Doel: 3 maand alcoholvrij

[kale]

Dat is lekker , dan weet je waar je het voor doet  Sandro

[kale]

Hey Rosee, leuk nog iemand met het zelfde plan!

Jij bent al een aardig eind opweg met je 8 weken, knap hoor! Zo doorgaan!

Ja dat is het probleem, ik weet dat het bij mij dan redelijk snel weer uit de hand kan lopen als ik weer begin aan de andere kant vind ik het ook wel lekker om zo nu en dan te drinken.

Maar goed eerst de drie maand maar..

Als je het vol kan houden langer zou natuurlijk beter zijn..

Hoe voel je je vergeleken met 8 weken terug?

[Rosee]

@kale ja zo nu en dan drinken lijkt mij ook heerlijk. Ben gek op wijn en ben die thee soms helemaal zat. Ik voel me nu veel helderder dan 7 weken geleden (zit nu in week 8) en sterker, stabieler en meer zelfvertrouwen. Lichamelijk had ik er meer van verwacht, dacht dat ik me nu enorm fit zou voelen maar ben nog regelmatig moe en sinds ik niet meer drink soms zeurende hoofdpijn, nooit last van gehad! Denk dat dat nog ff duurt. Maar geen katers meer is natuurlijk heerlijk! En zie er veel gezonder uit. De voordelen zijn legio. En het wordt steeds makkelijker, voor jou vast ook. Goeie stap!!!

[Sandro]

1 uur geleden zei kale:

Dat is lekker , dan weet je waar je het voor doet  Sandro

Fitter worden is inderdaad belangrijk. Zowel op het werk als thuis kan ik daar mooi de vruchten van plukken. Multitasken en focussen op wat belangrijk is, gaat veel beter. Op routine kwam ik ook een heel eind, maar was het toch meer overleven dan leven.

Naast fitter worden, heeft het minder drinken nog veel meer voordelen. Belangrijk voor mij is bijvoorbeeld dat mijn zoons geen pappa meer hebben waarvan ze elke dag zien of ruiken dat hij gedronken heeft. 

Ik hoop dat je motivatie put uit wat je hier allemaal leest op dit forum!

7 maart 2018 bewerkt door Sandro

[reboot]

31 minuten geleden zei Rosee:

sterker, stabieler en meer zelfvertrouwen.

Dit herken ik ik zit nu in week 3 en tot nu toe voel ik mij goed al probeer ik zo nu en dan dat heerlijke gevoel van die rooie wijn in mijn mond te vergeten, en denk aan de volgende ochtend.......nuchter opstaan.

Later  laat ik eerst open dan is het wat makkelijker allemaal 

 

 

[kale]

@Rosee dat lijkt mij ook heerlijk

Ik weet van mezelf dat ik 1 x begin te drinken ik veel te veel op 1 avond drink.

Maar als je dit kan is dat natuurlijk ideaal.

Dat van die hoofdpijn herken ik wel, toen ik vorig jaar een tijdje ben gestopt had ik dit ook.

Het leven zonder katers is idd wel lekker, alles gaat dan veel makkelijker.

Om lichamelijker weer wat fitter te worden ga ik weer wat sporten. Ik heb echt wel ff iets nodig voor vervanging om te doen.

De eerste 2 weken gaan me altijd nog redelijk makkelijk af. Daarna ga ik denk ik wel wat moeilijke momenten krijgen.

Fijn  om te horen dat het bij jou ook steeds makkelijker gaat!

[kale]

@Sandro ja fit zijn is zeker belangrijk.

Routine werkt idd ook wel maar dan ben je oplaatst net een robot haha

Ik merk wel dat alles ook in je hoofd wat beter wil als je stopt met drinken. Dan werkt alles een stuk makkelijker.

Het is ook leuk om te horen dat je het ook voor je zoons doet, die kunnen trots op je zijn!

Ik krijg zeker motivatie van de aardige mensen op dit forum, door te lezen hier en er zo elke dag bewust mee bezig te zijn is het makkelijker vol te houden voor mij. 

[Pytje]

@kale, ik vind het zo leuk om te lezen dat je er zo positief in staat. En je moet inderdaad maar zien hoe het na drie maanden zal zijn. Bij mij gaan alle lichten weer op groen als ik ga drinken, maar anderen hebben daar meer discipline bij. Hoewel, discipline... is dat een woord dat past bij een alcoholist?

[kale]

@Pytje bij mij ook vaak hoor. Maar we zullen  zien, eerst de drie maand

Haha ik weet niet of dat woord erbij past,ik weet wel dat ik discipline  heb als ik niet drink, als ik drink is het soms ver te zoeken.

Vele dingen om aan te werken de komende tijd dus

En hoe staat het met jou @Pytje allang gestopt met alcohol?

10 minuten geleden zei Pytje:

@kale, ik vind het zo leuk om te lezen dat je er zo positief in staat. En je moet inderdaad maar zien hoe het na drie maanden zal zijn. Bij mij gaan alle lichten weer op groen als ik ga drinken, maar anderen hebben daar meer discipline bij. Hoewel, discipline... is dat een woord dat past bij een alcoholist?

 

[Pytje]

@kale, sinds een jaar bezig met stoppen, Eerste keer ging ernstig fout en belandde ik een (gelukkig lichte) depressie. Vanaf september 2017 drie maanden niet gedronken. In december geprobeerd met mate te drinken. Geen succes (understatement). Eind december me hier aangemeld en weer gestopt. Inmiddels wel drie keer "uitgegleden", maar het na die keren ook weer gelijk opgepakt. Het gaat dus steeds beter....

[Amethist]

Hallo en welkom

Voor mij geen minder drinken, dat gaat niet meer. Remmen stuk gezopen zeg maar. Eerder 5 jaar succesvol op eigen houtje gestopt. Toen dacht ik nu kan ik wel af en toe wat drinken, ben al zolang gestopt! In het begin kon ik het bij 2 glazen laten, maar al snel moest de fles leeg en daarna meer. Nu 11 maanden drinken besloten weer terug te gaan op mijn oude pad. Nu 84 dagen onderweg. Af en toe een lastige hobbel, maar ik neem hem wel. 

Jij ook veel succes op jouw pad! 

[kale]

@Pytje mooi dat het steeds beter gaat.

Een uitglijder  hoort erbij, als de draad maar weer word opgepakt. Dat doe je goed! 

Wens jou ook veel succes!

[kale]

Dankje @Amethist

Wat knap zeg, 5 jaar lang helemaal droog, respect voor Dat!

Af en toe drinken loopt bij vele inclusief mezelf al snel uit de hand merk ik wel.

Jij bent goed bezig, en ook veel succes!

[kale]

Dat ben ik ook @Francoise als ik dat niet was dan zou het nog lastiger worden dan het nu al word

Ja dat idee kreeg ik ook al, hou daar een snel mee op! Haha

[Sandro]

Hoi Kale, hoe gaat het? Sport je nog een beetje?

Ik ging vandaag naar buiten om een kwartiertje te gaan hardlopen (rustig opbouwen), maar kwam pas na een half uur terug. Heerlijk was het, ondanks de koude wind.

[Sandro]

@kale lang niet gezien. Hopelijk alles goed nog??