lady jane

noemen we het maar een voorwerp

ik vind het humor en inzicht Change en omdat inzicht zonder handeling nog niet zorgt voor verandering (zie onderschrift Coco) is cynisme nu een mooie overlevingstaktiek en als je straks weer echt leeft heb je ook dat maatje vast niet meer nodig:musicnote:

ik blaas de laatste kaarsjes uit slaap lekker:lips:

Welkom Roodborstje en Archie, ook ik ben begonnen hier met per dag te besluiten niet dat eerste drankje te nemen. Net als Lytse deed ik de online training en hield ik een dagboekje bij, tegen wat liep ik aan, hoe ging ik daarmee om, wat zijn/waren de triggers en moeilijke of verleidelijke momenten. Ik heb veel gehad aan mindfulness , therapie en meditatie ook, sporten, naar de sauna, en later toen ik actiever werd, beter sliep en meer zelfwaardering had opgebouwd, vrijwilligerswerk. Ik had lang gedronken, vaak geprobeerd te minderen en te stoppen en ik dronk niet voor niets; er was dus veel werk aan de winkel. Nu ben ik blij dat drinken niet meer hoeft. Ik voel me weer op een gezonde leefstijl zitten, met best ook ruimte voor lui zijn en (vr)eetbuien. Ik blijf een emo-eter, maar hoef niet perfekt te worden. En hoop het nooit meer zo ver te laten komen dat ik de situatie of mezelf als hopeloos beschouw. Dus alert zijn en blijven is een goede motivatie om hier te blijven komen. succes met het op jullie eigen wijze hier je weg te vinden en ook al loop je je eigen pad, er zijn meer wandelaars op deze weg:heart:

Henry, welkom hier ook. Ik herken ook wel wat als ik je lees. Ben er zelf weinig mee bezig, maar af en toe besluipt die angst mij ook wel eens; door een ondoordacht moment, of juist door een verleidelijk moment, een crisis; een uitglijder die een terugval inhoudt. Zelfs nu ik weet dat ik het kan, ik zou er toch bang voor zijn het weer niet te kunnen. Net als over vuur lopen, het wordt nooit vanzelfsprekend. En dat was en is stoppen en gestopt blijven ook niet. Ik verlang nooit naar drank zelf, wel af en toe naar het wegzakken in een roes om even verlost te zijn van moeilijke en lastige momenten/periodes. En dan kan ik relativeren dat ik een ons weeg, dat na die roes de situatie er nog is, dat weet mijn verstand, maar iets in mij wil dan toch even vluchten en een soort van time-out. Ik gun mezelf dan tegenwoordig een vreet-bui of gewoon een paar lekkere dingen, en als ik verder goed in mijn vel zit, ga ik fietsen, sporten in de sauna, dat bevalt me ook beter. En om mezelf scherp te houden kom ik hier dagelijks, soms lees ik veel soms hap-snap.

Hallo Gozer, de enige die jou kan helpen ben jijzelf, natuurlijk willen wij jou helpen jezelf te helpen. Adviezen geven is verleidelijk, ik merk dat ik me dan een helper voel, maar stiekum aan het redden denk te zijn. Jij moet dus in de actie, met hulp an anderen. Als ik me net zo zou voelen als ik denk dat jij je nu voelt, zou ik die vriendin je stukje hierboven laten lezren, als ingang om er een serieus over te praten; jouw drankmisbruik dus en de gevolgen daarvan. Als zij nog met jou verder wil/durft is dat wel zo eerlijk. En eerlijk naar jezelf zijn en naar je partner is een hele cruciale stap in de goeie richting om alcohol de baas te worden. Stoppen ook trouwens:) succes Gozer!

Marije, welkom hier weer, ben benieuwd wie je eerder was:) maar laten we het maar houden op; 3 x is scheepsrecht. succes!

slaap lekker allen:lips:

delegeren kun je leren Lytse:D er is vast wel een vroege vogel bereid AR even te vervangen. Mari, je kunt hier via beantwoorden reageren steeds een nieuw draadje aanmaken met dezelfde boodschap schiet niet echt op. heb je een gerichte (hulp) vraag?

