Hallo alemaal

[lady jane]

mijn mantra's:

tijd = prioritijd

 

en

als je niks doet

gebeurt er ook niks

(maar die is voor de sport

niet voor de rust, want dan gebeurt

er juist veel als je niks lijkt te doen)

[kruidenthee67]

Hoi Runner,

 

Je enthousiasme spat er af!

Da's mooi...

Maar...ja vervelend hier  ...altijd die maars....

Na de euforie komt ook de realiteit...

En die is er één van volhouden op de lange termijn.

Weten waarom en voor wie je dit doet.

Je valkuilen op tijd zien, 

smoezen uitschakelen....ach we weten het allemaal wel...

 

Teruglezen doe ik vaak om me scherp te houden en mezelf te bemoedigen...

Heb jouw draad net 'gescand'...heb ik ook nodig om je weer in beeld te krijgen,

Ik kan het je van harte aanbevelen!

 

Succes Runner!

[RUNNER]

Ik neem jullie adviezen ter harte!!

Ik ga nu even verder in de badkamer, waar ik bezig ben met een grote schoonmaak, en in mijn volgende pauze zal ik mijn draad herlezen.

 

Daarna verder in de slaapkamer, woonkamer, kinderkamers, zolder. Jarenlang verzamelde spullen nu eindelijk aan het ruimen.

Alle dozen doorwerken. Alles steeds meegenomen met 3 verhuizingen. Pfffff..... nog een heel karwei. Gaat nog weken/ maanden duren.

 

Dóórgaan dus. Verder ook het gewone huishouden, aandacht voor de kinderen, werkvoorbereidingen en werken... 

 

Stap voor stap.

[Skip]

Hee runner, door jouw tip in de boeken draad kwam kk bij Byron Katie. En ben vandaag in Amsterdam bij " the work " geweest.

Wat een prachtige ervaring!

Had het niet willen missen

Bedankt !

[RUNNER]

Oh...Hoi Skip, ik schrijf je net een privé-berichtje om te vragen of je bent geweest. Nu lees ik je berichtje hier. Leuk!

 

Ik heb gisteravond profijt gehad van "The Work", zat even zwaar in de put met negatieve gedachten waar ik niet uitkwam.

Na "The Work" te hebben gedaan ging ik met een glimlach slapen!! Ik kan er weer tegenaan vandaag. Het helpt echt goed.

En als ik weer stressgedachten krijg... ga ik het gewoon wéér doen.

 

Trouwens... het had allemaal niks met alcohol te maken en ik had en heb ook echt geen behoefte aan alcohol.   Happy!

[RUNNER]

Het gaat goed!

 

Weekend aan de kust geweest met vrienden... voetbal gekeken met vrienden... geen alcohol op en er ook geen behoefte aan of zin in gehad.

Ik slaap goed en diep, word uitgerust wakker, heb geen schuldgevoelens of kater, geen behoefte om te roken of te blowen. Heerlijk rustig, fris en helder! 

[RUNNER]

Ja, man ook nog droog. We zijn zelfs sinds (even opzoeken...) 4 keer sámen gaan hardlopen (om de 2 dagen).

Hij was nooit een regelmatige hardloper en áls hij dan een keer met mij liep moest hij mij er altijd uit lopen.

Nu wil hij met mij hardlopen om iets sámen te doen (en niet zoals toen om te laten zien dat hij beter is terwijl ik veel vaker rende).

Eens kijken hoe lang we het volhouden, maar mijn man is wel een serieuze en een volhouder van karakter!

Volgens mij gaat het wel goed (komen) met ons 

[kruidenthee67]

Ha Runner,

 

Goeie berichten..mooi...nog steeds lekker aan het opruimen?

Hoe fijn kan dat zijn!

 

Mooi hoe jullie het samen doen...en laat het jullie veel goeds brengen!

Succes!

[lady jane]

heerlijk om te lezen Runner

een groeiproces kan ook samen!

[huttula]

Mooi om te lezen ..runner

Geniet van je succes

[RUNNER]

Ja, nog steeds bezig met opruimen Kruidenthee. Soms staat dat even stil, omdat ik bijv moet werken of iets anders, maar ik ga door.

De komende dagen geen tijd ervoor: vandaag werken, morgen naar NL t/m dinsdag. Daarna ga ik weer verder.

 

Dank jullie allemaal voor jullie lieve reacties!! Gisteren bij de voetbalwedstrijd dronken een vriendin en ik een alcoholvrij biertje,

terwijl de rest aan de wijn/ bier zat. (Mijn man keek ergens anders voetbal, ook met alcoholvrij bier). Ik had er geen probleem mee om niet te drinken, dat is mooi.

Hopelijk ga ik er niet over een tijdje weer naar verlangen om weer eens aangeschoten of dronken te worden.

Vooralsnog in ieder geval niet. Lekker fris en uitgerust. 

 

Dag allemaal! Jullie ook veel succes en geniet ervan!

[RUNNER]

Hoi allemaal,

 

Ik laat hier even weten hoe het gaat nu ik 5 weken gestopt ben. Ik voel me echt heerlijk en goed wat het niet drinken en blowen betreft!

Ik kan me bijna niet meer voorstellen dat ik er nu weer een keer aan zou beginnen... lijkt me zo zonde!

Wel heb ik afgelopen zaterdag op een dancefestival (waar ik was met vrienden die ik al 22 jaar ken) een oppeppend middeltje op  .

Er verder niet bij gedronken of geblowd en om 12 uur 's avonds was ik thuis, dus de schade (katerig gevoel) bleef gelukkig beperkt.

Dat is iets dat ik normaal gesproken echt nooit meer doe, dit was echt een uitzondering.

Nu verder op het rechte pad. Af en toe neem ik een alcoholvrij biertje. Verder thee, water of een lekker vers sapje. Ik vermaak me prima.

Wat ik een aantal maanden geleden schreef over de angst om nooit meer lekker los en ontspannen en dergelijke te zijn, heb ik nu niet.

Ik voel me goed en helder en heb geen zin en geen behoefte om aangeschoten of dronken (of stoned) te worden.

M'n man ook nog steeds op het goede pad. We zijn lekker actief bezig en hebben weer aandacht voor elkaar. 

Ben bieten uit eigen tuin aan het koken en ga er zo een heerlijke salade van maken.

 

Sterkte, succes en veel plezier allemaal!!!         

[Skip]

Zo heb ik t nooit gezien MG dat je met zijn tweeën ook kwetsbaarder bent.

Als er een de moed opgeeft dat de ander mee gezogen wordt...... Samen in een stemming willen komen

Het kan ook zijn dat het op dezelfde manier als het forum werkt namelijk : een front vormen tegen dezelfde vijand.

En daar zijn afspraken voor nodig voor de eventuele aanstormende zwakke momenten van een van beide.

En dat is waar jij het vaak over hebt. Vooruit kijken en vluchtroutes uitstippelen

Goed om dat bewust te worden.

Lekker Runner dat t zo goed gaat. En je kan er ook trots op zijn dat jullie dit samen doen.

Dat schept een band en dat is mooi!

[RUNNER]

Dank jullie voor jullie reacties!

 

We hebben net een weekendje vakantie achter de rug met vrienden van vroeger, met een aantal etentjes.

Toen we weggingen zei één van hen: Volgende keer drinken jullie wel weer toch?

Ik zei: Dat weet ik nog niet, ik voel me er wel goed bij zo. En ik weet dat als ik weer ga drinken ik het niet alleen bij zaterdagavond kan houden.

Zij: Ja. In januari stoppen mijn man en ik altijd een maand met drinken en dan krijgen we ook altijd zoveel opmerkingen.

 

Ik weet niet hoe het verder precies ging, het gesprekje, maar ondanks dat zij het herkende (dat mensen er altijd wat van zeggen), deed zij het zelf ook bij mij.

Wat is dat toch, dat mensen die drinken het altijd ongezellig vinden als je niet mee doet.

 

Een ander zei, toen ik 'ook al' geen gebakje nam iets in de trant van: "Je ontzegt je echt alle aangename dingen."

Daar hoefde ik niet op te reageren, omdat ik net op weg was naar de keuken.

 

Tja, suiker, alcohol, blowen... ik raak er verslaafd aan en word er daardoor ongelukkig van, er ontstaat altijd strijd in mijn hoofd.

Het beste voor mij is het helemaal niet meer doen: geen strijd meer in mijn hoofd!

[billy1981]

Dat laatste denk ik inderdaad, Gerrit. Mensen willen graag dat hetgeen zijzelf doen gezien wordt als normaal. Als anderen er dan andere gewoontes op nahouden, word je soms gedwongen om je eigen gedrag te evalueren en daar houden mensen niet van.

Zelf ben ik vegetariër, maar ik vind dat iedereen voor zichzelf moet bepalen of en hoeveel vlees hij/zij eet. Maar toch gaan mensen vaak tegen mij in de aanval over mijn gewoontes. 'Eet je dan wel eens vis?' 'Draag je wel eens leer?'. 'Rijd je auto?'. Antwoord je 'ja' op 1 van die vragen dan hebben ze de discussie gewonnen en maakt het niet meer uit dat ze zelf elke dag kiloknallers op tafel zetten :-)

[RUNNER]

Tja, Billy. Ik weet het niet of dat het is. Misschien heb je gelijk.

Enfin, nu weer een tijdje rustig hier. Hoewel, komend weekend hebben we wel weer een feestje geloof ik.

Ik zie er voor mezelf niet tegenop. Tegen het niet drinken. Maar die opmerkingen vind ik wel eens lastig.

[Skip]

Bij vrienden en familie moet je even door de zure appel heen want zij zullen ongetwijfeld merken dat je niet drinkt. Maar de meeste mensen zal het niet opvallen. Hoewel het voor jezelf nog " heel wat " is ,gaan anderen gewoon door met feesten.

De feesten worden anders voor jou. Waarschijnlijk ben je meer op zoek naar mooie gesprekken en ben je voor twaalven thuis want zegt een kennis van mij altijd:

Na 12 uur wordt er niets zinnigs meer gezegd.

Helemaal waar.

Er is hier eens gezegd dat met veel drank de energie verandert en in die energie voel ik me niet thuis. Niet meer... Dat is wel eens anders geweest.

Ik leefde er naar toe

Ik leefde me uit

En daarna was ik afgeleefd

Nu LEEF ik gewoon en dat is eigenlijk wel zo fijn

[RUNNER]

Heerlijk hè Skip, om te LEVEN!

 

Ik zie dat het 2 voor 10 is, ik zou nog wat kunnen rondhangen op de computer, beetje hier kijken, beetje daar kijken, maar nee. 

Ik ga naar bed, lees wat en sta morgen fris weer op. Morgen weer fit. Gisteren was het erg laat en dat heb ik toch wel gemerkt vandaag.

[Skip]

Gaat goed met je Runner ! Mooi om te zien

Dat we daar nu pas achter komen he dat het zo anders kan

[RUNNER]

Pffff... Gisteren was het kantje boord..... M'n man begon erover hoelang we nu niet gedronken hadden (6 weken) en dat de kinderen binnenkort er weer zijn (ze zijn nu op vakantie) en zo hadden we het er ineens over of we misschien uit eten zouden gaan met wijn erbij. ik heb helemaal geen behoefte om te drinken, sterker nog ik wíl eigenlijk helemaal niet drinken, maar toch... als er een of ander iets toevallig zou zijn gebeurd (bijv vrienden die op dat moment mee hadden gewild) had het er zomaar van kunnen komen dat ik toch... NEEEEEE, moet er helemaal niet aan denken. Ben ervan geschrokken. Het kan dus een keer gebeuren. En nee, dan is het hek niet meteen van de dam, maar misschien toch... het begin... Was zo blij vanochtend dat het niet gebeurd is, dat ik het niet gedaan heb, dat we het niet gedaan hebben!! Ben zo blij met de afgelopen weken, hoe ik me voel, hoe het relationeel gaat tussen ons (hoewel ik wel wat meer ontspannen zou willen zijn soms). Blablabla...

[Skip]

Ja runner zo gaat dat. Heeeel herkenbaar.

Zomaar opeens aan het wankelen. Uit het niets ontstaat dat.

Sfeer, spanning , ontspanning zeg t maar...

En wat goed dat je hebt doorgezet.

Super knap! Want dit was ook waar Gerrit het over had.... Met zijn tweeën ben je wellicht kwetsbaarder. Als een van de twee de valkuil in duikt en de ander loopt er vlak achter dan zou t zo maar kunnen dat die in de val wordt mee gesleurd

He gelukkig! Goed gedaan

[RUNNER]

Ja, inderdaad kan je kwetsbaarder zijn samen. Ik begrijp dit nu ook goed.

Ik heb het er nog niet met hem over gehad Gerrit, moet ik nog wel doen (ik ben niet zo'n prater...).

Ik dénk dat hij er minder moeite mee heeft omdat hij minder bang is om zichzelf te verliezen.

Maar dat hij ook wel blij is, omdat hij zich ook super voelt zo zonder drinken en blowen.

Ik zal het hem zo eens vragen!

 

Dank je, Skip!

[kruidenthee67]

O Runner, wat knap!

Ja, het kan zomaar gebeuren, ik weet het.

 

Je moet het er wel samen over hebben,

dat je toch niet in die valkuil gaat trappen.

En hoe ga je er mee om als het wel gebeurt,

of als één van de twee er in trapt?

 

Hou maar vast aan het gevoel dat je je super voelt om niet te blowen en te drinken,

dan weet je ook dat een drankje écht niks toevoegt...

 

Succes samen!

[lady jane]

mooi Runner

even een realistische wake-up call!

Het niet drinken lijkt soms vanzelfsprekend,

maar ergens deep down, wordt het dat nooit ook.

Ik kreeg gisteren ook wijn aangeboden op het strand,

en het ziet er ook zo gezellig uit van een afstand.

Maar ik moet/mag van mezelf dan altijd even hardop zeggen

dat ik niet meer drink en dat ook niet meer wil.

Beetje lastig voor de ander misschien, en voor mij soms ook,

maar het werkt als een ankertje. Ik word me weer even bewust

van mijn keuze en daarna voelt het toch goed.

En ik heb hen meteen de halve zak chips gebracht, die ik liever niet

mee naar huis wilde nemen. Zij waren er blij mee en ik had genoeg op.

 

Wat je man betreft, goed om het er nog even samen over te hebben inderdaad,

zodat je ook een soort van pact kunt sluiten, elkaar niet over te halen, mocht er één

wel de keuze maken te gaan drinken. Als jouw man er minder problemen mee heeft,

zal hij misschien de 1e zijn die weer wil. Spreek af of je elkaar gaat waarschuwen, juist laat,

of zelf ervan weg gaat op zo'n moment. Of iets anders wat bij jullie/jou past.

Maar bespreek alles zo transparant mogelijk. Ook tussen door over dat meer ontspannen willen zijn

en hoe dat eventueel wel realiseerbaar is, zonder drinken.

Er is zoveel meer mogelijk, dan een vernauwde geest, die even naar verdoving smacht, soms weet.

Wees creatief en denk eens buiten de geijkte paden.

Wie weet wat er in jullie 2e helft (?) vd relatie weer opbloeit en wat je allemaal bewust kunt meemaken ook nog.

long live love

[RUNNER]

Dank Lady Jane en Kruidenthee!

 

M'n man was ook blij dat hij niet had gedronken. Zei dat hij altijd blij is als hij niet heeft gedronken, maar soms op de avond zelf zin kan hebben in een 'gezellige avond'. Enfin, de vraag of behoefte is sindsdien niet meer aan de orde geweest, dus we gaan verder op de ingeslagen weg. Tot er weer een keer zo'n moment komt. We zullen zien. Erover praten is inderdaad goed.

 

Liefs,

RUNNER