NoaduBois

PEM: Ik herken me in jouw eerste stoppoging, waarover je net schreef. Ik heb ook de neiging om te denken: ik mag niet meer drinken. Soms kan ik mezelf dan erg zielig vinden. Waarom kan iedereen in mijn omgeving wél drinken, en ik niet... Iedereen heeft zowat wel een verslaving: roken, gokken, drinken, drugs, eten, kalmeringsmiddelen, slaapmiddelen... Het is zo'n bekend fenomeen dat mensen hun angsten/pijn op de een of andere manier vermijden. Ik heb reden genoeg om dit te doen... Ik probeer mezelf steeds weer te vertellen dat ik mag drinken, maar dit niet wil... Dat is een groot verschil... Ik doe dit voor mezelf.. ik wil dit zelf. Ergens weet ik dat wel, maar ik moet het mezelf nu nog steeds verstandelijk bijbrengen, gevoelsmatig werkt het nog even niet zo... Bako: Sterkte met je bestralingen.

Wow, jij al op je 24e dag!! Dat gaat al bijna naar de maand toe, wat goed! Wat ook nog een voordeel is: Ik kan nu eindelijk wat verstandiger met geld leren omgaan. Niet dat ik daar nou echt problemen mee heb, maar k ben wel erg nonchalant. Nu bespaar ik alleen al op het niet drinken makkelijk 100 euro per week!! Van dat geld kan ik nu zoveel mooiere dingen doen!

Jeej, een nieuwe dag! Ik voel me gelukkig, zonder dat er iets bijzonders hoeft te gebeuren, dat is lang geleden Het lijkt wel alsof ik steeds minder slaap nodig heb. Ik sliep altijd minimaal 8 uur, maar liever nog 10 uur per nacht. Anders was ik echt niet uitgeslapen. Nu 6 uurtjes geslapen en voel me prima, en zelfs fit in de ochtend! Het begint zich uit te betalen, dat niet drinken. Dag 17 voor mij!

Dag 16 alweer achter de rug! Vandaag met een oudcollega/vriend op het terras gezeten. Hij bestelde op een bepaald moment een biertje, en ik had er niet eens moeite mee. Ik kon heel makkelijk zeggen dat ik cappuchino wilde. Had daar ook zelfs meer zin in, met die zon enzo, en midden op de dag terwijl ik nog werk te doen had. Van koffie wordt je dan tenminste wat fitter. De setting speelt dan ook wel mee, want normaal begon ik meestal pas tegen de avond met drinken, en dan ook nadat ik klaar was met de belangrijkste dingen. Vanavond kwam er een vriendin langs, en die had een kater dus hoefde geen drank. Het is opvallend te zien hoeveel van mijn vrienden positief reageren op mijn stoppen! Ze zeggen allemaal: 'ja zou ik ook eigenlijk wel willen, maar ... (en dan komt er een heel verhaal over waarom ze niet kunnen stoppen). Begin steeds meer door te hebben dat die redenen écht nergens over gaan. Ik voel me heerlijk! Het voelt goed om mijn eigen keuzes te maken, los van het gedrag van de mensen om me heen!! Iedereen een fijne nacht gewenst! En Roos: mooi dat het weer goed met je gaat!!

Goedemorgen allemaal! En gefeliciteerd Marjo, maak er een mooie dag van! Wat is de zon alweer warm! Net lekker langzaam wakker geworden op mijn balkon, en een vers uitgeperste jus gedronken, wat is dat toch altijd lekker ! Weer een nieuwe dag, ik wens iedereen veel moed toe om vandaag weer goed bezig te gaan!

Ik zal erover nadenken tapas! Ik loop al wel bij een psychiater nu, en ben hard bezig beter met mijn gevoelens te leren omgaan. Heb wel een aardig idee waar die onrust vandaan komt, het is nu een kwestie van tijd, en doorgaan met die therapie... Oja, en niet meer drinken helpt me om steeds extra hard met de realiteit geconfronteerd te worden... Denk dat dit het verwerkingsproces wel zal versnellen... Hoop dat t goedkomt met je stemming!! Fijne nacht.

He sailor! Misschien kun je hiermee naar de huisarts gaan? Ik ben bekend met dit probleem door mijn vriend. Er zijn speciale therapie groepen die je kunnen helpen bij dit probleem, vaak gaat dit gepaard met het uitschrijven van medicijnen die kalmerend werken, zoals oxazepam. Deze zijn wel verslavend, en je moet er dus zorgvuldig mee omgaan. Als de therapie langere tijd bezig is, zul je het ook weer gaan afbouwen, totdat je geleerd hebt ermee om te gaan... Hopelijk maak je snel een afspraak met je arts, want alcohol is echt niet de juiste remedie. Het is ontzettend knap van je dat je een jaar gestopt ben, en het zou eeuwig zonde zijn als je nu weer begint door dit! Zoals je zelf al zegt: alcohol werkt paniekaanvallen eerder in de hand (vooral de dagen na excessief drankgebruik), dan dat het je uiteindelijk helpt. Terwijl er goede alternatieven zijn. Dus bel je huisarts! Liefs Noa

Wel grappig, ik keek laatst naar een kindje van ongeveer vier. En ineens zag ik de pure vreugde in haar ogen, ze zat voorop de fiets, en schaterde van pret. Waarom? Gewoon omdat ze plezier had, misschien van de wind door haar losse haren, of de snelheid waarmee ze voortbewoog. Ik weet het niet, maar ik wist wel ineens zeker dat ik die pure vreugde ook weer terug wilde. Dat zo een mens hoort te zijn, zonder al die storende factoren... Dat is juist een reden geweest waarom ik wilde stoppen met drugs en drank, en gezond wilde leven, zoals 4 jarigen doorgaans doen

He Roos, nou kijk dat zijn toch al geweldige dingen. Bekijk het dag voor dag. Beslis iedere ochtend dat je die dag wilt gaan vullen met de dingen die jij belangrijk vind. Als je begint met sporten zul je ook merken dat je conditie steeds beter wordt, en dat je weer meer vertrouwen krijgt in je lichamelijke kunnen. Je gaat ook vanzelf meer zorg besteden aan je lichaam, en gaat gezonder eten, want je lichaam vraagt om voedzame dingen om de energie te kunnen leveren die je voor het sporten nodig hebt. Als je je gaat verdiepen in een bepaald onderwerp van je interesse, zul je misschien mensen leren kennen die hier meer of andere zaken over weten, zodat je kennis kunt uitwisselen etc. Je leven gaat steeds meer kleur krijgen. En natuurlijk zal er vast een dag tussen zitten dat je uit het raam kijkt, en t even allemaal grauw ziet. Maargoed, dat mag ook! Je hoéft niet elke dag het grootste geluk te voelen. Genoegen nemen met wat het leven je biedt klinkt saai, maar is juist erg dankbaar. Je voelt je gelijk gelukkiger wanneer je je het leven met al zijn mooie en minder mooie kanten accepteert...

Jaaa, hoi Cato !!

Ja, herprogrammeren dat is een geschikt woord. En die emoties, ja die zien nu hun kans om lekker extra heftig naar boven te komen. Volgens mij is het bij mij echt zonder reden, nouja, de reden is er in het verleden vast geweest, maar omdat ik het toen tijden lang onderdrukt heb, vallen ze me nu lastig op onverwachte momente. Volgens miij is dat niet gebonden aan de directe context. Roos: ik herken me wel in jouw verhaal. Behalve dat ik geen kinderen heb... en dat is een heel essentieel verschil. Ik snap dat je ook wel eens even geen moeder wilt zijn, dat je die verantwoordelijkheid niet altijd op je schouders wilt voelen, maar kun je geen andere dingen zoeken die dezelfde uitwerking op je hebben. Waardoor je ook t gevoel heb t allemaal even los te laten zonder gelijk zelfdestructief te zijn?

FF: is dat echt zo, na 2 weken de lichamelijke afkick erop? Dat zo wel heel mooi zijn! Het klopt wel dat ik me vandaag opvallend goed voel, wat minder onrustig. Maar denk dat het voor mij grotendeels toch geestelijk moeilijk is. Voor mij is drinken een manier om met mijn gevoelige aard om te gaan. Ik word gek van mijn te sterke emoties die op de minst gelegen momenten naar boven komen drijven... Drank is echt een goede killer wat dat betreft. Nu ga ik proberen of ik er op een andere, gezondere manier mee om kan gaan... Dat valt nog helemaal niet mee. En soms kan ik wel uit mijn vel springen van onrust.. Heb dan zin om mijn huis in elkaar te schoppen ofzo, maargoed dan ga ik gewoon een eindje joggen, haha

Ik maak zelf ook steeds diezelfde fout in mijn denken. Pas nu ik ben gestopt met drank zie ik dat in. Een bruisend leven gelijk stellen met drank, wat een bullshit! Gezelligheid gelijk stellen aan drank, klopt ook van geen kant. En dat ik als persoonlijkheid sterker uitkom door lekker veel te drinken, is ook de grootste onzin. Dat ik meer vertrouwen heb, dat ik beter met mensen kan praten, dat je zoveel waardevolle contacten opdoet in de kroeg, of zo onwijs creatief wordt. Allemaal niet waar! Een boeiend leven krijg je juist door soms van koers te durven veranderen. En blijven hangen in een vastgeroest patroon is niet vrij, dat is kiezen voor de gemakkelijkste weg... Toch moet ik mezelf dit elke dag nog duidelijk maken... keer op keer... tot het hopelijk diep genoeg verankerd zit, en ik er niet langer mee zo over hoef na te denken.

Nog even als afsluiting van mijn dag een berichtje. Dag 15 zit erop! Al ruim 2 weken bezig !! Vandaag fijn met twee vriendinnen in het park gelegen, uit eten geweest, en daarna een filmpje gekeken. Dit alles zonder drank, en het was net zo gezellig als dat t anders zou zijn geweest doordat ik geen drank nam, hadden mijn vriendinnen ook zoiets van: ja, is ook eigenlijk niet nodig. Dus lekker aan de ice tea, en cookie dough gezeten! Zo kan 't dus ook! Wel fijn om te merken.. Nu lekker op tijd naar bed, dan kan ik morgen fijn vroeg op,en hard gaan werken. Krijg steeds meer zin om echt aan de slag te gaan met dingen. Allemaal een fijne nacht toegewenst. Hoop dat iedereen met mij deze dag goed is doorgekomen

Ik las het ook verkeerd!! En heb niet eens een bril Zo ook de zon in, zonde om binnen te zitten! Ga maar eens wat vrienden optrommelen, als ze al wakker zijn... Vanavond is er een house party.. Misschien ga ik daar wel heen, want dan drinken mijn vrienden ook allemaal water, alleen hebben zij een pilletje op, of speed, maar dat is niet zo moeilijk weigeren meer

Marieke: goed van je dat je het gelijk weer kan oppakken! 'Het is nooit te laat als je ergens om geeft' (een gezegde uit de troetelbeertjes )

Hmm, ja lekker sporten, dat ga ik vanavond maar weer eens doen! Nog even over die dromen: Ik droomde ook dat ik superveel ging zuipen, en daarna een super schuldgevoel had, toen ik wakker werd ging dat schulkdgevoel niet eens direct weg toen ik me besefte dat het een droom was... Wel goed om het besef levendig te houde van hoe ik me zou voelen als ik wel ging drinken. Best nuttig dus die dromen Vandaag ga ik lekker niet drinken, en denk dat nu ik het lastige weekend heb overleefd, het nu wel weer even goed zal gaan! Donderdagochtend therapie, dus tot die tijd wil ik sowieso nuchter blijven. Dan ga ik haar vragen of ik misschien extra hulp kan krijgen, want het gaat me toch een stuk moeilijker af dan ik had gedacht...

