Ik ben nieuw

[kruidenthee67]

Ik ken ook een goede schilder daar....

[Ree]

Ik kan het altijd proberen, toch?! Laat maar komen. Kan ik nog altijd kijken wat ik ga doen. Dat laat ik jullie dan natuurlijk wel even weten, lieve dames.

 

Gisteren een beetje paniekaanvalletje gehad. Wat als ik weer heel erg terugval? Wat als ik mijn leven lang zo tegen de alcohol moet knokken? Is het dan allemaal nog wel leuk genoeg?

Maar ik heb al een paar keer gelezen hier dat je niet te ver vooruit moet denken. Van dag tot dag en anders van uur tot uur. Het is gelukkig gezakt.

Komt weer goed.

 

Fijne zondag.

 

Ree

[Monster]

hoi Ree, 

Dat herken ik wel: Wat als ik terugval? Dat overleef ik nooit!

De schaamte.

Het beschadigde vertrouwen weer opbouwen.

Weer die trek.

Zelfvertrouwen terug naar nulpunt.

 

Niks mis met deze angst toch? Stel je voor dat je dan rustgevend dacht: "Och, ze zullen het wel begrijpen. Ze zullen me snel weer vertrouwen. Ik kan het best maar ik wou gisteren gewoon effe geen herstel. Is wat het is toch?" Zou je je dáár dan zo lekker bij voelen?

 

Je bent lekker begonnen, al lekker onderweg en HET BESTE MOET NOG KOMEN. Wat wil je nog meer?

Het komt inderdaad weer goed.

[bolletje]

Hé die Ree,

 

Ik weet niet of het mogelijk is om jou te leren tekenen, boetseren of schilderen via internet anders wil ik dat best proberen hoor. Boetseren zal niet makkelijk zijn omdat je 3d. moet leren denken en zien als je bezig bent. Dat kan ik je niet via de comp. leren, maar schilderen of tekenen wel. Misschien is het wel leuk als we het eens gaan proberen met een apart draadje hier? Gewoon maar eens kijken of dat lukt, en misschien dat meer mensen dan mee willen doen. Als je foto's kan plaatsen kan je laten zien wat je aan het maken bent, en wat ik dan misschien nog wat bij kan sturen. Gewoon lekker bezig zijn is het belangrijkste, niet zo zeer het resultaat.

Wat ik zelf altijd doe omdat ik het tekenen niet meer hoef te leren is gewoon overtrekken als ik een schilderij wil maken. Vroeger tekende ik het ook maar was dan een week bezig terwijl ik er daarna toch overheen moest schilderen. Maar als je wilt leren tekenen kan dat ook denk ik. Laat maar weten of je het wilt proberen dan help ik je daar graag bij.

Onder mijn berichtjes kun je wat schilderijen zien die ik heb geschilderd.

[Skip]

Moet je wel Facebook hebben denk ik bol of niet?

[Ree]

Hoi Bolletje,

 

Lijkt me wel leuk om uit te proberen. Of dat via facebook moet, weet ik eigenlijk niet.

 

Ree

[bolletje]

Oei Skip ik heb de ballen verstand van Facebook. Ik sta er op omdat iemand dat voor mij gedaan heeft, maar zelf kan ik er geen wijs uit.

Nee ik bedoelde dat ik dan hier een nieuw draadje aan ga maken waarin ik kan proberen om wat uit te leggen over schilderen en zodoende wat kan helpen.

 

Ja Ree ik woon ook in Brabant maar het moet toeval zijn dat jij vlak bij woont.

Ik denk dat ik morgen of zo maar een draadje aan ga maken. Wat zou je willen leren tekenen of schilderen? Tja en de vraag is of de moderator het goed vind, maar als je het ziet als een hele goeie bezigheid en een paar heel belangrijke dingen zijn, je wordt er ontzettend rustig van, je moet je zo concentreren waardoor het kan gebeuren dat je, als je trek hebt, die helemaal verdwijnt. Het ontspant, je maakt iets waardoor je trots kunt zijn op jezelf, dan geloof ik niet dat de moderator hier bezwaar tegen heeft.

