lady jane

er zijn tegenwoordig budget sportscholen waar je voor rond de 15/16 euro per maand onbeperkt kunt sporten, en sauna na afloop. Is dat niets voor je? Door niet te drinken spaar je dat vast al uit, en als je het niet roken ook meteen aanpakt (moeilijk hoor 2 dingen) dan herstelt je lichaam daar ook sneller van. Er is begleiding zodat je verantwoord op kunt bouwen en dat saunaatje is de slagroom op de taart (voor mij).

ga niet in de valkuil van prestaties Ineke wandelen met je hond is wel zo gezond, ook voor de hond. Je lichaam is al aan het resetten, die wil geen zware prestaties, die wil rust afgewisseld met beweging. Niet alleen spieren verdienen herstel, de rest ook en jij ook. Niet drinken is al prestatie genoeg voor nu

mag je kies blijven Blondie?

ga goed jen en wie weet tot ooit weer

onsje minder mag ook hoor Von

goeiemorgen frummers. Jopie veel geluk in jullie nieuwe thuis wat een prachtige start, om dit avontuur met 3 generaties aan te gaan. Misschien gloort er hier ook hoop aan de horizon dankzij tip van meelevende frummer hier heb ik misschien nog recht op een toevoeging en dan kan ik toch proberen mijn recht m.b.t. de alimentatie te halen. Dan heb ik tenminste alles geprobeerd en dat geeft me een fijner gevoel dat dat slachtoffergevoel van vroeger. thnx PM en iedereen die zo lief meeleeft en meedenkt. Ik heb er bij vrienden nauwelijks over gepraat deze keer maar soms zit het even te hoog en dan is dit forum nog steeds mijn toevluchtsoord.

Ik ga zo mn meditatie voor de 2e keer doen, de 1e keer sprong de kater steeds op mijn buik en begon verwoed te "melken" en spinnen. Allesbehalve zennnn dus. slaap lekker

RAFteam, Geertjegeert en Bart niet actieve schrijvers hier maar hopelijk nog wel actieve stoppers en kanjers

kwaad worden op mezelf helpt soms wel even om weer in de actie te gaan, en uiteindelijk mag ik dan weer tevreden zijn

`Je klinkt niet zielig, maar ik ervaar het wel als triest. Ook konfronterend, want op het roken na was ik ook zo afhankelijk geworden van alcohol. En oom mijn wereldje was erg klein en depressief geworden. Toen ik dit forum ontdekte en de online training deed hier kon eindelijk de knop om, definitief wat mij betreft. eerst dag per dag, en naarmate de voordelen om niet te drinken steeds groter worden, week per week, en inmiddels jaar per jaar. We hebben hier dag-pacts, weekend- week en een jaarpact. Je basis wordt steeds sterker en uiteindelijk is het een verademing te kunnen schrijven: blij dat ik niet meer hoef te drinken. Het pad is niet altijd makkelijk, we komen onze eigen trucs en excuses tegen, onze valkuilen. Maar ook onze kracht, weer fier worden, en blijdschap. Het leven is subtieler zonder drank. Niet halleluja, gewoon leven met alle ups en downs. Maar wel leefbaar weer. Go for it zeeglans. En welkom hier ook

welkom Loes. Als ik je eerste posting lees, is je drinken misschien ook compensatie voor wat eenzaamheid, doelloosheid? heb je naast het huishouden werk? Vrijwilligerswerk? Hobby's Vrienden? verveling alleen ontstaat vaak nadat er andere dingen zijn weggevallen. Je bent vast niet alleen afhankelijk van het gezelschap van je man lijkt me? 10 jaar is een lange tijd en je zit in een cirkel die je misschien niet zonder hulp kunt gaan doorbreken. je zou de online training van tactive hier kunnen gaan doen. maar ook een eerlijk gesprek met je man kan al een goede steun betekenen. Als hij toch maar weinig drinkt, zou hij misschien best bereid zijn ook even niets te drinken tot jij aangeeft dat je zelf niets meer nodig hebt/wilt. Er zijn meer partners die blij waren te kunnen helpen. En het is zeer de vraag of de jouwe echt niets doorheeft hoor. Vandaag had je een hele fles op, en hij kwam 's middags thuis. Hij zou dan niets merken/ruiken? Lijkt me stug. Ik hoop dat je snel terug bent en volop mee komt doen. Het kan echt, stoppen en juist als je wereldje weer uitbreidt zul je merken dat je je zelden hoeft te vervelen.

koppijn van het denken, doen en plannen, pffffff ff naar buiten maar, straks weer verder

Loes , welkom hier. op de wie is wie afdeling kun je wat meer schrijven misschien, dan kun je later eens teruglezen en krijg je ook meer gerichte reacties. Hier komen was een goede stap, nu nog een paar stapjes verder

kusje d"rop Kastanje?! ja wat lullig he, maar vooral een signaal idd voor jou. En je wist het al, want schreef het. sterkte meis, gelukkig niets gebroken.

we worstelen en komen boven Kastanje welterusten voor straks

baarlijk oorverdovende stilte?

Ztiertje, Emmaroos gefeliciteerd en Blondie, als je kies weer is geheeld:

dan ik ook misschien

Fruit: addaboy!

leren wij op cursus autobiografisch schrijven exact zo en dan noemt de juf het free-writen

mennn wat een mooi lesje monologen leren

goeiemorgen frummers. ik kreeg gisteren en passant te horen dat mijn alimentatie stopt per 1 januari. Gelukkig had een frummer mij net een site toegemaild om 21 dagen een geleide meditatie te doen. Ik dacht daar nog geen tijd voor te hebben. Maar tijd is priotitijd dus gisteren maar meteen begonnen. Vechten of vluchten is geen optie meer. Wat wel, dat weet ik nog niet. Het vertrouwen wat ik zaterdag zo sterk voelde wordt momenteel weggedrukt door spanning en buipijn. Ouderwetse doemscenario's verschijnen een voor een op mijn netvlies. De daarbijbehorende emoties ook. Net wat men schrijft als je doodgaat, zo komen soortgelijke situaties uit mijn verleden voorbij. De bijstand was altijd mijn worst case scenario. Oplossingen zijn er niet zo een twee drie, dus draag die hier ook maar niet aan hoor. Ik schrijf het even van me af in de hoop het wat op een rij te krijgen. En gelukkig mag ik zo te fietsen met maatje. Het mist lekker, dus mijn fietswereldje mag even klein als mijn denkwereld nu. Drinken is geen optie, dat is zo'n beetje mijn enige zekerheid nu.

en in ieders leven apart. PM sterkte meid, je kunt er weer zijn straks voor je moeder, en wat het lot haar ook brengt het zal moeilijk zijn haar lijden aan te zien. wees lief voor jezelf dus. AR een nieuwe start

ook ik nam vroeger na een saunadag een sterk biertje, of 2 om de bekroning van zo'n mooie dag te vieren. Motivaties om te drinken, natuurlijk, we kennen ze allemaal. En als je leert omdenken, zijn exact die motivaties juist de redenen om het niet meer te doen. Want echt alles kun je beter aan zonder drank, als je zoals wij een probleemdrinker bent. Ik zie je spartelen als ik je lees Nickie, er zit een oerangst onder, om de knop echt om te zetten. Ook die zal heel bekend zijn hier. Bij mij wel. Ik kon daar heel lijfelijk op reageren als ik me ooit bedacht dat ik eigenlijk moest stoppen. Alle beren op de weg kwamen van jaren voorbij. Maar nu, achteraf kan ik echt zeggen dat het drog-beren waren. Mijn gedachten klopten destijds niet maar ik moest het wel aangaan om daar achter te komen. Dus alles wat je van ons leest, zal in eerste instantie misschien extra weerstand bij je oproepen. En we hebben elk ons eigen verhaal, en onze eigen methodes om daarmee om te gaan. Het nadeel van dit forum is dat we gaan vergelijken. En ja, dan is het logisch dat je al onze argumenten een voor een gaat betwisten. want je bent eenvoudigweg nog niet zo ver. Neem je eigen tijd. Lees veel. Misschien wat Yogajuf vertelt; lees haar postings is als een autobiografisch verhaal, het hele proces. Dat komt al dichterbij dan van iedereen een beetje. Of iemand anders, als dat meer aanspreekt. Of filter iets heel anders uit het fourm, doe de training van tactive hier online. Maar geef jezelf niet op en probeer eerlijk te zijn. om met l Oreal te spreken: je bent t waard!

slaap lekker