lady jane

vandaag heb jij tot een goeie dag gemaakt JJ en morgen is het weer vandaag en krijg je weer een kans; vat m

slaap lekker Albert

ja rapi, het bestaat gelukkig nog he en op een beetje afstand ook elkaar wat te vertellen houden:heart: ik ga mn warmte maar ff in de sauna opzoeken dan maar:o:P

Ja Bol vermindert hongergevoel en trek in zoet. (gewoon bij de bekende Trkplstr/Krdvt)

en wanneer komt Lat-ex nou terug?

nou het gekke is dat ik een hartige snackerd ben van nature' maar vroeger, nog voor ik dronk, heb ik een paar jaar achter het loket gezeten bij NS en bij de avonddiensten kocht ik soms een zak schuimpjes en vrat me daar helemaal misselijk aan. En dat heb ik nu weer dus; oud gedrag komt weer terug. En af en toe ben ik ook weer van dat zoete af hoor, dan slik ik wat chroomtabletjes, dat helpt goed. Want ik wil dit niet zo eigenlijk, maar ja perfect hoeft toch ook niet, beetje dubbel dus nog.

Lytse, wat een lessen in loslaten krijg jij zeg. Heel veel sterkte meis, ehh mevrouw bedoel ik. Maar wat worden een hoop dingen ineens betrekkelijk he in dat licht van leven en dood. Ik zit er wel eens over te filosoferen dat wij een beetje spotten met onze gezondheid met drinken, snoepen, roken en dat er zoveel mensen knokken met de dood in de ogen.

tuurlijk moet je het op jouw manier doen ik push wel een beetje hoor, want ja nu heb je hier en ons en dat maakte bij mij een wereld van verschil. Na jaren jojo-en en midden in een kater vond ik het forum en ik heb nooit meer gedronken sindsdien; en je weet die "bekeerden", dat zijn de ergsten he;)

en hoe is het met t snoepen Rapi? zei ze schransend van een zak schuimpjes:angry:

zelfde moment dat je dat beseft is nu al weer net

hier nog een aanrecht vol Akela djip djip djip

schijnt overal een mooie dag te zijn, prachtige ondergaande zon nu

Drank versterkt alles wat er is Chrissy maar haalt de matigheid weg, ook in het reageren. Je floept er vaak uit wat je soms al dacht, maar brengt het niet tactisch en vaak ook uit zn verband. Het ego/zelf is dan al wat telt, en drank natuurlijk. Soort van vernauwing treedt er op. Als je veel tijd hebt, kan het helpend zijn door de tips en thema draadjes te gaan kijken wat je aanspreekt. Er is al zoveel voorwerk gedaan, zoveel inzichten. maar inzichten zijn weinig waard als je er geen actie op zet. Coco had een onderschrift: inzicht zonder handeling brengt geen verandering. En die herhaal ik soms dagelijks als ik weer van die haleluja inzichten heb, maar tegelijk smoesjes zoek om het even te laten zakken eerst. Ons kent ons hier he.

Ik ga spaghetti carbonara maken heeft dochter zin in en lekker makkelijk.

Pippie; voor de zoveelste keer je leven weer opbouwen valt niet mee maar voor de zoveelste keer je leven/relatie afbreken viel ook niet mee toch? Je moet maar zo denken; nu bouw je op, er komt weer wat voor terug en je bent super gemotiveerd het nu voor het laatst te doen toch?

als je het maar uit je hoofd laat Akelei neem dan maar drop of chocolade

Chrissy zeg het maar gewoon eerlijk hier lekker veilig en vitueel, wij zijn wel wat gewend hoor. En voor jou is het belangrijk; eerst eerlijk naar jezelf en dan naar ons en zo ben je aan het oefenen om het ook naar je partner te zijn. Je kinderen mag'je wel wat ontzien als ze nog jong zijn, maar ze hebben veel door hoor. Ook dat je nu je best doet om ADB te worden, heus dat voelen ze. En vaak zijn kinderen van mensen die teveel drinken vroeg wijs. Kijk dat filmpje maar bij tips. Laat je konfronteren hier en durf het aan. Niet alles je persoonlijk aantrekken, maar wel zoveel dat je in beweging blijft, want stilstand is vaak achteruitgang. Chrissy je kunt meer als je nu denkt meis!

Chrissy, dat is logisch toch? Je wordt nu voortdurend met alcohol gekonfronteerd. Loop er maar niet voor weg, maar ga het aan. Het is virtueel, dus je hoeft niets in huis te halen. Door er hier over te lezen ens chrijven kun je je onderliggende onrust mooi omzetten in daden die je van de drank af houden. Je drinkt/dronk niet voor niets. En je kinderen voelen haarzuiver aan dat je nu in beweging bent. Die kunnen er ook beter van worden als jij meer tijd en energie krijgt voor hen i.p.v. voor drank. Lekker een kop choc. melk maken met ze of zoiets?

Dirk geen toekomstperspektief is naar ik ken het helaas ook. Maar je weet best dat het met drank nog slechter is en wordt, dus dat stukje perspektief heb je zelf wel in de hand. En de rest kan er alleen maar beter op worden als jij die ruimte ervoor maakt.

Dirk en Keessie (ik denk steeds Ard en Keessie☺☺) veekl water drinken en buiten wandelen. Je lichaam is aan het ontgiften, wel volhouden dus, het gaat over en dan ga je je fitter voelen. Ook depri voelen is opruimen, maar dan van je geest. Wat denk je dat we al die jaren weggedronken hebben? Weet je nog hoe raar je van teveel drinken gaat denken? ALS JE NIET FEESTELIJK DRINKT, MAAR UIT WEGDRINKEN VAN PROBLEMEN EN VERANTWOORDELIJKHEDEN. sorry voor de caps. maar ik laat ze staan, gebeurt me vaker en meestal geen toeval. dus ga door deze fase heen, hoe lang het ook duurt, weer gaan drinken lost niets op en je krijgt het gewoon weer, want uiteindelijk wil je dit niet meer, toch? Houd vol en blijf schrijven hier!

Ik ben bijna zover dat ik moet gaan poetsen Akelei dus tel je zegeningen:D

Eentonig wordt dit nooit Sowhat; het is de kracht van de herhaling:) Sowhat Bolletje Jane

begin en bezin en U heeft een beste basis

Velen slapen door een storm heen, maar liggen wakker van een mug. Carl Gustaf Verner von Heidenstam.

Aicha een nieuwe fase morgen, ik hoop dat je niet in een gat valt dan en alles een beetje kunt vasthouden of juist een hele nieuwe wending vindt om anders om te gaan met je tijd en je leven, want uiteindelijk moet je het daarvan hebben he. Die detox was hard nodig en maakt het mogelijk een nieuwe start te maken.