KiloKiller

[Jan1000]

99,4

[lady jane]

75,4

[JaNina]

63.9

 

Je had gelijk Yvonne, gelukkig een tijdelijke dip!

[Anette69]

78,0 kg yess

Waar al die vlinders in mijn buik al niet goed voor zijn, hihi.

[rapilos]

67.4

[Jootje]

100,8 kg weer helaas!!!

[Jootje]

100,8 kg weer helaas!!!

[Alma]

74,5

[Yvonne]

Week 31 
 

Goedemorgen mensen. 

Augustus alweer. 

En de cijfertjes van de afgelopen week. 

Jan weer met glans de Topper, gefeliciteerd, 

maar ook een dikke pluim voor Anette en Blondie. 

En Jane.....   

Ik stel voor dat de dames die in het oranje staan deze week een extra goed gaan nadenken, 

en dat geldt dan met name voor één bepaald persoon, hahaha. 

Hand in eigen boezem steken noemen ze dat geloof ik   

Maar zonder gekheid, ik ga vandaag lekker in de tuin zitten, waarschijnlijk onder de parasol 

want het wordt behoorlijk warm meen ik. 

Heb al een grote kan water met schijven citroen en komkommer in de koelkast staan... 

Zal mijn pen en schrijfgerei er bij houden en een plan voor de komende weken opstellen voor mezelf. 

Nog vier weken werken en dan heb ik vakantie, voor die tijd wil ik de 9 aan de voorkant kwijt zijn.

Hummer van harte welkom hier, ik heb je aan de lijst toegevoegd. 

Luitjes, succes weer. 

 

              Wens      Start          28.06       05.07       12.07        19.07        26.07        02.08

Jootje       95        106,0        100,0       102,0       101,2       100,9            99,8        100,8               

Yvonne    70          89,8          93,0         92,5         92,6           92,5           92,7          93,3  

Rapilos     64         70,4          68,0       68,0         67,5           68,2           68,2            67,4       

Blondie    60          69,8          66,7       67,2         67,4           67,3           67,4            66,3     

Gerrit       86         99,8          98,1        98,1         97,8           99,1          97,9             00,0

Alma        70         75,0          75,5       75,2           75,0          74,3          74,5             74,5     

Jane          70         75,8         75,0       76,4           74,8          75,8           73,8            74,5        

Janina       62         68,8          64,1       64,0          64,7          64,1           64,4             63,9 

Anette      72         80,4          79,4       79,0          00,0          00,0            79,6            78,0      

Ietje          76        84,5            84,3       83,7         84,0          85,5            86,0            00,0 

Gipsy        00       102,7          99,6       101,2      100,7         100,0         100,3           100,8

Jan           00        107,0          00,0        00,0       108,3          104,1         101,9            99,4             

Hummer  75         84,1           00,0        00,0        00,0             00,0             00,0           84,1

 

               Topper van de week   

                    Gewichtsafname vanaf 1 kilo

           Aanmoedigingsaai

                  De stuiterbal

       ​Echt even goed gaan nadenken 

              Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )

 

   

  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven

  Even niet hier... 

 

Kilokiller regeltjes
 

* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.

* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 

   voor de Topper van de week.

*  Hetzelfde geldt voor de      

* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.

* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

 

 

[blondie6173]

Dank je Yvonne voor het bijhouden en de (h)eerlijke aanmoedigingen iedere keer weer

[lady jane]

gay broekie?

[Anette69]

Goedemorgen,

Ik ga 2 dagen de hort op, kan me morgenvroeg niet wegen en heb dat dus nu alvast gedaan.

76,8 kg. , Wow het is echt meer dan een half jaar geleden dat ik dat gewogen heb, echt blij mee

[Jan1000]

98,4

Deze week drie keer een lichte avondmaaltijd gehad! Naast drie shakes per dag.

Volgende week weer streng!

[Anette69]

Doe je Cambridge Jan1000 ?

[JaNina]

63.5 gaat goed zo!

 

Haal ook niets te snoepen meer in huis: alleen buiten de deur neem ik soms wat lekkers bij de koffie.

[Jan1000]

Annette69, ja.

Ervaring mee?

8 augustus 2015 bewerkt door Jan1000

[Anette69]

Ja Jan, ben er 2 jaar geleden 18 kilo mee afgevallen. Is een prima manier om af te vallen , t is alleen geen levensstijl. Je moet uiteindelijk toch iets aan je eetgewoontes en je beweegpatroon doen want je kunt dit niet je hele leven blijven doen. En ik vond het lastig om daar na het dieet een weg in te vinden.

Inmiddels zijn er wel weer wat kilo's bij maar gelukkig niet alle 18 ( ben ongeveer 8 kilo weer aangekomen)

Inmiddels probeer ik door veel wandelen en weinig snoepen de weegschaal nog weer wat naar beneden te krijgen maar t blijft een gevecht, vind ik.

[lady jane]

74,2

[wisse]

lastig blijft dat gewicht . een paar ons eraf en dan weer erbij en dan

gemiddeld op het zelfde gewicht blijven.

gelukkig gaat het buikje er wel vanaf sinds ik niet meer aan

de alcohol ben.

[Jootje]

100,8 kg (gelijk gebleven dus)

[blondie6173]

67,8 kg.

8 augustus 2015 bewerkt door blondie6173

[rapilos]

69.5,

Durf het bijna niet op te schrijven.

Onbegrijpelijk, zoveel, in een week tijd!!

Zit heel slecht in mijn vel momenteel, en doe niets anders dan eten,eten,eten

Nou ja, is niet anders

[Alma]

74,9

Sterkte rapilos. Als het zo snel gaat is het ook vaak een kwestie van vocht hoor.

[Yvonne]

Week 32 
 

Goedemorgen mensen. 

Dagje te laat, maar dat mag de pret niet drukken...

Anette de welverdiende Topper van de week.

Maar ook Ietje een dikke pluim: na je vakantie afgevallen zijn, goed hoor.

Wat jammer dat je zo slecht in je vel zit Rapi. Weet je waar dat van komt, 

kun je er iets aan veranderen? Hopelijk volgende week toch weer een stukje 

naar beneden hoor..... 

Blondie ook in het rood, maar dat dient een goed doel zullen we maar zeggen. 

Je houdt het nog steeds vol he? Petje af 

 

              Wens      Start          05.07       12.07        19.07        26.07        02.08        09.07

Jootje       95        106,0        102,0       101,2       100,9            99,8        100,8       100,8           

Yvonne    70          89,8          92,5         92,6           92,5           92,7          93,3         93,3  

Rapilos     64         70,4          68,0         67,5           68,2           68,2          67,4         69,5       

Blondie    60          69,8          67,2         67,4           67,3           67,4          66,3         67,8     

Gerrit       86         99,8          98,1         97,8           99,1          97,9             00,0        00,0

Alma        70         75,0          75,2           75,0          74,3          74,5             74,5       74,9     

Jane          70         75,8         76,4           74,8          75,8           73,8            74,5        74,2        

Janina       62         68,8          64,0          64,7          64,1           64,4             63,9        63,5 

Anette      72         80,4          79,0          00,0          00,0            79,6            78,0        76,8     

Ietje          76        84,5          83,7         84,0          85,5            86,0             00,0         85,9           

Gipsy        00       102,7          101,2      100,7         100,0         100,3         100,8        101,1

Jan           00        107,0          00,0       108,3          104,1         101,9            99,4         98,4         

Hummer  75         84,1           00,0        00,0             00,0             00,0           84,1         00,0

 

               Topper van de week   

                     Gewichtsafname vanaf 1 kilo

           Aanmoedigingsaai

                  De stuiterbal

       ​Echt even goed gaan nadenken 

              Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )

 

   

  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven

  Even niet hier... 

 

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.

* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 

   voor de Topper van de week.

*  Hetzelfde geldt voor de       

* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.

* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

10 augustus 2015 bewerkt door Yvonne

[JaNina]

Bedankt weer Yvonne, helemaal top dat je het steeds weer zo mooi bijhoudt voor ons!

 

Anette, en ook Ietje, gefeliciteerd

 

Gerrit, durf je niet meer joh, is het zo erg?

10 augustus 2015 bewerkt door JaNina