Geplaatst 20 april 201412 jr. comment_825809 mijn middelnaam is ook nooitgenoeg geen fam. toevallig? Rapport
Geplaatst 20 april 201412 jr. comment_825813 nouhouw ik heb ook zo'n kleur oog en mijn buik steekt ook zo naar voren als bij jou omhoog. Rapport
Geplaatst 21 april 201412 jr. comment_825892 Dat heb je goed gedaan rupsje!! Je zult inderdaad dat niets drinken gek genoeg makkelijker is. Succes!!! Klinkt wel grappig: een heeel minitaartje. :-) Rapport
Geplaatst 21 april 201412 jr. comment_825898 Hey Rupsje, Goed zeg...nog even en jij kruipt in je cocon.....voor de totale transformatie... Knap dat het afbouwen zo goed lukt! Dat zou ik niet gekund hebben... 'Remmetje stuk, onderdelen niet meer verkrijgbaar' zou Gerrit zeggen Zo zie je maar, het werkt voor iedereen anders. En stoer dat je kunt zeggen: 'Ik drink niet meer'. Duidelijk! Ik vond dat best eng om te zeggen, maar nu voelt het steeds beter, maakt ook dat ik me sterker voel. Niet drinken geeft meer rust...geen ruimte voor onderhandeling en uitvluchten. Ik hoop echt dat je dat straks gaat ervaren en dat het je lukt! En lekker genieten van de zelfgebakken taartjes...altijd beter dan een fles wijn! Ik snoep nu ook meer dan ik deed toen ik nog dronk...af en toe compensatie denk ik... Die balans komt later wel weer...niet alles tegelijk! Fijne dag! Rapport
Geplaatst 21 april 201412 jr. comment_826055 Rupsje als je soms ondergesneeuwd raakt en je hebt wat nodig, schrijf dan gerust met hoofdletters hoor! Dat noemen we schreeuwen. soms is dat even nodig als je reacties wil. of rechtuit op de dagdraad vragen die wordt meer gelezen. en idd je stoppen lijdt er gelukkig niet onder, maar wat mij altijd raakt is als ik me niet serieus genomen voel, terwijl ik toch zo mijn best doen (arme ik hihi) succes 21 april 201412 jr. bewerkt door lady jane Rapport
Geplaatst 21 april 201412 jr. comment_826057 Ook vandaag gaat me lukken. Daar straalt kracht vanuit hoe jij dat schrijft..toppie ga zo door. Succes Rapport
Geplaatst 22 april 201412 jr. comment_826111 Ook dat went Rupsje Nee gekkigheid,dat word vanzelf beter. Ook al slaap je slecht, is de slaap altijd beter als met een lading drank op. Je lichaam hoeft niet die drank te verwerken snachts,eigenlijk weet je lichaam niet wat hem overkomt Fijne dag Rapport
Geplaatst 22 april 201412 jr. comment_826136 Slecht slapen heb ik ook gehad. Dit begon met de angst niet in slaap te kunnen vallen (zonder alcohol) Daarna het zweten / transpireren en de mega onrust. Dit ging over in het regelmatig wakker worden (zo'n 4 a 5 keer lopen spoken s' nachts) Nu deed ik dat in het verleden voor alcohol misbruik ook, ik moet er s' nachts regelmatig uit voor een sanitaire muizenplas. Maar nu was het gekoppeld aan de onrust die ik dan kreeg. Vervolgens slecht in slaap komen vanwege het 'piekeren'. Ik kreeg toen ter ondersteuning zo nodig slaap medicatie. Dit was een niet verslavende medicatie. Ik heb deze echter weinig gebruikt. Alleen om eens een nacht goed door te trekken. Ik kan ook veel baat hebben bij Valdispert. Dit is homeopatisch en dat verkies ik dan nog liever :-) Daarna kreeg ik vreselijke nachtmerries. Maar ondanks dit alles was ik toch 'uitgerust' in de ochtend. Ik noem het uitgerust, maar weet de juiste term even niet te vinden....Het voelde in ieder geval niet meer dat ik echt brak was...Soms wel moe, maar ik voelde me fijn / anders moe. Voor mijn omgeving vond ik het wel eens vervelend, maar benoemde het dan maar (tijd nodig) Mijn slaap werd anders. Mocht ik overdag (zo na de avond maaltijd of eind van de middag toch erg moe zijn en de tijd en ruimte was ervoor, dan nam ik de ruimte om even bij te tanken. Moest ik wel leren hoor. Uiteindelijk is het over gegaan in een hele fijne nachtrust. Ik hoop dat het slechte slapen voor jou ook te overzien wordt. Denk maar zo...Het is nog altijd beter dan brakkerdebrak van de drank. Sterkte en 'hang on'! Rapport