[Ree]

Hoi Bolletje,

Ik denk dat ik dan met tekenen zou beginnen. Daar heb ik al wel wat spullen voor. Ik denk ook niet dat het een probleem is. Het is een leuke bezigheid met een gunstige uitwerking.

Kan niet slapen, vandaar dit berichtje op zo'n raar tijdstip :-)

[Ree]

Hoi Monster,

Nog een late reactie op je berichtje. Is zo fijn dat je het gevoel herkent van angst om te falen. We mogen fouten maken, maar we moeten de moed niet te snel laten zakken. Phoe, een uitdaging is en blijft het voorlopig wel.

Heb jij nog vaak van die grote twijfels of een beetje van die moedeloze buien? Het gaat bij mij nu op en af. Heeft denk ik ook wel tijd nodig.

Ree

[Ree]

En er nu dus uit. Slaap ik, hopelijk, vanavond weer beter.

Ik ga mijn spullen pakken, heb al wat gegeten en gedronken, en dan ga ik aan het werk.

Morgen nog een ochtend en dan vrij.

 

Tot de volgende keer weer.

 

Ree

[bolletje]

Ik zal vandaag een nieuw draadje aanmaken bij Tips en adviezen Ree.

[Skip]

Heel leuk bolletje! Ik ga je lezen

[Ree]

Ha Gerrit,

Heb nu spijt dat ik er niet eerder uit ben gegaan. Lag al een tijd te draaien. :-)

[Ree]

Hee Bolletje,

Zal straks meteen effe checken. Op de pc net wat makkelijker dan op de mobiel.

Groetjes,

Ree

[Ree]

Goedemorgen allemaal,

 

Ik heb nu dus weer als een roos geslapen. Ja, het wisselt. Had gisteren ook weer gesport, en dus meer in beweging geweest dan afgelopen weekend. Maar ik hou die tip van lady jane wel in gedachte.

Alweer een dag zonder alcohol doorgekomen. Gisteren zonder problemen. Nog wel even aan een glaasje gedacht, maar die gedachte bleef niet zo lang hangen. Gelukkig.

Ik wil nu van alles ondernemen, maar weet dat ik het allemaal niet tegelijkertijd kan. Alhoewel ik na deze ochtend werken wel vrij ben tot  5 januari. Dus wie weet wat voor creatieve dingen er nog uitkomen hier

Het forumboek nog niet uit, maar dat scheelt niet alles. Wat ik aan gedachten en gevoelens heb, wordt daar mooi verwoord. Op dit forum trouwens ook. Dat schept toch een band en geeft steun, al kennen we elkaar niet echt. Ik zal nog wel een tijd hier op mijn eigen draadje te vinden zijn. Misschien iets minder de komende dagen, want wie weet wat we nog gaan doen. Echte plannen hebben we niet gemaakt, we kijken wel waar we wanneer zin in hebben.

Het gaat jullie goed vandaag. Geniet van de dag. Hier stormt het trouwens.

 

Ree

[Skip]

Ja leuk is dat hè die band met elkaar .. Soms denk ik wel eens aan jullie gewoon overdag tijdens mijn werk of tijdens t koken. Goh hoe zou t zijn met Ree of Bondie. Of zou Monster weer aan t motorrijden zijn ( met deze wind ? Kijk maar uit ) of het kleinkind van Nancy.

Ik zie lady Jane volleyballen en kruidenthee voor de klas staan. Enz

Het is gek dat mensen in je gedachten een eigen gezicht krijgen bij de stem die ze hier op t forum hebben.

En het steunt mij enorm dat ik het niet alleen hoef te doen. Ik hoop dat het voor jou ook zo werkt

Maar voorlopig... Gaat het goed hier ! Houden zo

[Monster]

Skip, dan moet het wel tegenvallen als ik je vertel dat ik dagelijks 40 km fiets, en alleen van vrijdag tot zondag de motor beklim. Niks leren pak dus, gewoon een spijkerbroek op een gewone fiets en op de terugweg boodschappen doen. Net als de rest van NL.

