lady jane Geplaatst 20 april 2014 Rapport Share Geplaatst 20 april 2014 gooi maar in de vriezer voor de meeting Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Tine Geplaatst 20 april 2014 Rapport Share Geplaatst 20 april 2014 Super knap Rupsje!!!! Vandaag ook een zware dag droog doorgekomen. Ben ook trots op mezelf. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 20 april 2014 Rapport Share Geplaatst 20 april 2014 gooi maar in de vriezer voor de meeting Ik ben de stad rond gereden en heb ze weggegeven aan familie en vrienden Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 20 april 2014 Rapport Share Geplaatst 20 april 2014 mijn middelnaam is ook nooitgenoeg geen fam. toevallig? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 20 april 2014 Rapport Share Geplaatst 20 april 2014 Zal toch niet? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 20 april 2014 Rapport Share Geplaatst 20 april 2014 nouhouw ik heb ook zo'n kleur oog en mijn buik steekt ook zo naar voren als bij jou omhoog. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 21 april 2014 Rapport Share Geplaatst 21 april 2014 Zo! Ik heb de afgelopen week elke dag, i.p.v. minimaal een liter wijn en nog wat bier of erger, elke avond 0,5 liter bier gedronken om het gebruik af te bouwen. Dat gaat zo goed, dat ik vandaag nog verder ga met afbouwen naar de kleinste hoeveelheid, om daarna helemaal te stoppen! Vandaag 0,33 tot wanneer ik klaar ben om helemaal zonder verder te gaan. Wat ik vaak lees hier is dat het makkelijker is om helemaal niks te nemen, dan jezelf een klein beetje toe te staan. Dat heb ik gisteren gemerkt. Ik merk dat ik blijf uitkijken naar dat ene biertje en dat geeft inderdaad onrust! Gisteren wel alle alcoholische drankjes afgeslagen tijdens het familie paas feest. Mijn antwoord was telkens: IK DRINK NIET MEER! Weer een grote overwinning! Yeay mij! Ik heb wel een heel mini appeltaartje opgegeten met slagroom. Dat moet ik niet te vaak doen Maar ik kan niet alles tegelijk he Fijne dag iedereen! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Arja Geplaatst 21 april 2014 Rapport Share Geplaatst 21 april 2014 Dat heb je goed gedaan rupsje!! Je zult inderdaad dat niets drinken gek genoeg makkelijker is. Succes!!! Klinkt wel grappig: een heeel minitaartje. :-) Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
kruidenthee67 Geplaatst 21 april 2014 Rapport Share Geplaatst 21 april 2014 Hey Rupsje, Goed zeg...nog even en jij kruipt in je cocon.....voor de totale transformatie... Knap dat het afbouwen zo goed lukt! Dat zou ik niet gekund hebben... 'Remmetje stuk, onderdelen niet meer verkrijgbaar' zou Gerrit zeggen Zo zie je maar, het werkt voor iedereen anders. En stoer dat je kunt zeggen: 'Ik drink niet meer'. Duidelijk! Ik vond dat best eng om te zeggen, maar nu voelt het steeds beter, maakt ook dat ik me sterker voel. Niet drinken geeft meer rust...geen ruimte voor onderhandeling en uitvluchten. Ik hoop echt dat je dat straks gaat ervaren en dat het je lukt! En lekker genieten van de zelfgebakken taartjes...altijd beter dan een fles wijn! Ik snoep nu ook meer dan ik deed toen ik nog dronk...af en toe compensatie denk ik... Die balans komt later wel weer...niet alles tegelijk! Fijne dag! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 21 april 2014 Rapport Share Geplaatst 21 april 2014 Heerlijk gegeten, boodschapjes gedaan, lekker relaxed weer. Straks de afwas doen en lekker thee maken en er echt van genieten! Ook vandaag gaat het me lukken.Ik weet het zeker! Krijg soms het gevoel onzichtbaar te zijn voor mensen die hier al heel lang komen..... Logisch, denk ik.... Ik ben tenslotte net hier en er komen en gaan enorm veel mensen. De mensen die mij wel 'zien', geven mij genoeg kracht en steun. Mijn dank daarvoor! Geef het tijd. Mijn stoppen zal er niet onder lijden! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 21 april 2014 Rapport Share Geplaatst 21 april 2014 (bewerkt) Rupsje als je soms ondergesneeuwd raakt en je hebt wat nodig, schrijf dan gerust met hoofdletters hoor! Dat noemen we schreeuwen. soms is dat even nodig als je reacties wil. of rechtuit op de dagdraad vragen die wordt meer gelezen. en idd je stoppen lijdt er gelukkig niet onder, maar wat mij altijd raakt is als ik me niet serieus genomen voel, terwijl ik toch zo mijn best doen (arme ik hihi) succes 21 april 2014 bewerkt door lady jane Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
huttula Geplaatst 21 april 2014 Rapport Share Geplaatst 21 april 2014 Ook vandaag gaat me lukken. Daar straalt kracht vanuit hoe jij dat schrijft..toppie ga zo door. Succes Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 22 april 2014 Rapport Share Geplaatst 22 april 2014 Onwijs slecht geslapen vannacht. Gaat dit nou ook weer 3 nachten duren? En nog eens 3 nachten als ik helemaal ga stoppen? Gaat een zware dag worden op het werk.Heb mijn koppie er bij nodig. Fijne dag iedereen.....gaaaaap!! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
huttula Geplaatst 22 april 2014 Rapport Share Geplaatst 22 april 2014 Ook dat went Rupsje Nee gekkigheid,dat word vanzelf beter. Ook al slaap je slecht, is de slaap altijd beter als met een lading drank op. Je lichaam hoeft niet die drank te verwerken snachts,eigenlijk weet je lichaam niet wat hem overkomt Fijne dag Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lotus66 Geplaatst 22 april 2014 Rapport Share Geplaatst 22 april 2014 Slecht slapen heb ik ook gehad. Dit begon met de angst niet in slaap te kunnen vallen (zonder alcohol) Daarna het zweten / transpireren en de mega onrust. Dit ging over in het regelmatig wakker worden (zo'n 4 a 5 keer lopen spoken s' nachts) Nu deed ik dat in het verleden voor alcohol misbruik ook, ik moet er s' nachts regelmatig uit voor een sanitaire muizenplas. Maar nu was het gekoppeld aan de onrust die ik dan kreeg. Vervolgens slecht in slaap komen vanwege het 'piekeren'. Ik kreeg toen ter ondersteuning zo nodig slaap medicatie. Dit was een niet verslavende medicatie. Ik heb deze echter weinig gebruikt. Alleen om eens een nacht goed door te trekken. Ik kan ook veel baat hebben bij Valdispert. Dit is homeopatisch en dat verkies ik dan nog liever :-) Daarna kreeg ik vreselijke nachtmerries. Maar ondanks dit alles was ik toch 'uitgerust' in de ochtend. Ik noem het uitgerust, maar weet de juiste term even niet te vinden....Het voelde in ieder geval niet meer dat ik echt brak was...Soms wel moe, maar ik voelde me fijn / anders moe. Voor mijn omgeving vond ik het wel eens vervelend, maar benoemde het dan maar (tijd nodig) Mijn slaap werd anders. Mocht ik overdag (zo na de avond maaltijd of eind van de middag toch erg moe zijn en de tijd en ruimte was ervoor, dan nam ik de ruimte om even bij te tanken. Moest ik wel leren hoor. Uiteindelijk is het over gegaan in een hele fijne nachtrust. Ik hoop dat het slechte slapen voor jou ook te overzien wordt. Denk maar zo...Het is nog altijd beter dan brakkerdebrak van de drank. Sterkte en 'hang on'! huttula reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 22 april 2014 Rapport Share Geplaatst 22 april 2014 Hoi Mijngerrit, Het ging inderdaad wel, maar ik kan nu bijna niet meer zitten van vermoeidheid. Als ik nu naar bed ga word ik vannacht wakker en dan ben ik morgen weer moe Dus even rekken tot een uur of 9 denk ik. Melatonine ken ik wel. Heb onlangs een potje weggegooid omdat ie al drie jaar over datum was. Maar goede tip! Misschien toch handig om er weer een aan te schaffen. Jij ook een goede dag gehad? Groetjes, R Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