Goedemorgen!! Mijn koffie smaakt naar afwasmiddel, hehe! Ik heb net 12 uur geslapen, met nog steeds die heftige dromen. Van hele angstige dromen waardoor ik paniekaanvallen kreeg 's nachts, zijn het nu dromen geworden waardoor sterke emoties als verdriet, jaloezie of een 'in de steek gelaten gevoel' naar boven komen. Dit is wel beter, want ik word er niet meer wakker van, en ik heb het gevoel dat ik nu eindelijk toekom aan het verwerken van bepaalde dingen in het verleden. Dit is al genoeg reden om te blijven stoppen met drinken... Ik zal er toch een keer mee moeten leren omgaan... Hoe moeilijk dat nu ook is... Zo, nu nieuwe koffie halen, goedemorgen, of eigenlijk heee.... tis al middag... *oeps* Goedemiddag iedereen

Niet meer alles nalezen is denk ik wel een idee ja, is gewoon geen doen, maar omdat ik het idee heb dat ik iedereen wil leren kennen heb ik dat de laatste week wel gedaan. Kost me dus veel teveel tijd, nu ga ik 't gewoon anders aanpakken. (Ik raak ook overal verslaafd aan wat ik aanraak...) Ondertussen heeft dit forum me wel weer over mijn ergste ''zin in drank' heen geholpen.. Zou eigenlijk nu naar een feest gaan, maar ik acht mezelf daar niet sterk genoeg voor op dit moment.

Wat een disscussies alweer hier Heb t even doorgelezen voor een groot deel. Ik ben hier nu een week ofzo, maar moet zeggen dat het echt razend moeilijk is om alles te lezen, en dan ook nog te begrijpen waar het over gaat. Als nieuwkomer is het bijna niet te doen om alle gevestigde schrijvers te leren kennen, met nog een idee van persoonlijkheid/verleden. En dan zit je zelf ook nog eens in de begintijd, wat voor velen heel moelijk is... Het is mij nog niet geheel duidelijk of dit forum een positief onderdeel zal gaan vormen in mijn leven. Ik vind persoonlijk dat je echt veel tijd nodig hebt om allles steeds bij te lezen, en ik weet niet of ik deze tijd ervoor over heb... (eerlijk gezegd... ) Op die manier ben ik ook zoveel bezig met het niet drinken, terwijl ik eigenlijk juist meer afleiding nodig heb, en wil zoeken naar een manier om mijn leven opnieuw vorm te geven... Ik heb t gevoel dat ik door dit forum eerder blijf hangen bij het niet-drink gedeelte ervan... en daar wil ik juist niet zo de nadruk opleggen, omdat het op die manier alleen maar lastiger wordt... Denk dat veel nieuwelingen om deze reden na een tijdje wegblijven van dit forum...

Hoi mede niet-drinkers! Sorry, dat ik niet de hele lijn doorlees... dat ik alleen mijn eigen verhaal erin kwak... Morgen heb ik weer alle tijd, en zal dan alles teruglezen! Nou, ik ben net weer thuis. We zijn fijn in de sauna geweest, en in een thermaalbad, en gewoon chill in de zon gelegen, lekkere drankjes gedronken (fruitsapjes enzo.) Was erg lekker, en ben weer wat bijgekomen... Hij dronk ook niet, omdat het wel even genoeg was geweest, en het is ook niet zo verstandig in zo'n kuuroord... Ik kreeg wel steeds het water in mn mond als ik iemand bier zag drinken... Onwijs veel trek in, nog niet zo erg gehad. Nu ben ik bijna 2 weken gestopt, en het lijkt wel alsof het nu pas begint met de echte 'trek'... Ik begin ook steeds meer twijfels in mijn hoofd te krijgen of ik eigenlijk wel echt wil stoppen. Ik mis vooral dat slappe geouwehoer in een kroeg... ookal slaat het nergens op, dat weet ik, maar soms is het ook fijn als iets in het leven even nergens op slaat, maar gewoon alleen maar voor de lol is... en over mijn vriend... tsja, toen ik zelf nog dronk vond ik het nooit een probleem, want ik ging zelf ook immers meerdere keren per week echt veeels te ver. Maar nu is het wel vervelend. Hij weet wel dat ik aan het stoppen ben, maar neemt het niet zo serieus. Hij verwacht wel dat ik binnenkort gewoon weer meedrink. Het is trouwens wel echt een lieverd hoor, hij wil ook wel rekening met mij houden, maar omdat ik niet thuis was is hij toch nog gaan drinken. Uiteindelijk gingen we ook maar een uurtje later weg dan we gepland hadden... Vie, zoals jij je exvriend beschrijft die blowt, zo is mijn vriend gelukkig niet. Hij staat altijd voor me klaar, en is echt een schat. Met hem zijn ook zeker afsprakenn te maken, hij doet altijd zijn best het me naar de zin te maken, en onze relatie loopt over t algemeen ook supergoed. Ik denk dat het voor hem ook moeilijk is om mij te steunen in mijn stoppoging, omdat hij natuurlijk zelf wel doordrinkt, en mij denk ik ook liever ziet drinken... Tsja, het is ook een hele omslag wanneer iemand van de ene op de andere dag besluit om van een dagelijkse zware drinker, ineens niet meer te drinken. Voor hem zal dat ook even wennen zijn...

ja, we zouden eigenlijk gelijk weggaan, maar hij lag dus nog in bed... dus we gaan wat later, nu wel bijna weg,.... Het is inderdaad echt een rotsituatie, ik heb t hem ook wel gezegd... maar ben niet zo van het verbieden, vind dat iedereen zijn eigen keuzes moet maken... nu is het gewoon even lastig voor mij, maar dat wordt vast steeds makkelijker om mee om te gaan... (hoop ik) Ik vind ook dat ik hiermee moet kunnen omgaan, het is immers niet zijn probleem dat ik wil stoppen...

dit is wel weer een mooi voorbeeld van waarom ik niet meer wil drinken... hij heeft ook nog eens veel geld verloren met gokken.... Nouja ben blij dat ik in ieder geval uitgerust en helder ben... En idd Henkie T ik moet gewoon mijn eigen ding doen... het voelt wel heel oneerlijk dat hij lekker los kan gaan wanneer hij wilt, en ik dus niet meer... 't voelt erg dubbel dit. Ik weet niet of ik boos moet zijn, of huilen, of juist blij moet zijn... Eerst maar eens koffie...

pfff... hele huis ligt overhoop, overal halfvolle whiskeyflessen, hoop zand, tv hele andere kant op, etc. .... Leuke manier van thuiskomen, en ik heb gelijk zin om demonstratief zo'n fles leeg te zuipen. F*k!! Waarom is dit zo moeilijk??!!! Maar ik laat dit mmoment aan me voorbij gaan... ga even koffie drinken...

Ik ben er maar heel even, zo naar het kuuroord, en net weer thuis van m'n ouders. Heb t niet makkelijk. Gisteren tussen mijn wijn en bier drinkende ouders, zelfs voor hen ingeschonken. Me kunnen inhouden om zelf niks te nemen. Net thuis... mijn vriend nog in bed met een giga kater, was pas om 10 uur vanochtend gaan slapen, had een fles whiskey op... vrienden meegenomen naar ons huis... Hmm... ik trek t even niet, maar ga gewoon door hoor, nu naar de sauna, en baden enzo, hopelijk wat ontspannen.