Willem182 Geplaatst 15 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 15 februari 2015 Ik zal me even voorstellen ik ben Willem begin 30. Alcohol is me met de paplepel ingegoten me opa en oma waren bijde alcoholist mn oom is op z'n 50ste overleden aan de gevolgen van drank. Ik werk ook nog is in de horeca en dan gaat het toch allemaal wel wat makkelijker. Ik ben begonnen op m'n 17 met iedere dag te drinken tot nu aan toe hooguit een keer een paar dagen dat ik helemaal niks heb gehad. Maar nu begin ik last te krijgen van paniekaanvallen stress opgejaagd gevoel hyperventilatie gehad. Ik wil ervan af, het probleem is niemand ziet of merkt iets aan me zelfs me vrouw niet heb een goede baan leuke kinderen en drink nauwelijks in het openbaar ook overdag scheelt het me nauwelijks maar zodra alles op bed lig drink ik binnen no time een half krat bier leeg en een fles wijn en alleen dan voel ik me ontspannen en kan ik lekker slapen. Jaren lang is dit prima gegaan zonder er last van te hebben gehad. Maar nu krijg ik overdag neigingen om naar de fles te grijpen raak in paniek sochtends en overdag savonds gaat het wel weer. Iedere dag zeg ik ik drink nooit meer maar savonds is de verleiding te groot. Eergisteren heb ik voor het eerst niks gedronken en het slapen ging redelijk voelde me gisteren dan ook wel aardig fit wat resulteerde in dat ik savonds gelijk weer in m'n oude ritme viel. En vandaag weer slecht hartkloppingen paniek en angst. Ik wil dit niet meer en ga proberen te stoppen. Ik hoop het forum wat te leren mischien dat er meer mensen zich kunnen vinden in mijn verhaal? Groetjes willen Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Dehliah Geplaatst 15 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 15 februari 2015 welkom Willem Ben ook nieuw hier . Wens je veel succes Gr Dehliah Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Willem182 Geplaatst 15 februari 2015 Auteur Rapport Share Geplaatst 15 februari 2015 Hoi delihia en Gerrit. Kijk smachtend uit naar je reactie bedankt alvast en jullie ook succes Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Skip Geplaatst 15 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 15 februari 2015 Willem welkom! Ik vandaag het boek " hallo muur " gelezen Jouw verhaal lijkt er veel op. Goed dat je hier bent De bodem van de put bereikt ? Dan kan je je afzetten. Veel succes met lezen en misschien schrijven hier . Je bent het niet de enige en ook niet de enige bij wie het kan lukken om alcohol de baas te worden . Ik wens je heel veel succes Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 15 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 15 februari 2015 welkom Willem. op deze draad kun je je herkennen in de voorstelrondjes van anderen. Het fine hier is dat iedereen weet hoe het is te stoppen en wat buitenstaanders niet zien, zien wij hier soms virtueel wel bijv. als je al zit te "droogdrinken". achterdeurtjes open, in zelfmedelijden verdrinken(!) of juist in euforie vervallen. Kom hier om steun, op de dagdraad is bijna altijw wel iemand voor je aanwezig en ongetwijfeld heb jij als ervaringsdeskundige ook veel te bieden. succes! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
kruidenthee67 Geplaatst 15 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 15 februari 2015 Welkom Willem, Â Goed dat je deze stap zet, wens je veel succes! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
plof Geplaatst 16 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 16 februari 2015 (bewerkt) Hoi Willem,  Welkom hier  Drinken heb ik een lange tijd gedaan en tijdens een korte periode heb ik ook klachten gehad mbt hartritme, paniekaanvallen en hyperventilatie. Volgens mij kwam het vooral door te veel drinken in een te korte tijd, en dat ook nog eens over een te lange periode. Het teveel drinken in een te korte tijd, kan leiden tot hartrimtestoornissen. Daarnaast zorgt het afbraakproduct van alcohol voor een hogere hartslag. Tekort aan vitamine B doet daar ook nog een schep bovenop. En alcoholisme kan leiden tot een kleinere hartspier.  's Ochtend vroeg op de werkvloer had ik al een hartslag van 110. Op dat moment had ik nog niks uitgevoerd. Bij een hartritmestoornis schoot mijn hartslag richting de 200 zonder echt een inspanning gedaan te hebben. Ik ging hyperventileren, want hart heeft zuurstof nodig om zo hard te werken. En volledig in paniek natuurlijk. Want het lijkt net alsof je de pijp uit gaat. Afschuwelijk gevoel. Ik heb ongeveer 5 van die aanvallen gehad.  Daarnaast had ik ook een rare oogbeweging. Het trekken van een spier bij mijn wenkbrauwen. En tintelingen in mijn vingertoppen. Ik rookte ook nog. Weet niet of dat een rol speelt. Er zijn verschillende soorten hartritmestoornissen, dus je kunt ook juist een lager hartritme krijgen of een chaotische verspringende.  Mijn advies is: doe in ieder geval langer over het drinken als je toch drinkt. Niet meer zoveel in zo'n korte tijd. Hoe? Heel simpel, door kleine slokjes te nemen. Alsof het je laatste flesje is. En ook niet zoveel, max een kwart kratje bier. Vitamine b complex slikken. Minderen of uiteindelijk stoppen. Afhamkelijk van je doel.  Je hebt in ieder geval de juiste stap genomen.  Succes! 16 februari 2015 bewerkt door ploffie Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