nancy Geplaatst 22 april 2014 Rapport Share Geplaatst 22 april 2014 NooitGenoeg, heb er maar vertrouwen in, ook dat slapen komt goed! Het heeft even tijd nodig, je lichaam is zich aan het resetten. Onderdeel van het proces waar je nu in zit. Wees er maar blij mee, er zijn veranderingen op komst!!! Nu even ĺastig, maar komt goed!!!!! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 22 april 2014 Rapport Share Geplaatst 22 april 2014 Iedereen bedankt voor de reacties! Dat geeft een burger moed! Bedtijd voor mij. Truste voor straks. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
nancy Geplaatst 22 april 2014 Rapport Share Geplaatst 22 april 2014 Slaapze Rupsje!!! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Skip Geplaatst 22 april 2014 Rapport Share Geplaatst 22 april 2014 Bij mij heeft t ook heel lang geduurd. Maar ondanks de slechte nachten altijd frisser dan met een kater! Wat Nancy ook zegt: onderdeel van het proces. Er gebeurt iets. Het komt goed ! Warme melk, een boek in bed, geen schermen ( tv , iPad enz) want dat " blauwe licht "wat er uitkomt schijnt je slaap tegen te houden. ( heb ik ook maar gehoord) avondwandeling, ( met of zonder hond) Mediteren Seks.... Of combinaties van bovenstaande: Warme melk en seks Wandelen met een boek Meditatie met de hond Flauw hè. dribbeltje reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 23 april 2014 Rapport Share Geplaatst 23 april 2014 Hahahaha Skip! De combinaties kunnen ook te ver gaan he Mijngerrit, ik krijg de neiging om die vlinder in te kleuren Wederom niet goed geslapen maar wel redelijk uitgerust.... Durf ik te zeggen nu ik al een uur wakker ben. We gaan er weer tegenaan! Fijne dag iedereen Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
huttula Geplaatst 23 april 2014 Rapport Share Geplaatst 23 april 2014 Niet goed geslapen..wel redelijk uitgerust Dikke vooruitgang geboekt Fijne dag Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
kruidenthee67 Geplaatst 23 april 2014 Rapport Share Geplaatst 23 april 2014 Goeiemorgen Rupsje! Niet fijn, slecht slapen...maar redelijk uitgerust...dan is het te doen... Het gekke bij mij is dat ik juist beter ging slapen toen ik stopte...echt vast, niet wakker worden 's nachts, lange nachten... De laatste tijd wordt het weer wat minder..en hoe dat dan komt? Misschien speelt de hormoonhuishouding een rol... Ik probeer het maar te accepteren....en te vertrouwen dat het weer voorbij gaat... En heel af en toe 's middags in het zonnetje in de hangmat.... Laat je het resultaat zien als je de vlinder gekleurd hebt?! Hihi.. Fijne dag! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 24 april 2014 Rapport Share Geplaatst 24 april 2014 Ik ga hartstikke goed nog steeds! Ben alleen even wat minder online. Iedereen succes! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 24 april 2014 Rapport Share Geplaatst 24 april 2014 En jawel! Mijn spaarpot is binnen.Elke dag 3,50 er in. Dat bespaar ik door niet te zuipen Er moest eigenlijk al 42 euro in zitten,maar ik had niet meer in huis. Waar zal ik eens voor sparen? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden