Spring naar bijdragen
Forum Verslavingdebaas
Andy1982

Verslaafd aan Slots

Aanbevolen berichten

Goedemorgen allen,

Wil dit even van mij afschrijven: Ben een man van in de 30, vriendin en een kind. Eigenlijk gaat alles goed. Zowel privé als zakelijk.

Echter is er een ding. online Slots. Wat een paar jaar geleden begon als ontspanning, even een momentje voor jezelf op de vrijdagmiddag of als ik alleen thuis was op de bank. Is nu bijna ieder weekend of vrije avond. Besef nu pas eigenlijk dat het wel verslavend is. Ik begin er heel ontspannen aan, maar kan dan op een gegeven moment niet meer helder nadenken en stoppen. Geld boeit me op een gegeven moment ook niet meer. Het moet op! Als je kijkt naar je historie dan schrik je je echt de pleuris en zeker als je soms twijfelt om iets te kopen en het niet doet.

Uitbetalen is me zelden gelukt. Altijd weer gecanceld en opgemaakt. Ook de tijd gaat zo hard, dat ik hierdoor wel eens te laat komt op een afspraak.

Als ik afleiding heb of op vakantie ben, dan heb ik er helemaal geen behoefte aan. Wel is een trigger, dat wanneer ikweer "veel" geld op mijn betaalrekening heb, dat ik altijd even moet spelen.

Kortom, wie heeft ook zoiets en zijn er tips en trics om er vanaf te komen.

Groeten.

 

 

 

bewerkt door Andy1982

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Hoi Andy, 

Goed dat je hier bent. Ook jij bent helaas verslaafd aan het gokken. Helaas hebben we de illusie dat als we een keer goed geld winnen dat we dan stoppen, maar dat is niet zo. Mensen die tienduizenden euro's winnen vergooien uiteindelijk ook alles, gewoonweg omdat ze verslaafd zijn, verslaafd aan het stofje dat vrijkomt zodra je gaat gokken. In het begin ben je inderdaad helder maar na verloop van tijd ben je 'bezeten' 

Ik probeer nu ook te stoppen want voor mijn gevoel heb ik nu echt een laatste kans gekregen. Ik heb nog geen schulden en alles gaat op zich nog wel, maar als ik zo doorga weet ik dat ik alles stuk maak. Dat is iets wat ik in mijn gedachten blijf houden als ik de behoefte voel om te gokken. Maar ik weet helaas dat het niet alleen om je mindset gaat, want je gedachten kunnen je voor de gek houden waardoor je toch weer gaat gokken. Daarom heb ik voor mezelf de volgende tips:

- Alle online casino's blokkeren

- Je pinpasjes aan een ander geven

- Niet bij grote bedragen kunnen komen

- Jezelf een beloning geven als je zoveel dagen niet hebt gegokt. 

- Een ander hobby zoeken in plaats van het gokken. 

- Als je de behoefte voelt om toch op wat voor een manier dan ook te gokken jezelf afleiden door je huis schoon te maken, een rondje te rennen, tv te kijken of wat dan ook.

Het zou bijvoorbeeld ook schelen als je het iemand vertelt die dichtbij je staat zodat je er niet alleen voor staat en de kracht alleen maar meer ervaart om je probleem aan te pakken. 

En als dit allemaal niet helpt kan je hulp zoeken en naar die meetings gaan. Ik heb ook al een paar keer geprobeerd om te stoppen maar het lijkt moeilijker dan je denkt. Of misschien wilde ik het nooit helemaal opgeven omdat het me gek genoeg toch iets gaf. Als je op een gegeven wel helemaal de keuze hebt gemaakt om te stoppen dan denk ik dat het makkelijker gaat zijn om ook echt te stoppen. Dus sta voor 100 procent ook echt achter je beslissing om te stoppen, anders gaat het lijkt mij niet werken. Succes! 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Thanks.

Bedankt voor de tips.

De onderste alinea klopt helemaal. Ben zelf ook al een paar keer een maand of twee gestopt, maar ineens is het er weer. even €20, 50, 100 etc. en als je dan op je rekening kijkt is het gewoon 10x100 geweest in 4 uur tijd... terwijl je zelf dacht dat het wel mee viel.

Heb gelukkig ook geen schulden en inderdaad moet je zorgen dat je niet bij het grote geld kan. Ben altijd een soort opgelucht als mijn betaalrekening leeg is. (klinkt heel dubbel :-))

Succes!

 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
7 uur geleden zei HealMyself:

Hoi Andy, 

Goed dat je hier bent. Ook jij bent helaas verslaafd aan het gokken. Helaas hebben we de illusie dat als we een keer goed geld winnen dat we dan stoppen, maar dat is niet zo. Mensen die tienduizenden euro's winnen vergooien uiteindelijk ook alles, gewoonweg omdat ze verslaafd zijn, verslaafd aan het stofje dat vrijkomt zodra je gaat gokken. In het begin ben je inderdaad helder maar na verloop van tijd ben je 'bezeten' 

Ik probeer nu ook te stoppen want voor mijn gevoel heb ik nu echt een laatste kans gekregen. Ik heb nog geen schulden en alles gaat op zich nog wel, maar als ik zo doorga weet ik dat ik alles stuk maak. Dat is iets wat ik in mijn gedachten blijf houden als ik de behoefte voel om te gokken. Maar ik weet helaas dat het niet alleen om je mindset gaat, want je gedachten kunnen je voor de gek houden waardoor je toch weer gaat gokken. Daarom heb ik voor mezelf de volgende tips:

- Alle online casino's blokkeren

- Je pinpasjes aan een ander geven

- Niet bij grote bedragen kunnen komen

- Jezelf een beloning geven als je zoveel dagen niet hebt gegokt. 

- Een ander hobby zoeken in plaats van het gokken. 

- Als je de behoefte voelt om toch op wat voor een manier dan ook te gokken jezelf afleiden door je huis schoon te maken, een rondje te rennen, tv te kijken of wat dan ook.

Het zou bijvoorbeeld ook schelen als je het iemand vertelt die dichtbij je staat zodat je er niet alleen voor staat en de kracht alleen maar meer ervaart om je probleem aan te pakken. 

En als dit allemaal niet helpt kan je hulp zoeken en naar die meetings gaan. Ik heb ook al een paar keer geprobeerd om te stoppen maar het lijkt moeilijker dan je denkt. Of misschien wilde ik het nooit helemaal opgeven omdat het me gek genoeg toch iets gaf. Als je op een gegeven wel helemaal de keuze hebt gemaakt om te stoppen dan denk ik dat het makkelijker gaat zijn om ook echt te stoppen. Dus sta voor 100 procent ook echt achter je beslissing om te stoppen, anders gaat het lijkt mij niet werken. Succes! 

Thanks.

Bedankt voor de tips.

De onderste alinea klopt helemaal. Ben zelf ook al een paar keer een maand of twee gestopt, maar ineens is het er weer. even €20, 50, 100 etc. en als je dan op je rekening kijkt is het gewoon 10x100 geweest in 4 uur tijd... terwijl je zelf dacht dat het wel mee viel.

Heb gelukkig ook geen schulden en inderdaad moet je zorgen dat je niet bij het grote geld kan. Ben altijd een soort opgelucht als mijn betaalrekening leeg is. (klinkt heel dubbel :-))

Succes!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Op 6-6-2019 om 10:22 zei Andy1982:

Goedemorgen allen,

Wil dit even van mij afschrijven: Ben een man van in de 30, vriendin en een kind. Eigenlijk gaat alles goed. Zowel privé als zakelijk.

Echter is er een ding. online Slots. Wat een paar jaar geleden begon als ontspanning, even een momentje voor jezelf op de vrijdagmiddag of als ik alleen thuis was op de bank. Is nu bijna ieder weekend of vrije avond. Besef nu pas eigenlijk dat het wel verslavend is. Ik begin er heel ontspannen aan, maar kan dan op een gegeven moment niet meer helder nadenken en stoppen. Geld boeit me op een gegeven moment ook niet meer. Het moet op! Als je kijkt naar je historie dan schrik je je echt de pleuris en zeker als je soms twijfelt om iets te kopen en het niet doet.

Uitbetalen is me zelden gelukt. Altijd weer gecanceld en opgemaakt. Ook de tijd gaat zo hard, dat ik hierdoor wel eens te laat komt op een afspraak.

Als ik afleiding heb of op vakantie ben, dan heb ik er helemaal geen behoefte aan. Wel is een trigger, dat wanneer ikweer "veel" geld op mijn betaalrekening heb, dat ik altijd even moet spelen.

Kortom, wie heeft ook zoiets en zijn er tips en trics om er vanaf te komen.

Groeten.

 

 

 

Hoi Andy,

Helaas heel herkenbaar allemaal. Bij mij is het ook begonnen als ontspanning/afleiding, idd online slots, lekker laagdrempelig helaas... Op een gegeven moment, als je er al middenin zit, merk je dat je brein heel anders gaat werken als het om geld gaat. Je gaat op zoek naar goedkopere alternatieven om te leven, laat dingen die je voor jezelf kocht (kleding, etc.) omdat je dat toch niet nodig hebt, etc maar gooit wel makkelijk bakken met geld weg met gokken. En dan zit je er al middenin dus is je 'hobby' een gewoonte geworden en dus associeer je dat met iets waar je naar uit kijkt om te doen gek genoeg en vergeet je even hoe naar je je elke keer voelt na een avond geld weg te hebben gegooid. De gedachte geld terug te gaan winnen en dan te stoppen. Totdat je dat inderdaad niet meer doet en uiteindelijk met meer verlies eindigt.

Sinds ik vorige maand echt wilde stoppen (na 1,5 jr), er nu echt 100% achterstaand en daarvoor nog niet, heb ik twee keer een terugval gehad. Daardoor ben ik teleurgesteld in mezelf maar daardoor besef ik dat eigenlijk echt een ziekte is. Heb me nu ook overal online uitgeschreven en dat helpt. Maar ik lees veel forums nu en praat er nu ook met mijn omgeving over en dat helpt ook enorm, maar dat is eerst wel een drempel want je schaamt je eigenlijk en je moet ook eerst maar het punt bereiken dat je naar jezelf toe erkent dat het te dwangmatig is geworden. Het 'grappige' is dan dat mensen in je omgeving wel merken dat er iets met je is, maar dat nu begrijpen en je steunen. Goed dat je het punt hebt bereikt dat je dit erkent, dat is de belangrijkste stap. Ik denk ook zeker dat je er 100% achter moet staan te willen stoppen, en dan nog is het moeilijk. 

Zo heb ik gehoord dat het je lichaam en geest minimaal 21 dagen duurt om een andere gewoonte aan te leren. Nu zal dit voor iedereen anders zijn, en zijn er nooit garanties voor een terugval, maar je hebt echt zelf in de hand om de goktijd te gaan vervangen voor iets anders. Ik schrijf nu ook veel van me af en heb ik een lijstje gemaakt van de dingen die je denkt als je wil gaan gokken en daar dan de nadelen van en de voordelen die het oplevert om niet meer te gokken en die lees ik elke keer door als ik behoefte krijg.

Zeker als je nog geen schulden hebt die ik ook niet heb denk je ach het kan toch wel, maar het kan niet meer omdat je jezelf niet meer kan beheersen, het blijft niet bij die 20 of 50 euro. Maar als je stopt komt ook het besef wat je allemaal hebt weggegooid aan geld en dan komt weer de terugverdien drang. Maar zeker als het nog niet te laat is, probeer ik nu door te schrijven positieve punten te benoemen bijv. van wat ik nog wel heb en dat dat weer alleen maar meer kan worden. Ik wil me focussen op sparen om de positieve cirkel weer snel omhoog te krijgen en dus de terugverdien drang niet meer te hebben, maar ook beloningen in te bouwen bijv. volgende maand koop ik dan twv 50 euro wat leuks voor mezelf waar ik echt wat aan heb. Uiteindelijk is het helaas wel zo dat je het zelf moet doen en de manier erop voor iedereen anders is.

Ik ben zelf alleenstaand, dus weet niet of je vriendin het weet maar denk zeker dat het waardevol is om met haar te praten erover en ook aan te geven waar je behoefte aan hebt van haar qua steun. Het helpt denk ik ook niet dat iemand hoe goed bedoeld ook heel de tijd wil weten wat je aan het doen bent of gaat controleren. Ik ben zelf best een control-freak en vind het daarom zo tegenstrijdig dat ik hierin ben beland, maar wat ik zo fijn vind aan mijn omgeving is dat ze dat juist niet gebruiken als een vraag van 'waarom kan uitgerekend jij met jouw karakter hierin belanden' maar juist de sterke punten van je karakter gebruiken als een advies van de kracht die je hebt je ervan af te kunnen komen en ook uitspreken dat ze er vertrouwen in hebben en zich geen zorgen om je maken. Dat motiveert me juist. Als iemand met mij meegaat in m'n gedachten van 'ja inderdaad zonde zeg dat je dat hebt vergokt' dan zou dat m'n drang om terug te winnen alleen maar vergroten. Het is leergeld, punt, klaar. Je gaat nooit van het casino winnen en als je dat wel doet, hoe groot je prijs ook is, je vergokt het toch weer!

Heel veel succes!

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Op 9-6-2019 om 16:28 zei Kayleigh1:

Hoi Andy,

Helaas heel herkenbaar allemaal. Bij mij is het ook begonnen als ontspanning/afleiding, idd online slots, lekker laagdrempelig helaas... Op een gegeven moment, als je er al middenin zit, merk je dat je brein heel anders gaat werken als het om geld gaat. Je gaat op zoek naar goedkopere alternatieven om te leven, laat dingen die je voor jezelf kocht (kleding, etc.) omdat je dat toch niet nodig hebt, etc maar gooit wel makkelijk bakken met geld weg met gokken. En dan zit je er al middenin dus is je 'hobby' een gewoonte geworden en dus associeer je dat met iets waar je naar uit kijkt om te doen gek genoeg en vergeet je even hoe naar je je elke keer voelt na een avond geld weg te hebben gegooid. De gedachte geld terug te gaan winnen en dan te stoppen. Totdat je dat inderdaad niet meer doet en uiteindelijk met meer verlies eindigt.

Sinds ik vorige maand echt wilde stoppen (na 1,5 jr), er nu echt 100% achterstaand en daarvoor nog niet, heb ik twee keer een terugval gehad. Daardoor ben ik teleurgesteld in mezelf maar daardoor besef ik dat eigenlijk echt een ziekte is. Heb me nu ook overal online uitgeschreven en dat helpt. Maar ik lees veel forums nu en praat er nu ook met mijn omgeving over en dat helpt ook enorm, maar dat is eerst wel een drempel want je schaamt je eigenlijk en je moet ook eerst maar het punt bereiken dat je naar jezelf toe erkent dat het te dwangmatig is geworden. Het 'grappige' is dan dat mensen in je omgeving wel merken dat er iets met je is, maar dat nu begrijpen en je steunen. Goed dat je het punt hebt bereikt dat je dit erkent, dat is de belangrijkste stap. Ik denk ook zeker dat je er 100% achter moet staan te willen stoppen, en dan nog is het moeilijk. 

Zo heb ik gehoord dat het je lichaam en geest minimaal 21 dagen duurt om een andere gewoonte aan te leren. Nu zal dit voor iedereen anders zijn, en zijn er nooit garanties voor een terugval, maar je hebt echt zelf in de hand om de goktijd te gaan vervangen voor iets anders. Ik schrijf nu ook veel van me af en heb ik een lijstje gemaakt van de dingen die je denkt als je wil gaan gokken en daar dan de nadelen van en de voordelen die het oplevert om niet meer te gokken en die lees ik elke keer door als ik behoefte krijg.

Zeker als je nog geen schulden hebt die ik ook niet heb denk je ach het kan toch wel, maar het kan niet meer omdat je jezelf niet meer kan beheersen, het blijft niet bij die 20 of 50 euro. Maar als je stopt komt ook het besef wat je allemaal hebt weggegooid aan geld en dan komt weer de terugverdien drang. Maar zeker als het nog niet te laat is, probeer ik nu door te schrijven positieve punten te benoemen bijv. van wat ik nog wel heb en dat dat weer alleen maar meer kan worden. Ik wil me focussen op sparen om de positieve cirkel weer snel omhoog te krijgen en dus de terugverdien drang niet meer te hebben, maar ook beloningen in te bouwen bijv. volgende maand koop ik dan twv 50 euro wat leuks voor mezelf waar ik echt wat aan heb. Uiteindelijk is het helaas wel zo dat je het zelf moet doen en de manier erop voor iedereen anders is.

Ik ben zelf alleenstaand, dus weet niet of je vriendin het weet maar denk zeker dat het waardevol is om met haar te praten erover en ook aan te geven waar je behoefte aan hebt van haar qua steun. Het helpt denk ik ook niet dat iemand hoe goed bedoeld ook heel de tijd wil weten wat je aan het doen bent of gaat controleren. Ik ben zelf best een control-freak en vind het daarom zo tegenstrijdig dat ik hierin ben beland, maar wat ik zo fijn vind aan mijn omgeving is dat ze dat juist niet gebruiken als een vraag van 'waarom kan uitgerekend jij met jouw karakter hierin belanden' maar juist de sterke punten van je karakter gebruiken als een advies van de kracht die je hebt je ervan af te kunnen komen en ook uitspreken dat ze er vertrouwen in hebben en zich geen zorgen om je maken. Dat motiveert me juist. Als iemand met mij meegaat in m'n gedachten van 'ja inderdaad zonde zeg dat je dat hebt vergokt' dan zou dat m'n drang om terug te winnen alleen maar vergroten. Het is leergeld, punt, klaar. Je gaat nooit van het casino winnen en als je dat wel doet, hoe groot je prijs ook is, je vergokt het toch weer!

Heel veel succes!

 

Hey Kayleigh,

Bedankt voor je reactie.

Sta er voor me gevoel nu ook echt 100% achter. Heb ook een app gedownload, waar je de dagen bij kunt houden hoelang je niet meer gokt. Zit nu op een week en voel nog helemaal geen drang om te gaan gokken. Als ik er dan al aan denk, voelt het eerder onprettig. Hopen dat dat gevoel blijft aanhouden!

Ben zelf ook wel een control freak, zowel zakelijk als privé. Daarom denk ik ook wel eens, dat het gewoon niet waar kan zijn dan ik slots "leuk" vind. Als je er goed over nadenkt zijn het best trieste spelletjes, totdat je er eenmaal in zit. Ik geloof dan ook dat ik niet zozeer verslaafd ben aan die spelletjes, maar aan de rush of hoe je dat ook noemt. Dus die rush, dat stofje moet ik ergens anders vandaan te zien halen. Sporten etc...

Dat lijstje van je vind ik ook zeker een goed idee. Moet je hem wel op tijd lezen als je eraan wilt gaan beginnen :-)

Wat bij mij tot nu ook goed helpt. Is dat ik mijn internetbankieren van mijn telefoon hebt gehaald en mijn random reader alleen nog maar thuis heb liggen. Nu kan ik niet even snel een account aanmaken en betalen met mijn vingerafdruk. Ook weet ik niet hoeveel geld ik op mijn betaalrekening heb staan en dat geeft een prima gevoel, alles staat toch op automatisch. In mijn gewoontes hoorde inmiddels buiten het nieuws om, om ook dagelijks op internetbankieren te kijken. En je telefoon in de avond wegleggen en op slaapstand zetten, dan kijk je ook een keer iets af op tv.

Succes verder en we gaan ervoor.

(7 dagen)

 

 

 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Even voor mezelf (en wellicht voor een ander)

Ben nu 11 dagen gestopt en moet zeggen dat het goed gaat. Bij de drang en het gevoeld dat daarmee gepaard gaat, wordt ik nog steeds een beetje naar. Denk nu veel meer wat ik te verliezen heb en dat had ik eigenlijk nooit.

De app vind ik ook nog wel een "leuke" tool en denk/hoop daar wat aan te hebben. Al is het een maar een beetje houvast.

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Op 7-6-2019 om 01:50 zei HealMyself:

Hoi Andy, 

Goed dat je hier bent. Ook jij bent helaas verslaafd aan het gokken. Helaas hebben we de illusie dat als we een keer goed geld winnen dat we dan stoppen, maar dat is niet zo. Mensen die tienduizenden euro's winnen vergooien uiteindelijk ook alles, gewoonweg omdat ze verslaafd zijn, verslaafd aan het stofje dat vrijkomt zodra je gaat gokken. In het begin ben je inderdaad helder maar na verloop van tijd ben je 'bezeten' 

Ik probeer nu ook te stoppen want voor mijn gevoel heb ik nu echt een laatste kans gekregen. Ik heb nog geen schulden en alles gaat op zich nog wel, maar als ik zo doorga weet ik dat ik alles stuk maak. Dat is iets wat ik in mijn gedachten blijf houden als ik de behoefte voel om te gokken. Maar ik weet helaas dat het niet alleen om je mindset gaat, want je gedachten kunnen je voor de gek houden waardoor je toch weer gaat gokken. Daarom heb ik voor mezelf de volgende tips:

- Alle online casino's blokkeren

- Je pinpasjes aan een ander geven

- Niet bij grote bedragen kunnen komen

- Jezelf een beloning geven als je zoveel dagen niet hebt gegokt. 

- Een ander hobby zoeken in plaats van het gokken. 

- Als je de behoefte voelt om toch op wat voor een manier dan ook te gokken jezelf afleiden door je huis schoon te maken, een rondje te rennen, tv te kijken of wat dan ook.

Het zou bijvoorbeeld ook schelen als je het iemand vertelt die dichtbij je staat zodat je er niet alleen voor staat en de kracht alleen maar meer ervaart om je probleem aan te pakken. 

En als dit allemaal niet helpt kan je hulp zoeken en naar die meetings gaan. Ik heb ook al een paar keer geprobeerd om te stoppen maar het lijkt moeilijker dan je denkt. Of misschien wilde ik het nooit helemaal opgeven omdat het me gek genoeg toch iets gaf. Als je op een gegeven wel helemaal de keuze hebt gemaakt om te stoppen dan denk ik dat het makkelijker gaat zijn om ook echt te stoppen. Dus sta voor 100 procent ook echt achter je beslissing om te stoppen, anders gaat het lijkt mij niet werken. Succes! 

Dag Healmyself,

Hoe gaat het?

Ik ben nu 19 dagen gestopt en moet zeggen dat het goed gaat. Ook inmiddels salaris gestort en doordat ik mijn internetbankieren eraf heb gehaald, heb ik niet meer de neiging om te gaan gokken. Heb nu iedere maand een moment dat ik thuis inlog en mijn lopende rekeningen betaal.

Succes

Gr

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Op 9-6-2019 om 16:28 zei Kayleigh1:

Hoi Andy,

Helaas heel herkenbaar allemaal. Bij mij is het ook begonnen als ontspanning/afleiding, idd online slots, lekker laagdrempelig helaas... Op een gegeven moment, als je er al middenin zit, merk je dat je brein heel anders gaat werken als het om geld gaat. Je gaat op zoek naar goedkopere alternatieven om te leven, laat dingen die je voor jezelf kocht (kleding, etc.) omdat je dat toch niet nodig hebt, etc maar gooit wel makkelijk bakken met geld weg met gokken. En dan zit je er al middenin dus is je 'hobby' een gewoonte geworden en dus associeer je dat met iets waar je naar uit kijkt om te doen gek genoeg en vergeet je even hoe naar je je elke keer voelt na een avond geld weg te hebben gegooid. De gedachte geld terug te gaan winnen en dan te stoppen. Totdat je dat inderdaad niet meer doet en uiteindelijk met meer verlies eindigt.

Sinds ik vorige maand echt wilde stoppen (na 1,5 jr), er nu echt 100% achterstaand en daarvoor nog niet, heb ik twee keer een terugval gehad. Daardoor ben ik teleurgesteld in mezelf maar daardoor besef ik dat eigenlijk echt een ziekte is. Heb me nu ook overal online uitgeschreven en dat helpt. Maar ik lees veel forums nu en praat er nu ook met mijn omgeving over en dat helpt ook enorm, maar dat is eerst wel een drempel want je schaamt je eigenlijk en je moet ook eerst maar het punt bereiken dat je naar jezelf toe erkent dat het te dwangmatig is geworden. Het 'grappige' is dan dat mensen in je omgeving wel merken dat er iets met je is, maar dat nu begrijpen en je steunen. Goed dat je het punt hebt bereikt dat je dit erkent, dat is de belangrijkste stap. Ik denk ook zeker dat je er 100% achter moet staan te willen stoppen, en dan nog is het moeilijk. 

Zo heb ik gehoord dat het je lichaam en geest minimaal 21 dagen duurt om een andere gewoonte aan te leren. Nu zal dit voor iedereen anders zijn, en zijn er nooit garanties voor een terugval, maar je hebt echt zelf in de hand om de goktijd te gaan vervangen voor iets anders. Ik schrijf nu ook veel van me af en heb ik een lijstje gemaakt van de dingen die je denkt als je wil gaan gokken en daar dan de nadelen van en de voordelen die het oplevert om niet meer te gokken en die lees ik elke keer door als ik behoefte krijg.

Zeker als je nog geen schulden hebt die ik ook niet heb denk je ach het kan toch wel, maar het kan niet meer omdat je jezelf niet meer kan beheersen, het blijft niet bij die 20 of 50 euro. Maar als je stopt komt ook het besef wat je allemaal hebt weggegooid aan geld en dan komt weer de terugverdien drang. Maar zeker als het nog niet te laat is, probeer ik nu door te schrijven positieve punten te benoemen bijv. van wat ik nog wel heb en dat dat weer alleen maar meer kan worden. Ik wil me focussen op sparen om de positieve cirkel weer snel omhoog te krijgen en dus de terugverdien drang niet meer te hebben, maar ook beloningen in te bouwen bijv. volgende maand koop ik dan twv 50 euro wat leuks voor mezelf waar ik echt wat aan heb. Uiteindelijk is het helaas wel zo dat je het zelf moet doen en de manier erop voor iedereen anders is.

Ik ben zelf alleenstaand, dus weet niet of je vriendin het weet maar denk zeker dat het waardevol is om met haar te praten erover en ook aan te geven waar je behoefte aan hebt van haar qua steun. Het helpt denk ik ook niet dat iemand hoe goed bedoeld ook heel de tijd wil weten wat je aan het doen bent of gaat controleren. Ik ben zelf best een control-freak en vind het daarom zo tegenstrijdig dat ik hierin ben beland, maar wat ik zo fijn vind aan mijn omgeving is dat ze dat juist niet gebruiken als een vraag van 'waarom kan uitgerekend jij met jouw karakter hierin belanden' maar juist de sterke punten van je karakter gebruiken als een advies van de kracht die je hebt je ervan af te kunnen komen en ook uitspreken dat ze er vertrouwen in hebben en zich geen zorgen om je maken. Dat motiveert me juist. Als iemand met mij meegaat in m'n gedachten van 'ja inderdaad zonde zeg dat je dat hebt vergokt' dan zou dat m'n drang om terug te winnen alleen maar vergroten. Het is leergeld, punt, klaar. Je gaat nooit van het casino winnen en als je dat wel doet, hoe groot je prijs ook is, je vergokt het toch weer!

Heel veel succes!

 

Hoe gaat het?

Ik heb  inmiddels 19 dagen niet meer gegokt en het gaat voor mijn gevoel goed. Loop veel hard en kan niet meer internetbankieren op mijn telefoon. Heb het idee dat dat voor mij echt werkt. Heb gewoon 1 moment per maand dat ik mijn lopende rekeningen betaal via mijn laptop thuis.

Gr

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Zit nu op dag 25 en moet zeggen dat het goed gaat. Mocht ik eraan denken, dan gelijk bedenken hoe beroerd ik me voelde na een aantal uur gokken. Dat gevoel wil ik dus nooit meer.!

 

bewerkt door Andy1982

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
12 minuten geleden zei Misses:

Hoi Andy,

wat goed van je dat je gestopt bent. Wat is die app die je gebruikt met aftellen?

Hey Misses,

De App heet: Gambling Addiction Calender.  Werkt motiverend. Ook werkt voor mij goed, dat ik mijn internetbankieren niet meer op mijn telefoon heb.

Gr

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Dankjewel ik ga hem zo dan ook downloaden! 

Maar internetbankieren heb ik wel echt nodig hoor... soms moet je toch ook wat overmaken... of doe je dat dan via de website?

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
11 uur geleden zei Misses:

Dankjewel ik ga hem zo dan ook downloaden! 

Maar internetbankieren heb ik wel echt nodig hoor... soms moet je toch ook wat overmaken... of doe je dat dan via de website?

Log een keer per maand in op mijn laptop thuis en doe dan de betalingen. Het meeste gaat tenslotte automatisch. Bij mij ging het namelijk veel te makkelijk om een account aan te maken via mijn telefoon en dan met mijn vingerafdruk even geld over te maken... De waarde van geld ben ik helemaal kwijt als ik aan het gokken ben..

 

 

bewerkt door Andy1982

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Ja denk dat we dat allemaal hebben dat je de waarde van geld kwijt ben. Ik weet niet meer wie het schreef maar las ergens: je denkt 3 keer na of je dat T shirt koopt of je doet goedkoop boodschappen, maar een paar honderd/duizend wel gokken is geen probleem. Dat herken ik zo erg! 

Hoe gaat het met jouw drang maar gokken na bijna een maand gestopt??

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
2 uur geleden zei Misses:

Ja denk dat we dat allemaal hebben dat je de waarde van geld kwijt ben. Ik weet niet meer wie het schreef maar las ergens: je denkt 3 keer na of je dat T shirt koopt of je doet goedkoop boodschappen, maar een paar honderd/duizend wel gokken is geen probleem. Dat herken ik zo erg! 

Hoe gaat het met jouw drang maar gokken na bijna een maand gestopt??

Ik heb ook inderdaad in mijn verhaal gezet, over het wel of niet kopen van iets en vervolgens wel erop los te gokken. Zag bij ander bericht van je, dat je ook iedere keer een account aanmaakt bij een nieuwe site. Dat herken ik zo goed. Waren er maar een paar aanbieders, maar er zijn er wel honderden. Heb ook echt bij zoveel een account, die ik vervolgens weer blokkeerde, maar sommige kan je maar op max 6 maanden zetten. Dan ging ik ze allemaal weer af de blokkade eraf was/is. Bij sommige heb ik een account, terwijl ik dat geen eens meer weet. 

Gok nu 27 dagen niet meer en moet zeggen dat het aardig gaat. Het gokken zelf mis ik niet zo, maar meer het tijdverdrijf als ik alleen thuis ben en op de vrijdagmiddag, een soort van een ontspanningsuurtje. Maar ja, die liepen vervolgens helemaal uit de hand. Een maand geleden dus, had ik veel verloren en uiteindelijk ineens een paar 1000 gewonnen, om dat vervolgens in een paar uur tijd er doorheen te jassen en toen dacht ik echt: Wat ben ik kansloos bezig zeg... sindsdien is er denk ik wel een knop omgegaan. (hoop ik:-)) Heb eigenlijk echt een mooi leven, vriendin, kind, mooi huis, goedlopend bedrijf. Dus ja, waarom die verdomde slots…...

 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Ja Andy ook heel herkenbaar hoor, overal een account hebben en weer langsgaan.

ik denk dus ook steeds aan de momenten dat ik een paar duizend won en hoe lekker dat was. Maar er zijn vaker momenten geweest dat ik alles verloor en me weer afvroeg hoe ik de rest van de maand ging overleven. Daar wil ik zo graag vanaf. Maar dan ben ik weer op de rit en dan is daar toch weer dat éne spelletje wat alles weer verpest en begin ik van vooraf aan.

ik zag net dat ik nog bonus spins had. Ik won 70 euro (kan je toch niet laten uitbetalen) maar heb niks gestort. Toch voel ik me klote want het zit dus wel in m’n hoofd even die site op te gaan.

ik heb net als jij een heel goed leven. Ik heb een goed salaris en heb gokken dus niet nodig! Ik vertel mezelf wel eens: werken is ook geld winnen alleen duurt wat langer voor ze uitbetalen! Haha

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Op 2-7-2019 om 23:33 zei Misses:

Ja Andy ook heel herkenbaar hoor, overal een account hebben en weer langsgaan.

ik denk dus ook steeds aan de momenten dat ik een paar duizend won en hoe lekker dat was. Maar er zijn vaker momenten geweest dat ik alles verloor en me weer afvroeg hoe ik de rest van de maand ging overleven. Daar wil ik zo graag vanaf. Maar dan ben ik weer op de rit en dan is daar toch weer dat éne spelletje wat alles weer verpest en begin ik van vooraf aan.

ik zag net dat ik nog bonus spins had. Ik won 70 euro (kan je toch niet laten uitbetalen) maar heb niks gestort. Toch voel ik me klote want het zit dus wel in m’n hoofd even die site op te gaan.

ik heb net als jij een heel goed leven. Ik heb een goed salaris en heb gokken dus niet nodig! Ik vertel mezelf wel eens: werken is ook geld winnen alleen duurt wat langer voor ze uitbetalen! Haha

Hey Misses,

Het winnen begon bij mij steeds minder lekker te voelen, omdat ik toch wist dat ik het weer ging inzetten. Net als het cancelen van je winsten. Als ik veel won, dan ging ik een tientjes per spin inzetten en als dat weer op was gelijk weer steeds hogere bedragen overmaken d.m.v. even met je vingerscan op internetbankieren.

Het is dus dweilen met de kraan open. Blokkeren is ook geen optie, want er komen toch zat nieuwe aanbieders bij. Je moet je gewoon geheel onthouden om naar die sites te gaan. Ook ik krijg nog steeds mailtjes binnen met gratis spins of zelfs "gratis" geld. het is nu een sport aan het worden om alles direct te verwijderen en te blokkeren.

Zit nu op dag 29 en het gaat heel goed. Iedere keer wel even bang als ik überhaupt ook aan gokken denk dat het mis kan gaan, maar dat duurt nog geen 5 seconden. Ik denk dan gewoon weer hoe het gevoel was als ik wakker werd, na weer een hele nacht gokken. Denk ook echt niet meer terug hoeveel ik vergokt heb en ga het ook niet uitrekenen, want je schrikt je de pleuris :-)

Hoe ik het doe:

Ben veel aan het sporten (afleiding), random reader niet meer in de buurt, internetbankieren van mijn telefoon, net zoals facebook en nog een paar andere apps. Als je minder op je telefoon zit, dan is de drang ook minder om naar een goksite te gaan.  binnenkort op vakantie (dan heb ik helemaal geen behoefte om te gokken) Op dit forum af en toe meelezen en iets achterlaten helpt ook wel. Ook ga ik al een aantal jaar met een wat vrienden in de kerstvakantie naar het HC, dat ook besloten om dat niet meer te doen. net zoals het soms mee wedden op voetbaluitslagen. Ga er gewoon voor om het helemaal uit mijn systeem te krijgen.

gr

 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Op 11-12-2019 om 04:31 zei Dred1:

Heb even je draad teruggelezen, goed bezig man! Dat zijn een hoop dagen! Hoe gaat het nu met je?

Dag Dred,

Gaat eerlijk gezegd wel goed. Zijn dagen dat ik er niet aan denk. Probeer er wel af en toe mee bezig te doen en dan bedoel ik een stukje bewustwording. Ben nog steeds heel voorzichtig. Krijg namelijk nog steeds af een toe een SMS van een goksite en die verwijder ik dan gelijk, omdat ik absoluut niet in de fout wilt gaan door een keer op zoiets in te gaan.

Zit nu op 191 dagen en dat geeft toch ook wel een kick... op naar een jaar...

 

Hoe gaat het met jou?

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Goedemorgen,

Meld me weer even naar een tijd afwezig te zijn geweest. Had 280 dagen niet gespeeld!  maar je raadt het al. Gisteravond kwam het op als p. wel, niet, wel niet. Toch even gekeken op bob casino en het lukt gelijk om in te loggen. Bijna 1k verloren en daarna abrupt gestopt en geblokkeerd. Moet zeggen dat ik het eigenlijk niet super erg vind, omdat ik het gevoeld had dat het een keer ging gebeuren. Begin nu weer op nul met mijn app en we gaan het zien. Voel me nu dus niet onwijs klote.

Gr

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Hé, andy. 

Het is inderdaad wel rustig hier ook, ben toch juist bang dat mensen in quarantaine uit verveling het toch weer eens gaan "proberen" 

Toch balen om na 280 dagen toch de "streak" kwijt te raken. 

Ik had het na een jaar ongeveer, toen 2 dagen achter elkaar, toen kwam ik er weer achter hoeveel stress het oplevert en geld het kost. 

Sindsdien kan ik mezelf wel aardig ompraten om het niet te doen als ik de neiging krijg. 

Hoop dat voor jou hetzelfde geldt, en nu niet het hek van de dam is. 

Succes

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Op 19-3-2020 om 11:45 zei Ttv:

Hé, andy. 

Het is inderdaad wel rustig hier ook, ben toch juist bang dat mensen in quarantaine uit verveling het toch weer eens gaan "proberen" 

Toch balen om na 280 dagen toch de "streak" kwijt te raken. 

Ik had het na een jaar ongeveer, toen 2 dagen achter elkaar, toen kwam ik er weer achter hoeveel stress het oplevert en geld het kost. 

Sindsdien kan ik mezelf wel aardig ompraten om het niet te doen als ik de neiging krijg. 

Hoop dat voor jou hetzelfde geldt, en nu niet het hek van de dam is. 

Succes

Dat klopt. Was een soort verveling. Schrik er wel van, hoe snel ik het dan kwijt ben. Even snel 10x100€ overmaken en je bent het kwijt. Nu ben ik er ook echt weer helemaal klaar mee en het voelt nu als een soort berusting.

Hoe lang ben je nu gokvrij?

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden

×
×
  • Nieuwe aanmaken...