Nu is het oprecht klaar!

[Gaal]

Goed dat je dat al weet. Bij mij was het andersom. Naast gokken deed ik ook andere dingen maar het gokken heeft md de das.omgedaan en me helemaal.afgebrand. therapie heeft me wat inzicht gegeven sporten heeft me mentaal en fysiek hersteld waardoor ik meer tevreden ben met mezelf en rust vind in mezelf. Daardoor let ik bijvoorbeeld weer op eten etc. 

Bij iedereen is het anders idd maar let wel dat dwangmatig gokgedrag een ziekte is en geen keuze. Ik ga niet naar meetings maar kan me wel vinden in de ga filosofie. Wellicht vind je dat wat negatief maar het kan je wel helpen compleet te stoppen. Kijk wat voor jou helpt 

[Deswami]

Dredd kop omhoog. Na het vallen telkens blijven opstaan. Het zal niet makkelijk zijn maar je kan het. Je hebt een jaar niet gespeeld dat is ook pure winst. Weer door blijven gaan. Zie het gewoon dat je 1 keer per jaar hebt gegokt. Ik zou er meteen voor tekenen.  Ik sta nu op 25 dagen en het gaat goed. Gaal en Misses ook lekker bezig. Gaat goed komen.

[Dred1]

He Deswami en Gaal

Ja het is ene kant zo dat het inderdaad beter, veel beter gaat dan vroeger. Maar toch irriteer ik me er mateloos aan dat ik op sommige momenten geen grip heb. Ookal is het niet problematisch, maar toch gaat er zo stiekem veel geld en tijd verloren.

Waar ik vooral eigenlijk bang voor ben is meer de toekomst. Want wat heeft mij eigenlijk de garantie dat het in de toekomst niet erger wordt? Nu doe ik het vooral eigenlijk mezelf aan, maar stel met vrouw kinderen huis en alles? Kan natuurlijk niet zo zijn dat je zo een paar K hebt en dan weer niet. Dus puntje bij paaltje is ben je als gokker gewoon niet betrouwbaar tegenover jezelf, laatstaan tegen anderen. 

Vooral ook voorbeelden die ik in mijn omgeving zie. Mijn oom die van miljonair naar incasso’s en deurwaarders is gegaan, vele ‘vrienden’ die zijn gescheiden puur door het gokken. Het is gewoon duivels, echt een nasty ziekte. Die 7/8 maanden dat ik compleet gokvrij was, was tevens ook de beste periode in mijn 8 jarig gokverleden!

Ik weet van mezelf dat het vooral 2 maanden even doorbijten is, dat is de lastige periode. Na 2 maanden verdwijnt het echt voor 90%. Is het compleet beheersbaar. Maar dat geldt voor alles bij me eigenlijk. Soms wel positief dat ik een vrij vergeetachtige (en wisselachtige) brein heb dus na 2 maanden gaat het liggen. 

Mijn doel is dus voor nu aftellen vanaf de 60. Dus bij deze, dag 60:-) 

@GaalIs inderdaad een ziekte, daar zijn geen twijfels over. Vooral soms die drang die er is, gewoon blind voor de resultaten, winnen of verliezen maakt niet eens uit als je maar kunt gokken. Best eng eigenlijk he? Constant op je hoede zijn dus, vooral de eerste maanden! Moet heerlijk zijn voor je een jaar gokvrij?! Lekker man we hadden elkaar nog via FB gesproken toen het allemaal minder ging! Blijf volhouden maat die donkere fase van toen wil je absoluut niet in terug. 

13 augustus 2019 bewerkt door Dred1

[Deswami]

Goed gezegd Dredd. Het is ook eng. Hoe weet je dat je zeker er vanaf gaat komen. Dat weten we niet. Wat we wel weten is dat we er alles aan gaan doen om te stoppen. En dus altijd zullen blijven vechten. Het leven zit vol verleidingen en verslavingen. Je moet sterk zijn. Maar het begint bij het toegeven en dat doen we met zijn allen. Het is een ziekte en we moeten beter worden. Elke dag opstaan en ervoor zorgen dat je niet in de verleiding komt. Het gaat goedkomen.

[Misses]

@Dred1 ik snap dat je baalt van die terugval en dat je nu dus het gevoel hebt opnieuw moet beginnen met stoppen. Waarom tel je dit niet mee als 1 terugval in je stopperiode? Dus tel gewoon door vanaf waar je gebleven was en tel dit als een terugval. Dat werkt misschien psychisch wat positiever. Of wil je zo hard voor jezelf zijn om de teller weer op 0 te zetten?

Om antwoord op je vraag te geven; ik ben iemand met een gezin en een huis. En ik kan je vertellen, dat is dus veel liegen en bedriegen en jezelf klote voelen tegenover je gezin. Maar het is ook een stok achter de deur om te beseffen dat ik dat geld straks wel kan uitgeven aan belangrijke dingen zoals m’n gezin ipv alles weggooien. Ik denk dat we ons moeten beseffen dat gokken altijd een gevaar is ookal denk je dat je ervan af bent.

Dat heb ik met roken ook. Bijna 2 jaar gestopt en zelfs nu denk ik; ach ik kan toch best gewoon een keertje 1 roken. Na 2 jaar denk ik gewoon nog aan roken!! Ik ga er vanuit dat dat met gokken ook zo gaat zijn.

@Deswami

fijn dat het zo goed gaat! Denk je nog wel aan gokken? Ik heb wel momentjes dat ik er zin in heb maar het wordt wel steeds minder.

[Dred1]

Tja, wanneer kun je eigenlijk zeggen dat je er écht vanaf bent? Lastig.. ik denk dat het zoiets als het kwijtraken van vertrouwen in iets of iemand is. Het heelt enig met de tijd, het verdwijnt lijkt het maar het wordt eigenlijk nooit meer écht hetzelfde. Altijd blijft ergens diep die ene vraag: het zal vast niet..maar wat als? 

Ik heb er (ondanks meerdere terugvallen) eigenlijk wel vertrouwen in. Maar daar moet het een en ander wel voor veranderen, wil ik écht hier werk van maken:

1 - Omgeving 2 - Ritme&regelmaat 3 - Beweging 4 - Voeding. 

Het zijn in principe basispunten, maar toch enorm belangrijk. Vooral ritme is voor mij écht een issue heb ik gemerkt. Dit doet enorm veel met mijn gok en denkpatronen. 

Dit zijn dus punten die ik ga aanpakken om niet te gokken en een gezonder patroon te ontwikkelen. 

@Misses Goed dat het in ieder geval goed gaat wat betreft het gokken! Ik geloof zeker dat een gezin een zekere stok achter de deur is! Ik heb al langere tijd een vriendin welke ik ook vaak heb betrokken bij het gokken (liegen, niet opdagen etc, je kent het wel) maar is gelukkig de laatste tijd minder. Ik denk voornamelijk ook doordat ik minder ‘erg’ gok. Maar het valt natuurlijk alsnog niet goed te praten.

Wat betreft de teller gaat hij gewoon op 0, ofja 60 dan. Een terugval is een terugval en ga dat eigenlijk niet goed proberen te maken.  

Maargoed, nu even wat positiever staan! Het is gebeurt en nu een nieuwe ronde. Soort van ‘nu is het oprecht klaar V2’. Gewoon gas geven, work hard play hard en positief blijven. Het komt allemaal goed, zolang je er in blijft geloven en er écht mee wilt kappen!

 

 

[Deswami]

Misses, nee ik denk niet meer aan het gokken. Bij mij was het wedden op voetbalwedstrijden. Ik merk dat ik er ook geen zin meer in heb. Ik kijk nu de Voetbal wedstrijden zonder stress. Ik denk nu aan alle andere leuke dingen. Zoals vakantie of kleding kopen. Ik hoop dat het gevoel zo blijft voor jaren. 

Ja we moeten altijd waken voor de verslaving. Liever nooit verslaafd maar als we toch verslaafd raken dan liever zonder gezin en kinderen. Er elke dag mee bezig zijn en telkens nee kunnen zeggen. 

[Dred1]

Zoo, weer een dagje gokvrij. Niet echt behoefte gehad of iets. Heb eigenlijk enkel stap 1 nu volbracht, veranderd van omgeving. 

Ik zat vandaag te denken en te praten met mijn vriendin. Moest denken aan een quote van Einstein: Insanity is doing te same thing over and over again but expecting different results. 

Dit is eigenlijk wat ik jarenlang dag in dag uit heb gedaan. Gegokt, voorgenomen het niet meer te doen na verlies, niets veranderd, weer gegokt. Er moet dus iets écht veranderen om het gokken te veranderen. Door niets te veranderen is het maar wachten tot de volgende terugval.. 

Dus zoals mijn vorige post al aangaf, die stappen gaan écht genomen worden. Dat is voor nu mijn doel voor een gokvrij leven! Het treden uit die jarenlange comfortzone en er echt werk van maken! 

Hoe gaat het met de rest? 

 

[Misses]

Ik vind die quote echt fantastisch! Nooit van gehoord maar zo waar!

5 jaar lang heb ik ook niks veranderd in de hoop dat dat dus wel vanzelf zou gaan. Met 0 resultaat dus. 

Het stomme is, ik spreek er helemaal niet over met m’n moeder, ze vraagt er eigenlijk ook niet naar. Ik weet niet eens of en hoe vaak ze mijn bankrekening bekijkt. Maar het idee dat het mogelijk is, is voor mij psychologisch gezien genoeg rede om me in te houden. 

Weet jouw vriendin van je gokprobleem? En weet je al wat je gaat veranderen in je omgeving om jezelf zover te krijgen? 

[Dred1]

Mijn vriendin weet inderdaad van mijn ‘probleem’. Beter ook, want wil het niet geheim houden. Vind het best een ding dat ik zomaar een paar K op een avond kan brassen zeg maar. Als ze dit weet, kan ze er zodoende ook rekening mee houden.

Gelukkig is ze zowat het tegenovergestelde van mij haha. Waar ik compulsief en impulsief ben, is zij wat rationeler. Waar ik vaak denk ‘ach, komt wel goed’ is zij meer doordacht. Soms iets té, maar achja iedereen heeft zo zijn of haar dingen. Beter zo dan hoe ik ben :-)

Wat ik vooral ga veranderen is mijn ‘vrienden’ groep. Ik bezoek regelmatig een cafe, waar veel gokkers zitten en natuurlijk zo’n gokkast. Deze zorgt er toch voor dat ik die stap sneller maak. In zon omgeving waarin het gokken gerationaliseerd wordt en meer erkend, geaccepteerd is maakt het veel makkelijker om terug te vallen. 

Dat dus :-)

[Rodney1970]

Hoi ik ben nieuw hier. Las de verhalen toen ik zocht op gokverslaafd op internet. Ik gok al vanaf mijn 18e..vooral roulette. Ik ga al jaren de boot in maar toch blijf ik spelen. De kick van hoge winsten kunnen halen en de spanning kom ik niet van af.als ik verlies dan blijf ik pinnen totdat t op is en maand lang crepeer..totdat mn salaris er weer is. Dan begint t riedeltje opnieuw. Het is moeilijk om te stoppen terwijl ik van binnen weet dat t kapot maakt. De verhalen helpen me wel om te proberen uit de spiraal te komen. Nog een week dan salaris. Je hebt dan zon gevoel van dat je er op wacht en dan te gaan spelen. Je weet gewoon niet anders en je houdt van de spanning maar het is natuurlijk geen leven zo.

16 augustus 2019 bewerkt door Deka01

[Misses]

Hoi @Deka01 welkom hier! Dat je je gemeld hebt hier betekend al dat je erkent dat je een probleem hebt, dus dat is al stap 1.

wij weten als geen ander wat de verslaving inhoud dus als je echt het roer om wilt gooien dan kun je hier zeker je verhaal kwijt.

ik zou zeggen: maak een plan voor jezelf hoe je het gaat aanpakken. En zoek hulp! Het is super vernederend maar dat heeft mij zo geholpen. Door het stof gaan en je financiën uit handen geven zodat je kunt beginnen met wat op te bouwen. Blijven gokken heeft geen toekomst.

succes en doe lekker je verhaal hier, als je dat doet ben je iig niet bezig met spelen en geld weg gooien dit forum is gratis

[Dred1]

Update time!

Gaat weer prima, niet echt iets geks eigenlijk. Niet gegokt, ook niet echt het moment (komkommermaand voor de ZZP) dus rustig aan. Vooral wat tijd doorbrengen met mijn vriendin en lekker vroeg thuis. 

Dit in tegenstelling tot voorheen, waar ik zowat dagelijks naar een café ging. Ik kwam er vandaag even, zo’n 15min. Zaten ze er, te pokeren voor een paar tientjes. Helemaal gefocust en vroegen of ik mee wilde doen. Ik was er best snel weg, wat een omgeving zeg. Nogmaals beseft dat ik daar, wil ik serieus stoppen, echt niks te zoeken heb. Eigenlijk allemaal depressief, geen vooruitzicht, aan het ontsnappen aan de echte realiteit. Het is niet dat ik ze probeer te kleineren, maar het is pijnlijk om te zien dat zulke jonge mannen zo weinig doen met hun leven, waar ik voor een groot deel van mijn leven onderdeel van heb uitgemaakt. Zonde, van de tijd, geld en energie die daar verloren is gegaan.

Maargoed, het gaat dus nog prima! Ook oriënteer ik me voor een sportschool, want dat is stap 2 naast het veranderen van mijn omgeving. 

Hoe gaat het met de rest? 

[Dred1]

Ennn weer een update:

Weer een dagje gokvrij. Het was vandaag s een keer de omgedraaide wereld. Een ‘vriend’ van mij heeft met mijn geld gegokt. Man man wat een misselijk gevoel zeg. Nog een reden om niet meer terug te vallen in de oude, smerige verslaving. 

Al met al gaat het wel goed. Geen gokgedachten en de focus ligt er niet op. De omgeving is veranderd (hak die laatste ‘vriend’ welke mijn geld vergokte ook af nadat ie me heeft terugbetaald). Dit is eigenlijk mijn grote fout geweest ook in al die tijd, met dezelfde mensen om blijven gaan. De gezegde luidt niet voor niets;

“Tell me who your friends are, and I will tell you who you are."

Dat gaat dus ook bij deze veranderen. Met alleen ‘nu ga ik niet meer gokken’ veranderd er niets. Dat heb ik al 8 jaar geprobeerd, zonder resultaat. 

 

[HealMyself]

Hoi mensen, 

Wat goed van jullie dat jullie het volhouden. Ik ging ook de goede weg op. Doordat ik niet gokte, had ik tijd voor mezelf, geld voor mezelf waardoor ik ook beter in mijn vel ging zitten. Het was alsof ik daardoor dichter bij mezelf kwam.

Totdat ik een week geleden ben opgelicht. Als een kaartenhuis zakte alles in één, waardoor mijn oude gedrag weer helemaal terug is. Ik heb sindsdien al een paar keer gegokt, gelukkig zonder gevolgen maar als ik zo doorga zal het wel gevolgen hebben. Ik denk continu aan het gokken. Ik wil het geld het liefst ook terugwinnen wat ik ben kwijtgeraakt door oplichting. En mijn gedachten houden me nu voor de gek. Die zeggen dat het toch geen reet uitmaakt of ik wel of niet gok. Want nu ik een tijdlang niet heb gegokt heb ik nog steeds geen geld en nu ik wel gok ook niet. 

