KiloKiller

[Shahire]

Kunnen we elkaars broeken aan

[Jan1000]

Je bent er bijna Sha!!!

[Lytse]

Originally posted by: jan1000
Wekelijkse Uppiedate:

------- Jan.........Sha.......Nancy....Lytse
26-02 97,1... :)72,0... 82,0... 75,0
04-03 95,3....:)72,0... 82,0... 75,0
11-03 95,0... :)72,0... 82,0... 75,0
18-03 93,5... :)72,0... 82,0... 75,0
25-03 93,2... :)72,0... 82,0... 75,0
01-04 92,5... :)72,0... 82,0... 75,0
08-04 93,1... :)70,0... 82,0... 75,0
15-04 91,9... :)68,5... 81,0.......75,0.....?
Target... 85 kg.....67 kg .....72 kg ....72 kg..quote>

Raad eens wat: door het extra lopen en het gelukkige feit dat mijn weegschaal per pond gaat, weeg ik net nog 75 kg. De bedoeling is dat het minder wordt!
De paaseitjes zijn gelukkig op.

Lytse.

[Lytse]

Sha,

Je gaat goed joh!

Lytse.

[Shahire]

Lytse, ik ga nu alleen bewust om met wat ik eet

en wat ik (vooral) niet ga snoepen!

helaas heb ik nu wel de chocotoffees gevonden...

de ene verslaving met de andere invullen lijkt het wel

dus vandaag weer extra op mijn hoede zijn en niks nemen

net als bij drank...een grote slok water om de trek te boven te komen

[lady jane]

mijn 1e zak crushed cookies is leeg en ik kan mn dochter daar

weinig de schuld van geven:$, nu maar wel hopen dat ik de anderen dicht kan laten.

idd Sha, wat een verslavingsgevoelige mensen zijn we toch he en wat is het moeilijk soms.

[Shahire]

Vandaag de Goji bessen gekocht bij de notenkraam waar ik Lytse over hoorde

ik had eerst opgezocht wat het precies was

en kan me helemaal vinden in deze 'happy berries'

kijk, dit is nu wel iets voor mij

en ze zijn nog lekker ook

makkelijk en gezond!!

zo door de muesli heen of een kopje thee ervan zetten

niet teveel rompslomp

ik moet er namelijk niet veel voor moeten doen

hoezo lui van aard :D

[gwen]

@Sha, die goji bessen zijn heerlijk he?

Ik heb ze eerst een week zo zitten eten,

tot ik erachter kwam dat ze geweekt

veel lekkerder zijn.

Nu keil ik ze ook bij m'n muesli...

Samen met chiazaad, pompoenpitten en een appeltje.

Tja, een enorme trog!

Maar smullen!

Het hoogtepunt van de avond ....

(ken je nagaan..)

[Shahire]

Eline, ik vroeg dat op de markt van dat weken

de mevrouw zei dat het dan net kleine wurmpjes zijn die je zit te eten

dus...ik heb het nog niet gedaan

maar ga het wel uiteraard proberen

is meer even het idee

[gwen]

wel lekkere wurmpjes....

Als je ook geweekt chiazaad eet kun je zo

meedoen met Fearfactor!

Toch, Jane?

[lady jane]

zeker te weten

zwemmende wurmpjes

in de kikkerdril vd chia

jammie

[gwen]

@Coco.

EN chiazaad!!!!!

[gwen]

Ik hoop dat ik dat trek, een NOG happier Coco.

[gwen]

*

[gwen]

*

[gwen]

Laat maar.

Bovenstaande postings zouden funest zijn voor de

waarde van mijn Chiazaad-aandelen.

[Jan1000]

Deze week meer geestelijk bezig door werk, het mot weer werken allemaal, en ik merk dat eetlust toeneemt, pfffff. Gevecht, doorlopend honger.

[Shahire]

Jan, gaat bij mij ook niet helemaal zoals ik wil

maar ach, dan maar een weekje langer erover doen

vandaag mezelf maar even weer proberen op de rails zetten

de chocotoffees zijn bijna op

nog maar 1 zak te gaan

net als bij drank destijds...groot inslaan

[lady jane]

mijn zakken crushed cookies

zijn hier de boosdoeners

na een week met ups en downs:angry:

er zijn er nog 2

wie o wie?

[Jan1000]

Sha, Jane, jaja het is nie makkelijk. Alleen al de geachte aan chocoffeeessss hmmmmmm vooral cd!

Nu maar weer even glas water, brrrrr.

[gwen]

Tja,'t is niet gemakkelijk.

Ik dacht het helemaal gevonden te hebben;

iedere craving in eten werd beloond met een

bak magere yoghurt met muesli en appeltjes.

(en de rest....)

Als je daar maar genoeg van wegstouwd, kom je gewoon aan ! dus......

weet ik inmiddels uit ervaring.

[gwen]

@Jan, zondag... uppiedate !

Zondag is ook mijn sta-op-weegschaal-dag.

En het is waar; van muesli wordt je gewoon dik!

(of zou het toch dat chiazaad zijn?)

[lady jane]

of toch een echte zwakke plek?

ik eet elke dag musli met chia

en mijn pondje erbij komt echt van de crushed cookies

dat weet ik wel zeker

[Yvonne]

Schiet lekker op hier dus.

Tuurlijk val je niet af van chia zaad...

En ja, van muesli... en vaak is het dan ook nog cruesli... daar kom je van aan als je er teveel van naar binnen werkt.

Kom op lui.

Gewoon gezond en matig eten.

Dus veel groente, veel fruit en de rest beperken...

Jammer, maar het is niet anders

[lady jane]

ja ma:$