 

 

Ree, je vroeg of de faalangst minder wordt?

JA gelukkig wel. 

Die halveert per kwartaal, en gaat pas weer groeien nadat je zelf meer op je zelfvertrouwen gaat vertrouwen dan dat je hulp blijft vragen en accepteren.

(zo, met die zin daar is Ree wel effe zoet mee, hierna ga ik zelf teruglezen of ik het er eigenlijk wel mee eens ben, met die zin   )

[lady jane]

als ik m ontleed Monster:

ja de faalangst halveert

en gaat weer groeien(???)

nadat je op zelfvertrouwen

gaat vertrouwen

dan(?) dat je hulp blijft vragen

en accepteren

 

 

pffff ik ben de kluts kwijt, snap jij m Ree?
En jijzelf Monster??haha

ga maar lekker fietsen jij

40 km per dag

geen wonder dat we jou

nooit op de kilokiller zien

(spark LJ sjaloers)

[Ree]

Haha, ik heb die zin wel een paar keer moeten lezen en kwam ook al een aardig eind. Lady Jane, je hebt het goed vertaald denk ik.

En het laatste stukje:

In het begin ben je een hulpvrager en gaandeweg word je steeds meer een hulpverlener. Zoiets?

 

Heerlijk. Ik houd van jullie. Fijne avond en hopelijk een goede nachtrust. Tot de volgende keer.

 

Ree

[Ree]

Alweer een dag voorbij. Druk bezig geweest met werken, boodschappen doen, wat koken, en SR kijken. Man aan een biertje en ik aan een frisje. Het stoort me een stuk minder dan in het begin. Ik ben nu lekker fit en ga zo sporten. En daarna kijken of ik wat creatiefs op papier kan krijgen.

Ik heb nog wel trek in een wijntje, maar dat was gisteren van heel korte duur. Ik denk er nog wel iedere dag aan, ben er iedere dag mee bezig. Maar dan denk ik ook aan jullie, en das leuker.

Het idiote is dat ik ook momenten heb dat ik in 1x besef dat ik al een tijd geen zin heb in wijn en er niet aan gedacht heb. Dan vraag ik me af of ik er echt geen zin in heb. Jaaaah, stom bezig. Dan wil ik me testen, even kijken hoever ik ben. Nou, daar schiet je dus echt niks mee op. Het is jezelf gewoon pesten, je afvragen waarom je geen wijntje wilt. Als ik nu zo'n moment heb, ga ik maar zingen (als ik alleen ben) en over het weer kletsen of iets als er iemand in de buurt is.

Maar ik ben weer een dagje verder. Heb er ondertussen toch 4 weken op zitten.

Voor oud en nieuw heb ik spa appel gehaald. Als de fles champagne open geplopt  wordt, ga ik ook aan de bubbels, maar dan alcoholvrij. Ik wil nuchter het nieuwe jaar in. Misschien te ver vooruit gedacht nu, maar ik wil het heel graag.

 

Ree

 

PS: nog verder vooruit gedacht. Ik ga weer naar een carnavalsavondje en wil dat ook weer nuchter beleven. Heb het al een keer zonder alcohol meegemaakt en een keer met wijn op. En eerlijk gezegd vond ik die eerste keer zonder alcohol leuker dan met. Dus weer nog verder vooruit gedacht. Het moet lukken (dan schrijf ik gewoon nog meer op het formum )

 

Heel fijne Kerstavond en Kerstdagen gewenst. Maak er wat van (het zijn ook maar een paar dagen).

[lady jane]

vooruitdenken is je verstand Ree

niks mis mee dus,

in het hier en nu

zit je misschien meer in je gevoel?

jezelf testen om te onderzoeken of je echt geen trek hebt

is wel een mooie om in het hier en nu te onderzoeken.

Is het je onderbewustzijn, of de verslaving?