Albert heb het goed in La Belle France!! ik gas de zon in in mijn rok bye

laat HET maar borrelen Jopie ipv jij:D Witte 5 maanden, wat zul jij trots zijn op jezelf en terecht ik ook op jou:heart: :heart::musicnote::heart::musicnote::heart: :heart::musicnote::heart::musicnote::heart: :heart::musicnote::heart::musicnote::heart: :heart::musicnote::heart::musicnote::heart: :heart::musicnote::heart::musicnote::heart:

goeiemorgen mensen! laatr ik nou net gisteravond na de sauna akl mijn rok hebben aangetrokken, die ligt nog klaar dus. Jippie rokken en blote benen, het voorjaar mag beginnen! Mick mooie zin; drank en ik hadden en slechte relatie, die geldt voor iedereen hier op het forum. Ik kon ineens voelen dat ik sterk genoeg was die relatie te beeindigen, wow!

uitkijktoren geeft vaak een mooi uitzicht

Yep Bol 3 x, 2 keer niet warm genoeg en de 3e keer, nadat de monteurs kwamen, prima. Kom je m n keer uitproberen?

Ik was even aan het bijlezen harry dit werd mij soms gewenst door de liftmensen als we omhoog gingen dus ja, ik heb het maar als een positieve wens gezien en ervaren:D pleit wel voor je dat jhe het ff checkt:present:

Jaap: hals und beinbruch!!!

blijven we meelezen en meeleven met je Snoep

kalorie-arm tussendoortje van Niwi:D:P

Welkom Emil, ik denk dat ikzelf ook mijn moelijke jeugd heb willen vergeten/verdoven. Maar het werkt niet echt he. Op de korte termijn lijkt dat wel zo, maar we betalen dan alsnog de prijs, dubbel zelfs, want na het drinken voelde ik me altijd dubbel beroerd; mijn verleden was niet beter of verwerkt en mijn heden was ook niet bepaald rooskleurig. Ik heb jaren geprobeerd te minderen, maar pas na het definitief stoppen kon ik met verwerken oogsten. alle jaren daarvoor had ik ook hard gewerkt met therapie, inzichten verwerven en groei, maar de kwartjes vielen niet echt. Nu wel en het leven ziet er weer stukken beter uit en de toekomst zelfs rooskleurig. Je zult zelf moeten kiezen en je eigen weg hierin volgen, dus als dat vallen en opstaan wordt dan zij dat zo. Zolang je maar weer opkrabbelt en doorgaat ben je goed bezig en op het moment dat de knop om is, dan weet je dat wel denk ik. Succes!

overkomen zullen we; we shall overcome

WELKOMSCOMITÉ, oei zelfs met caps. betekende indertijd veel voor mij hier; dus dank nog Safi:present:

☺☺☺☻☻☻♥♥♥♦♦♦♣♣♣♠♠♠•••◘◘◘○○○ (met dank aan Harry)

Mariam de 1e die je om steun kunt vragen is juist je partner die heeft baat bij een nuchtere vrouw en zal je graag willen steunen als je dat serieus vraagt. doen hoor, want anders blijf jij hem als smoes gebruiken.

mn arm is een ramp snap er niks van zo ineens of t moest van die sauna in elkaar zetten komen maar ik heb haast niks gedaan. Ik heb vannacht en ibuprofen èn tramadol geslikt deed ik zelfs bij mn kaakontstekingen niet, maar het verraderlijke is dat het wel hielp en ik dus niet naar de HA ben gegaan. heb er nog 4:$ verder wel gewend hier, maar mis mn tuin wel een beetje nu en dochter is nu bij vaders, dus ik slaap in haar kamer heb zelf een pijpenlaatje morgen weer inschikken. maar nog steeds erg blij met de stap.

Hee Jops een nieuw uniform?