Het is moeilijk om te zien dat ik er even niet uit kom. Ik ben even van mijn pad af. En het helpt niet mee dat ik slecht slaap en door te bedenken hoeveel geld ik had kunnen hebben..

[Misses]

@HealMyself zo herkenbaar die gedachtes. Continu in discussie met jezelf. Het is super irritant en vermoeiend! Ik bedacht me ook; als ik niet gok en ik spaar geld heb ik ook geld ‘gewonnen’ alleen duurt het iets langer. 

Elke euro die je gokt heb je verloren en elke euro die je wint ben je aan het lenen omdat je weet dat je het toch weer terug gaat geven aan het casino. Ik heb zo vaak na winst gedacht; nu stop ik! Nooit gelukt. Pas toen ik helemaal aan de grond zat, door het stof ging en hulp zocht van buitenaf. Het voelt echt als een opluchting dat ik me niet meer met gokken bezig hoef te houden. 

Ik kan me goed voorstellen dat het klote voelt dat je bent opgelicht (hoe dan?) maar gokken is geen oplossing!

@Dred1 wauw wat een situatie... hoe ga je breken met die ‘vrienden’? Of ga je het laten verwateren? 

[Dred1]

Zoo, weer een (lange) dag gokvrij! Het gaat opzich wel lekker hoor. Goed gewerkt en nu rust pakken! 

@Misses Het wordt inderdaad gewoon doorbreken, reageer al niet echt meer op berichten, ik geloof het wel allemaal. Beter kwijt dan rijk. 

@HealMyself Je bent een lange tijd gokvrij en gaat nu weer gokken omdat je bent opgelicht. Dus eigenlijk gok je als ontsnapping. De oplichting is een tegenvaller, maar moet iedereen die opgelicht is maar gaan gokken? Scheiding, dood, ongeluk, failliet  ik kan zo wel tig dingen bedenken die je in de toekomst tegen kunnen vallen, om dan gelijk weer in je oude vertrouwde patroon van het gokken te vallen is wel een lekker makkelijke, vertrouwelijke pad kiezen. Wordt daarmee het ‘probleem’ opgelost? Je raad het zelf al denk ik. Al ‘win’ je het tienvoudige van het bedrag dat je bent opgelicht, eind vd rit sta je negatief. Focus niet zo op geld wat je ‘had’ kunnen hebben , want zolang je denkt in verleden tijd zul je nooit stoppen. Je zult die ‘had’ over 5 jaar zeggen over vandaag, over 10 jaar over 5 jaar later. Een typische gokkersgedachte waardoor je eeuwig in een spiraal blijft hangen. 

[HealMyself]

Hoe dan?? Ja dat vraag ik me nog steeds af misses. Het was een samenloop van omstandigheden. We hebben veel aan ons huis laten doen en de laatste mannen die iets moesten oplossen hebben 1000 euro meer gerekend dan nodig was. Dom dat we daar in zijn getrapt maar het is niet anders. Mijn moeder heeft altijd gezegd geld komt wel weer terug maar mensenlevens niet, oftewel gezondheid en je dierbaren zijn het belangrijkste. 

Vandaag heb ik toch weer gegokt omdat ik heel onrustig was. Wederom gewonnen. Het stomme is dat ik al de helft van het bedrag waarvoor ik ben opgelicht heb teruggewonnen en nog steeds geeft het me geen voldoening. Want je hebt helemaal gelijk dred. Of ik het hele bedrag of meer dan dat zal terugwinnen, het zal toch nooit genoeg zijn. En dan nog eens te bedenken dat ik vroeger makkelijk op één avond honderden euro's aan het vergokken was. Als ik dan moet gaan bedenken dat ik dat allemaal terug moet winnen dan is het einde helemaal zoek dus zo moet ik inderdaad niet denken. 

Ik weet daarom dat ik weer moet gaan omschakelen. Mijn gezamenlijke pasje laat ik voorlopig weer thuis. Ik heb mijn mobiele bankpas van mijn eigen rekening al op mijn telefoon verwijderd en sowieso had ik al een paar maanden mijn eigen bankpas niet bij de hand. Misschien moet ik de komende dagen weer even helemaal tot mezelf komen en gaan puzzelen ofoziets. Klinkt misschien oudbollig maar dat brengt me wel tot mezelf. En je hebt ook helemaal gelijk dred. Dit is niet de oplossing van mijn problemen. Er gaan nog genoeg tegenslagen zijn n mijn leven. Ik zal dan toch op een andere manier moeten dealen met die stress, onrust en verdriet. 

[Gaal]

Dredd je bent echt gegroeid man de inzichten die je deelt en adviezen die je geeft. Het is niet datje neerkijkt op die vrienden van je maar het is de groei. Zij zijn of geen dwangmatige gokkers of nog niet in die put beland. Je komt ook met goeie quotes. Wijze lessen.

Healmyself vervelend dat je bent opgelicht maar laat dat niet een reden zijn om te gokken want dat zijn pas oplichters. 

Ik was ook gestopt met roken maar helaas is dat een wat sterkere verslaving en een iets goedkopere (alhoewel..)

Als je 2 jaar bent gestopt heb ik alleen maar respect voor je en druk je op het hart om absoluut niet te denken dat je er wel een kan roken want dat is altijd het begin van een terugval. 

Ik wens jullie allen weer het beste. Blijf gokvrij. Goed dat je gaat sporten dredd vind iets dat je leuk vind. Ik doe kickboksen wat me een erg goed gevole geeft zelfvertrouwen mentaal rust en killerbody ;p

[Misses]

Hoi!

sporten is zeker een goede afleiding. Ik ga ook weer beginnen want stoppen met roken is niet bevordelijk voor een strak lichaam (lees: 8 kilo erbij).

vandaag salaris gehad en het eerste deel van m’n schuld afgelost. Nog 9 maanden tot ik schuld vrij ben. Daarbij sta ik nu niet meer rood op m’n betaalrekening en kan ik deze maand gewoon rondkomen zonder het rood in te gaan. Wauw wat een goed gevoel en wat is dat lang geleden. Normaal stond m’n geld te branden op m’n rekening om zo snel mogelijk uitgegeven te worden. Nu mag het gewoon blijven staan zonder dat ik die drang heb. 

Ik weet dat ik moet oppassen omdat ik nu nog gemotiveerd ben. Straks als ik echt alles heb afbetaald moet het ook nog goed blijven gaan. Maar we houden hoop en het gaat de goede kant op.

hoe gaat het met jullie? @Gaal @Dred1 @Deswami @HealMyself

[HealMyself]

Met mij gaat het weer goed. Ik heb de draad opgepakt en sinds een paar dagen weer gokvrij. Ik heb ook meteen maatregelen genomen omdat ik mijn salaris kreeg. Ik heb alles betaald en geld van mijn rekening afgehaald zodat ik bijna niets kan uitgeven, alleen voor de noodzakelijke dingen. Daarnaast laat ik mijn pasjes thuis. Ik heb meer rust in mijn hoofd doordat ik ben gaan puzzelen. En de komende maand ga ik meer werken zodat ik meer geld heb. Dat zorgt ook nog eens voor afleiding. Kortom, ik ben weer op de goede weg! 

[Dred1]

Zoo, dag..ik weet het eigenlijk niet meer precies?! In de tussentijd niet gegokt gelukkig!

Het gaat wel aardig, heb het de laatste dagen zo druk gehad dat ik niet eens de tijd heb gehad erover na te denken. Alleen maar positief natuurlijk. Ik ben niet meer met mijn ‘gokvrienden’ geweest en ook niet in die omgeving. Doet toch wel veel merk ik, je komt er gewoonweg niet mee in aanmerking en ziet het ook simpelweg niet. 

@Misses Goed bezig! Even niet denken aan later (of vroeger), aan het moment van nu blijven denken. Alles komt goed, als je gewoon per dag blijft kijken en de keuze maakt om vandaag gewoon niet te gokken! Goed bezig!

[Dred1]

Zoo, inmiddels ongeveer 2 weken gokvrij! 

Het gaat lekker hoor, niet gegokt, niet aan gedacht. Raar is dat toch, ik kan makkelijk een periode gewoon helemaal niet gokken, om vervolgens als ik eenmaal ben begonnen een periode er in blijf hangen. 

Tot zover heeft het veranderen van mijn omgeving wel enorm veel gedaan moet ik zeggen. Ik heb gewoonweg niemand gehad of gezien die gokte, en ook niet in de buurt geweest van zo’n gokkast. 

Heerlijk die rust zo, hopen dat het zo blijft. Waar ik wel vanuit ga natuurlijk. 

[NewBalance]

Dag allen,

Herkenbaar om jullie verhalen te lezen. Ik, 26 jaar, ben ook al jaren bezig in het ¨gokcircuit¨. Al een aantal pogingen gedaan om te stoppen met gokken, maar altijd in mijn achterhoofd de deur op een kier gelaten. Ik wil d.m.v. het opschrijven van mijn gedachten stoppen met gokken en dit ook kunnen accepteren. 

Ik heb een fulltime baan en een fijne sociale omgeving. De keren dat ik gok is het veelal roulette. In mijn ¨beginjaren¨ een mooie winst gepakt maar ik hoef jullie niet te vertellen hoe dit is afgelopen. Intussen van het vergokte geld een mooie Audi A3 kunnen kopen. Ik ben ook een gokker die twee maanden geen cent vergokt, om vervolgens in één keer er een  hele smak geld er doorheen te jassen. Dat gevoel nadien is zo naar, elke keer weer. Op maandag 2 september, na weer een avond (kansloos) gokken, begint mijn tocht naar een gokvrij bestaan. 

Ik zal regelmatig van me laten horen en ben ook erg benieuwd naar jullie situaties! 

NB

[Gaal]

Hoi newbalance welkom.

Ik heb precies dezelfde periodes gehad van 2 maandeb gokvrij waarna een periode kwam van gokken dat 1 week tot 2 maanden kon duren waarin ik uiteindelijk alles vergokte. 

Wat doe je er aan om er nu definitief mee te stoppen? Heb je daadwerkelijk een auto gekocht of had je dst kunnen doen van het geld dat je kwijt bent? Indien het laatste het geval is moet je meteen stoppen daarmee. Dat geld is weg en krijg je niey meer terug. Hoe eerder je dat accepteert hoe beter voor je mentale gesteldheid en herstel. 

Ik heb mezelf een entreeverbod opgelegd wat me enorm heeft geholpen want speelde alleen maar 1 specifiek tafelspel. 

Zie het verloren geld (ik heb in totaal ook wel een mooie auto vergokt) als een investering in jezelf of als lesgeld want als je stopt met gokken kom je er als een sterker en beter persoon uit. 

Ben je al eens naar een ga meeting geweest? De punten en denkwijzen van ga kunnen je helpen met houvast daarnaast helpt het om te delen en anderen te horen. Je bent niet alleen in deze ziekte/ verslaving. Dat is belangrijk om te weten. 

Naast entree verbod heb ik andere hobbies gevonden zoals kickboksen (sporten is echt een hele goede aanrader geeft je ook een rush mentale rust en fysieke gezondheid) boeken lezen. Vind iets dat je afleidt en waar je naar kan uit kijken om te doen.