Vindt iets in jou dat je het eigenlijk (nog) wel zou moeten willen?

Je kunt ook kiezen om daar nu niet mee aan de gang te gaan

als je merkt dat de trek er groter van wordt of vaker komt.

Elke dag is er een nu en 4 weken is een prachtige start.

Een start naar een tijd waar die gevechten gestopt zijn

en je echt niet meer wilt of hoeft

[Ree]

Gerrit, want GewoonDoen schrijft is zo. Het zijn de gedachtes die je zomaar kwijt bent. Waar zijn die gedachtes gebleven? En ik wil ook echt niet. Maar, LadyJane, ik weet ook eigenlijk niet precies waarom dat zo gebeurt. Een stukje gewoonte of iets? Daar kom ik vast nog wel een keer achter.

Misschien denk ik af en toe te ver vooruit, maar ik heb nu het idee dat dat wel goed komt.

 

Vanochtend een groepsles gehad. Vond het deze keer niet zo leuk. Dat komt omdat die man steeds aftelde (8x een oefening) en daarna nog eens gezellig wat series er achteraan plakte. Dat werkt bij mij niet. Zeg dan meteen dat we iets 32x moeten doen, dan kan ik mijn krachten en energie verdelen en houd ik het vol.

Maar ja, volgende keer beter.

 

Zo werkt het eigenlijk nu ook. Ik probeer niet te ver vooruit te denken, rond een dag av af, ga te bed en de volgende dag pak ik weer een av-dag. En soms heb ik een doel en pas mijn 'training' er op aan. Nu is dit in ieder geval geen drank tot nieuwjaarsdag. En voor daarna heb ik een volgend project. Geen drank tot na Carnaval. Iedere keer een blokje. En dan hoop ik mettertijd dat ik steeds minder die projectjes nodig heb.

 

Ree

[Monster]

Dat stemmetje................ ik was es onderweg naar een AA-meeting; ik was vroeg want ik wist niet hoelang het fietsen was. Zegt dat stemmetje: "Je bent vroeg, je kan best op de heenweg kopen en op de terugweg opdrinken." Ik schreeuw hardop: "Hallo, ik ga naar een meeting! Hoe dom kan je zijn! Ik heb geeneens trek."

Stemmetje: "De winkels zijn nú nog open. Op de terugweg niet meer. En misschien heb je dán wél trek."

Ik: "Opzouten!" 

 

Dat stemmetje komt nog wel es langs. Ongevraagd. Geen ruzie, geen verveling, geen trek. Toch komt ie.

Maar na "Opzouten!" gaat ie vanzelf weer weg. Vergeet alles wat ik schrijf, maar onthoudt dat het stemmetje niet jouw wil is. En dat ie weer weggaat.

[Yogajuf]

Ree (en GewoonDoen),

Dat stemmetje dat zegt, 'Weet je wel heel zeker dat je écht geen trek hebt in een glaasje?', dat ken ik ook. Dagelijks komt het voorbij. Ja, het is mijzelf uittesten. Maar eigenlijk dus ook: mezelf wantrouwen, in elk geval nog geen 100% vertrouwen hebben in mijzelf, waarom zou ik anders de behoefte voelen om mezelf op de proef te stellen? Eigenlijk denk ik (nog steeds) dat ik niet 'goed genoeg' ben om echt te kunnen stoppen.

Hé!, bekende gedachte en oud gevoel: zelfafwijzing. Nergens meer voor nodig. Ik ben wél goed genoeg. Hoef ik niet te bewijzen, is zo. En als of wanneer ik dan een keer tóch trek krijg, dan is dat nog steeds goed en nogal begrijpelijk ook. Want dat ligt niet aan mij, maar aan mijn jarenlange verslaving en die is ook niet mijn schuld. Zo zie ik het.

24 december 2014 bewerkt door Yogajuf

[kruidenthee67]

Dank je wel Ree...voor jouw verhaal...

 

En dank je wel Monster én Yoga...

Ik neem jullie reacties mee 

als ik worstel met die stem.