lady jane

Geef jezelf gewoon een weekje rust met morgen de eerste niet nemen Donja en daarna kijk je gewoon verder dat verdriet is ok, het is ook jammer en morgen is er weer een nieuwe dag/kans gewoon op de dagdraad komen schrijven sla je het moeilijk krijgt je zult zien, je hoeft het hier echt niet alleen te doen:present:

verband is hier al vaak weggerukt

waterkoud daar kun je je nog op kleden; waternat das pas erg!

Das mooi he Woman' jouw dag helemaal goed en de hare ook, want toch fijn als je iemand zo uit de brand kunt helpen? leuker dan nee sorry zeggen en nog creatief opgelost ook! wie goed doet.............

lukken kan wel met google hier

alweer geen woordenboek kunnen vinden?

Dit wordt vast weer een stil dagje met dat mooie zonnetje. Ik moet nog de helft van mijn buurtkranten rondbrengen, dus ga dat maar eens gauw doen, fijne dag allemaal

Hallo Chapie, welkom op dit forum. Je kunt via aanpassen bericht de naam van je man beter even weghalen, dit is een openbaar forum en in jullie situatie, zo herkenbaar, dan is je privacy niet meer gewaarborgd.

Mijn lijf voelt als 80 Rapi stram en stijf en één spiertje verrekt. Kan niet gezond zijn geweest. Maar goed, het leverde wat anders op, weet dat ik op mijn wil nog veel kan. Misschien nu ook in aanmerking voor een 65+flat?

Goeiemorgen allemaal, Jacc: , sterkte meis

Goeienavond nog ff en welterusten:lips:

Ach Bol, wat erg he, ja zo wil je ook niet met je partner zijn, je gunt hem wat anders en verdient zelf ook wat beters. Dit is ook afscheid nemen van iets wat jullie ooit hadden en wie weet of er nog iets van die gelijkwaardigheid terugkomt. Ik hoop dat ze jou daar ook wat in kunnen begeleiden. Misschien kan je huisarts daar iets in betekenen of je iemand aanraden? Het is rouwen Bol, en rauw verdriet. (ook maar ff een gebakje gaan halen, als dat nog kan daar in jouw dorp;)) beam wel een brownie over! ....................................... zoeff, lekker he? Ik ga zo met mijn volleycluppie een uur tennissen en dan koffie met die brownies en nog meer lekkers; we bestaan 20 jaar vandaag en houden het sportief, simpel en sober, ja ja sober betekent ook nuchter!

Hoi Bol, en hoe is het met jou? Heeft het je wat rust gebracht dat Jos in het ziekenhuis ligt? Wel veel bellen en regelen de eerste dag, maar daarna kun jij je ook wat beperken met bezoek en wat loslaten he, mag je tegen jezelf zeggen dat ie in goeie handen is.

Sammy heeft bij tips de uitzending van gisteren geplaatst van Een vandaag, ADB:present: voor wie m gemist heeft of nog eens wil kijken. En nu ga ik de buurtkrant rondbrengen, dus tot laters maar weer

Nee de meeste geven ze niet gemakkelijk. Ik heb er nog een paar van zoon en heb er ooit ook een gebruikt echt voor nood dus. Gewoon doen hoor als je dat rust geeft. En zo niet dan kun je andere dingen proberen. Het gaat over Isa, die zekerheid heb je, soms is iets uitzitten het enige dat kan. Bij groep zegt de dokter: als je niks doet duurt het 14 dagen en als je middeltjes neemt, 2 weken;)

Fijn gedaan sammy, ik verwijs steeds naar uitzending gemist maar dat kan misschien maar kort erna. Dit is veel gemakkelijker en blijft staan. Ik hoop dat er veel naar gekeken gaat worden, bedankt!

Een keer oxazepam nemen is niet erg, maar ook dit is verslavend en is goed om een crisis(gevoel) te bezweren, dan blijft het ook bij ff een. Maar komt het terug, dan is het toch belangrijk te ervaren dat het ook zonder kan, of in elk geval met iets natuurlijkers. Of er doorheen te gaan op eigen kracht als je dat aandurft. daar kom je het sterkst uit en dan hoeft er ook geen angst te zijn voor een eventuele volgende keer. Ikzelf heb zelden angsten gelukkig, maar neig wel naar somberte in dat soort situaties, weet niet wat gemakkelijker is, misschien wel even moeilijk, maar je kunt niet de situatie veranderen, wel de manier waarop je ermee omgaat, succes meiden en vooral hier blijven schrijven wie schrijft die blijft (en drinkt niet, hopelijk!!!)