ProudMary Geplaatst 16 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 16 februari 2015 Welkom Willem. Goed dat je je hier aangemeld hebt. Als ik jou zo lees denk ik: ga naar je huisarts en/of naar verslavingszorg. Daar schrik je misschien van, maar....gezien je lichamelijke klachten denk ik dat je ondersteuning nodig hebt in de vorm van medicatie. Ik heb zelf korte tijd librium gebruikt(10 dagen) en dat is voor mij heel goed geweest. En daarnaast de gesprekken en steun van Tactus hebben me geholpen met bewust worden van het waarom ik dronk en waarom ik niet op eigen houtje kon stoppen, want dat heb ik ook geprobeerd. Je wordt bij zo'n instelling absoluut niet veroordeeld, integendeel, je krijgt een hoop warmte van de hulpverleners. Sterkte Willem! Stoppen gaat je veel opleveren. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Willem182 Geplaatst 16 februari 2015 Auteur Rapport Share Geplaatst 16 februari 2015 Bedankt allemaal voor de reacties. Ploffie ben je na die aanvallen gestopt met drinken? En hielp het tegen de aanvallen? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
petervdww Geplaatst 16 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 16 februari 2015 Hoi Willem,  Paniekaanvallen worden versterkt en soms ook veroorzaakt door alcoholgebruik. Ik heb ze ook gehad.  Ik ben nu zo'n 5 weken 'droog' en ik heb geen paniekaanvalletje meer gehad. Wel moet ik erbij zeggen dat ik de eerste dagen wel een beetje gespannen was. Dit was na enkele dagen over.  Nu voel ik me een stuk stabieler!  SUCCES MAN Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
plof Geplaatst 16 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 16 februari 2015 (bewerkt) Willem, ik ben toen gaan stoppen/minderen. Ik haalde meestal 4 halve liters bij de supermarkt. En daarna nog enkele halve liters bij de snackbar. Met dat laatste ben ik toen mee gestopt. En ik probeerde ook helemaal niet te drinken. Heb toen vitamine b complex geslikt en daarna heb ik toen 3 weken niet gedronken (ivm medische keuring rijbewijs verlengen, om bloedwaarden die duiden op alcoholverslaving naar normale waarden te krijgen). Geen tintelingen meer, of hartkloppingen. Ook nooit meer gehad. Maar nog steeds wel een hoge hartslag na het drinken de dag daarna, maar dan iets lager: 90 in ruststand. En vervolgens raakte ik mijn baan kwijt. En dat allemaal in een paar maanden tijd. Half jaar later gestopt met roken. 1 1 1/2 jaar later gestopt met drinken. Maar na een paar maanden terugval. 7 jaar later (vorig jaar) echt gestopt. 16 februari 2015 bewerkt door ploffie Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Willem182 Geplaatst 16 februari 2015 Auteur Rapport Share Geplaatst 16 februari 2015 Bedankt voor de reacties we gaan er voor.! Gisteren 5 bier gehad en geen wijn meer gedronken. Vanavond ga ik voor helemaal niks.! Ik weet niet waar ik verstandig aan doe om abrupt te stoppen of om te minderen nog iemand tips? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 16 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 16 februari 2015 Willem,  Het beste wat je kunt doen, is langs je huisarts gaan. Het is goed als deze op de hoogte is van je alcoholgebruik en je voornemens. Vaak kunnen ze je in het begin helpen, bijvoorbeeld als je slaapproblemen hebt. Soms is een onderzoekje naar lever- en nierfuncties op zijn plaats om problemen uit te sluiten. Een beetje afhankelijk van hoeveel je dronk en je persoonlijke omstandigheden kan "cold turkey" tot flinke problemen leiden en ook daar kan een huisarts behulpzaam bij zijn. Ik zag er wat tegenop, maar ben achteraf blij dat ik mijn huisarts heb geïnformeerd. Ze zijn wel wat gewend hoor!  Wat je zelf kunt doen is zorgen, dat je voldoende water, thee of sap drinkt en dat je geen honger hebt. Dat kunnen triggers zijn. Zorg dat je wat lekkers heb om te snoepen misschien. Iets leuks om te doen, bijv. een film kijken, een boek lezen, een wandeling maken. Noem maar op. Patronen doorbreken. Vitamine B12 slikken wordt ook vaak aanbevolen, meen ik.  Zet hem op Willem! Het is niet leuk, maar kan snel beter gaan voelen met een aantal dagen. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Willem182 Geplaatst 20 februari 2015 Auteur Rapport Share Geplaatst 20 februari 2015 Even update, Ik voel me al een stuk fitter ben niet helemaal gestopt met drinken maar ben gehalveerd drink geen wijn meer enkel nog 4/5 bier. En dan een dag weer helemaal Niks slik vitamine b pillen. Hoelang raden jullie me aan om vitamine b pillen te blijven slikken? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