Geplaatst 22 april 201412 jr. comment_826218 NooitGenoeg, heb er maar vertrouwen in, ook dat slapen komt goed! Het heeft even tijd nodig, je lichaam is zich aan het resetten. Onderdeel van het proces waar je nu in zit. Wees er maar blij mee, er zijn veranderingen op komst!!! Nu even ĺastig, maar komt goed!!!!! Rapport
Geplaatst 22 april 201412 jr. comment_826233 Bij mij heeft t ook heel lang geduurd. Maar ondanks de slechte nachten altijd frisser dan met een kater! Wat Nancy ook zegt: onderdeel van het proces. Er gebeurt iets. Het komt goed ! Warme melk, een boek in bed, geen schermen ( tv , iPad enz) want dat " blauwe licht "wat er uitkomt schijnt je slaap tegen te houden. ( heb ik ook maar gehoord) avondwandeling, ( met of zonder hond) Mediteren Seks.... Of combinaties van bovenstaande: Warme melk en seks Wandelen met een boek Meditatie met de hond Flauw hè. Rapport
Geplaatst 23 april 201412 jr. comment_826289 Niet goed geslapen..wel redelijk uitgerust Dikke vooruitgang geboekt Fijne dag Rapport
Geplaatst 23 april 201412 jr. comment_826330 Goeiemorgen Rupsje! Niet fijn, slecht slapen...maar redelijk uitgerust...dan is het te doen... Het gekke bij mij is dat ik juist beter ging slapen toen ik stopte...echt vast, niet wakker worden 's nachts, lange nachten... De laatste tijd wordt het weer wat minder..en hoe dat dan komt? Misschien speelt de hormoonhuishouding een rol... Ik probeer het maar te accepteren....en te vertrouwen dat het weer voorbij gaat... En heel af en toe 's middags in het zonnetje in de hangmat.... Laat je het resultaat zien als je de vlinder gekleurd hebt?! Hihi.. Fijne dag! Rapport
Geplaatst 24 april 201412 jr. comment_826722 Mooi mooi! Hoef je niet meer te sparen voor kleurtjes! Rapport
Geplaatst 25 april 201412 jr. comment_826757 Fijn dat je goed geslapen hebt! Heerlijk is dat he Ik vind dat zelf nog altijd een van de beloningen. Toen ik nog geen refu slikte en ik me niet sterk genoeg voelde voor een gelegenheid ging ik het uit de weg. Sterkte met de te maken keuze en natuurlijk werkse en een hele fijne dag! Rapport
Geplaatst 25 april 201412 jr. comment_826803 Hee rupsie wist je dat er ook een koningsvlinder bestaat? Leuk om je morgen zo te voelen! Rapport
Geplaatst 27 april 201412 jr. comment_827252 Ieuw, en dan ook nog van dat vieze festivalbier En nu weer verder met niet drinken Rapport
Geplaatst 27 april 201412 jr. comment_827257 Heel knap dat je er tien hebt afgeslagen. Je zou zeggen, je had al even geoefend dus 11 en 12 had dan ook moeten lukken. Waarom ging dat niet? En nu weer verder met niet drinken, zet hem op! Rapport
Geplaatst 27 april 201412 jr. comment_827259 Wedstrijdje gespeeld : 10-2 voorsprong .... Maar toch net niet het gevoel dat je hebt gewonnen Gelukkig krijgen we elke dag weer nieuwe kansen om de nul te houden Koppie omhoog hè! Rapport
Geplaatst 27 april 201412 jr. comment_827313 de schaamte voorbij dan maar weer en in het hier en nu blijven Rups dat geeft de meeste kans op een optimale toekomst! :rose: :rose: Rapport
Geplaatst 27 april 201412 jr. comment_827318 Hé Rups... Tja, met vallen en opstaan... Vind het wel weer knap dat je thuis niet bent doorgegaan.... Leermoment, inzicht...en nu weer gewoon verder met wat je wilt bereiken! Hou vol Rups! Rapport
Geplaatst 30 april 201412 jr. comment_828013 Ik lees hier in een blad: " niet de rups harder laten lopen maar de vlinder bevrijden" Gaat goed zeg! Rapport
Geplaatst 30 april 201412 jr. comment_828043 Hoi Rupsje!!! Hier groentesalade met monchou overdag en vanavond bonensalade!!! Gaat goed! Maar de nasi die nog over is van de anderen staat me wel aan te staren..... Rapport
Geplaatst 30 april 201412 jr. comment_828046 Yeah!!! Dat is ook het fijne, Rups , je gedachten verzetten en ergens anders mee bezig zijn. Kijk die alcohol willen we toch niet, dus gewoon die eerste niet nemen. En nu inderdaad gedachten op wat anders, afvallen is een goeie! Of sporten. Maar we doen het samen Rups, gezellig!!! Rapport
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen