Akkordeon Geplaatst 20 juli 2015 Rapport Geplaatst 20 juli 2015 Hoi Gipsy, Wat goed dat je gestopt bent! Toen ik een aantal jaar geleden stopte, moest ik van HA eerst afbouwen. Eerst mocht ik nog zoveel, daarna zoveel en na een tijdje mocht ik niet meer. Na een jaar mocht ik van mezelf weer wel... Nu WIL IK NIET MEER. Dat maakt het een stuk makkelijker. Ik wens je heel veel succes! Akkordeon
kruidenthee67 Geplaatst 20 juli 2015 Rapport Geplaatst 20 juli 2015 Hmmmm....soms klonk het té mooi om waar te zijn......dat heb ik dan goed gevoeld 'Gewoon niet'...kom op Gips. En eerlijkheid, naar jezelf...daar kom je het verst mee. Succes! ps...heb je al op een rij hoe? Fles leeggekieperd...en nu?
kruidenthee67 Geplaatst 20 juli 2015 Rapport Geplaatst 20 juli 2015 Dan heb je wel veel op je bordje...dieet, afbouwen medicatie...alcohol....Alles of niets Ja, die HALT is voor mij ook heel helpend...en vraag je hulp, hier als je het moeilijk hebt? Succes!
kruidenthee67 Geplaatst 20 juli 2015 Rapport Geplaatst 20 juli 2015 En Gips, Je doet het dieet onder begeleiding van een diëtiste? Misschien moet je met haar in conclaaf. Honger lijkt me niet goed, nooit...dat hou je niet vol én is een trigger. Persoonlijk leek het mij ook weinig wat je binnenkrijgt (daar reageerde Royco al op) Is het dieet om gewicht te verliezen of met een ander doel? Misschien is het toch handig om anders een prioriteit te stellen...ik roep maar wat.
huttula Geplaatst 20 juli 2015 Rapport Geplaatst 20 juli 2015 Gipsy...ik heb het idee dat jij alleen hoort wat je wil horen zoveel adviezen forum..hulpverleners..huisarts..zus. Jij weet wel hoe het moet en wat te doen. nu het nog uitvoeren. Lijkt een beetje kort door de bocht Niks gaat voor niks Ook verandering niet. Doen ..doen ..doen Inzicht heb je echt al wel Jij kan meer dan je denkt Succes Gipsy
Yogajuf Geplaatst 24 juli 2015 Rapport Geplaatst 24 juli 2015 Huh?? Waarom dan, Gipsy? Heb ik iets gemist?
Yogajuf Geplaatst 24 juli 2015 Rapport Geplaatst 24 juli 2015 Okay Gipsy, Ik zal een paar dingen opschrijven die nu door mijn hoofd flitsen. Vergeef me als het wat kort door de bocht overkomt, dat is nu puur een kwestie van niet heel veel tijd hebben, maar jou toch zo de moeite waad vinden om even snel te reageren. Ik vind het heel vervelend voor je dat het zo gaat zoals het nu gaat, maar "helemaal terug bij af" kun je niet zijn. Je kunt niet terug in de tijd alsof er niets is veranderd. Er is zo ontzettend veel gebeurd met je in die tussentijd. Dit draadje is daar het bewijs van. De Gipsy van nu is een andere dan de Gipsy van toen. Ze maakt misschien weer dezelfde vergissingen, maar ze heeft ook véél meer inzicht dan de oude Gipsy. Precies zoals Huttula schreef hierboven: je hebt zo veel ervaring en kennis opgedaan. Je "liegt" tegen iedereen. Okay. Dat zie je dus en dat erken je nu. Die ervaring heb je dan dus ook in de pocket. Vanaf nu kun je het anders gaan aanpakken. Iedereen verdient een nieuwe kans Gipsy, jij ook! Enne.. de enige tegen wie jij echt eerlijk zou "moeten" zijn, de belangrijkste persoon in jouw leven, dat ben jijzelf Gipsy, niet de anderen. Over je draadje: natuurlijk kun je het hier weghalen. Maar wordt jouw lijdensweg dan minder? Of wordt hij alleen minder zichtbaar? Het draadje weghalen met het idee dat "het" er dan niet is, is natuurlijk een beetje "aapje ziet niet-hoort niet-praat niet-gedrag" Als je besluit om je draadje weg te halen - sla de inhoud dan in elk geval ergens op, zodat je het kunt teruglezen. Ook dat is: stoppen met liegen en eerlijk zijn naar jezelf. Hoe erg is het eigenlijk als die buurman en die anderen jou zouden lezen? Wat ook nog een optie is - dat doe ik zelf soms - is je berichten nalezen en de meest herkenbare delen verwijderen. Maar je kunt natuurlijk ook met een schone lei beginnen, met andere woorden: met een geheel nieuw, fris draadje. Misschien is dat wel een mooi symbool voor de start van je nieuwe pad? "Op eigen benen staan " is zeker belangrijk. "Op eigen benen staan" betekent ook de verantwoordelijkheid nemen voor jezelf, de situatie erkennen waar je in zit en zien wat jij nodig hebt om op eigen benen te kunnen blijven staan. En als dat virtuele steun is van anderen, dan is het een gebaar van volwassenheid en verantwoordelijkheid naar jezelf toe, als je hier zou blijven. Goed Gips, je krijgt vast nog veel meer reacties. Ik laat het even hierbij voor nu. Sterkte!
erik Geplaatst 24 juli 2015 Rapport Geplaatst 24 juli 2015 (bewerkt) Ik hoop dat je je bedenkt Gipsy, ik heb zelf nog veel aan mijn teksten en de reacties van mensen uit het verleden in mijn draad. Als je het weg laat halen copy paste dan alles naar een andere plek. Zou het zeker bewaren. Hoop dat je blijft Gypsy en als je drinkt en het lukt niet schrijf dat dan, kan je hier eerlijk zijn. Ga toch niet alle schepen achter je verbranden zoals het verwijderen van deze draad. De enige die er echt toe doet met eerlijk zijn ben jezelf. Kies voor jezelf, leef vandaag en droom voor morgen. Stel he ik zou deze hele draad lezen en me opeens bedenken die vrouw die ken ik in het echt.....dan zou je de indruk op me maken van; die vrouw is heel vasthoudend in haar doelen najagen en met vallen opstaan knietjes schoon vegen gaat ze steeds weer door. Die vrouw is ook behoorlijk open en eerlijk ook over dat ze soms liegt. Het is helemaal oke zoals je overkomt in je draad. Je mag zijn zoals je bent. Blijf toch en blijf schrijven zoals het is. Dat kan hier, je hoeft hier niks mooier te maken. Hoop echt dat je blijft schrijven en blijft dromen voor je doelen van morgen. Sterkte 24 juli 2015 bewerkt door erik
erik Geplaatst 24 juli 2015 Rapport Geplaatst 24 juli 2015 (bewerkt) Goed idee die nieuwe start als je gestopt bent. En tot die tijd hier maar en schrijf vooral eerlijk voor jezelf. Ik zal niet meteen pushen dat totaal stoppen het beste is want hoef je geen dingen op te dringen die je zelf wel weet. Als het even niet lukt en de eerste laten staan niet gaat dan is elk glas die je wel laat staan er ook 1. Ik denk dat eerlijk schrijven voor nu belangrijker is dan het doen laten lijken dat stoppen een successtory is als het dat in werkelijkheid niet is. Weet niet precies over welke medicatie het gaat maar het soort pillen die je noemt die invloed op serotonine en dopamine hebben hebben natuurlijk ook invloed op het drinken. Als je je down voelt door minder pillen of je zogenaamde coping met issues nu minder is als voorheen, heb je een grotere kans dat je lichaam roept om drank als substitutie voor die pillen. Zijn er nu veel emoties waar je geen weg mee weet en je er rot onder voelt? Praat daarover als dat zo is met arts, dat die emoties weer terugkomen en vraag of dit door de medicijnen kan komen en zeg dat je het idee hebt dat het van invloed is op je alcohol consumptie. En lucht hier je verhaal maar, schrijf het van je af ipv dat glas in te schenken. Gipsy kop op en verder gaan..... 24 juli 2015 bewerkt door erik
erik Geplaatst 24 juli 2015 Rapport Geplaatst 24 juli 2015 (bewerkt) Als medewerker in de zorg blijf ik ver uit de buurt van medicatieadvies omdat mensen denken dat ik als verpleegkundige advies geef maar ik ook niet heel veel kennis heb als het om ad gaat. 16:00 op vrijdag is een rottijdstip maar ik zou je echt aanraden te bellen met je psychiater en de ontstane situatie uitleggen van per ongeluk gestopt zijn en je verhoogde trek op dit moment. Hij kan je een advies geven met welk middel op welke dosis je moet beginnen morgen of juist niet. Wat betreft streng dieeten en trek; eet max een paar honderd kcals minder dan je verbrand. Ga niet opeens een crash dieet doen want je weet dat de erg lage suikerspiegels die daar het gevolg van zijn zeker trek veroorzaken. Probeer eens minimaal 6 kleine maaltijden op een dag met trage koolhydraten en zo min mogelijk suikers (snelle koolhydraten) Eigenlijk alleen suikers uit fruit en groente en geen fruitsap ook. Stel je eet 500kcal minder per dag dan je verbrand, dan is dat 3500kcal in de week en dat is 0,5kg vet. (1kg lichaamsvet is 7000kcal) Dat tempo is enigzins vol te houden. Stel eens prioriteiten; liever dun en aan de zuip of een paar kilo meer en nuchter.....ik zou niet lang hoeven denken en voor die paar kilo meer gaan. En als we de situatie van drinken accepteren zijn er natuurlijk alternatieven voor Bailyes en Pasoa, de een bevat veel vet de ander staat stijf van de suiker. Als het niet drinken niet lukt en je wordt ongelukkig van jezelf te dik vinden kies dan voor rose of witte wijn en blijf ernaast iets eten en slik B1 vitamine! Heb moeite met dit laatste advies want eigenlijk adviseer ik helemaal geen drank. Wil er alleen nu heel pragmatisch mee omgaan als het ideale niet gaat....... Stoppen met drinken, stoppen met ad en willen afvallen is geen gelukkige combi! 24 juli 2015 bewerkt door erik
huttula Geplaatst 24 juli 2015 Rapport Geplaatst 24 juli 2015 (bewerkt) Met de billen bloot..eerlijk zijn Moet toch een stuk fijner voelen ..Gipsy Ik ben blij voir je dat je dit nu meld Mooie stap En Gipsy ..je bent geen supervrouw ondanks dat je uniek bent Denk als jij stap boor stap je proces doorgaat dat je een heel stuk verder komt Stoppen met drank en psychisch stabiel worden. Das al een behoorlijke kluif Gewicht is op de laatste plaats. Ik kreeg dit ook als advies..weet zeker dat ik het anders niet gered zou hebben. Succes gipsy...laat je wereld niet kleiner worden Deze draad is jou groei...daar mag je best trots opwezen 24 juli 2015 bewerkt door huttula
kruidenthee67 Geplaatst 24 juli 2015 Rapport Geplaatst 24 juli 2015 O Gipsy...'wa bende toch an ut rommele' zou je zo graag anders gunnen. Ik heb niet zo veel toe te voegen aan de vorige opmerkingen. Een ding...Ik eet eigenlijk te weinig voor mijn dieet maar drink steeds alcohol dus dat heft elkaar op... Misschien wel in calorieën...niet in voedingsstoffen Je laat B en P staan...en neemt daarvoor in de plaats iets anders? Of interpreteer ik dat verkeerd? ZSM afbouwen....en dan zoals al eerder gezegd eens een tijd niet. Dan weet je ook wat er met je lijf en bolletje gebeurt. Laat de schaamte varen en laat je helpen. Kop op Gipsy!! Sterkte!!
lady jane Geplaatst 24 juli 2015 Rapport Geplaatst 24 juli 2015 Gipsy, misschien is dit je kans om volwassen te worden kies voor jezelf meis zonder drank.
Akkordeon Geplaatst 25 juli 2015 Rapport Geplaatst 25 juli 2015 Hoi Gipsy, Ik schrik hier wel even van. Was je al hier en daar tegen gekomen,maar had er geen idee van dat je het zo moeilijk had. Super, dat je nu wel eerlijk kan zijn! Dat lijkt me de eerste stap om weer vooruit te komen! Blijf vooral niet weg, daar kan je niks bij winnen. Heel veel sterkte en een virtuele knuffel voor jou!
erik Geplaatst 25 juli 2015 Rapport Geplaatst 25 juli 2015 Je droom is dichter bij de werkelijkheid dan je gedachten gisteren. Zelfs als ik je eigenlijk helemaal niet ken word ik bij suicide lezen meteen verdrietig. Vergeleken daarmee is gewicht opeens totaal niet belangrijk. Mooie avatar, eerlijk zijn naar jezelf en hulp vragen van je psychiater maandag. Je verdient het om geholpen te worden. Met zulke stemmingen moet je echt niet zelf gaan rommelen met ad afbouwen zonder begeleiding.
wisse Geplaatst 25 juli 2015 Rapport Geplaatst 25 juli 2015 (bewerkt) mooie avatar gipsy. erg toepasselijk voor mij. je laat ons wel schrikken door volledig met je mirtazapine en prozac(fluoxetine ) te stoppen. moet je maar nooit meer doen. kan in het ergste geval leiden tot zelfmoord . die spullen moet je afbouwen en dat niet proberen in combi met stoppen met alcohol. stoppen met alcohol is al heftig genoeg.! erg herkenbaar dat je dan de andere dingen zoals eten minderen en roken ook wil stoppen. maar dan leg je de lat wel heel erg hoog. die vreet buien in de avond zijn erg herkenbaar voor mij, komt gedeeltelijk door de mirtazapine maar hoofdzakelijk door de drang om de leegte te vullen. veel sterkte met de detox en hulp blijven vragen. eventueel naar een aa meeting het gaat je goed je bent het waard!! 25 juli 2015 bewerkt door wisse
huttula Geplaatst 25 juli 2015 Rapport Geplaatst 25 juli 2015 En stoppen met roken is ook een weer een stap Gips..tis jou tijd niet en er is nog genoeg tijd over. Ik was 45 toen ik stap voor stap alles ging aanoakken Jammer dat ik het achteraf niet eerder had gedaan...maar ik heb nu meer garantie voor mijn toekomst Dit leven wil je niet gips...annpakken..jij kan het veranderen. Weet zeker dat je achteraf zegt had ik veel eerder moeten doen. Succes gips
huttula Geplaatst 25 juli 2015 Rapport Geplaatst 25 juli 2015 Sociaal drinker kun je alleen worden als je kunt stoppen. Das het probleem van een verslaafde .
Yogajuf Geplaatst 25 juli 2015 Rapport Geplaatst 25 juli 2015 Kweet niet meer waar ik het heb gelezen, maar 'sociale drinkers' schijnen helemaal niet te bestaan. Dus dat kan je ook nooit worden. De term 'sociaal drinker' wordt alleen door mensen met een alcoholprobleem gebruikt, iemand zonder alcoholprobleem zal zichzelf nooit zo noemen. De 'sociale drinker' bestaat dus alleen in het hoofd van de verslaafde, niet in het echte leven. Volg je hem? Was voor mij wel een eye-opener weer... x Monster en kruidenthee67 reageerden hierop 2
erik Geplaatst 26 juli 2015 Rapport Geplaatst 26 juli 2015 (bewerkt) Klopt, ik ken ook echt alleen alcies die deze term gebruiken niet mensen die zonder probleem drinken. Sociaal drinken als illusie van de alcoholist net als de illusie dat alcohol zou helpen met sociale vaardigheden terwijl het weerhoud om zelfstandig te oefenen met sociale vaardigheden. Link Over je draadje Gipsy, het is net mijn eigen draadje....bij mij ook hilarisch als het niet erg zou zijn dat ik me hier in 2007 aanmeldde en het na goede voornemens steeds weer mis ging en ik ook sociaal wilde drinken en het elke keer weer mis ging. Bij mij ook roken, blowen, drank. soms allemaal meteen stoppen, en dan steekt het ene na het andere middel steeds de kop weer op. We herkennen patronen bij de ander omdat het net zo verloopt als bij onszelf. Maar vandaag is nu...hoe gaat het Gipsy? 27 juli 2015 bewerkt door erik
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden