lady jane

Zo, nou is er tenminste ruimte voor mij erbij:D zo doe je dat Witte;)

Hoi allen, wil niemand hier wegjagen (zoooo gezellie) maar om 20.30 komt een prachtfilm op RTL8 biopic van ray Charles wel een lange zit, dus knabbels (rauwkost natuurlijk:D) klaar zetten!

Hij was lekker, hoor die pizza:D heb jij niks gehad? zieluggh gaat weer wat beter met je he Suus, fijn Hoop daty meerzicht snel wat wordt, sterkte meis! Op naar de trein, lekker volleyen tot laters

witlof, gehaktbal en krieltjes

geschreven epistels worden zeldzaam met de mail mogelijkheden

Beter vandaag geagiteerd dan gisteren Woman, maar liefdesmaild voor de ontmoeting geeft wel wat te denken, hij is dus zelf wat hard van stapel gelopen. Wie weet krijgt hij nu advies van vrienden om hard to get te spelen. Gewoon eerlijk zijn vanaf het begin, duurt hetlangst!

Ik ga even Coco's goede voorbeeld volgen en wat met de ramen en de was enzo doen, en dan lekker met een boekje in een hoekje en wat voorbruinen voor Spanje, ook nuttig, dus:D

Elsa, klopt toch halve huis? Hij dacht de helft van alles is voor mij! Yajala, fijn dat je weer thuis, en hier bent, dat sporten komt vanzelf wel als je goed uitgerust en hersteld bent:present: Jannigje: :):):):):):):):):):):):):) gefeliciteerd met je eerste maand; de kop is er af en nu gaat het steeds gemakkelijker ( wel af en toe even een test, want anders stelt het niets voor natuurlijk, maar je kunt het dus!). Girlpower!

Welkom Edflobe, Jammer van de reden/aanleiding, maar goed dat je ons weer weet te vinden. Als je vorige keer de ADB behandeling hebt gedaan dan weet je dat het bijhouden van een dagboekje je kan helpen om met je triggers om te leren gaan, zonder aan drinken toe te geven. Ik was er erg blij mee en ook met het forum, mijn nieuwste verslaving. Je weet dat 27 mei nog best ver weg is, dus dat is een groot doel voor nu. vandaag nemen we de eerste niet en morgen is het weer vandaag. ik wil vandaag niet drinken klinkt ook fijner dan ik mag tot 27 mei niet gedronken hebben. En je kunt jezelf per dag een kleine beloning in het vooruitzicht stellen omdat het vandaag goed is gegaan. Ach je weet het, kent het klappen van de zweep, dus lekker meekletsen op de dagdraad en gaan met die banaan(shake). Succes

Hoi Vic, het helpt de stappen wat kleiner te maken. Dus als je nu nog 3 koffiepads hebt, lekker een bakkie doen. Over een uur is het anders met je (na dat lekkere bakkie) en denk je wellicht: ha de zon, ff een wandelingetje, met doel nl. de koffie halen. Mij heeft het erg geholpen zo veel mogelijk in het hier en nu te gaan leven. Niet dat dat altijd lukt hoor, heb niet de discipline om zo vaak te oefenen als op de cursus werd geadviseerd. Maar het helpt om het leven simpeler te houden. Wat voel ik nu, wat wil ik nu, wat kan ik nu? En als dat straks anders is, kan ik weer kiezen. Zo stel je jezelf niet snel teleur, want dat heeft geen zin. Ik doe wat mij het beste lijkt en probeer daar zo veel mogelijk van te genieten. Er is niets mis met je. Je ogen trekken bij, en anders een zonnebril, kan best met dit weer.

Hallo bacha, Ik ben precies zo begonnen als jij (4 aug. eerste droge dag,) met dezelfde intentie. Voelde me zo sterk en trots, dat ik dit niet wilde riskeren kwijt te raken aan een paar glazen die mijn grenzen na een paar dagen toch zouden doen vervagen. Minderen lukte me immers alleen tijdelijk. In het begin wel oppassen voor de euforie hoor, je komt de triggers absoluut nog tegen. Ik zou je willen aanraden dan niets in huis te hebben. Dus je voorraad bij een van de vriendinnen stallen, dan ligt de drempel weer net iets hoger. Weet niet hoe jukllie relatie is, maar vriend lijkt me beter wel op de hoogte, want bij etentjes ed kan hij je steunen, niet of weinig te drinken. Ik ben ook bij vriendinnen begonnen, en daarna zussen, en sommigen weten het nog steeds niet. het is nu ook niet meer belangrijk, want ik taal er niet meer naar. maar vanavond ben ik uitgenodigd voor een borrel waarvan ik weet dat het een trigger gaat worden, dus heb een reden gevonden om eerder naar huis te gaan. Want ik vind het zonde om alles op het spel te zetten en ken mezelf. Eén wordt meer en daarna steeds makkelijker. Je kunt als je bent ingelog via profiel, onderaan bij handtekening of zoiets een spreuk en/of stopdatum neerzetten. Mij stimuleert het erg, eerst dagen, weken en nu maanden. Na een jaar heb ik alles een keer nuchter en fris meegemaakt, feestdagen, vakantie, feestjes, moeilijke momenten enz, dan haal ik het misschien weg om in jaren te gaan tellen, maar dat weet ik nog niet zeker hoor. Ik houd alles open en per dag, als ik er al aan denk, neem ik me voor vandaag neem ik die eerste niet. En als ik het moeilijk krijg, gauw naar de dagdraad, en dan is dat trekmoment zo voorbij. Veel succes met de behandeling, je gaat lekker!

Dar/Vie, ik doe niet mee met de sapkuur want de 30ste vertrek in naar Spanje met dochter en als ik net heb ge-vast dan schiet ik door (Volpension). Dus als ik terugkomt is een beter tijdstip, moet ik even in mijn agenda uitzoeken. Veel succes, alleen de eerste twee dagen zijn echt zwaar, daarna ga je je steeds beter voelen en kun je zelfs sporten, beter als anders zelfs, want je gaat je steeds energieker voelen.

Goeiemorgen allemaal! Hier nog zo'n dufkop sjonge ik word oud zeg. Kan niet meer tegen een opgebroken nacht, lag nog uren wakker nadat ik dochter naar de bus heb gebracht. En het "leuke"is dat we haar vannacht op dezelfde tijd weer op mogen halen. nou eerst ff bijlezen,

Buikdansen wordt pas goed met passie in je donder maar dat wist je al Woman het is nu dubbele passie lekker uitrusten en genieten zal voor je duimen! Welterusten vast dochter mag met school naar parijs en moeders mag haar om 2.45 uur naar de bus brengen, dus voor nu ff gauw een paar uur slapen pakken.

jammer is het toch niet als Belgie Belgie blijft?

dus niet!

Ik denk dat we het zowieso eens zijn hier. En als het veilig is om hier wel te schrijven Hannah, dan is dit de plek voor jou voor nu. Ik vind het fijn te zien dat je de stap bent aangegaan om over dinsdag te schrijven. Weet nog dat ik ooit schreef over mijn grootste verlies, met het zweet op mijn lijf, en er reageerde helemaal niemand op, pffff. Veel later nog eens voorzichtig gedaan en kreeg hele lieve reakties, niet direct alco gerelateerd, maar indirect wel, want grote trigger voor drinken geweest en oei wat moeilijk om dat op dit forum te zetten. Maar elke stap is er een Hannah en elke stap is op jouw manier en op jouw tijd:heart:

hoofdpijn zit vaak tussen de oren:D

Guinan, hoe gaat het met je? Nu is je kans he het is redelijk druk hier nu

Sailor, ik meng wel eens brokjes en een bakje kattenpaté van 0,17 2 katten samen een pakje en ze smullen ervan. Om om te schakelen idd ff een maaltijd overslaan zodat ze honger hebben en dan gaat het steeds makkelijker. € 22,-, ik wist niet eens dat dat bestaat, ik betaal 1/10e voor 2 kg. en ze zien er pikobello uit hoor. Eet je zelf ook zo duur?

de vroege volleybalmix: spekjes bakken, blokjes aardappel erbij, lekker aanbakken en gaar laten worden, intussen prei, ui, knoflook en paprika snijden en ook 5 min. erbij gaar laten worden. Wat gyroskruiden erover en klaar binnen 15 min!

Woman, vrouwtje ongeduld! give the man a brake:present: Laat het nagenieten lekker nasudderen en wees blij dat ie het relaxed aandoet. hardlopers...... zijn doodlopers. Dit gaat helemaal goedkomen hoor en helaas is de spanning soms ook minder leuk he als je verliefd bent. Lekker buikdansen straks en voor je het weet: you've got mail.

Hoi Bacha, een warm welkom hier op ons forum. Je klinkt goed, overwogen en realistisch. gewoon maar aangaan zou ik zeggen. Ik ben ook vanuit walging begonnen, maar i.p.v. gecontroleerd te gaan drinken ben ik droog gebleven en dat bevalt meer dan uitstekend. Ik heb het wel zwaar maar nuchter kan ik het aan. Ik dronk ook niet voor niets. Zin in een wijntje heb ik niet meer, de slechte slaap en zweet periode is voorbij en ik kan me weer concentreren op boeken en lukt het af en toe niet, dan kijk ik vaker naar een mooie film. Ik heb heel wat 2e helften van films gemist in mijn drankjaren dus voorlopig nog zat te zien, eh genoeg dus. Je hebt veel en creatieve hobbies, en een relatie, dus er is evenwicht. Dit moet gaan lukken, samen met ADB en het forum, als ik het kan, dan jij zeker:present: Je hebt misschien al meegelezen, maar op de dagdraad is onze huiskamer-samenkomst, daar is meestal wel iemand om mee te kletsen of om steun en hulp te bieden, tot daar...

erg vervelend als dat niet zo is, dan een paracetamolletje erin!

Lief Zonnetje, het is niet gemakkelijk maar het wordt wel gemakkelijker hoor. Ik ben hier al 8 1/2 maand bezig, dus das ook geen vergelijk, en sommigen nog veel langer. Maar t is mijn eerste forum en reken maar dat ik het ook niet kado kreeg, heb rare dingen meegemaakt. Maar ik groei er nog steeds in. Juist daarom bedoelde ik met van je af schrijven, thuis in een schriftje of zo, zo veilig dat je alles neer kunt schrijven, zelfs al denk je dingen die misschien niet waar zijn. Als je het opschrijft krijg je het juizt op een rijtje of zie je bijv. dat sommige dingen meer symbolisch opgevat moeten worden ipv letterlijk. En wat belangrijk is, we hebben allemaal een geaccepteerde, maar ook een schaduwkant. En daar zijn we meestal bang voor. maar om dat op te schrijven is al een vorm van acceptatie en dan kan die schaduwkant ook iets goeds in zich blijken te hebben. Bijv. jaloezie kan een verkapte vorm van verlangen naar zijn. En dat is goed om duidelijkheid over te krijgen want daar is niks mis mee. En dominant zijn, kan tiranniek zijn, maar ook betekenen dat je heel goed kunt oragniseren, snap je? Gewoon maar eens proberen. Als het niks voor je is, heb je weer wat geprobeerd en komt er wel weer wat anders. Maar niks doen levert ook meestal niks op. Zei de luiwammes, die de stad in moest. Doeg!