Oxazepam wisselend langdurig gebruikt ,lang afkicken?

[Doorgaan]

Hoi Frank

Ja je zal inderdaad veel geduld moeten hebben. Moet ik ook nog steeds en dan heb je weer wat klachten en dan weet je dat je nog zoveel maanden moet met afbouwen.  Maar dat is de enige weg. 

En het geeft je ook focus. En uiteindelijk krijg je je leven weer terug. Maar zorg ervoor dat je aan de oorzaken werkt. 

Ik spreek mezelf ook nog iedere dag moed in. Lief zijn voor jezelf. Ben ik ook mee bezig.

[Frank86]

Wat me vooral onrustig maakt is dat ik zelf met gezond mens naar ggz ben geweest ik had alleen licht sombere stemming 

en nu ziek helemaal veranderd zelfvertrouwen weg lijkt wel alles weg is gegaan mrjh geduld zoals je zegt 

en lief zijn tegen jezelf 

ik moet accepteren eigenlijk maar is moeilijk 

[Doorgaan]

Heel gek maar kan het niet zo zijn dat je ook burn out klachten hebt ontwikkelt?

Ik kreeg eerst een heftige griep met flinke koorts die niet naar beneden ging. Ik voelde me zo vreselijk.  Uiteindelijk ook nog antibiotica gehad. En uit de griep gekomen. Maar ik bleef me rot voelen. Ben nog naar het werk geweest. Op een gegeven moment dacht ik dat ik overspannen was. Maar het werd steeds erger de vermoeidheid.  Naar huisarts gegaan en gevraagd of ik geen burn out had. Ja daar kon ik weleens gelijk in hebben. Heb toen gevraagd naar psycholoog doorverwijzing want je kan dan niet meer op dezelfde manier je leven leven. Ik moet het op een andere manier aanpakken. Ik ging altijd door. En negeerde lichamelijke symptomen.

Omdat ik zo slecht sliep heb ik oxazepam gekregen. Ik durfde het eerst niet in te nemen. Uiteindelijk in juli gaan slikken om mijn stress te kalmeren. Tijdens de eerste 4 weken van het slikken vele ups en downs in mijn gevoel gehad. Ik dacht dat dat van mezelf kwam maar achteraf denk ik dat het bijverschijnselen en aanpassing was aan zo'n heftig medicijn.

Nu kan ik mijn doorzettingsvermogen gebruiken in afbouwen. Voor de rest is minder moeten onder andere het recept.

Maar goed ik ga nog beginnen met therapie....

[Frank86]

Lijkt wel beetje op mijn klachte als ik zo hoor dus ik heb ook burn out opgelopen ik dacht buik griep maar dat was het niet dus nu snap ik het 

[Doorgaan]

Jezelf geen verwijten aanpraten dat je de verkeerde keuze gemaakt hebt bij de ggz.  Je dacht er goed aan te doen.

Het leven is letterlijk ontdekken ook al weet je niet de uitkomst.

En dan weer vertrouwen opbouwen in jezelf. Daar geduld mee hebben. Vallen en opstaan en weer opnieuw beginnen. 

Voor mij is het ook ontdekken en meer op mijn gevoel vertrouwen.

[Doorgaan]

Hoi

Ik kan natuurlijk niet een beoordeling doen voor jou. Maar het behoort tot de mogelijkheden. Het ligt er ook aan hoe je in het leven staat van nature. Ben je een harde werker? Kun je je eigen grenzen goed stellen of ga je over je eigen grenzen heen? Op internet is veel te vinden.

[Frank86]

Zal ik doen maar het blijft in me gedachte 

alsof ik met mij eigen voeten naar probleem ben geweest ggz 

maar goed gebeurd is gebeurd nu weer zelfvertrouwen terug winnen en angst onder controle houden en afbouwen met geduld mij pyschiater had ik vorige week gesproken die was ook voorstander van afbouwen maar ze zei je kan beter met antidepressiva beginnen en ondertussen benzo afbouwen ik weet zelf niet als het gied idee is maar ik wil wel proberen wie wie misschien helpt het

[Frank86]

Je hebt gelijk ik kon het niet weten wat mij zou overkomen ik moet ophouden met eigen de schuld geven en dat nu in de shit zit moet zien eruit te komen

[Frank86]

Wat vreemd is nadat ik ziek ben geworden dat je dan ineens angstig bent in het leven en met alles 

[Doorgaan]

Ja 

Het lastige is dat je dan uiteindelijk van de benzo af bent en dan weer met een antidepressiva zit waarvan je uiteindelijk ook moet afbouwen. Maar dat heeft misschien met de somberheid te maken waar je het over had. 

Ook de antidepressiva heeft gewenning nodig. Ik heb het niet geslikt. Ik heb er dus verder geen ervaring mee.

Doe waar jij je het prettigst bij voelt. En niet omdat een ander iets vind. Probeer bij dat gevoel te komen. En lees je goed in.

 

[Doorgaan]

Ik denk dat er in ieders leven triggers zijn die dat kunnen openbaren. Angst in dit geval. Als je kwetsbaar bent dan ben je volgens mij gevoelig voor dat soort dingen.

[Frank86]

Kan goed dat er iets tijdens therapie getriggerd heeft tijdens therapie soms denk jk verkeerd dat ze het bewust mij in deze toestand hebben gebracht maar dat is verkeerd gedachte die heb ik veel gehad die gedachte tijdens zieke periode maar k begin loste laten 

[Doorgaan]

Als ze in therapie een heftige situatie hebben aangeraakt dan kan dat zeker iets met je doen. Is dit besproken? 

Hierop heb je dan echt begeleiding bij nodig om dingen te verwerken? Ik denk gewoon even met je mee. 

[Frank86]

Niet dat ik me herriner 

het ging allemaal opzich goed ik voelde me ook goed opeens ziek en dan heel mij leven veranderd

[gerda]

1 uur geleden zei Doorgaan:

Heel gek maar kan het niet zo zijn dat je ook burn out klachten hebt ontwikkelt?

Ik kreeg eerst een heftige griep met flinke koorts die niet naar beneden ging. Ik voelde me zo vreselijk.  Uiteindelijk ook nog antibiotica gehad. En uit de griep gekomen. Maar ik bleef me rot voelen. Ben nog naar het werk geweest. Op een gegeven moment dacht ik dat ik overspannen was. Maar het werd steeds erger de vermoeidheid.  Naar huisarts gegaan en gevraagd of ik geen burn out had. Ja daar kon ik weleens gelijk in hebben. Heb toen gevraagd naar psycholoog doorverwijzing want je kan dan niet meer op dezelfde manier je leven leven. Ik moet het op een andere manier aanpakken. Ik ging altijd door. En negeerde lichamelijke symptomen.

Omdat ik zo slecht sliep heb ik oxazepam gekregen. Ik durfde het eerst niet in te nemen. Uiteindelijk in juli gaan slikken om mijn stress te kalmeren. Tijdens de eerste 4 weken van het slikken vele ups en downs in mijn gevoel gehad. Ik dacht dat dat van mezelf kwam maar achteraf denk ik dat het bijverschijnselen en aanpassing was aan zo'n heftig medicijn.

Nu kan ik mijn doorzettingsvermogen gebruiken in afbouwen. Voor de rest is minder moeten onder andere het recept.

Maar goed ik ga nog beginnen met therapie....

 

[Frank86]

Ik gevoelig vandaar dat achteraf denk van je had niet moette. Gaan maar gebeurt is gebeurt ik kan het gewoon niet hebben dat ik nu jaar ziek ben En pillen zit en angstig voel geen energie geen zelfvertrouwen heb 

[gerda]

ik ben nu 110 dagen van de oxzazepam af met langzaam af bouwen van 10mg naar 5mg  en toen naar 2mg  en gestopt ik heb daar 3maanden over gedaan   en nu veel last van hyperventielatie  heeft iemand daar goede raad  voor ? alvast bedankt ik slik nu nog een antiededeprisiva   en wil dit ook langzaam  gaan afbouwen  het is sertraline  75 mg  wie heeft daar ervaring mee?? gr gerda

[Frank86]

hallo Gerda 

 

ik gebruik nu 7 maanden lorazapam 2 pillen van 1 Mg ik moet afbouwen van pyschiater maar ze zei dat ik moet beginnen sertraline antidepressiva 50 Mg en ondertussen afbouwen ik slik nu anderhalf week en ik weet als het echt helpt ik zie haar maandag die zal wel weer ophogen ik geen ervaring met hyperventileren maar wel angst Sims paniek 

[Doorgaan]

Hoi gerda 

Ik heb geen ervaring met sertraline.

Maar ik ben wel bekend met hyperventilatie klachten. Vooral in het verleden.

Wat mij heeft geholpen is kort inademen en langer uitademen en dan even wachten en dan weer kort in ademen en langer uitademen. Geen idee of dit een juiste ademhaling is maar mij hielp het wel om uit de hyperventilatie te komen. 

 

 

[Doorgaan]

Hoi gerda

Wat goed van je dat je van de oxazepam af ben. Super. Heb jij daar tussentijds klachten van gehad? 

En frank 

Ik snap heel goed dat je boos bent dat je al een jaar in deze situatie zit. Hopelijk kom je bij de oorzaak van je probleem. Dan weet je waar jeen aan kunt werken.

Ik zit per april een jaar thuis. Wil graag weer terug aan het werk. Gaat gebeuren. Maar heb helaas de griep die nu heerst. Het is even kwakkelen. Immuunsysteem moet hard werken nu.

[Frank86]

Hopelijk kom ik ook af van lorazapam 

[Frank86]

51 minuten geleden zei gerda:

ik ben nu 110 dagen van de oxzazepam af met langzaam af bouwen van 10mg naar 5mg  en toen naar 2mg  en gestopt ik heb daar 3maanden over gedaan   en nu veel last van hyperventielatie  heeft iemand daar goede raad  voor ? alvast bedankt ik slik nu nog een antiededeprisiva   en wil dit ook langzaam  gaan afbouwen  het is sertraline  75 mg  wie heeft daar ervaring mee?? gr gerda

Gerda 

je zegt dat sertraline antidepressiva gebruikt ik ben sinds anderhalf week aan het het gebruiken 50 Mg dat zei me pyschiater en ondertussen lorazapam afbouw 

hoelang heb je oxazapam gebruikt en gebruikt te je dagelijks

[Frank86]

Help sertraline een beetje ik wil eigenlijk niet aan beginnen maar ik wil tog proberen  als het helpt wil ik half jaar gebruiken 

[Cyclad58]

Hoi @Frank86 en @Doorgaan, 

Allereerst welkom hier! Goed dat jullie elkaar al in gesprek gevonden hebben.

Ik wil jullie uitnodigen om mee te praten in onze dagelijkse huiskamer. Deze vind je onder Ditjes Datjes en Dagdraad. Elke dag wordt de huiskamer door één van ons geopend. 

In de huiskamer komen ervaringsdeskundigen en lotgenoten bijeen en kun je met elkaar praten over de afbouw, ontwenning en andere zaken. 

@Doorgaan, volgens mij ben je al erg goed bezig met afbouwen, niet te snel, in ene rustig tempo. Wel een vraagje: je schrijft dat je 0,05 mg Oxazepam per 10 dagen afbouwt, maar bedoel je niet 0,5 mg? Anders duurt het wel erg lang. 

@Frank86, heeft je arts je verteld dat je angstklachten in de 1e weken van het slikken van sertraline kunnen worden versterkt? Sertraline heeft zo'n 3 tot 6 weken nodig om optimaal te werken. Sterkte! 

[Frank86]

Het dus geen tijd om af te bouwen sertraline begonnen ben ik weet ook niet als ik antidepressiva verder moet gaan ik ben helemaal in de war dat zo in jaar tijd mij leven is veranderd ik heb helemaal geen zelfvertrouwen meer ik voel me echt rot en angstig 1 jaar 

ik ben zelf veel veranderd afgelopen tijd