Dylan, het zinnetje onderaan die site: dat het
het beste werkt voor mensen met gemiddelde
lichaamsmaten sluit natuurlijk de meeste mensen van hier al uit.
Mijn ideale gewicht volgens die site is dan 65,3 kg. Een gewicht dat ik
toen ik jong was idd woog (en ook al teveel vond).
maar na de overgang en diverse zwangerschappen te hebben overleefd,
zijn mijn normen bijgesteld aan de realiteit. Mijn vet% mag iets hoger
zijn, mijn gewicht idem. Maar bij 72 kg heb ik overgewicht, dus dat is
zo'n beetje mijn grens geworden.
In de site wordt niet over vet% gesproken en juist dat is eigenlijk belangrijker
nog dan gewicht. Er zijn magere mensen met een te hoog vet% die daardoor
verhoogde kansen hebben op hart en vaatproblemen.
Het draadje is vooral bedoeld om er bewust mee bezig te zijn denk ik.