anette69]

Dag 57

Redelijk geslapen vannacht. Wel aantal keren wakker geweest maar geen uren wakker gelegen gelukkig.

Mijn maag draait alweer overuren van de stress.

Vanmiddag eerst moeilijk gesprek met hulpverlening en school over puberzoon en dan vanavond ex hier.

Ik weet niet wat ik er van moet denken, probeer er maar zo neutraal mogelijk in te gaan.

Denk dat t het uur van de waarheid wordt.

[huttula]

Succes Anette

Waarheid is soms hard...onzekerheid maakt het erger.

Hoop dat vanavond je verder brengt.

[lady jane]

zet m op Anette

morgen om deze tijd heb

je het weer achter de rug

[kruidenthee67]

[Rob66]

hoi Anette , 

ik heb je (sorry iets later) een prive berichtje terug gestuurd.

Zet m op, je kan het....
 

[Anette69]

Dag 58

Heb t wederom half 5 zien worden vannacht.

Voel me doodmoe.

Half 10 eerste afspraak dus ik moet in beweging komen

Zucht.....

[kruidenthee67]

Sterkte!

[Indigo]

Het wordt straks steeds een beetje lichter Anette, en het  gaat voor jou ook weer eens schijnen....Nu een moeilijke fase, een rouwfase.. En je gaat er nuchter doorheen, petje af!! Keep calm en stay strong girl

[lady jane]

hup Anette!

om met MG te spreken

[wisse]

anette ik ken het maar al te goed.

op tijd naar bed en maar een paar uurtjes kunnen slapen.

ik ben pas met melatomine begonnen een half uur voor het slapen gaan.

bij werkt het aardig, ik lig minder lang wakker.

je kan het bij de beter drogist de tuinen zonder recept kopen.

misschien iets voor jou?

[Anette69]

Medicatie gekregen van de huisarts.

Daarnaast een doorverwijzing naar regressie therapeut.

Ben zo verdrietig, leeg en moe,

[Anette69]

Om rustig te worden en beter te slapen.

Gek genoeg ben ik helemaal niet veel bezig met wel of niet drinken, heb niks in huis, sta er vaak niet eens bij stil

[kruidenthee67]

Sterkte.

[lady jane]

regressiether. kan erg heftig zijn Anette

weet de ther dat je zo moe bent?

Je bent dan ook wel ontvankelijk voor

wat er loskomt, maar het moet wel verantwoord zijn

dat je het aankunt.

[Anette69]

Dank je Jane, ik zal het er met haar over hebben.

Zo tabletje genomen, een halve en een klein beetje( zon klein pilletje en dan door de helft valt niet mee, 2e helft ging kapot en werd gruis).

Telefoons uit en hopen dat ik een goede nacht maak.

[Indigo]

Wens je heel veel kracht Anette! En wil je niet 'bang' maken, maar ben zelf bezig met een compassietraining. Onderdeel daarvan is ook dat je een stuk 'terug' gaat, weliswaar niet tot in de baarmoeder of verder, maar toch, naar wat mij heeft gevormd... En wat er soms los komt, ik kan het maar heel gedoseerd handelen, heb er soms veel moeite mee, overweldigd het me, moet ik afstand nemen... Had dit niet kunnen handelen als ik niet redelijk stabiel was op diverse gebieden... Ga je ajb goed overleggen, bijvoorbeeld ook of dit wel het juiste tijdstip is? En misschien komen er bij jou alleen fijne zaken boven, pakt het heel anders uit, maar je hebt een keus hè.... Of je dit nu wilt aanpakken of als alles in wat rustiger vaarwater is....Zijn maar suggesties, je moet doen wat goed voelt voor jou op dit moment