lady jane

Goeiemorgen allemaal, En Bolletje wat fijn dat je weer zo open en eerlijk bent. Ik kan veel van jou leren juist. En kan je zeker nog niet missen hoor. Als er iemand ervaringsdeskundige bent ben jij dat. Zelfreflectie is een van de moeilijkste dingen, ik doe dat soms stiekumpjes in mezelf en meestal als er iets is fout gegaan. Jou zie ik het hier dagrelijks doen, klasse! Sommige dingen kun je niet uit boeken of opleiding halen en een daarvan die ik bij jou zie is puurheid. Blijf alsjeblieft gewoon jezelf en natuurlijk verander je door groei, net als wij allemaal. Als er met een woordkeus wordt gereageerd waardoor je je aangevallen of onzeker voelt, zegt dat natuurlijk iets, een reaktie verandert meteen al iets. Das goed toch? Je hoeft er niet bewust mee aan de gang altijd, dan heb je helemaal een dagtaak aan dit forum. Ik had even net als BB iets van oeps, ik hoop niet dat ze mij bedoelt, want ik heb ook wel iets prekerigs in me. Maar ik praat ook vaak tegen mezelf via de ander, als je snapt wat ik bedoel. Dan schrijf ik iets heel anders op en als ik daar dan over nadenk waarom, dan zit er een boodschap voor mezelf in. Ik laat het dan toch vaak staan, want het komt niet aslleen voor mij (hoop ik dan maar). En ons ADB worden is bij iedereen verschillend maar ik denk wel met dezelfde angst eronder, nl weer te gaan drinken. Niemand heeft de garantie dat het aantal dagen, weken, maanden, jaren droog staan of met mate drinken, blijvend is. We komen heir allemaal ook en juist een stuk voor onszelf om te voorkomen dat we terugvallen en wat het een ander brengt is leuk en mooi (ook voor ons ego) meegenomen.

Ik ga ook maar afnokken met een melkie als ik die lekkere snert dan toch niet in het vooruitzicht heb. Laat je nog ff weten Wing of het gelukt is? En wens buum maar sterkte dan, maar zal m ook wel lusten!(dat soepie dus) Welterusten:lips:

ok snertjong zoek de buuf met een diepvries bied haar wat bakjes aan en vraag in ruil wat ruimte voor jezelf Lukt dat niet stja ik heb hier alleen maar snert in blik:angry:

Oei Desi, in het klein zien betkent voor mij de stapjes klein te maken, zodat het te overzien is. Als je vandaag zegt ik derink niet vandaag, dan is het morgen weer vandaag, snap je? Als je zegt ik drink nooit meer, dan ben je dat heilig van plan maar nooit is zo groot, dat kan ook averechts werken, dan krijg je een terugslag en denkt dat kan ik niet waarmaken, laat ik maar gelijk.....enz. Maar 1 dag tegelijk is niet zo moeilijk, en is het dat wel, dan doe je het per dagdeel, of per uur zelfs. Bij Tips kun je bij keukenwekker een methode lezen. Het is belangrijk uit te zoeken wat voor jou werkt, en dan is het ook te doen.

Hallo Simon, welkom op dit forum! Je had vandaag een gesprek bij verslavingszorg, dus waarschijnlijk heb je ook individuele begleiding? Want je kunt dit niet alleen hoor, dat is al gebleken en wij als ervaringsdeskundigen kunnen je vertellen hoe fijn het is om steun, hulp, tips ed te krijgen van elkaar als je dat nodig hebt. En te kunnen geven wanneer je kunt. Want je bent natuurlijk meer dan alleen iemand met een drankprobleem. Ikzelf heb de ADB training gedaan en daar veel aan gehad. Als je via forums naar de dagdraad komt (ditjes en datjes) kun je meelezen en -schrijven, des te sneller voel je je hier thuis. veel succes en vandaag drinken we niet, afgesproken?

