Banaan Geplaatst 23 april 2022 Auteur Rapport Share Geplaatst 23 april 2022 @Etty Bedankt, hier heb ik heel veel aan. Ga zeker wat positieve dingen opschrijven. Zelfrespect en waardering is in deze denk ik heel belangrijk. Ik zal eens wat dingen uitproberen. Etty reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
reboot Geplaatst 23 april 2022 Rapport Share Geplaatst 23 april 2022 (bewerkt) De app heet nuchterheidteller stoppen met drinken easy quit Vandaag las ik dit ergens, als je niets veranderd veranderd er niets. zette mij aan het denken 23 april 2022 bewerkt door reboot Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Francoise Geplaatst 25 april 2022 Rapport Share Geplaatst 25 april 2022 Hoe gaat het ? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Banaan Geplaatst 26 april 2022 Auteur Rapport Share Geplaatst 26 april 2022 Niet zoals ik het zou willen. Heb soms de grootste moeite om door te zetten. Ik moet bezig blijven, dus besloot gisteren maar ineens ( 22 uur avond) om mijn badkamer te gaan renoveren. Ik ben vaak alleen, de behoefte is dan groot. Hoe hebben jullie de “behoefte” opgevangen? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Yana Geplaatst 26 april 2022 Rapport Share Geplaatst 26 april 2022 Veel mensen zoeken inderdaad afleiding om de trek te verslaan, zelf had ik er meer aan om te accepteren dat ik trek heb en mezelf voor ogen te houden dat die vanzelf weer verdwijnt. Ik praat dan zo'n beetje tegen mezelf in deze trant: "Oké, ik heb trek, nou én? Dat voelt even naar maar ik kan het aan, het gaat vanzelf weer voorbij". Voor mij werkt het goed om stil te gaan zitten en dat nare gevoel, die leegte, dat onbehagen zo volledig mogelijk te accepteren, te omarmen zelfs, er helemaal in op te gaan. Op een wonderlijke manier blijkt mij dan dat het veel minder onverdraaglijk is dan ik dacht en zelf dat er daar ergens in het centrum van mij ook een lach zit en een groot gevoel van welbevinden. Goed bezig hoor, hou vol, het wordt zéker makkelijker. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Francoise Geplaatst 26 april 2022 Rapport Share Geplaatst 26 april 2022 Denk dat het goed is om afleiding te zoeken wanneer je trek hebt. Denk ook aan je HALT triggers (Hungry , Angry , Lonely en Tired) Hou vol de trekmomenten worden steeds minder Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Banaan Geplaatst 27 april 2022 Auteur Rapport Share Geplaatst 27 april 2022 Even een vraag, is het normaal om zo belachelijk veel hoofdpijn te hebben? Ben nu 4 dagen nuchter, maar die hoofdpijn had ik niet eens toen ik mijn dagelijkse hoeveelheid alcohol innam… Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
reboot Geplaatst 27 april 2022 Rapport Share Geplaatst 27 april 2022 Hier ook, hoofdpijn snapte er niks, stop je met drinken krijg dit. Gaat weer over, zal wel bij het ontgiftigings proces horen. Duurde ongeveer 2 weken sluimerende hoofdpijn Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 27 april 2022 Rapport Share Geplaatst 27 april 2022 ja dat is het ontgiften, als ik nu een dag mijn koffie oversla gebeurt het ook. Niet dat ik het zover laat komen, maar het principe is hetzelfde en ik reageer er ook gevoelig op. Vroeger deed ik elk voorjaar een vastenkuur en dan was de hoofdpijn alleen dragelijk als ik yerba mathé dronk. Die zou je ook kunnen kopen, je krijgt daar energie van en het helpt de detox draaglijk maken. Gezondheidswinkels of online. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Banaan Geplaatst 30 april 2022 Auteur Rapport Share Geplaatst 30 april 2022 Even een update, ben nu 7 dagen nuchter. Voelt goed, als een mijlpaal. Het gaat redelijk makkelijk, de eerste 3 á 4 dagen waren moeilijk maar de trekmomenten nemen daarna sterk af. Ik merk ook dat ik meer bezig ben in huis. Opgeruimder, douche al gerenoveerd en volgende week de tuin in de steigers. Lijkt alsof het een resultaat is van een opgeruimder hoofd. Voor iedereen die twijfels heeft over stoppen…je krijgt er idd veel voor terug. Ben natuurlijk nog maar 7 dagen verder maar voel me top! lady jane, Bob en Yana reageerden hierop 3 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Bob Geplaatst 30 april 2022 Rapport Share Geplaatst 30 april 2022 Klinkt goed. De hoofdpijn is ook verdwenen, begrijp ik? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Yana Geplaatst 1 mei 2022 Rapport Share Geplaatst 1 mei 2022 Klinkt zeker goed, lekker doorgaan zo! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden