Genoeg!

[wervelwind]

Ik wil me ook even voorstellen op 'Wie is Wie'.

Ik ben vandaag precies twee weken gestopt met alcohol drinken. (Ik meen dat ik de derde ben met de datum van 22-10-2012? Goed gezelschap.)

Voor mijn gevoel heb ik genoeg gedronken voor 'a lifetime'. In mijn leven is het dus klaar. Had ik het maar eerlijker moeten verdelen over de jaren - maar dat zit er met een verslavingsgen niet in, dat weten de meesten van jullie ook wel, neem ik aan.

Ik wil niet meer. Mijn hoofd wil niet meer. Mijn lijf wil niet meer. Mijn ziel wil niet meer.

Tot nu toe heb ik nog niet echt moeilijke momenten gehad, wat me wel verbaast, maar ik vermoed dat er nog zullen komen. Zoveel jaren mezelf laten verleiden door iets wat pertinent niet goed voor me is: het kan niet anders of er worden valkuilen bereid. En daar wil me graag voor behoeden. En liever hier samen dan alleen.

Vooralsnog wil ik heel graag op een rijtje zetten wat die twee weken andere gewoonten aanleren me hebben gebracht:

-Geen hartkloppingen meer, geen verhoogde hartslag;

-Geen jachtig en gierend gevoel van binnen;

-Spierpijn is weg;

-Ik kan nu vaak ook zonder leesbril lezen, zelfs op de monitor van mijn pc;

-Mijn huid ziet er beduidend beter uit;

-Ik slaap weer echt mijn eigen slaap (het is nog niet veel, maar toch...);

-Hoewel ik hondsmoe ben, weet ik dat ik mijn eigen energiebron weer aan het aanboren ben, in plaats van op de valse brandstof alcohol te lopen;

-Mijn ogen staan helderder;

En, last, but not least:

-mijn ziel durft het weer veilig te vinden in mijn lichaam.

Iemand van jullie die dit herkent?

Want ik zou graag ook focussen op wat het allemaal brengt, als je die eerste niet neemt....

[zonnetjes]

Ook hier welkom, wervelwind.

Knap hoor, al twee weken gestopt. Geweldig toch dat het je niet zoveel moeite kostte. Als je zo je rijtje bekijkt wat het niet drinken jou oplevert, heb je genoeg redenen om op deze weg door te gaan.

De dagdraad heb je al gevonden. Die varieert van luchtig tot serieus. Als het nodig is om serieus te reageren, schakelen we gelijk over. Soms zien we iemand over het hoofd, roep dan nog een keer heel hard. Doen we niet expres.

Ik hoop je vaak tegen te komen,

Succes,

[gwen]

Wervelwind welkom!

Gefeliciteerd met twee volle weken nuchterheid!

Wàt heb je al een mooie lijst met positieve veranderingen.

En alles wat je aandacht geeft, groeit.

Dus wat je doet; focussen op de pluspunten werkt!

Dus 22-10-2012 staat voor jou.

En het wordt allemaal alleen maar mooier.

Ik ben nu ongeveer 14 maanden nuchter en

wordt elke ochtend lachend wakker.

Vol dankbaarheid voor deze nieuwe kans,

terwijl ik mezelf al afgeschreven had....

Schrijf maar .Ik ben ook benieuwd naar

je omstandigheden, en hoe je je nieuwe leven

gaat inrichten en of het heel veel omschakelingen

gekost heeft.

Je hebt een goed besluit genomen, te stoppen met drinken

en je aan te melden op dit forum.

Je hoeft het niet alleen te doen, tenslotte.

[Madelief]

Wervelwind,

Ook hier een welkom!

Ja, het is goed om zo alles eens op een rijtje te zetten,

en dat tijdens moeilijke momenten terug te lezen.

En er zullen zeker nog valkuilen komen,

dus als je een beetje gaat lezen hier,

vind je er heel veel waar je jezelf dan tegen zou kunnen wapenen.

Niet duidelijk is of je een mannelijke of vrouwelijke wervelwind bent.

Maar alles op zijn tijd, wat en wanneer je iets kwijt wil.

Heel veel succes!

[Lytse]

Hallo Wervelwind,

Ik sluit me van harte aan bij de woorden van mijn voorgangers. Elke dag dat je niet drinkt word je sterker! Probeer inzicht te krijgen in je valkuilen en hoe je het jezelf mogelijk maakt om te gaan drinken (in het verleden dan). Voor mij was dat heel verhelderend.

Om een voorbeeld te geven: ik bleef op als mijn man naar bed ging, om te kunnen drinken; ik ging dingen in de keuken doen omdat daar de flessen stonden enz.

Het helpt ook om alternatieven te zoeken voor drinken op vaste tijden. Ik neem tegenwoordig bijv. een kop bouillon voordat ik ga koken. Voorheen had ik een glas wijn genomen tijdens het koken.

Zorg dat je voldoende gezond eet en drinkt, dat voorkomt ook trek.

Verder zijn er hier draadjes met tips en adviezen e.d. Heb je een vraag, stel hem dan op de dagdraad. Iedereen is hier ervaringsdeskundige, dus allicht krijg je een antwoord waarmee je iets kan beginnen.

Veel succes en doorzettingsvermogen toegewenst,

Lytse.

[rose]

Welkom Wervelwind

Super dat je al2 weken niet drinkt.

Helemaal op eigen kracht? Zonder medicijnen of hulp van eeninstantie?

Zo ja SUPER en ga zo door.

Als je het moeilijk krijgt kijk dan naar het lijstje met voordelen die je noemt en je weet weer waar je het voor doet.

Succes

[lady jane]

Welkom Wervelwind,

ik las je al op de dagdraad

dus ik vermoed dat je je snel thuis zult voelen hier.

Er valt veel voordeel te behalen hier op het forum

en ik denk dat je ook veel te bieden hebt.

[wervelwind]

Dank allemaal, voor de reacties. Wat fijn, zo'n welkom... (denk hier een bloosemoticon...)

Ik vermoed dat ik veel aan jullie ga hebben :-)

Al zal ik in den beginne misschien wel iets meer meelezen dan posten, wellicht.

Ik zat er twee weken geleden helemaal doorheen en dacht mezelf rijp voor een opname. Zo ellendig voelde ik me.

En de volgende dag stond er iets in me op dat zei: genoeg! Pak het aan!

En dat 'pak het aan' bedoel ik tweeledig: ga ermee aan de slag, en: neem deze kans, dit cadeautje voor jezelf.

En sinds ik dat cadeautje zie, gaat het goed. Ik slik wel L-Glutamine om de trek tegen te gaan, maar dat zie ik meer als een 'tekort' aanvullen in mijn hersenen.

En oh, Madelief en anderen, ik is een vrouwtje. ;-)

Fijn, dit.

wervelwind

[lady jane]

dat moest haast wel

met al die ziele roerselen:)

[Frodo]

Hallo dag wervelwind

Van mij ook hartelijk welkom op ons forum.

Als je vandaag al 2 weken droog staat dan heb je al een hele moeilijke drempel overwonnen.

En wees gerust, velen onder ons herkennen jouw verhaal.

Je voelt je al goed thuis op het forum en ik hoop dat er veel steun aan zal hebben.

Ik hoop je in ieder geval hier nog veel te lezen

en wens je veel sterkte en succes!

Lieve groetjes van Frodo.

@Madelief,

Je moet tussen de regels lezen hé maatje.

Hoeveel mannen schrijven er "mijn huid ziet er beduidend beter uit"?

En ook de uitspraak "ik is een vrouwtje" doet mij aan iets denken.

[Diesel]

Ha Wervelwind, welkom en als je zo doorgaat pak je het goed aan zeg

Fijn dat je al voordelen ziet en niet alleen de neg. effekten.

Nou De "dames" hebben zich al over je ontfermd dus dan zit je goed.

Ach en tuurlijk Frodo had jij al door dat het een vrouwelijke wervelwind was

Heel veel sterkte dan en schrijf van je af als je dat nodig hebt of vind,

[huttula]

Hoi wervelwind

Zo 2 weken al eraf met gemak

Het is echt een wereld van verschil als je die eerste niet neemt,

je merkt nu al de vele voordelen

Trots wezen op jezelf wat je nu al hebt bereikt en daarop verder borduren

Succes

[lavendel1]

Hallo Wervelwind, weer een voorbeeld erbij, knap!

[wervelwind]

Hallo allemaal,

Wederom dank voor de reacties.

Het is niet zo dat die twee weken probleemloos zijn verlopen. Ik focus op de winst en niet op het (valse?) 'verlies'.

En ik wil het succes ervan ook even danig relativeren. Ik had de afgelopen twee weken geen klussen, en ook deze week niet.

Dat betekent dus dat ik me in feite even helemaal teruggetrokken heb. Het kon. In mijn eigen holletje is het allemaal wel gelukt. Nu nog de balans met 'buiten' zien te vinden.

En dat zal best wel wiebelen worden, vermoed ik.

Nou ja, voor een wervelwind bekend terrein. Nu er alleen nog anders op reageren. :-P

[huttula]

Mijn leven is drastisch veranderd en dan vooral thuisbasis want daar dronk ik...

dus ik weet niet waar jij het meeste dronk.

Ik dronk het meest alleen..

Zo te lezen zul jij het buiten moeilijker krijgen...

Voor je zelf uitvinden waar en welke plek heb ik het moeilijk..kan je dat anders doen

Is het nuchter op een bepaalde plek wel zo leuk..

Oook andere dingen gaan doen alvoor heen en het een kans geven..

Want een mens vind veel dingen leuk maar deze zijn bij ons vaak gekoppeld aan alcohol en die moet je ook weer door breken

Wat voorheen je grootste vriend was kun je nu een hekel aan krijgen

Kunnen mensen wezen maar ook dingen

Maar 1 ding alcohol lost niks op en die eerste nemen al helemaal niet

Succes

[wervelwind]

Hallo Huttula,

Ik was ook een thuisdrinker. In het openbaar was ik de matigheid zelve.

Hoewel ik er ook niet voor terugschrok om op het station een grote papieren beker thee te kopen,

die leeg te kiepen en vol te gieten met wijn en zo mee de trein in te nemen op weg van werk naar huis.

Of snel een halve fles port naar binnen werken, terwijl ze buiten al op me stonden te wachten om naar een etentje te gaan.

Jaja.

Ik dronk volgens mij vooral om 'er' even niet te hoeven zijn. Wellicht dat ik nu veel vaker nee ga zeggen tegen dingen die ik 'eigenlijk' niet wil.

En misschien is roken wel net zo'n *smoes.

Ik lees dat jij al heel lang ook niet meer rookt. Hoe was dat voor jou?

En ja, volgende week ga ik de buitenwereld weer in. Ik ga het mee-maken.

Dank je!

[gwen]

Jouw posting èn het feit dat ik net uit de trein

kom, geeft me weer het schaamrood op de wangen

bij de herinnering alleen....

Een grote papieren beker van de "to go", en een tas

kleine "to go" flesjes wijn.

Zo zat ik in de trein van werk naar huis.

Nièmand die dat zag hoor, tijdens de spits.

[gwen]

Wervelwind, je gaat het zeker mee-maken!

Je hoeft "thank God"niet meer te drinken.

Wàt een bevrijding.

[huttula]

Hoe herkenbaar...

Ik had het vanmiddag nog op het werk het liep allemaal niet zoals het moest

had de tranen van narigheid in de ogen staan en mijn gedachteswaren oh als ik thuis ben zal ik een longdrink glas achter overslaan!!

Gewoon die automatisme van je hoofd die er weer ff naar snakt

Terwijl ik er toch al een hele tijd af ben<ben er klaar mee,wil ook echt niet meer terug naar af>kwam het spontaan in me op

Dat viel echt vanmiddag op...ik wel ff tegen mezelf gezegd he doe is ff normaal joh ik drink niet meer en wil ook niet meer

Met roken heb ik dat ook weleens als ik druk ben oh ff een peukie roken<zit er zo in>

Moet ik er wel bij zeggen dat ik ook heel moeilijk heb gehad met beiden om te stoppen

IK wou echt wel stoppen maar kon niet<dood ongelukkig,leven had geen zin meer>zo voelde dat

En ik heb ook zo gevecht met mezelf gehad met dat stemmetje in mijn hoofd die mij nergens mee wou laten stoppen

Heel wat gevechten moeten doorstaan in mijn hoofd maar wel gewonnen om niet eraan toe tegeven

Ja en ieder persoon zal dat op zijn eigen manier beleven het stoppen dan

Ja en er veranderd een hoop voor nuchtere mensen ,dat moet ook wel anders hoef je ook niet te stoppen

En wat ik oook nog regelmatig tegen kom dat ik over heel veel dingen anders denk...

zei overal ja en amen op..drank en peukie waren het belangrijkst

Nu niet meer en daar moet je zelf aan wennen maar ook een ander

Ik krijg ook nog regelmatig te horen normaal deed je dat niet...

dan moet ik weer zeggen dat niks meer normaal is en vroeger is geweest

Soms moet ik mezelf inhouden want dan wil ik wel zo schreeuwen ga eens lekker zelf stoppen met roken en drinken

kijken of jij dan ook nog zo raar praat

dait zijn dingen die ik tegen kom

Bloed zweet en tranen heb ik hier graag voor over gehad voor mijn leventje nu

Ben wel benieuwd wat jou ervaringen zijn op lange termijn

Succes

[wervelwind]

Gwen ;-)

Huttula: ik ben ook benieuwd. En wellicht is dat al de halve motivatie.

Dank weer!

[Amber1Bella]

Grappig dat gewichtsverlies (of verdwijning van de "wijnkelder", zoals ik de drankbuikzone zelf altijd noem) niet in je rijtje staat. Maar ik weet ook wel dat als het echt uit de hand loopt met de drank, je eten niet meer lekker kunt verdragen en je dus evengoed wel afvalt. Ben je daar nu?

[wervelwind]

Ha, Amber,

Neem daar heb ik nou helemaal geen last van, van een 'wijnkelder'.

Door alcohol kon ik vaak niet eten. Ik zit dan ook zwaar onder de BMI.

Ben blij dat ik nu niet nog meer aan het afvallen ben, eerlijk gezegd. Er mag wel wat bij. Tja.

[Marc]

Wervelwind,

Welkom op het forum en alle succes

met je strijd!

Marc

[wervelwind]

Dank je wel, Marc!

Ik probeer het niet zozeer te zien als een 'strijd', maar ik probeer meer te kijken naar wat het me oplevert.

En als ik al dacht dat drank een kwestie was van iets 'dierbaars' 'opgeven', dan begin ik nu steeds beter te zien wat ik moet opgeven zou ik weer aan de drank gaan.

Uhm.. zoiets dan toch

Wat het me 'kost' is vooral de confrontatie met mezelf. Maar hee, dat is groeien.

En ik wil het niet makkelijker laten klinken dan het is, noch wil ik de strijd van wie dan ook bagatelliseren. Voor mezelf werkt de term 'strijd' nu eenmaal niet zo motiverend. Ik ben meer nieuwsgierig naar wie ik word, wat er gebeurt, wat er mogelijk is, als ik niet drink.

[gwen]

Pas toen ik de "strijdbijl" begraven heb kon

ik nuchter worden.

Voor mij is het geen strijd.

Als ik door zou strijden verlies ik

gegarandeerd.

Ik heb meermalen bewezen dat ik machteloos

sta tegenover alcohol.

Dus die strijd heb ik verloren.

Prima!

Want dàt heb ik geaccepteerd.

Door te accepteren dat alcohol en Gwen

een héle slechte combinatie is,

is mijn obsessie met drank,

en dat ene "sociale"glas wel moeten kunnen

drinken, verdwenen.

Dàt geeft heel veel rust.

En rust wens ik jou ook, WW!