Hallo Desi, welkom op dit forum. Het is te hopen dat je hier inderdaad steun vindt, want die kun je goed gebruiken. Veel ervaringsdeskundigen, maar wel elk met een eigen verhaal en soms subjectieve meningen, dus filter eruit wat je aanspreekt en dan zal het wel lukken. je hebt al veel hulp lijkt het, mocht dat niet genoeg zijn of bevallen, dan kun je de ADB training hier volgen om inzicht te krijgen waarom je de drank nodig hebt, die je het leven zo moeilijk maakt. Persoonlijk denk ik dat drank een deel van je losmaakt wat er anders ook wel is, maar wordt onderdrukt door manieren, opvoeding, sociaal leven enz. maar iedereen heeft ook schaduwkanten in zich en drank haalt de remmen weg, en dan komen ze naar buiten. Bij iedereen anders natuurlijk en het versterkt ook wat er onder de oppervlakte ligt, vandaar de ene keer een leuke dronk en andere keren de nare kant. Goede hulp gaat ook met deze kanten aan de slag, want anders blijf je op je wil omgaan met drank. Zodra je je onderliggende redenen begrijpt kun je pas echte keuzes maken. Het drinken zelf is gedrag, maar je gedrag wordt gestuurd door o.a. je onderbewustzijn, jeugd, karakter, omgeveing enz. Als je stopt met drinken wordt dat duidelijk, want eigenlijk begint het dan pas. Hier hebben veel mensen baat bij de stappen klein houden: vandaag drink ik niet en morgen zien we wel weer (dan is het weer vandaag en maak ik een nieuwe keus). Dus probeer die eerste niet te nemen en hier vaak te komen. Ikz elf zie elke 7 jaren omwentelingen in mijn leven en jij zit op een krachtige leeftijd: 7 x 7. Een mooie tijd dus om een radikale omslag in je leven te bewerkstelligen en je leven met jezelf, kids en vriend weer op de rails te krijgen. Go for it!!

Hoi Caro en Marjo, goeiemorgen, het bwordt hier steeds stiller. Zal ik vandaag zomaar op tijd zijn voor de training straks Normaal moet ik haasten omdat ik hier te lang blijf hangen. Marjo, ga drvoor he vandaag en net zo lang tot je bent waar je wezen wil:heart:

Ga goed Marjo:heart:

zie de quote van 9.26 uur Bol, en dan deze draad sluiten???

Lieve Dodo die spanning vermindert natuurlijk niet echt met alcohol je vriend heeft misschien zelf ook problemen om zonder drank alles aan te gaan. En als jij er mee bezig bent, dan wordt hij via jou ook met zichzelf gekonfronteerd, maar is er misschien nog niet aan toe er verandering in aan te brengen. is jou vriend Rus? Weet niet of ik dat goed heb gelezen. Moet 13.30 op cursus zijn vergeet hier altijd de tijd, lees later bij hoor! sterkte meis

Lieve Bol loslaten maar weer het gaat om marjo en die zegt hoeft niet ik ben zo al blij genoeg met jullie Niets doen maar er zijn is een andere vorm van iets doen

Dodo gewoon meeschrijven hoor anders blijf je nieuweling. Bovendien we leren allemaal van elkaar daarom blijven we ook komen:present:

Precies cathy, las in het andere draadje je beroep, en kijk, dat is nou een valkuil. Je weet het allemaal, ook van zelfreflectie, overdracht, tegenoverdracht enz, maar nu de handeling tot verandering. de laatste stap dus. ik kon m pas zetten nadat partner weg was, ik voelde me wel slachtoffer in die relatie. Nu niet meer, nu neem ik zelf verantwoording. jammer dat ik die stap toen niet kon zetten. Dat lag absoluut niet aan de partner. Het was de cirkel doorbroken en een nieuwe start maken, en de verantwoordelijkheid naar dochter pakken, dat was een extra stok achter de deur. Het lastige is dat je zelden in, misschien wel nooit dezelfde persoon bent als buiten een relatie. Voor een deel voeg je je, tenzij je wel heel erg dominant bent, maar zelfs dan is er een wisselwerking. Ook in de opvoeding sta ik nu veel steviger en zie dat ik daardoor aan respect en vertrouwen win. Wat ik jou zou willen vragern Cathy is of jouw vriend ook vindt dat hij jou controleert, of dat jij dat zo ervaart terwijl hij dat niet doet. Daar zit nl een heel groot verschil in. Wij alci's vinden vaak dat we niet echt goed bezig zijn en vandaaruit worden we soms stiekum, wantrouwig of denken dat de ander ons net zo (ver)oordeelt als we zelf al doen. Maar de ander is vaak met heel andere dingen bezig, zelfs in een relatie. Eigenlijk zou er een observator, neutraal, alleen iets objectiefs over kunnen zeggen, maar meestral gaan we pas mediaten als het al te ver is. Ik moet ook nog zien of en hoe mijn verworvenheden wel of niet stand zouden houden in een nieuwe relatie. Ik weet uit ervaring dat ik de touwtjes weer heel gemakkelijk uit handen geef m.b.t. verantwoording. dat is niet zo maar veranderd.

