Spring naar bijdragen

Aanbevolen berichten

Geplaatst

Hoi Clivia, lukt het je wel om je aan je afbouwschema te houden? Ik wens je kracht en goede moed, doorzetten hoor, het leven van jou en je dochter zal er zoveel mooier op worden :rose:

Geplaatst (bewerkt)
  Op 5-4-2022 om 06:15 zei Yana:

Hoi Clivia, lukt het je wel om je aan je afbouwschema te houden? Ik wens je kracht en goede moed, doorzetten hoor, het leven van jou en je dochter zal er zoveel mooier op worden :rose:

Expand  

Dankjewel Yana. Dag 1 was nog geen doorslaand succes maar ik ben de dag met frisse (nou ja fris ;-))start begonnen. 

bewerkt door Clivia
Geplaatst
  Op 5-4-2022 om 01:23 zei Clivia:

Dat is een lastige vraag. Ik ben erg "wiebelig" maar realiseer me ook dat ik op dit moment geen andere keuze meer heb. 

Expand  

@Clivia, wat ik bedoelde met mijn vraag is: als het je niet lukt om in je eentje te stoppen, ga je dan om hulp vragen? 

 

Geplaatst
  Op 5-4-2022 om 06:48 zei Roberto:

@Clivia, wat ik bedoelde met mijn vraag is: als het je niet lukt om in je eentje te stoppen, ga je dan om hulp vragen? 

 

Expand  

Dat is wel het plan ja. Gelukkig heb ik nu al hulp en ondersteuning van mijn huisarts. Daar heb ik morgen weer een afspraak mee. 

Geplaatst

Vandaag dag 2 ?

Ik vind de tips van Maja wel goed; opruimen, schoonmaken, wandelen... proberen een beetje actief te blijven. Dat geeft een beter gevoel dan op de bank tv kijken de hele dag. Of heb je andere bezigheden? 

Geplaatst
  Op 5-4-2022 om 08:14 zei Lonster:

Vandaag dag 2 ?

Ik vind de tips van Maja wel goed; opruimen, schoonmaken, wandelen... proberen een beetje actief te blijven. Dat geeft een beter gevoel dan op de bank tv kijken de hele dag. Of heb je andere bezigheden? 

Expand  

Ik heb een plan gemaakt voor vandaag. Ik ga mijn belastingaangifte doen en een kast met opgehoopte meuk uitpluizen. En dan vanavond bij mijn ouders eten. Vandaag idd dag twee van mijn geïmproviseerde afbouwschema ;-)

Geplaatst

Wat goed zeg. Dat geeft aan het einde van de dag een goed gevoel, denk ik. 

Bij je ouders geen alcohol drinken is dat moeilijk? Anders is het handig om daar even op voor te bereiden, of om het even te melden misschien.

Geplaatst

@Clivia

Hoi Welkom hier.

goed dat je hier ben geland.

je wilt het zelf doen, heb ik ook gedaan, en het is mogelijk.

Afbouw van zoveel wijn, lijkt mij wel een heel grote opgave zo in je eentje, ook al heb je pillen ter ondersteuning.

vraag me af hoe je dit doet, maar hoe dan ook succes gewenst.

Geplaatst
  Op 5-4-2022 om 09:08 zei brazer:

@Clivia

Hoi Welkom hier.

goed dat je hier ben geland.

je wilt het zelf doen, heb ik ook gedaan, en het is mogelijk.

Afbouw van zoveel wijn, lijkt mij wel een heel grote opgave zo in je eentje, ook al heb je pillen ter ondersteuning.

vraag me af hoe je dit doet, maar hoe dan ook succes gewenst.

Expand  

Tnx....Ik heb zelf maar iets verzonnen, weet ook niet of het gaat lukken maar ik moet er vertrouwen in hebben. Als er iets is dat ik heb is het wilskracht. Als het goed is ben ik donderdag of vrijdag alcoholvrij. Hoe heb jij het gedaan?

Geplaatst
  Op 5-4-2022 om 08:42 zei Lonster:

Wat goed zeg. Dat geeft aan het einde van de dag een goed gevoel, denk ik. 

Bij je ouders geen alcohol drinken is dat moeilijk? Anders is het handig om daar even op voor te bereiden, of om het even te melden misschien.

Expand  

Het is voor mij voornamelijk moeilijk om niet te drinken als ik alleen ben, gek genoeg. In de loop der jaren is dat erin geslopen. Ik heb echt veel aan al jullie reacties. Dankjewel. 

Geplaatst
  Op 5-4-2022 om 09:25 zei Clivia:

Tnx....Ik heb zelf maar iets verzonnen, weet ook niet of het gaat lukken maar ik moet er vertrouwen in hebben. Als er iets is dat ik heb is het wilskracht. Als het goed is ben ik donderdag of vrijdag alcoholvrij. Hoe heb jij het gedaan?

Expand  

Krap schema, maar dat is het beste.

ben zelf  van alles naar niks gegaan, gelukkig geen lichamelijke ontwenningsverschijnselen ervaren.

Wilskracht komt je nu goed van pas, maar daarnaast moet je werken aan de 'mind fuck' van de verslaving.

Ik deed dat door veel te lezen over het onderwerp, en dat kan ook hier

Geplaatst
  Op 5-4-2022 om 09:58 zei brazer:

Krap schema, maar dat is het beste.

ben zelf  van alles naar niks gegaan, gelukkig geen lichamelijke ontwenningsverschijnselen ervaren.

Wilskracht komt je nu goed van pas, maar daarnaast moet je werken aan de 'mind fuck' van de verslaving.

Ik deed dat door veel te lezen over het onderwerp, en dat kan ook hier

Expand  

Ik lees er ook heel veel over. En dat heeft me doen besluiten, omdat ik voor mijn dagelijks functioneren op de been moet blijven, om af te bouwen. Gelukkig ben ik nu een week vrij van mijn werk en heb ik daar tijd voor. Had jij wat betreft medicatie ondersteuning bij het acuut stoppen?

Geplaatst
  Op 5-4-2022 om 10:15 zei Clivia:

Ik lees er ook heel veel over. En dat heeft me doen besluiten, omdat ik voor mijn dagelijks functioneren op de been moet blijven, om af te bouwen. Gelukkig ben ik nu een week vrij van mijn werk en heb ik daar tijd voor. Had jij wat betreft medicatie ondersteuning bij het acuut stoppen?

Expand  

nee, wilde ik niet, maar bleek ook niet nodig

Geplaatst

 

  Op 5-4-2022 om 10:41 zei Clivia:

Ik kijk er naar uit om dat te bereiken. Wordt het makkelijker? 

Expand  

absoluut!

maar dat duurt wel even.

eerste 6 maanden, moet je zelf goed bij de les houden, 

in mijn geval, steeds denken: blijf bij je besluit,'

je wilde het toch zo graag zelf doen? 

dat hield ook in, bij terugval,  hup naar de verslavingszorg.

maar Ik heb genoeg aan het forum

Geplaatst
  Op 5-4-2022 om 10:48 zei brazer:

 

absoluut!

maar dat duurt wel even.

eerste 6 maanden, moet je zelf goed bij de les houden, 

in mijn geval, steeds denken: blijf bij je besluit,'

je wilde het toch zo graag zelf doen? 

dat hield ook in, bij terugval,  hup naar de verslavingszorg.

maar Ik heb genoeg aan het forum

Expand  

Ik hoop dat ik dat ook heb.....genoeg aan het forum. Maar het is erg lastig merk ik. 

Geplaatst

lastig dat is het.

veel mensen helpt het de situatie per dag te bekijken.

tijdens  je afbouw iedere dag je geplande doel halen.

en daarna de nul,  dag voor dag, vandaag drink ik sowieso niet... etc

Geplaatst
  Op 5-4-2022 om 11:07 zei brazer:

lastig dat is het.

veel mensen helpt het de situatie per dag te bekijken.

tijdens  je afbouw iedere dag je geplande doel halen.

en daarna de nul,  dag voor dag, vandaag drink ik sowieso niet... etc

Expand  

Ik heb vandaag voor het eerst in lange tijd het gevoel dat het me gaat lukken. En dat is best bijzonder want ik ben heel diep gegaan.......

Geplaatst

Vandaag naar de huisarts @Clivia? Succes en leg daar jouw afbouwschema vast. “Op nul op donderdag of vrijdag” geeft speelruimte/sjoemelruimte en maakt het stopmoment onnodig extra lastig. 

Geplaatst
  Op 6-4-2022 om 05:34 zei Maja:

Vandaag naar de huisarts @Clivia? Succes en leg daar jouw afbouwschema vast. “Op nul op donderdag of vrijdag” geeft speelruimte/sjoemelruimte en maakt het stopmoment onnodig extra lastig. 

Expand  

Dankjewel Maja. Ja ik ga dadelijk naar de huisarts. Hoe is het stoppen bij jou gegaan?

Geplaatst

Heb je je gisteren aan je afbouwplan kunnen houden? Ik hoop het. Begrijp ik het goed dat je bij de huisarts je gebruik had afgezwakt? Zou het niet beter zijn om eerlijk te zijn?

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
×
×
  • Nieuwe aanmaken...