vandaag dag 150.....4.500 peuken uitgespaard...

Ik wil ook..

Doen dan, Denker. Niet Denken maar Doen.

Kreeg ik ook te horen Bor, niet twee dingen tegelijk. Nou ja ik blijf nog maar even paffen. Eerst wennen aan de Refusal dan straks wennen aan de AD en dan kappen met roken. Das mijn plan zo een beetje. Voel me nu wat raar. Sta twee weken droog nu. Toen ik nog dronk kon ik niet eten, slapen en trainen. Nu kan ik eten en trainen. Slapen gaat nog wat moeilijk. Maar goed het zal zijn tijd wel nodig hebben.

vandaag 158 dagen niet gerookt...

Vandaag 55 dagen niet gerookt....

als we hadden geweten dat het toch zo makkelijk zou gaan,
hadden we het veel eerder gedaan he, Desi ? toch ? of niet ?

nou Niwi...noem het maar makkelijk...
het is hier nu op...maar een lichtelijk paniekje zit er wel aan te komen hoor...

volhouden, Lenie...dat paniekje is wel logisch...
als je denkt je vriendje te missen...en het is maar een gedacht...
die shag heb je echt niet nodig....
hoor mij nou

Niwi 161 dagen vandaag?
Pfff......eens, echt ooit eens.......ga ik die ook halen

:light: (vergeten erbij te doen!)

vandaag 165 dagen....
en bijna 5.000 peuken uitgespaard....en dat is goed te voelen ook...

even omhoog voor Niwi..
vandaag dus dag 169 en over de 5.000 peuken uitgespaard...

vandaag 172 dagen niet gerookt en daardoor 5.162 peuken uitgespaard...
trouwens 8.542 dagen niet gedronken ook...

Super geweldig
Je bent een groot voorbeeld van hoe het kan!!!

al d8 ik wel ff 162 peuken in 3 dagen:huh:
Dan is t zo ongeveer dubbel knap!!!

zo blij dat ik gister niet gerookt heb en vandaag rook ik ook niet! Dat is een belofte aan mezelf en mijn longen

Gaby hoe lang rook jij nu al niet meer?

134 dagen, volgens de teller,maar ik heb een paar keer gezondigd, drie keer i.c.m. drank, gelukkig meteen het stopppen weer kunnen oppakken, niet aan te raden hoor, maar dus eigenlijk 131 dagen, en jij?

http://stoprokenblog.nl/overzicht-stop-roken-blogs/

hier even rondgelezen, want heb behoorlijk veel zin om te roken de laatste dagen, ook om te drinken trouwens
dus bij deze even een pact met mezelf, vandaag neem ik de eerste niet, en steek ik de eerste niet op, hoe chaggerijnig ik ook ben, dan maar een dagje in bed....
Zennnnnnnnnnnnnnnnnnn............

Net terug van mijn laatste afspraak van de begeleiding bij het stoppen met roken. Vandaag ook de laatste keer Champix ingenomen. Weer vrij van een verslaving (zo voelt het ook).
Voor een ieder die nog wil stoppen veel succes en Champix is een aanrader!

PS: De verslavingsarts heeft me net gebeld om me te complimenteren dat ik het zo goed gedaan had. DAT vind ik nu nog eens echt leuk (en nu kan ik natuurlijk niet meer aankomen met een terugval:D ).

kijk, dat zijn nou de berichten waar we het voor doen he, Desi...
gefeliciteerd met je niet roken....

Ik moet jou danken Niwi want jij hebt me op het Champix idee gebracht en ben ik er achteraan gegaan. Mijn arts had het toen nog over Zyban en pleisters wat toch wat achterhaald was vond ik. En moet altijd het 100 % gevoel hebben als ik ergens aan begin. Zo zit ik nu eenmaal in elkaar. Met drinken had ik dat ook. Ik wilde me er eerst heel goed op voorbereiden en toen is het ook goed gegaan.

Omhoog voor de potentiele stopperts.
:light:

vandaag 180 dagen

Vandaag 1 week rookvrij.
Champix was bij mij helaas niet zo'n succes en heb het dus ook zonder gedaan.
Jammer want ik had er zo veel positieve dingen over gehoord maar had ontzettend veel last van bijwerkingen dat de huisarts me adviseerde ermee te stoppen.
Nu dan toch rookvrij en vandaag gaan we er weer voor. Joepie!!!!!!!!!!!!!

ooh wat had ik een zin om te roken vanmiddag, maar gek genoeg was ik reuze trots vanavond op het feestje dat ik niet rookte, niet gerookt vandaag, ben voor nu heel trots, als ik deze dag doorkwam, kan het alleen nog maar makkelijker worden