Akelei:heart:

En jij Bol, beetje uitgerust na het harde werken? En de tel. nog doorgewerkt? Want ja best wel konfronterend toch, als fam.leden afhaken uit ondankbaarheid van Jos en jij ziet datzelfde dagelijks ook.

Ha isa, zou zo maar kunnen met sigaretten idem, geen ervaring, maar klinkt logisch! Ha die Bol, Ja ik ga vanmiddag naar een 55+ cursus: als botten en spieren protesteren. Als je dat leuk kunt noemen dus. Maar heb arthrose en wil toch eens weten hoe dat zit en wat ik er nog aan/tegen kan doen. Met dit koude weer best veel pijn en sporten kost me ook mewer nu. ben erg bang dat kwijt te raken. En een tandje lager vind ik al lastig te accepteren. Maar merk dat ik langer moet herstellen van een intensieve training of wedstrijd. En via de bied. wilde ik ook naar een lezing over conflicthantering, maar die begint al om 10 uur, dus ik weet nog niet zeker...........

Caro:heart: veel van wat wordt gezien blijft onbesproken

Hai Akelei, een beetje beter geslapen?

Cathy, ik had gisteren een heel lang stuk getypt en ineens weggedrukt. Realiseerde me dat dit te veel een diskussie wordt i.p.v. delen. Niet wat ik wilde. Maar van dat onverschillig zijn klopte niet, het was juist machteloosheid. Hij is veel eerder dan ik gestopt en kon wel matig drinken, maar het gaf hem geen meerwaarde. Stel je eens voor dat de rollen omgedraaid zijn en je je vriend zo ziek wegzakken en boos worden omdat hij zich gecontroleerd voelt. Het is bezorgdheid vaak juist. Uit je reacties meen ik te zien dat ook al wil je dat niet, je de oorzaken nog steeds buiten jezelf legt en zelfs bij VM de aanleiding "valkuilen"noemt. Het lijkt hard, maar het zijn smoezen Cathy, geen valkuilen. De valkuil is dat je ziet dat je een ander verantwoordelijk wilt maken voor je eigen drinken, en daar niets mee doet. Het is gewoontegedrag en met een nieuwe partner die misschien heel anders is, zou je zo hetzelfde doen. Voor mij werd het pas duidelijk toen ik er alleen voor kwam te staan, nu kon ik niemand anders meer de schuld geven. En moet de verantwoordelijkheid voor mijn gedrag dus helemaal zelfd dragen. Dat geeft gek genoeg ook kracht en rust en is gemakkelijker dan waar ik bang voor was.

Goeiemorgen voor hen die wakker èn hier zijn, nou Tina ik vind het wel gezellig hoor om hier de ontbijtploeg aan te treffen, ook al was ik meestal later. het is gezellig bijlezen. Zo zie je maar weer de een ergert zich aan dit en de ander dat, gewoon lekker doen wat je zelf wilt

Welterusten allemaal, was Chinatown aan het kijken. time to go

Veel kracht voor jou gewenst Rapilos, meid ik denk dat je dat al hebt en jij weet het al:heart:

Marjo houd je taai meis! fijn dat je in zulk een liefdevol nest bent opgenomen, klasse

Ja Tapas, ik ben ook al aan het hamsteren geweest, maar bij de concurrent 0001C is eer een hele hoop maar 1 euro en dan heb je nog meer in die tas en als je dan net als ik naar beiden gaat tikt het toch aan, maar dan heb je ook een hoop. wel leuk boodschappen doen he:D

Strakke aktie Alf!!! Niet uitstellen loont:D en je doet je onderschrift eer aan.