Isa en Yajala, Wat Soothe zegt is het enige dat je kunt doen accepteer de situatie het hoort erbij wat je kan helpen is er aandacht aan te geven in plaats van afleiding zoeken Doordat het gevoel geaccepteerd wordt, komt er ruimte voor iets anders als je er voor wegloopt (letterlijk soms isa;)) of het "mag"niet dan komt het des te heviger terug, want het is er nou eenmaal. Met mindfulness leer je er aandachtig naar te kijken en te voelen waar in je lichaam die stress/onrust zit je hoeft er niets mee op dat moment er is wat er is en dan komt er weer iets anders, net als het weer het komt zoals het komt en als je dat kunt accepteren heb je er het minste last van en het meeste plezier Tapas heeft de site hier vermeld: www.mbcttrainingen.nl als je audiobestanden aanklikt kun je gratis wat oefeningen downloaden en met een korte beginnen, gewoon maar eens kijken wat het je brengt (en als dat onrust is is dat onrust, gewoon toelaten) bevalt het niet, niets verloren, maar wel wat geprobeerd. succes meiden, het is niet de oplossing voor alles maar brengt vnl rust en dan is angst ook weg

Marieke, ik snap je niet helemaal, je schreef een poosje terug dat het niet goed voor je is dat je zoon bij jullie woont en dat het huis te klein is om ook zijn vriendin er nog bij te hebben, en hoe slordig ze zijn enz. Nu wordt er gtezegd dat het niet mag wees blij, dan kan hij misschien hulp krijgen om ergens anders opnieuw te beginnen en wordt het duidelijk dat zijn problemen de jouwe niet meer zijn, uiteindelijk. Natuurlijk maak je je zorgen, maar het kan fijn zijn dat de wet niet toestaat dat hij daar mag wonen anders zouden jullie hem ooit de deur moeten wijzen en dat valt ook niet mee. Als hij eruit gaat is er letterlijk meer ruimte voor jullie

Nog ff en je hebt je eigen huis tatum een plekje in de zon en die schijnt al, dus het wordt nog beter!

Hallo NM, Ik denk dat het een kombinatie is. Het herstellen zorgt dat er gifstoffen uit je lichaam moeten, en daar zit al veel heel lang en diep in je lichaam. Het ergste komt in de eerste periode, maar tot een jaar lang kun je nog ontgiftingsverschijnselen hebben, Vooral als je tegen gaat komen waarom je dronk. want de verslaving is niet alleen fysiek. Bij mij is de geestelijke verslaving het grootst. En nu, ook na 7 maanden kom ik nog dingen tegen, waarom in vroeger zou gaan drinken en nu niet. Maar elke keer wordt er dus psychisch dan ook iets in gang gezet, waar ik iets mee kan/moet. Eat noem ik voor mezelf de psychische ontgifting. Hoofdpijn kan ook komen van piekeren, zwaar dromen of snachts verwerken. Als het te doen is zou ik het gewoon accepteren als onderdeel van het niet drinken, het houdt je scherp en in het hier en nu, want je junt er mee aan het werk. Is er nu iets wat me triggert? Is er iets wat aan situaties van vroeger doet denken, die me toen triggerden? Is deze persoon nog wel voedend voor mij? Wil ik dit nog wel? en dan helpende gedachten creeren, wat je er nu wel van wilt/kunt leren. Hoer er anders mee om te gaan, zodat je weer energie krijgt i.p.v. dat het je leegzuigt. Als het te erg is met de pijn, naar de Huisarts voor medicatie of doorverwijzing voor begeleiding. Soms kun je het niet zelf of alleen en soms wel, gewoon realistisch in zijn. En hier naar het forum komen levert ook meestal wel wat op. Maar dat weet je vast nog wel van een jaar geleden.

Hallo NM, welkom terug, een jaar later, vast veel gebeurd. Hoop dat je idd de draad weer goed oppakt en hier blijft komen zodat het ook goed kan blijven gaan. Samen staan we sterker!

Ik ben ook meer gaan eten juist Vincent, maar het is voor iedereen verschillend. hangt er ook van af hoeveel je dronk denk ik, bier/wijn/sterke drank, hoe lang en de hele dag door of alleen s avonds. En hoe je gezondheid is natuurlijk. Ik zou ook een keer bij een verslavingsarts me laten onderzoeken en hulp vragen of via de huisarts als dat geen probleem is voor je. Niet te lang mee wachten, want er kan ook iets anders meespelen en dan wordt dat ook ontdekt. Succes ermee

Dank je Max, ja een voorbeeld voor je dus je broer, hoe het niet moet worden voor je, en hoe het wel kan, zelfs nadat het zo erg werd met hem. Het is best wel spannend hier te komen. Het kan je helpen om mee te lezen op de ditjes en datjes, dagdraad van vandaag en dan mee te gaan schrijven als je dat wilt. Het haalt de drempel omlaag en zeker als je eens vragen hebt, of het moeilijk krijgt, kunnen de mensen die dan online zijn je net een zetje in de goede richting geven.

is niet belangrijk, gaat om de intentie