Woensdag 28 oktober: begin de dag met een zonnetje

[bolletje]

Julius dank je voor je tip. Misschien in de toekomst raad vragen maar wil haar liever nu niet storen. Overigens heb ik mensen die daar ook wel wat verstand van hebben. Maar nogmaals bedankt.

[bolletje]

Hanna ik heb in het verleden 9 proefdronken achter elkaar gehad, dus weet waar je over praat. Dat is inderdaad een vreselijke ervaring. Ik denk, en dat is voor mij zelf, ik genoeg heb aan twee tabletten Refusal per week. Maar ik heb hier ook mensen horen zeggen dat ze inderdaad na twee dagen weer konden drinken. Ik kan dat niet. Ik kon als ik een Refusal geslikt had, 5 dagen absoluut niet drinken. Dus nu ik twee pillen per week slik denk ik dat dit voor mij genoeg is. Raar dat ieder mens toch weer anders reageert op medicatie.

[Kate]

Hannah, ik heb in volgorde gelezen.
Om 13:26 meldt Drup dat ze naar een stille tocht gaat. Het derde berichtje erna maak jij je grap.
Maar genoeg ge.....plast nu, ik had mijn mening al kenbaar gemaakt.

Vat het niet persoonlijk op. Ook ik wil af en toe mijn mening geven.

Emmaroos, de beste manier om reacties te krijgen is zelf op iemand reageren.

[bolletje]

Isa ik denk dat wanneer je een geroutineerde drinker bent je gewoon meer kunt hebben. Je krijgt er een soort conditie in. Misschien niet het juiste woord. Maar ieder lichaam is anders en iedereen zal anders reageren op medicatie. Ik kan erg goed tegen diazepam, heb daar veel meer van nodig gehad, dan sommige anderen. Een ander ligt na een pilletje al plat. Dus ben ik al een tijd geleden gestopt met die pillen. Niet meer nodig.

[bolletje]

Isa weet jij eigenlijk wel dat je ontzettend lief bent?

[bolletje]

Je schrijft op een hele zachte bescheiden manier. Dat voelt voor mij erg goed aan. Meiske is ook zo'n iemand die heel bescheiden schrijft. Dat doet me goed en voelt gewoon fijn.

[bolletje]

Doeiiiii Kit een hele fijne avond nog en tot morgen.

[Otje]

Zo pfffff
Weer flink aan de sjouw geweest in mn huis. Meteen wel weer schoongemaakt, dat is wel fijn.
Mn hangmat hangt weer, lekker plekje om te lezen
Wel een mooie bank voor opgeofferd, maar die kan ook naar beneden in het souterain. Tot ik iemand gevonden heb die mij kan helpen tillen staat ie buiten.
Dat is het nadeel van alleen zijn.
Morgen maar op zoek naar plastic zeil voor regenbescherming, dan staat ie droog tot ik iemand heb die me helpt met tillen.
Nu heb ik wel weer een rondje snackbar verdiend

Nou dat was het even.


Mn hart is bij Druppeltje vanavond. xxx

[Otje]

Over refusal, ik heb nu standaard een stripje in mn achterzak voor plotselinge triggers of moeilijke dagen (kerst)
Pilletje erin, en ik waag me er niet aan.
Dus dag voor mn verjaardag, dag voor kerst en dag voor oud en nieuw.
Hoe zit dat eigenlijk met die Jip en Janneke Champagne, zit daar echt nul komma nul alcohol in ? Of toch een beetje zoals vroeger met de shandy...

[Julius]

98% Sap en 2% bubbels. Bij de slijter kun je ook vragen naar gewone ~vrije champagne.

Edit; Sta nog niet zo lang droog, maar zo'n bonbon zou ik gewoon opeten denk ik.
Of heb je t idee dat alst af is gelopen je gelijk naar de slijter gaat?

[Lianne]

Als refusal HET middel zou zijn bestond deze site niet..

Als hulpmiddel .. oke..

[bolletje]

Co raar is dat hé dat je zelfs geen bonbons durft te eten. Bang dat je weer teveel alcohol proeft. Raar dat we onze grootste vijand altijd zo hard nodig hebben gehad:present:

[bolletje]

Hey Cootje vraagje. Hoe zit dat nou met die reclame? Zit daar jouw kabouter nu bij?

[bolletje]

OOOOOO COOOOOOOOOOOO wat een stomme bol ben ik toch. Maar jij doet het in ieder geval erg goed vind ik. Heel knap dat je en gestopt met drinken en roken tegelijkertijd. Ik denk dat velen je het niet na doen:present:

[bolletje]

Co heeft dat leeg gevoel dat je hebt, niet te maken met het gemis van de kick van alocohol? Bier vult ontzettend maar behoefte aan die kick vormt misschien dat lege gevoel?

[Uiltje]

Hallo Allemaal,

Sorry dat even niets van me heb laten horen. Ik had het even moeilijk met het toegeven dat ik een burn-out heb. Positief daarbij is dat ik nog steeds niet gedronken heb. Omdat ik zelfstandig ben kan ik niet met werken stoppen, maar met mijn haptonoom hebben we de formule gevonden 3 dagen werken, 4 dagen echt niet werken. Op die manier hoop ik dat de accu weer vol komt. Zoals het nu gaat lukt het niet. Elke keer door ontspanning een paar druppeltjes erbij. Even werken en hup weg is energie weer. De 4 dagen echt niet werken gaan nu in. 4 dagen rust. Eindelijk hoef / moet ik nu eens een keer helemaal niets.

Alhoewel ik niet aanwezig ben denk ik wel vaak aan jullie en de woorden die me erg hebben geholpen.

Liefs Uiltje

[bolletje]

Nou meid heel veel sterkte in je strijd. Ja die behoeften blijven zeker in het begin nog veelvuldig terug komen. Maar na verloop van tijd zal dat toch wel minder worden. Je bent altijd zo gefocust geweest op de drank en ik weet niet hoelang het duurt dat dit wat minder wordt maar het wordt minder das zeker.
Dus houd je daar maar aan vast. Deze heb je dik en dubbel verdiend. Daar kunnen velen nog een puntje aan zuigen.

[CPAS]

Hallo allemaal.

Een zware dag achter de rug. Hard werken vanochtend, maar volgende week kan ik weer rustig aan doen. Vandaag was ik verder bezig met het kopiëren en vouwen van persberichten en ze in de enveloppen stoppen. Ben met deze klus altijd een week zoet. Ik heb natuurlijk ook nog heel wat andere kleine dingetjes gedaan ter afwisseling. Mijn bazin zei zo ineens (we waren even aan het kleppen over kids, schoolvakantie, echtgenoten) : Wat ben jij zoet bezig. Ik zou dat al na tien enveloppen opgeven. Tja, 't is natuurlijk dom werk a.h.w., maar ik kan me erop instellen en dan gebruik ik het als een soort van meditatie. Ze heeft een vriendin (ook hoogopgeleid) die dus ook best plezier kan scheppen uit zulke bezigheden. Ik zei wel dat ik na het doen van zulke 'lopende band' klusjes niet meer in staat ben om verstandelijk inspannend bezig te zijn. Het is gewoon geestdodend werk. En eerlijk ben ik vandaag: ik vind dat weekje om de vier maanden hartstikke ontspannend. Aanperen, maar wel met het verstand op nul komma nul.
Dan na mijn werk even naar huis om de poezen te voeren, man gedag te zeggen, sportspulletjes en gespreksspullen in te pakken en dan wegwezen naar de vrouwengroep.
Gezien het mooie en zelfs warme weer was iedereen voorstander van een wandelingetje in het parkje. Het was nu de derde keer dat ik bij die groep was en mijn eerste indruk blijft overeind: het ís een warme groep, ík voel me veilig.
Zo veilig zelfs (en dat heeft alles te maken met de openheid over rottigheid van andere groepsvrouwen) dat ik dus verteld heb van mijn alcoholprobleem en over het adb-boek. Ik heb gevraagd of mensen geïntresseerd waren om het te lezen. Een volmondig ja en het bracht ook wat teweeg. Volgende week neem ik drie exemplaren mee. Eentje voor de begeleidsters en twee voor de groep om te circuleren.
Ik ben erg trots op mezelf dat ik dit in de groep heb gegooid en ook heb gezegd dat ik mijn terugvallen heb. De tongen kwamen los en iedereen vond het bewonderenswaardig dat ik dit al bij mijn derde bijeenkomst in de groep heb durven gooien.
Een stukje per keer, maar ik zit in die groep (niks mag buiten die muren komen) en ik ervaar die als veilig doordat andere mensen ook heel eerlijk en open praten over de moeilijkheden en valkuilen die ze tegenkomen. Het is echt lief en leed delen met elkaar. Eerst was het opstellen van mijn werkplan vandaag gepland, maar een van de leidster van de groep was afwezig. Dat wordt dus volgende week. Dan ga ik dus ook het seksueel misbruik in mijn jeugd of beter kindertijd op tafel gooien. Ik wil geholpen worden en daarom ben ik bereid alles op tafel te gooien. Dit is mijn kans. En die ga ik ten volle gebruiken en benutten.
Alleen al die laatste zin van mij vervult me met ontroering en ook veel trots op mij zelf.
Ik ervaar, geloof ik, momenteel een groeischeut.
Hou me in de gaten, want euforie is ook een van mijn valkuilen.
Ik mag me nu niet laten enthousiasmeren om dingen te doen. NEE zeggen (ook tegen mijzelf) wordt nu echt steeds meer belangrijk om te voorkomen dat ik mezelf overvraag en weer neerstort. Balans zoeken en houden. Eerst vinden natuurlijk.

Hierbij laat ik het.


Charlie,
Zo te lezen heb je het moeilijk in deze periode, dus HEEL VEEL STERKTE.

En dat geldt voor iedereen. Blijf opkomen voor jezelf, sta een drietal keer per dag een minuut of tien stil bij jezelf in het nu en voel. Het helpt mij, hoe lullig het ook klinkt.

Omdat ik door de tijd geen gelegenheid heb om na de groep, wat toch echt heel intensief is, even een flinke wandeling te maken, heb ik de groep ook om advies gevraagd. Ja, het gros kwam met tv-kijken. Tja, daar hou ik niet van. Zwemmen: bah, nat en natuurlijk niet te open na de groep. Hardlopen, tja, daarmee was ik allang klaar en heb inmiddels ondervonden dat dat zware migraine uitlokt. Toen kwam iemand met de vraag wat ik als kind leuk vond om te doen, ook al werd die bezigheid afgekeurd. Nou, die heeft dus echt een flink punt gescoord: midden in de roos. Een aantal bezigheden die mijn moeder als frutselen afdeed: bv. een kerststalletje maken voor onder de kerstboom met papier. En toch wordt dat stalletje nog elk jaar onder hun kerstboom gezet. Verder kleien. Een 5-tal jaar geleden was ik daar weer mee begonnen omdat ik de oven van een vriendin van mijn oma had gekregen. Ik heb gewone kinderklei (plasticine) in huis. Ik ga me daar maar weer eens op storten.
Vanavond heb ik het voor elkaar gekregen om gehoor te vinden bij mijn man. Ik heb hem er tussen neus en lippen middels een soort van allegorie weer op gewezen dat ik graag hoor van wat hij onderneemt, voelt enzovoort. Een oestertang heeft geen effect op hem, want hij mag dat wel zwijgen en gesloten zijn als een oester, hij is geen oester, maar een heel gesloten mens, Nog meer gesloten als ik.
Het blijft moeilijk. Ik zal eerst meer van mezelf moeten leren houden dan van man en kinderen En voor hem geldt hetzelfde, maar ik zal hem toch nog enige sturing die aanbevolen is vanuit de relatietherapie moeten geven.
25 van de 30 dagen in een maand ben ik diegene niet feedback geeft over gevoel en plannen. 3 van de dertig dagen komt hij met een voldongen feit (hoe ingrijpend of gevoelig ook) en 2 van de dertig dagen voel ik me gewoon buitengesloten uit zijn leefwereld.

[bolletje]

Hey Uiltje ik heb je gemist joh. Wat vervelend dat je een burn out hebt. Maar heel knap dat je niet gedronken hebt. Hebben jullie ook bekeken wat je in die vrije dagen gaat doen? Heb je daar al een invulling voor? Of is het gewoon niets moet en alles mag.
In ieder geval ben ik blij dat ik weer wat van je gehoord heb.
Heel veel sterkte.

[Uiltje]

Hallo Bolletje en Coco,

Dank voor jullie leuke reactie. Ik ga eerst eens even niets doen. Ik heb de laatste tijd slecht geslapen. Als ik zin heb ga ik wat wandelen, maar maak even nog geen plannen. Ik ga maar doen wat in me op komt (exclusief alcohol natuurlijk). Wat ik al eerder heb aangegeven is het weer erg druk in mijn hoofd. Dat moet eerst maar eens wat rustiger worden.

Tot later, Uiltje

[Otje]

Ik vraag me wel eens af hoeveel % van de alcoholisten als kind is misbruikt, verwaarloosd of mishandeld...

[bolletje]

Uiltje woon je alleen? Heb je ook een dier. b.v. een hond waar je af en toe een wandeling mee kunt maken? Of een kat waar je tegen kunt praten? Ik bedoel heb je iets waar je afleiding bij hebt. Want als je helemaal alleen bent, ga je ook malen of prakizeren, en daarmee maak je je hoofd niet leeg. Lees je veel?

[bolletje]

quote:

---

Originally posted by:

Coco

Was J. Koopman en Zn

er ook niet voordat jij er

was?

---

[bolletje]

Goh Wingchun dat lijkt me een hele mooie ervaring. Had je therapeut een regressie hypnose gedaan? Hoop dat je deze ervaring lang vast kunt houden joh. Hoe kwam je er achter dat dat jouw geliefde was?

[Soothe]

De "oudgedienden" kennen mij als een J.P Rawie liefhebber.

Dus zal ik een mooi gedicht plaatsen! Nu alles in het teken van verscheiden staat!

Wing, je was te volgen.



Ten leste

Ik weet niet welke weg je neemt;
de sterren gaan hun baan ten einde
en straks is mij het dichtstbijzijnde,
het langst gewetene weer vreemd.

Maar wat bestond aan zon en maan
en wisseling van de getijden,
het was alleen opdat wij beiden
elkander niet zouden ontgaan.

Wij worden nu nog slechts door tijd
en ruimte van elkaar gescheiden,
maar sta mij op het eind terzijde
als ik de einder overschrijd.

Wij hebben alles nog te goed
wat ons het leven heeft ontnomen:
uit welke verten ook, wij komen
elkaar ten leste tegemoet.