ProudMary Geplaatst 20 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 20 februari 2015 Willem, mijn arts vertelde dat je geen vitB opneemt als je per dag meer dan twee glazen alcohol drinkt. Ik heb het drie maanden voorgeschreven gekregen toen ik helemaal stopte met alcohol. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 20 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 20 februari 2015 Hoi Willem,  Fijn even van je te horen. Je hebt je gebruik gehalveerd, als ik het goed begrijp? Dat is knap en je merkt dat je je al een stuk fitter voelt! Goed bezig. Ik heb het idee dat je tweede zin niet helemaal af is? Hoelang je vitamine B kunt gebruiken, weet ik niet. Er zal best een voorschrift op het potje staan denk ik? Misschien dat een andere frummer je er wat over kan vertellen.  Hou dit in ieder geval vol! Ik kon het niet, minderen. Bij mij kwam de klad er na een paar dagen, of soms één of twee weken, weer in.  Wat zijn je plannen verder, of kijk je dit gewoon een poosje aan?  Veel succes. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
kruidenthee67 Geplaatst 20 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 20 februari 2015 Hoi Willem,  Ik kan er niks aan doen, maar bij mij ploppen altijd liedjes op bij namen: 'Willem wordt wakker, Willem'  Wakker ben je inmiddels Knap dat je mindert en om de dag drinkt. Ik kan het niet, minderen. Stoppen gaf me duidelijkheid en geen ruimte meer om met mezelf te onderhandelen.  Ik ben benieuwd hoe je het verder gaat doen, en of je overweegt om in ieder geval een periode te gaan stoppen, of verder te minderen?  Van die vitamines heb ik niet veel verstand..ik heb een potje op de badkamer staan, maar vergeet ze altijd  Succes met jouw weg! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Willem182 Geplaatst 20 februari 2015 Auteur Rapport Share Geplaatst 20 februari 2015 Bedankt voor de reacties, Ik weet nog niet zo goed wat ik wil en dat maakt me angstig iedere dag hoor ik dat stemmetje stop nou gewoon helemaal. En het is natuurlijk ook beter omdat te doen. Voorlopig gaat het een stuk beter zo maximaal 5 glazen om de dag en voor 12 uur na bed zijn mijn ijzeren regels. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 20 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 20 februari 2015 Willem, Â Ik zou zeggen, doe het kalm aan. Er is al een behoorlijke verbetering zoals je het nu doet. Als je nou zorgt dat het niet meer wordt, dan kun je over een tijdje, als dit wat is gewend en je misschien iets rustiger bent, er nog eens over nadenken. Ondertussen kun je misschien hier wat lezen, misschien wat schrijven. Vaak helpt dat om je gedachten te bepalen. Zet hem op, Willem! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
kruidenthee67 Geplaatst 20 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 20 februari 2015 Inderdaad Willem,  Je hebt al een giga-stap gezet! Daar mag je trots op zijn.  Succes! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
petervdww Geplaatst 20 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 20 februari 2015 Super Willem! De een doet het zo en de ander weer anders. Het gaat om dat je je doel bereikt. Je bent goed bezig.... Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Willem182 Geplaatst 21 februari 2015 Auteur Rapport Share Geplaatst 21 februari 2015 Goedemorgen forummers, Het rare is dat ik me aardig goed voel en dat maakt me weer een beetje angstig. Ik merk wel dat alcohol een echte egoïst van je maakt in de loop van de tijd. Ik wens iedereen een fijn weekend Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 21 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 21 februari 2015 Hoi Willem, Â Jij ook een goed weekend natuurlijk. Drank gaat steeds centraler staan, dat heb ik ook meegemaakt. Het gaat je leven meer beheersen en je reacties soms sturen in richtingen, die niet echt bij je horen. Blij dat dat voorbij is. Â Laat je weten hoe het in het weekend gaat met je grens van 4 tot 5 bier en niet meer? Â Zet hem op Willem! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Monster Geplaatst 21 februari 2015 Rapport Share Geplaatst 21 februari 2015 Willem wat een helder inzicht! Anderen vertelden mij dat ik egoïstisch was geworden van het verslaafd zijn, ik verklaarde ze incompetent Duurde even voordat ik het zélf eindelijk zag........... Succes en blijf je schrijven? Iedereen kan van iedereen leren en de herkenning is fijn! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Willem182 Geplaatst 5 maart 2015 Auteur Rapport Share Geplaatst 5 maart 2015 Ik ben er inmiddels wel achter dat minderen niet werkt alcohol sluipt er zo weer in. Ik heb me voorgenomen om helemaal te stoppen ik hoop dat ik het red, ga er in iedergeval alles aan doen. huttula reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden