Yana Geplaatst 5 april 2022 Rapport Geplaatst 5 april 2022 Hoi Clivia, lukt het je wel om je aan je afbouwschema te houden? Ik wens je kracht en goede moed, doorzetten hoor, het leven van jou en je dochter zal er zoveel mooier op worden Clivia reageerde hierop 1
Clivia Geplaatst 5 april 2022 Auteur Rapport Geplaatst 5 april 2022 (bewerkt) Op 5-4-2022 om 06:15 zei Yana: Hoi Clivia, lukt het je wel om je aan je afbouwschema te houden? Ik wens je kracht en goede moed, doorzetten hoor, het leven van jou en je dochter zal er zoveel mooier op worden Expand Dankjewel Yana. Dag 1 was nog geen doorslaand succes maar ik ben de dag met frisse (nou ja fris ;-))start begonnen. 5 april 2022 bewerkt door Clivia
Roberto Geplaatst 5 april 2022 Rapport Geplaatst 5 april 2022 Op 5-4-2022 om 01:23 zei Clivia: Dat is een lastige vraag. Ik ben erg "wiebelig" maar realiseer me ook dat ik op dit moment geen andere keuze meer heb. Expand @Clivia, wat ik bedoelde met mijn vraag is: als het je niet lukt om in je eentje te stoppen, ga je dan om hulp vragen?
Clivia Geplaatst 5 april 2022 Auteur Rapport Geplaatst 5 april 2022 Op 5-4-2022 om 06:48 zei Roberto: @Clivia, wat ik bedoelde met mijn vraag is: als het je niet lukt om in je eentje te stoppen, ga je dan om hulp vragen? Expand Dat is wel het plan ja. Gelukkig heb ik nu al hulp en ondersteuning van mijn huisarts. Daar heb ik morgen weer een afspraak mee. Roberto reageerde hierop 1
Lonster Geplaatst 5 april 2022 Rapport Geplaatst 5 april 2022 Vandaag dag 2 ? Ik vind de tips van Maja wel goed; opruimen, schoonmaken, wandelen... proberen een beetje actief te blijven. Dat geeft een beter gevoel dan op de bank tv kijken de hele dag. Of heb je andere bezigheden? Clivia reageerde hierop 1
Clivia Geplaatst 5 april 2022 Auteur Rapport Geplaatst 5 april 2022 Op 5-4-2022 om 08:14 zei Lonster: Vandaag dag 2 ? Ik vind de tips van Maja wel goed; opruimen, schoonmaken, wandelen... proberen een beetje actief te blijven. Dat geeft een beter gevoel dan op de bank tv kijken de hele dag. Of heb je andere bezigheden? Expand Ik heb een plan gemaakt voor vandaag. Ik ga mijn belastingaangifte doen en een kast met opgehoopte meuk uitpluizen. En dan vanavond bij mijn ouders eten. Vandaag idd dag twee van mijn geïmproviseerde afbouwschema ;-)
Lonster Geplaatst 5 april 2022 Rapport Geplaatst 5 april 2022 Wat goed zeg. Dat geeft aan het einde van de dag een goed gevoel, denk ik. Bij je ouders geen alcohol drinken is dat moeilijk? Anders is het handig om daar even op voor te bereiden, of om het even te melden misschien.
brazer Geplaatst 5 april 2022 Rapport Geplaatst 5 april 2022 @Clivia Hoi Welkom hier. goed dat je hier ben geland. je wilt het zelf doen, heb ik ook gedaan, en het is mogelijk. Afbouw van zoveel wijn, lijkt mij wel een heel grote opgave zo in je eentje, ook al heb je pillen ter ondersteuning. vraag me af hoe je dit doet, maar hoe dan ook succes gewenst.
Clivia Geplaatst 5 april 2022 Auteur Rapport Geplaatst 5 april 2022 Op 5-4-2022 om 09:08 zei brazer: @Clivia Hoi Welkom hier. goed dat je hier ben geland. je wilt het zelf doen, heb ik ook gedaan, en het is mogelijk. Afbouw van zoveel wijn, lijkt mij wel een heel grote opgave zo in je eentje, ook al heb je pillen ter ondersteuning. vraag me af hoe je dit doet, maar hoe dan ook succes gewenst. Expand Tnx....Ik heb zelf maar iets verzonnen, weet ook niet of het gaat lukken maar ik moet er vertrouwen in hebben. Als er iets is dat ik heb is het wilskracht. Als het goed is ben ik donderdag of vrijdag alcoholvrij. Hoe heb jij het gedaan?
Clivia Geplaatst 5 april 2022 Auteur Rapport Geplaatst 5 april 2022 Op 5-4-2022 om 08:42 zei Lonster: Wat goed zeg. Dat geeft aan het einde van de dag een goed gevoel, denk ik. Bij je ouders geen alcohol drinken is dat moeilijk? Anders is het handig om daar even op voor te bereiden, of om het even te melden misschien. Expand Het is voor mij voornamelijk moeilijk om niet te drinken als ik alleen ben, gek genoeg. In de loop der jaren is dat erin geslopen. Ik heb echt veel aan al jullie reacties. Dankjewel.
brazer Geplaatst 5 april 2022 Rapport Geplaatst 5 april 2022 Op 5-4-2022 om 09:25 zei Clivia: Tnx....Ik heb zelf maar iets verzonnen, weet ook niet of het gaat lukken maar ik moet er vertrouwen in hebben. Als er iets is dat ik heb is het wilskracht. Als het goed is ben ik donderdag of vrijdag alcoholvrij. Hoe heb jij het gedaan? Expand Krap schema, maar dat is het beste. ben zelf van alles naar niks gegaan, gelukkig geen lichamelijke ontwenningsverschijnselen ervaren. Wilskracht komt je nu goed van pas, maar daarnaast moet je werken aan de 'mind fuck' van de verslaving. Ik deed dat door veel te lezen over het onderwerp, en dat kan ook hier
Clivia Geplaatst 5 april 2022 Auteur Rapport Geplaatst 5 april 2022 Op 5-4-2022 om 09:58 zei brazer: Krap schema, maar dat is het beste. ben zelf van alles naar niks gegaan, gelukkig geen lichamelijke ontwenningsverschijnselen ervaren. Wilskracht komt je nu goed van pas, maar daarnaast moet je werken aan de 'mind fuck' van de verslaving. Ik deed dat door veel te lezen over het onderwerp, en dat kan ook hier Expand Ik lees er ook heel veel over. En dat heeft me doen besluiten, omdat ik voor mijn dagelijks functioneren op de been moet blijven, om af te bouwen. Gelukkig ben ik nu een week vrij van mijn werk en heb ik daar tijd voor. Had jij wat betreft medicatie ondersteuning bij het acuut stoppen?
brazer Geplaatst 5 april 2022 Rapport Geplaatst 5 april 2022 Op 5-4-2022 om 10:15 zei Clivia: Ik lees er ook heel veel over. En dat heeft me doen besluiten, omdat ik voor mijn dagelijks functioneren op de been moet blijven, om af te bouwen. Gelukkig ben ik nu een week vrij van mijn werk en heb ik daar tijd voor. Had jij wat betreft medicatie ondersteuning bij het acuut stoppen? Expand nee, wilde ik niet, maar bleek ook niet nodig Clivia reageerde hierop 1
Clivia Geplaatst 5 april 2022 Auteur Rapport Geplaatst 5 april 2022 Op 5-4-2022 om 10:29 zei brazer: nee, wilde ik niet, maar bleek ook niet nodig Expand Wat goed. En ben je nu al lang zonder alcohol?
brazer Geplaatst 5 april 2022 Rapport Geplaatst 5 april 2022 Ik vind zelf al hééél lang. 1 jaar 8 maanden. kan het je van harte aanbevelen! lady jane reageerde hierop 1
Clivia Geplaatst 5 april 2022 Auteur Rapport Geplaatst 5 april 2022 Op 5-4-2022 om 10:37 zei brazer: Ik vind zelf al hééél lang. 1 jaar 8 maanden. kan het je van harte aanbevelen! Expand Ik kijk er naar uit om dat te bereiken. Wordt het makkelijker?
brazer Geplaatst 5 april 2022 Rapport Geplaatst 5 april 2022 Op 5-4-2022 om 10:41 zei Clivia: Ik kijk er naar uit om dat te bereiken. Wordt het makkelijker? Expand absoluut! maar dat duurt wel even. eerste 6 maanden, moet je zelf goed bij de les houden, in mijn geval, steeds denken: blijf bij je besluit,' je wilde het toch zo graag zelf doen? dat hield ook in, bij terugval, hup naar de verslavingszorg. maar Ik heb genoeg aan het forum Clivia reageerde hierop 1
Clivia Geplaatst 5 april 2022 Auteur Rapport Geplaatst 5 april 2022 Op 5-4-2022 om 10:48 zei brazer: absoluut! maar dat duurt wel even. eerste 6 maanden, moet je zelf goed bij de les houden, in mijn geval, steeds denken: blijf bij je besluit,' je wilde het toch zo graag zelf doen? dat hield ook in, bij terugval, hup naar de verslavingszorg. maar Ik heb genoeg aan het forum Expand Ik hoop dat ik dat ook heb.....genoeg aan het forum. Maar het is erg lastig merk ik.
brazer Geplaatst 5 april 2022 Rapport Geplaatst 5 april 2022 lastig dat is het. veel mensen helpt het de situatie per dag te bekijken. tijdens je afbouw iedere dag je geplande doel halen. en daarna de nul, dag voor dag, vandaag drink ik sowieso niet... etc
Clivia Geplaatst 5 april 2022 Auteur Rapport Geplaatst 5 april 2022 Op 5-4-2022 om 11:07 zei brazer: lastig dat is het. veel mensen helpt het de situatie per dag te bekijken. tijdens je afbouw iedere dag je geplande doel halen. en daarna de nul, dag voor dag, vandaag drink ik sowieso niet... etc Expand Ik heb vandaag voor het eerst in lange tijd het gevoel dat het me gaat lukken. En dat is best bijzonder want ik ben heel diep gegaan....... Francoise reageerde hierop 1
Francoise Geplaatst 5 april 2022 Rapport Geplaatst 5 april 2022 Op 5-4-2022 om 13:23 zei Clivia: Ik heb vandaag voor het eerst in lange tijd het gevoel dat het me gaat lukken. En dat is best bijzonder want ik ben heel diep gegaan....... Expand Het gaat lukken , keep the faith Clivia reageerde hierop 1
Maja Geplaatst 6 april 2022 Rapport Geplaatst 6 april 2022 Vandaag naar de huisarts @Clivia? Succes en leg daar jouw afbouwschema vast. “Op nul op donderdag of vrijdag” geeft speelruimte/sjoemelruimte en maakt het stopmoment onnodig extra lastig.
Clivia Geplaatst 6 april 2022 Auteur Rapport Geplaatst 6 april 2022 Op 6-4-2022 om 05:34 zei Maja: Vandaag naar de huisarts @Clivia? Succes en leg daar jouw afbouwschema vast. “Op nul op donderdag of vrijdag” geeft speelruimte/sjoemelruimte en maakt het stopmoment onnodig extra lastig. Expand Dankjewel Maja. Ja ik ga dadelijk naar de huisarts. Hoe is het stoppen bij jou gegaan?
Yana Geplaatst 6 april 2022 Rapport Geplaatst 6 april 2022 Heb je je gisteren aan je afbouwplan kunnen houden? Ik hoop het. Begrijp ik het goed dat je bij de huisarts je gebruik had afgezwakt? Zou het niet beter zijn om eerlijk te zijn?
Roberto Geplaatst 6 april 2022 Rapport Geplaatst 6 april 2022 @Clivia, onderstaande formulieren gebruik ik zelf. Die horen bij een zelfhulpboek grip krijgen op alcoholgebruik. Misschien heb jij hier ook iets aan. > Werkbladen Clivia reageerde hierop 1
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden