Antonio en Belles, welkom. Ik moet jullie introductie nog even lezen, maar alvast alle kracht & moed toegewenst, en..... hier schrijven helpt écht!

Hier gaan we maar een hapje koken. Heel de dag alleen in huize Anna!
Een kat in een vreemd pakhuis.
Maar het moet lukken.
Ik heb in letterlijke zin, voor hetere vuren gestaan.

Groet.

@ Wing, alles komt goed, mits je van de eerste afziet. Moet lukken toch!!

Jeetje! Wat zijn jullie flink!
Heb nog niets gedaan, en ben het ook niet van plan...
Ook niet koken. Bekijk het. Kerstkaarten. Nope!

Hmm.. Dat moet anders kunnen.
Ja, Marjo. Maar niet vandaag!

Tsja... Ik had al zo lang niet geklaagd
Voordat jullie gaan denken.. What,s up?

Hoi Anotonio

Hey wat een goed begin, goed voor jezelf zorgen en gezonde dingen kopen is een goed begin toch?
De eerste stap is belangrijk in het hier en nu, en je niet al van te voren down praten dat je het toch niet volhoudt. Ik merk dat na ruim een week uitzweten en je lijf rust en gezondheid gunnen, je lijf automatisch rustiger wordt, de toxic drang eruit raakt. En wat helpt is het bewustzijn dat de illusies van drank een farce zijn dat het je ontspant, gelukkig maakt, troost is, want dat is allemaal niet zo, dat zal niemand je hoeven te vertellen, iedereen heeft zn eigen voorbeelden, maar opgeteld zal niemand het kunnen beamen dat het wel zo is. Dat is fijn van dit forum, de basis van herkenning, geen blad voor de mond, met de mensen om me heen, die zogenaamd met drank om kunnen gaan, raak je niet tot dat punt, zijn er altijd de excuses, wel een bewustzijn dat het een probleem is of zou kunnen zijn, maar geen daadkracht of urgentie om ook iets aan te pakken. Lamlendigheid, het is allang niet leuk meer, is het eigenlijk ooit leuk geweest, als ik echt goed terugkijk? Nee dus in alle eerlijkheid.
Ik zie het als een vicieuze cirkel, waaruit je alleen zelf kan breken.
Doe het voor jezelf, zoals je zegt zijn er genoeg dingen waar je trots op kunt zijn, die leuk zijn, wat zou het heerlijk zijn dit pad verder te openen toch? Die gevoelens weer echt te voelen in plaats van ze te verdoven. En de energie weer te hervinden om positief en helder te kunnen denken.

Succes en lees vast weer hoe het je vergaat
Belles

A to all!

Mooi! Dat wordt dus weer soep met een broodje...
Alleen dochter is thuis gekomen. Duikt ook gelijk met
het lieflijke hoofd in de Nintendo

Nou, ik vind het best. Gow with the flow...
Maar dan wel mijn eigen!

Pfff.. Moest ik de muziek ook nog zachter zetten...

Is er iemand die het boek van Allen Carr "Stop met alcohol" heeft gelezen? Ik vond het zelf een enorme eye-opener, zo had ik er nog nooit tegen aangekeken eigenlijk, wat een herkenning, met name hoe onze hedendaagse maatschappij alcohol allerlei status geeft, terwijl bottom line het je enkel verdooft, vervreemd van jezelf, en juist allerlei sociale en lichamelijke problemen met zich meebrengt, steeds in sneller tempo, want drank wil steeds meer drank. Ook dat de methode om er op wilskracht alleen uit te komen juist averechts werkt, want mentaal en fysiek wil je juist de verboden vrucht en wordt je drang alleen maar groter, dat is eigenlijk een heel simpel sommetje, er gaat alleen heel veel tijd overheen voordat ik het zelf in de gaten had.
Enfin ik heb er veel aan, was er ook open en klaar voor om te lezen denk ik, benieuwd wat jullie vinden....en tja dat meer beroemde boek over stoppen met roken, dat is voor 2009, niet alles tegelijk.

Fijne zondagavond

Leuk! Al die kerstpakketten daar bij jou Kirky!

Ja, dat is ook zo.
Weggeven dan maar.
Of spoel je het door de gootsteen?

Weg dus!

Ik wilde je berichtje "aanpassen" Kirky..
Maar het lukte niet. Dacht om "misschien" te deleten

Ha die Pip!
Hoe gaat het?

Ja, je hebt gelijk.
Waar bemoei ik me mee!

Oké Kirky, niet zo dwangmatig mee omgaan! Je drink toch niet!
Hij kan oud worden, dat is waar. Wel liggend, dan blijft de kurk vochtig.
Leg hem ergens in een kast, en geef hem met de kerst aan iemand cadeau.
Wegspoelen is zonde, vind ik!!

Als je hier op een realistsche manier mee omgaat, ben je pas los van alles!!
Groet.

Hier staat bier in de koelkast en twee trays in de tuin. Een fles wijn keek mij een jaar aan,
nu weggegeven. Ik drink niet, zo what's the big deal!!
Jij staat al zo lang droog.

Wil je de rest van je leven, voor drank vluchten.

Een peptalk!!

Pffff dag 1 voel me echt fokking bibberig, heb paar uurtjes geleden een valeriaan op maar merk er eigenlijk niks van, heb ook nog vitamine B maar wat doet dat eigenlijk voor je?
Maar aan de zonnatura dan? Hoop dat ik beetje kan slapen straks, heb ik dan weer valdispert voor? kan ik al die dingen wel door elkaar gebruiken?

Okay, Antonio. Je hebt last van ontwenningsverschijnselen.
Ja, je kan wat kalmerends nemen. Je kan ook denken, dit hoort erbij,
ik slaap misschien een paar nachten minder, maar het gaat over.
Ik stond de eerste dagen veel onder de douche, en ging naar buiten, wandelen.
Zoek afleiding, dingen die je ontspannen. Kom hier van je afschrijven...
Alles wat je helpt. Maar..

Journaal kijken. Laters!

(mensen, help me even. Wat peptalk, ben hier niet zo goed in.. even.)

Antonio, even door de zure appel heenbijten!
Het wordt dag voor dag beter, echt waar.
Je lichaam moet eerst ontgiften.
Een dag of drie zweten, verwarring, onrust, hoofdpijn, spierpijn...
er zijn er hier heel veel die dat ook uitgezeten hebben!

Ik denk trouwens dat al die pilletjes daar niet zoveel verschil bij maken.

Antonio,

Je bent aan het ontgiften, beschouw het als een goed teken.
Vit. B is om je tekorten aan te vullen. teveel alcohol ontrekt vit. B.
Tekort aan B kan ervoor zorgen dat je je erg moe voelt.
Valdispert is een onschuldig licht kalmeringsmiddel.
Kan zonder problemen naast elkaar gebruikt worden.
Zoals Marjo al zei kan het zijn dat je in het begin slecht slaapt, echter als je door het ontgiftingsproces heen bent zal op den duur de kwaliteit van slaap beter worden dan ooit.
Heel veel succes en kom lekker van je afschrijven.

Kirky, that's the spirit!

Ieder z'n ding, mij maakt het sterker! Het laat zien dat ik ADB ben.
Een soort persoonlijk therapietje. Als het trek geeft niet doen.

Dan zou ik hier met het kerstdiner, de jongens moeten verbieden te drinken.
Niet nodig!!!
Ik heb 6 jaar niet gerookt, maar iedereen mocht roken!

Groet,

Kirky, ik had een kerstpakket met een dure fles wijn en voor de rest allemaal
badschuim en nachtcreme en huidolie en champeau (= hele sjieke sjampoo)
en weet ik wat voor smeersels nog meer... gelijk alles meegegeven aan een vriendin.
Ik heb er al een hekel aan dat er een luchtje aan de ruitenwisservloeistof van m'n auto zit...

Lekkere koks zijn jullie!!

Ja ik snap dat ook niet hoor Rapilos.
Mijn keuken staat echt nooooooit blauw.
Gewoon de magnetron niet te hoog zetten...