ik geef niet op

[Mormel]

Persoonlijk zou ik me weinig zorgen maken met van drie flessen wijn naar o gaan, maar het is goed dat je huisarts tranxene heeft meegegeven. 
Ik hoop dat je huisarts wel benadrukt heeft om alcohol niet met tranxene te combineren want dat versterkt de werking.
Goed dat het zo snel gaat en natuurlijk is het logisch dat ze een bepaalde reserve behouden voor collocaties.  

[flavieke]

1 uur geleden zei Mormel:

Persoonlijk zou ik me weinig zorgen maken met van drie flessen wijn naar o gaan, maar het is goed dat je huisarts tranxene heeft meegegeven. 
Ik hoop dat je huisarts wel benadrukt heeft om alcohol niet met tranxene te combineren want dat versterkt de werking.
Goed dat het zo snel gaat en natuurlijk is het logisch dat ze een bepaalde reserve behouden voor collocaties.  

ja ik ga daar ni op drinken

[flavieke]

ik ben de vm goed doorgekomen nuchter

stap 2 de nm

ik ga het rustig aan doen rusten en wa tv kijken

ik voelde mij ni zo goed in den oc maar ik denk niet dat het aan het oc lag ik denk dat dit komt omdat ik ni goe ben

tot strakjes

[renaldo61]

5 uur geleden zei flavieke:

mijne sponsor vd AA heeft mij aangeraden om eerst een tijdje nuchter te zijn vooraleer ik op ,ijn voeding begin te letten

hij zegt je kan gn 2 dingen tegelijk doen en ik ga hem hierin volgen

Dit heb ik al dikwijls op AA meetings gehoord. Ik ben het echter niet eens met sommige uitspraken binnen de AA. 

Van mijn psychiater moest ik aan verschillende voorwaarden voldoen voor ik de kliniek mocht verlaten. Niet dat het lijstje volledig moest afgewerkt worden, maar ik moest er wel mee starten. Of ook niet dat ik het nu allemaal beheers. Ik moet nog steeds werken aan mijn gewicht of eetverslaving. Maar ik was ermee gestart. Zoals Ik aan mijn alchohol probleem werkte. 

 

 

[flavieke]

1 uur geleden zei renaldo61:

Dit heb ik al dikwijls op AA meetings gehoord. Ik ben het echter niet eens met sommige uitspraken binnen de AA. 

Van mijn psychiater moest ik aan verschillende voorwaarden voldoen voor ik de kliniek mocht verlaten. Niet dat het lijstje volledig moest afgewerkt worden, maar ik moest er wel mee starten. Of ook niet dat ik het nu allemaal beheers. Ik moet nog steeds werken aan mijn gewicht of eetverslaving. Maar ik was ermee gestart. Zoals Ik aan mijn alchohol probleem werkte. 

 

 

ik zou het nog ni kunnen en werken aan mijn drinken en werken aan mijn voeding ik ga mijne sponsor hier in volgen

[flavieke]

ik ben de nm ook goed doorgekomen nuchter

ik heb nog niet de behoefte gevoeld om een fles te halen

stap 3 de avond

 

[renaldo61]

10 uur geleden zei flavieke:

mijn vriendin Lilly gaat mij dan elke dag komen bezoeken da doet ze altijd

Als ik mag van U en je begeleiding kom ik je ook wel bezoeken!

[flavieke]

ik heb zin om een fles wijn te gaan halen maar ik ga dit niet doen

de eerste 2 a 3 dagen zijn het moeilijkste als ik die kan doorkomen dan gaat het nuchter blijven gemakkelijker zijn

op mijn tanden bijten dus

[flavieke]

1 minuut geleden zei renaldo61:

Als ik mag van U en je begeleiding kom ik je ook wel bezoeken!

natuurlijk mag je dat en dat zal vd begeleiding ook wel mogen dan gaan we nr de cafetaria

[renaldo61]

6 minuten geleden zei flavieke:

natuurlijk mag je dat en dat zal vd begeleiding ook wel mogen dan gaan we nr de cafetaria

Okee is goed. 

Ik weet dat psychiaters de AA aanbevelen, het is mij echter een raadsel waarom? De groepering heeft veel kenmerken van een sekte. Het is ook niet toegestaan om te twijfelen over de inhoud van hun boek, Anonieme Alcoholisten. 

En zoek eens op over uitstelgedrag. 

[flavieke]

1 minuut geleden zei renaldo61:

Okee is goed. 

Ik weet dat psychiaters de AA aanbevelen, het is mij echter een raadsel waarom? De groepering heeft veel kenmerken van een sekte. Het is ook niet toegestaan om te twijfelen over de inhoud van hun boek, Anonieme Alcoholisten. 

En zoek eens op over uitstelgedrag. 

ik ga voorlopig niet meer naar de AA ik behoud wel mijne sponsor vd AA dus ik laat de deur op een kier

ik zal op google eens zoeken nr uitstelgedrag

[flavieke]

het is 20 u de winkels zijn dicht ik heb mijn 1ste dag nuchter zijn overleefd

wat ben ik blij.....

[flavieke]

ik wist dat als ik ging nuchter blijven vr binnen te gaan dat het mij zou lukken das in t verleden ook gelukt

nu kan ik met een gerust hard gaan slapen

[flavieke]

volgens mijn dokteres heb ik veel verdriet ivm mijn overleden katertje en veel angsten ivm mijn mama maar ik voel dat verdriet en die angsten niet

ik verdring alles en dit zorgt vr spanning en als ik gespannen ben dan begin ik te drinken

is hier nog iemand die dit ook voorheeft

wat doen jullie dan in de plaats van te drinken

ik probeer al jaren tot mijn gevoel te komen maar het wil maar niet lukken

13 uur geleden bewerkt door flavieke

[renaldo61]

In 2021 had ik zeer veel verdriet. Ik had dit forum, wat later mijn huidige psychiater en verpleegster. 

Begin 2012 vooral veel woede en verlatingsangst toen mijn ex wegging. Niemand om mee te praten en direct als mijn ex weg was zeer zwaar aan 't drinken.

Toen ik Femke liet inslapen had ik ook veel verdriet. En nog steeds mijn huidige psychiater en verpleegster om mee te praten.  Maar geen haar op mijn hoofd dacht er toen aan om weer te gaan drinken. 

[flavieke]

goedemorgen allemaal

vandaag dag 2 van de nuchterheid normaal zou het nu iets gemakkelijker moeten gaan

stap 1 de vm

ik ga terug nr mijn ontmoetingscentrum gaan

dat is elke dag open ook op zaterdag zondag en feestdagen

 

[flavieke]

52 minuten geleden zei renaldo61:

In 2021 had ik zeer veel verdriet. Ik had dit forum, wat later mijn huidige psychiater en verpleegster. 

Begin 2012 vooral veel woede en verlatingsangst toen mijn ex wegging. Niemand om mee te praten en direct als mijn ex weg was zeer zwaar aan 't drinken.

Toen ik Femke liet inslapen had ik ook veel verdriet. En nog steeds mijn huidige psychiater en verpleegster om mee te praten.  Maar geen haar op mijn hoofd dacht er toen aan om weer te gaan drinken. 

ik ga ook niet meer drinken

ik voel mij al een beetje beter tegen gisteren

het wordt de 1ste kerst zonder warreboeleke maar gelukkig heb ik louke nog

 

[MaryArt]

8 uur geleden zei flavieke:

volgens mijn dokteres heb ik veel verdriet ivm mijn overleden katertje en veel angsten ivm mijn mama maar ik voel dat verdriet en die angsten niet

ik verdring alles en dit zorgt vr spanning en als ik gespannen ben dan begin ik te drinken

is hier nog iemand die dit ook voorheeft

wat doen jullie dan in de plaats van te drinken

ik probeer al jaren tot mijn gevoel te komen maar het wil maar niet lukken

Ik voelde ook niet veel toen ik nog dronk. Alles was vlak en leeg. Om weer bij je gevoel te kunnen komen is het enige wat helpt niet meer te drinken. Dan komen de echte emoties weer terug. Huilen en lachen voelen dan echt zoals ze  moeten zijn. 

Inplaats van drinken zit ik op een sportschool 2 x in de week, maar je kunt ook een andere sport kiezen. Wandelen, fietsen of zwemmen is ook goed, als je maar lekker in beweging bent. Waar hou jij van? 

[flavieke]

2 minuten geleden zei MaryArt:

Ik voelde ook niet veel toen ik nog dronk. Alles was vlak en leeg. Om weer bij je gevoel te kunnen komen is het enige wat helpt niet meer te drinken. Dan komen de echte emoties weer terug. Huilen en lachen voelen dan echt zoals ze  moeten zijn. 

Inplaats van drinken zit ik op een sportschool 2 x in de week, maar je kunt ook een andere sport kiezen. Wandelen, fietsen of zwemmen is ook goed, als je maar lekker in beweging bent. Waar hou jij van? 

ik wandel elke dag 40 min ben niet zo sportief aangelegd

ik neem ook wel veel psychofarmaca en die sedeert de gevoelens maar ik kan niet zonder

[MaryArt]

40 min. wandelen is toch al een mooi begin. Je kunt ook jezelf uitdagen door langere stukken te gaan lopen in mooie natuurgebieden. Maar ik weet niet of je dat lichamelijk kan natuurlijk. 

Als je veel medicijnen neemt is alcohol natuurlijk niet echt helpend maar dat weet je vast al wel. 

[karin123]

Ik weet niet welke medicijnen jij neemt @flavieke, maar medicijnen kunnen er zeker voor zorgen dat je minder of niets voelt. 

Wat @MaryArt zegt, vind ik ook een goed plan. Of begin met nog 15 minuten per dag erbij te wandelen op een ander tijdstip. En dan zo verder..👍

Deze dag lukt jou ook zonder drank!🌻

 

[flavieke]

2 uur geleden zei karin123:

Ik weet niet welke medicijnen jij neemt @flavieke, maar medicijnen kunnen er zeker voor zorgen dat je minder of niets voelt. 

Wat @MaryArt zegt, vind ik ook een goed plan. Of begin met nog 15 minuten per dag erbij te wandelen op een ander tijdstip. En dan zo verder..👍

Deze dag lukt jou ook zonder drank!🌻

 

alle medicatie die ik neem werkt sederend

het is de bedoeling om op termijn bepaalde medicatie af te bouwen maar dat is nog niet aan de orde

ik heb momenteel craving maar ik ga niet drinken ik wil nuchter binnen gaan

[Mormel]

2 uur geleden zei flavieke:

ik wandel elke dag 40 min ben niet zo sportief aangelegd

ik neem ook wel veel psychofarmaca en die sedeert de gevoelens maar ik kan niet zonder

Goed dat je dit beseft en trouw blijft aan je medicatie. Zelf neem ik anti-psychotica en AD, beide bedoeld om mijn stemming wat te reguleren en mijn gemoed minder snel te laten schommelen en terwijl ik ze soms vervloek door hun bijwerkingen weet ik wel dat het verstandiger is om ze te blijven nemen. 
Wel fijn dat je ergens mensen kunt ontmoeten in een omgeving die vrij is van alcohol. 

[flavieke]

1 uur geleden zei Mormel:

Goed dat je dit beseft en trouw blijft aan je medicatie. Zelf neem ik anti-psychotica en AD, beide bedoeld om mijn stemming wat te reguleren en mijn gemoed minder snel te laten schommelen en terwijl ik ze soms vervloek door hun bijwerkingen weet ik wel dat het verstandiger is om ze te blijven nemen. 
Wel fijn dat je ergens mensen kunt ontmoeten in een omgeving die vrij is van alcohol. 

ik neem antidepressieva antipsychotica en kalmeermedicatie

ik moet ze blijven nemen anders functioneer ik nt

ja in den oc mag er gn alcohol gedronken worden

[flavieke]

ik ben de vm nuchter doorgekomen

beetje minder craving

stap 2 de nm maar ik ga rusten want ik ben een beetje ziek hoofd neus keel en longen