https://www.benzo.org.uk/amisc/dutchmanual.pdf

https://www.drbeeker.nl/benzoconversie.pdf

https://www.werkenindeouderengeneeskunde.nl/2011/01/tip-omrekentabellen-medicatie/

http://bzo.spes-lavaux.ch/TaperPlan.htm

https://www.cinderella-tx.org/nl/taperingstrips-voorschrijven-en-bestellen/

http://www.benzobuddies.org/forum/index.php?topic=66397

http://www.benzobuddies.org/forum/index.php?board=145.0

https://www.benzo.org.uk/

https://www.benzo.org.uk/support.htm

https://www.benzo.org.uk/links2.htm

http://cepuk.org/2014/01/15/ian-singleton-talks-about-the-withdrawal-process/

https://www.benzofree.org/benzofreepodcast/

http://w-bad.org/

http://www.benzobuddies.org/forum/index.php?topic=156111.0

https://www.tijdschriftgedragstherapie.nl/inhoud/tijdschrift_artikel/TG-2015-2-7/Prevalentie-en-behandeling-van-benzodiazepineverslaving

https://www.brijder.nl/onze-locaties/brijder-web/aanmelden-en-contact/team-alphen-aan-den-rijn/erik-paling

 

11 juli 20197 jr. bewerkt door Robbin

 

https://centrumvoormindfulness.nl/mindfulnessoefeningen/mindfulnessmeditatie-basisoefeningen-wibo-koole

https://withdrawal.theinnercompass.org/learn/primer-psychiatric-drug-dependence-tolerance-and-withdrawal

https://withdrawal.theinnercompass.org/prepare 

https://withdrawal.theinnercompass.org/taper?fbclid=IwAR3w-TAloS-BaOJeUR3U7SewF6Fdm6tlzSvHwcwr6YthTdX-n-zkVAdmoeE

https://withdrawal.theinnercompass.org/page/coping-techniques-z

https://benzowithdrawalhelp.com/recovery/what-we-wish-friends-and-family-knew/?fbclid=IwAR22nCWEWLoqQ35xEf9nocMOlwIuL1T4FEk9EWnPidaGsKt4VsKiO6aeAeY

https://www.benzoinfo.com/2017/10/09/benzodiazepine-tapering-strategies-and-solutions/

https://www.theinnercompass.org

http://toxicantidepressants.fr/nederlands/nederland-global-menu.html

22 juni 20197 jr. bewerkt door Robbin

Iets over de risico's van cafeïne (=theïne), wat in mijn geval een anti-supplement is.

Wie regelmatig te veel cafeïne binnenkrijgt, kan last krijgen van rusteloosheid, angstgevoelens, prikkelbaarheid, hoofdpijn, beven, duizeligheid, suizende oren en hartkloppingen. Te veel cafeïne kan het ook moeilijk maken om in slaap te vallen.

Wat te veel is, verschilt sterk per persoon. Niet iedereen is even gevoelig voor de werking van cafeïne.

 

Wie veel koffie of energiedrankjes drinkt en daar opeens mee stopt, kan last krijgen van ontwenningsverschijnselen. Deze kunnen wel tot een week aanhouden. Je kunt dan last hebben van hoofdpijn, vermoeidheid en trillende handen.  

 

 Cafeïne zit in koffiebonen, theebladen, cacaobonen, guaranabessen en colanoten. Koffie, thee, cola, ijsthee, chocolade en chocolademelk, energiedrankjes, energieshots en drankjes met guarana, bevatten cafeïne.

 

Cafeïne - Voedingscentrum

 

De befaamde beoefenaar der natuurgeneeswijze dr. Bruker verklaarde onomwonden dat het overgrote deel van deze in zijn kliniek behandelde patiënten vóór hun zenuwinstorting op grote schaal cafeïne hadden geconsumeerd.

 

Uit  "Zo behandelt men met succes zenuwzwakte" door dr. K. Kass

 

 

http://recoveringfrombenzos.blogspot.com/p/what-are-they.html

http://www.vbsg.ca/

https://www.benzowarrior.com/

https://benzowithdrawalhelp.com/curing-fear/a-letter-to-your-doctor/

https://www.hersenletsel-uitleg.nl/ermee-omgaan/blogs/brain-fog-blog

https://gezondetips.nl/brain-fog

https://www.benzoinfo.com/2016/09/08/benzodiazepine-tolerance-why-are-my-symptoms-getting-worse-on-my-medication/

https://www.benzoinfo.com/2018/04/20/why-prescribed-benzo-patients-shouldnt-go-to-detox-or-rehab/

https://www.benzoinfo.com/2017/10/09/benzodiazepine-side-effects-a-to-z/

 

 

https://www.madinamerica.com/2013/10/setbacks/

https://baylissa.com/

22 juni 20197 jr. bewerkt door Robbin

Website van Jennifer Leigh die zelf ook jaren lang benzo’s heeft gebruikt en nu een blog bijhoudt;

https://benzowithdrawalhelp.com/blog/

erg herkenbaar. 

https://verenigingafbouwmedicatie.nl/2019/06/01/de-vereniging-afbouwmedicatie-bij-kassa/

https://www.taperingstrip.nl/wp-content/uploads/GvO_Verantwoord_afbouwen_wat-is-daarvoor-nodig.pdf

https://baylissa.com/symptoms-a-to-z-list/

https://www.benzoinfo.com/2017/10/09/common-benzodiazepine-withdrawal-post-withdrawal-symptoms/

https://withdrawal.theinnercompass.org/symptom/depersonalization

https://www.benzoinfo.com/2018/08/22/benzodiazepine-related-problems-its-almost-never-addiction/

https://withdrawal.theinnercompass.org/symptom/brain-fogcognitive-fog

http://cepuk.org/2014/01/15/ian-singleton-talks-about-the-withdrawal-process/

https://medshadow.org/why-prescribed-benzo-patients-shouldnt-go-to-detox-or-rehab/

22 juni 20197 jr. bewerkt door Robbin