Stoppen of matigen ???

[Hanneke]

Hannah, je schrijft dat niet drinken veel spanning oplevert. Ik begrijp wat je bedoelt. Echter drank geeft maar een schijnontspanning. Zoals alles schijn is als je drinkt. Je bent dan jezelf niet meer. Dat leverde mij altijd veel spanning op. Dat probeerde ik dan weg te werken door nog meer te drinken. Een vicieuze cirkel. Echt ontspannen raakte ik pas toen ik stopte met drinken. Niet dat er toen geen problemen en moeilijkheden meer waren. Integendeel. Maar je gaat er anders mee om.

Blij nuchtere groet van Hanneke

[Moby]

Begin steeds meer tot de slotsom te komen dat stoppen de enige weg voor mij is. M'n casemanager is bezig te bekijken of ik de cursus Mindfulness kan beginnen. Misschien moet ik toch oit maar eens de DGT gaan volgen maar daar voel ik nu nog niets voor.

[Meisje66]

Dit topic wat doorgelezen, en naar ik begrijp gaat het hier om mensen die nog wel wat willen/kunnen blijven drinken. Dat is ook mijn streven, helaas.
In het verleden zoop ik gewoon door, tegenwoordig niet meer. Ik weet precies wanneer het genoeg is geweest, en dan stop ik ook. Ik weet dus ook wanneer ik een kater zal hebben, en wanneer niet.
Bij een sociaal gebeuren zat ik in het verleden te loeren op meer, nu doe ik dat niet meer. Krijg ik niks meer, dan is het ook goed. Nemen we gewoon de koffie. Geen moeite meer mee.
Nu moet ik alleen nog de rem inbouwen dat ik alleen maar in het weekend nog iets mag nemen.....Dat is dus mijn volgende stap.
Herkent iemand dit??

[Susana]

Hi Meisje 66, ik herken het...ik drink maar in het weekend maar dan teveel dat ik spijt van krijg..ik wil kunnen blijven drinken maar ik moet leren hoe/wat en wanneer moet ik stoppen...
veel succes met je volgende stap

[Meisje66]

Dankjewel Susana, en ik wens jou dan ook heel veel sterkte met het minderen, en vooral het stoppen.
Tijdens het weekend gaat het bij mij ook nog wel eens mis, maar niet meer zo dat ik een black out krijg gelukkig. Dat walgelijk fenomeen heb ik dus ook al uitgeband. Ik weet meestal wel wanneer ik moet stoppen, en daar ben ik eigenlijk al blij mee.
Nu de rest nog....Vanaf komende week wil ik dus gedurende de week niets meer drinken. Behalve spa dan . Wish me luck!
Sterkte meid!!

[saartje]

hoi meisje 66 en susana

Ik herken dit heel erg. Sinds 25 juli wilde ik (voorlopig) helemaal stoppen met drinken. De 1e 2 weken ging dat best goed, maar daarna toch weer gedronken in het weekend. Ik heb met mijzelf nu de afspraak gemaakt, o.k. in het weekend, vrijdagavond en zaterdagavond mag ik van mijzelf gematigd drinken, en dat matig lukt niet altijd, maar in ieder geval wel minder dan vroeger. De rest van de week drink ik niet. Dit lukt me tot nog toe goed, hoewel ik wel de hele week aan alcohol denk. Deze afspraak met mijzelf wil ik voorlopig volhouden, en ik hoop, dat tzt, ik ook het weekend kan stoppen. Nu is het nog een beetje mijn houvast. Moeilijk is het wel.
Uiteindelijk is mijn streven, dat ik weer sociaal kan drinken, maar zover ben ik nog lang niet!!!
Voor jullie ook veel sterkte en succes in de gezamenlijke strijd!

Liefs van saartje

[lady jane]

meiden ik herken wat jullie schrijven
ook dat je hierdoor dus de hele tijd bezig blijft met drank
wanneer mag het weer, hoeveel zal ik kopen, is het wel genoeg enz.
Het vervelende is dat je drinken in het weekend zo als een soort beloning
inplant. beloning voor wat; voor het niet drinken door de week?
Je houdt de afhankelijkheid in stand zo.
Ik heb zelf die jaren van goede voornemens ook niet over kunnen slaan hoor,
dus snap dat jullie ook je eigen manieren uit proberen. Zou jullie graag de rust gunnen die stoppen kan geven.

veel succes.

[steefv]

Nou mijn ervaring is dat matigen geen optie is. Ik pest mezelf alleen maar met 3 biertjes, uiteindelijk wil ik toch een paar whiskey ook. Ook niet op ´gelegenheden´ want dan zwengel je de hele zooi weer aan, brengt je zo weer terug waar je was.
Als je zo´n moeite met drank hebt dan zal je uiteindelijk toch tot de conclusie komen dat je een alcoholist bent. Sorry voor het taboe woord.
Dat inzicht kreeg ik pas toen ik een half jaar droog stond. Nu sta ik 7 mnd droog.
Toen ik dat gevoel kreeg kon ik er gemakkelijker mee omgaan, misschien geldt dat ook voor jou.

[lady jane]

Welkom Steef,
ja de knop moet om
en minderen is vaak de weg ernaar toe.
Alcoholisme is op een ADB site geen taboewoord denk ik,
al heb ik persoonlijk nog nooit hardop gezegd dat ik een alcoholist ben.
Dus je hebt wel gelijk dat het gevoelig ligt hoor.
Bij thema's staat er een stuk over tiqs wat je misschien aan zal spreken,
ik zal kijken of ik het vind en dan haal ik het omhoog. Zodra je een draad activeert via antwoord
komt die weer bovenin te staan. Het beschrijft hoe je als alcoholist door te minderen
juist de stofjes voedt en wakker maakt (ze liggen in coma als je niet drinkt) waardoor je vaak
na matigen/stoppen uitkomt op een erger niveau. net zoiets al bij lijnen en jojo-en. Ik hoop dat
ik het goed heb omschreven, zou zeggen, lees het maar zelf. Succes, 7 maanden droog is een hele prestatie!

[Aliblabla1]

quote:

---

Originally posted by:

pietjeparel

En opnieuw.

Als je zin hebt om te lezen zie je duidelijk

de verschuiving die er gaande is.

---

Hoi PietjeParel en anderen,

Nu ik deze hele draad heb doorgelezen vond ik het zinvol om hem weer even te activeren. Want deze draad bevat ook voor mij de bemoediging dat ik niet de enige ben die wil minderen. En ook dat andere minderaars zich "op de vingers getikt" kunnen voelen door de fervente stoppers.

Misschien??? is het een idee :light: om een apart forumgedeelte op te zetten voor de minderaars???
:$ Ik heb nog lang niet het hele forum doorgeworsteld hoor. Misschien is er al zoiets...

Aliblabla

[Aliblabla1]

Hoi hoi!

Nee... ik bedoel geen afscheiding! Maar gewoon een apart stukje op het forum, net als het stukje tips en adviezen bijvoorbeeld.

Tips voor minderaars, Ervaringen van minderaars dat soort dingen... een stukje specifiek voor minderaars, waar natuurlijk ook de stoppers mogen schrijven, maar zonder persé het stoppen te prediken zeg maar...

Ach, ik bedoel het heel anders dan dat het lukt om op te schrijven. Gezellig samen maar toch een beetje anders idee..

Woorden schieten te kort hmppffffff

Ali

[bolletje]

Ali als jij een appart draadje wilt openen voor minderaars moet je dat doen meis. Je merkt vanzelf wel of er animo voor is.

[Aliblabla1]

quote:

---

Originally posted by:

pietjeparel

Aliblaba,

Scheiding is denk ik een beter woord. Ik kan het nu kwijt bij D&D als ik denk dat het past.

Ik vind het klasse dat twee stoppers Tactive gewezen hebben op hun onvolledigheid.

Ik zie zoveel vooruitgang dat ik die graag wil vasthouden.

Ik vraag me af of het contact met de stoppers niet zal verwateren met jouw idee.

In het begin van het stop/minder proces ben ik terughoudend.

Mijn ervaring is de keuze tussen stoppen en minderen dan een stap te snel is.

---

Hmmmm ok. Jij hebt hier veeeeeel meer ervaring dan ik. Dus ik neem het van je aan. Het is absoluut niet mijn bedoeling om positieve vooruitgang te hinderen.

Ik opperde dit meer vanwege het gevoel dat ik in de eerste paar dagen had, dat ik hier niet echt thuishoor. Dat ik mijn vragen niet openlijk kan stellen, omdat het niet past, OF omdat er voor mij heel frustrerend, antwoorden gegeven worden die allemaal op hetzelfde neerkomen, namelijk dat er maar één ding deugt en dat is stoppen. Ik weet ondertussen van een paar mensen dat ik ze mag pb-en als ik vragen heb en daar ben ik blij mee. Maar aan de andere kant denk ik: goh, ook mijn vragen zou ik hier ergens moeten kunnen stellen, zónder mensen per ongeluk op hun tenen te gaan staan. Dus dat was meer mijn motivatie PietjeParel...

Ik wil absoluut geen onrust teweeg brengen!

Ali