Ik zal me even voorstellen ik ben Willem begin 30.

Alcohol is me met de paplepel ingegoten me opa en oma waren bijde alcoholist mn oom is op z'n 50ste overleden aan de gevolgen van drank.

Ik werk ook nog is in de horeca en dan gaat het toch allemaal wel wat makkelijker.

Ik ben begonnen op m'n 17 met iedere dag te drinken tot nu aan toe hooguit een keer een paar dagen dat ik helemaal niks heb gehad.

Maar nu begin ik last te krijgen van paniekaanvallen stress opgejaagd gevoel hyperventilatie gehad.

Ik wil ervan af, het probleem is niemand ziet of merkt iets aan me zelfs me vrouw niet heb een goede baan leuke kinderen en drink nauwelijks in het openbaar ook overdag scheelt het me nauwelijks maar zodra alles op bed lig drink ik binnen no time een half krat bier leeg en een fles wijn en alleen dan voel ik me ontspannen en kan ik lekker slapen.

Jaren lang is dit prima gegaan zonder er last van te hebben gehad.

Maar nu krijg ik overdag neigingen om naar de fles te grijpen raak in paniek sochtends en overdag savonds gaat het wel weer.

Iedere dag zeg ik ik drink nooit meer maar savonds is de verleiding te groot.

Eergisteren heb ik voor het eerst niks gedronken en het slapen ging redelijk voelde me gisteren dan ook wel aardig fit wat resulteerde in dat ik savonds gelijk weer in m'n oude ritme viel.

En vandaag weer slecht hartkloppingen paniek en angst.

Ik wil dit niet meer en ga proberen te stoppen.

Ik hoop het forum wat te leren mischien dat er meer mensen zich kunnen vinden in mijn verhaal?

Groetjes willen

welkom Willem

Ben ook nieuw hier

.

Wens je veel succes

Gr Dehliah

Hoi delihia en Gerrit.

Kijk smachtend uit naar je reactie bedankt alvast en jullie ook succes

Willem welkom!

Ik vandaag het boek " hallo muur " gelezen

Jouw verhaal lijkt er veel op.

Goed dat je hier bent

De bodem van de put bereikt ? Dan kan je je afzetten.

Veel succes met lezen en misschien schrijven hier . Je bent het niet de enige en ook niet de enige bij wie het kan lukken om alcohol de baas te worden .

Ik wens je heel veel succes

welkom Willem.

op deze draad kun je je herkennen in de voorstelrondjes van anderen.

Het fine hier is dat iedereen weet hoe het is te stoppen en wat buitenstaanders

niet zien, zien wij hier soms virtueel wel bijv. als je al zit te "droogdrinken".

achterdeurtjes open, in zelfmedelijden verdrinken(!) of juist in euforie vervallen.

Kom hier om steun, op de dagdraad is bijna altijw wel iemand voor je aanwezig

en ongetwijfeld heb jij als ervaringsdeskundige ook veel te bieden. succes!

Welkom Willem,

 

Goed dat je deze stap zet,

wens je veel succes!

Hoi Willem,

 

Welkom hier

 

Drinken heb ik een lange tijd gedaan en tijdens een korte periode heb ik ook klachten gehad mbt hartritme, paniekaanvallen en hyperventilatie. Volgens mij kwam het vooral door te veel drinken in een te korte tijd, en dat ook nog eens over een te lange periode. Het teveel drinken in een te korte tijd, kan leiden tot hartrimtestoornissen. Daarnaast zorgt het afbraakproduct van alcohol voor een hogere hartslag. Tekort aan vitamine B doet daar ook nog een schep bovenop. En alcoholisme kan leiden tot een kleinere hartspier.

 

's Ochtend vroeg op de werkvloer had ik al een hartslag van 110. Op dat moment had ik nog niks uitgevoerd. Bij een hartritmestoornis schoot mijn hartslag richting de 200 zonder echt een inspanning gedaan te hebben. Ik ging hyperventileren, want hart heeft zuurstof nodig om zo hard te werken. En volledig in paniek natuurlijk. Want het lijkt net alsof je de pijp uit gaat. Afschuwelijk gevoel. Ik heb ongeveer 5 van die aanvallen gehad.

 

Daarnaast had ik ook een rare oogbeweging. Het trekken van een spier bij mijn wenkbrauwen. En tintelingen in mijn vingertoppen. Ik rookte ook nog. Weet niet of dat een rol speelt. Er zijn verschillende soorten hartritmestoornissen, dus je kunt ook juist een lager hartritme krijgen of een chaotische verspringende.

 

Mijn advies is: doe in ieder geval langer over het drinken als je toch drinkt. Niet meer zoveel in zo'n korte tijd. Hoe? Heel simpel, door kleine slokjes te nemen. Alsof het je laatste flesje is. En ook niet zoveel, max een kwart kratje bier. Vitamine b complex slikken. Minderen of uiteindelijk stoppen. Afhamkelijk van je doel.

 

Je hebt in ieder geval de juiste stap genomen.

 

Succes!

16 februari 201511 jr. bewerkt door ploffie

Welkom Willem.

Goed dat je je hier aangemeld hebt.

Als ik jou zo lees denk ik: ga naar je huisarts en/of naar verslavingszorg.

Daar schrik je misschien van, maar....gezien je lichamelijke klachten denk ik dat je ondersteuning nodig hebt in de vorm van medicatie. Ik heb zelf korte tijd librium gebruikt(10 dagen) en dat is voor mij heel goed geweest. En daarnaast de gesprekken en steun van Tactus hebben me geholpen met bewust worden van het waarom ik dronk en waarom ik niet op eigen houtje kon stoppen, want dat heb ik ook geprobeerd. Je wordt bij zo'n instelling absoluut niet veroordeeld, integendeel, je krijgt een hoop warmte van de hulpverleners.

Sterkte Willem!

Stoppen gaat je veel opleveren.

Bedankt allemaal voor de reacties.

Ploffie ben je na die aanvallen gestopt met drinken? En hielp het tegen de aanvallen?

Hoi Willem,

 

Paniekaanvallen worden versterkt en soms ook veroorzaakt door alcoholgebruik. 

Ik heb ze ook gehad. 

 

Ik ben nu zo'n 5 weken 'droog' en ik heb geen paniekaanvalletje meer gehad. 

Wel moet ik erbij zeggen dat ik de eerste dagen wel een beetje gespannen was. 

Dit was na enkele dagen over. 

 

Nu voel ik me een stuk stabieler!

 

SUCCES MAN

Willem, ik ben toen gaan stoppen/minderen. Ik haalde meestal 4 halve liters bij de supermarkt. En daarna nog enkele halve liters bij de snackbar. Met dat laatste ben ik toen mee gestopt. En ik probeerde ook helemaal niet te drinken. Heb toen vitamine b complex geslikt en daarna heb ik toen 3 weken niet gedronken (ivm medische keuring rijbewijs verlengen, om bloedwaarden die duiden op alcoholverslaving naar normale waarden te krijgen). Geen tintelingen meer, of hartkloppingen. Ook nooit meer gehad. Maar nog steeds wel een hoge hartslag na het drinken de dag daarna, maar dan iets lager: 90 in ruststand. En vervolgens raakte ik mijn baan kwijt. En dat allemaal in een paar maanden tijd. Half jaar later gestopt met roken. 1 1 1/2 jaar later gestopt met drinken. Maar na een paar maanden terugval. 7 jaar later (vorig jaar) echt gestopt.

16 februari 201511 jr. bewerkt door ploffie

Bedankt voor de reacties we gaan er voor.! Gisteren 5 bier gehad en geen wijn meer gedronken. Vanavond ga ik voor helemaal niks.! Ik weet niet waar ik verstandig aan doe om abrupt te stoppen of om te minderen nog iemand tips?

Even update,

Ik voel me al een stuk fitter ben niet helemaal gestopt met drinken maar ben gehalveerd drink geen wijn meer enkel nog 4/5 bier. En dan een dag weer helemaal

Niks slik vitamine b pillen.

Hoelang raden jullie me aan om vitamine b pillen te blijven slikken?

Willem, mijn arts vertelde dat je geen vitB opneemt als je per dag meer dan twee glazen alcohol drinkt.

Ik heb het drie maanden voorgeschreven gekregen toen ik helemaal stopte met alcohol.

Hoi Willem,

 

Ik kan er niks aan doen, maar bij mij ploppen altijd liedjes op bij namen:

'Willem wordt wakker, Willem'

 

Wakker ben je inmiddels 

Knap dat je mindert en om de dag drinkt.

Ik kan het niet, minderen.

Stoppen gaf me duidelijkheid en geen ruimte meer om met mezelf te onderhandelen.

 

Ik ben benieuwd hoe je het verder gaat doen, en of je overweegt om in ieder geval een periode 

te gaan stoppen, of verder te minderen?

 

Van die vitamines heb ik niet veel verstand..ik heb een potje op de badkamer staan, maar vergeet ze altijd 

 

Succes met jouw weg!

Bedankt voor de reacties,

Ik weet nog niet zo goed wat ik wil en dat maakt me angstig iedere dag hoor ik dat stemmetje stop nou gewoon helemaal.

En het is natuurlijk ook beter omdat te doen.

Voorlopig gaat het een stuk beter zo maximaal 5 glazen om de dag en voor 12 uur na bed zijn mijn ijzeren regels.

Inderdaad Willem, 

 

Je hebt al een giga-stap gezet!

Daar mag je trots op zijn.

 

Succes!

Super Willem! De een doet het zo en de ander weer anders. Het gaat om dat je je doel bereikt. Je bent goed bezig.... 

Goedemorgen forummers,

Het rare is dat ik me aardig goed voel en dat maakt me weer een beetje angstig.

Ik merk wel dat alcohol een echte egoïst van je maakt in de loop van de tijd.

Ik wens iedereen een fijn weekend

Willem wat een helder inzicht!

Anderen vertelden mij dat ik egoïstisch was geworden van het verslaafd zijn, ik verklaarde ze incompetent

Duurde even voordat ik het zélf eindelijk zag...........

Succes en blijf je schrijven? Iedereen kan van iedereen leren en de herkenning is fijn!

Ik ben er inmiddels wel achter dat minderen niet werkt alcohol sluipt er zo weer in.

Ik heb me voorgenomen om helemaal te stoppen ik hoop dat ik het red, ga er in iedergeval alles aan doen.

Verstandige keuze Willem,

niet altijd gemakkelijk...maar het gaat je wel wat opleveren.

 

Hier kun je veel steun ervaren, in 'goede en slechte tijden'.

Ook tips, adviezen..of gewoon je verhaal doen als je het moeilijk hebt.

 

Ga voor jezelf, je bent het waard.

 

Succes!

Willen... wordt wakker, Willem.....

Willem, dat is een groot inzicht met moeilijke en makkelijke gevolgen. Je hoeft nu niet meer te marchanderen en daardoor wordt alcohol De Baas worden echt makkelijker. Smoezen worden echte smoezen dus hoef je minder te wikken en te wegen.

Stoppen is niet makkelijk ook al is het minder langdurig zwaar dan minderen.

Gestopt zijn ipv ooit willen stoppen is een enorme stap. Succes!

Minderen is ingewikkeld en werkt bij mij discussies in de hand. 

Helemaal stoppen is in dat opzicht veel makkelijker. Lekker simpel, gewoon niets. 

Alleen het volhouden, das andere koek! Dat is moeilijker!

 

Zet'm op Willem