NoaduBois

Hier even een kort berichtje van mij, ben vandaag verwoed mijn huis aan het schoonmaken. Het was best een puinhoopje geworden, en daar heb ik zo'n genoeg van... Het gaat alweer iets beter met me, met mijn huis lijkt het ook wel alsof mijn hoofd wordt opgeruimd. Ik heb alles weer een beetje op een rijtje. Ga nog steeds niet drinken, vandaag niet, en morgen ook niet. Wil het weer dag voor dag bekijken zoals ik al de hele tijd doe. Als ik de maand haal wil ik iets voor mezelf gaan doen, als beloning, moet nog even bedenken wat. Dat ga ik vandaag bedenken, zodat ik daarnaar kan toeleven. Zo'n festival moet toch ook wel te overleven zijn zonder drank, het is ook meer een cultureel festival, en dus meer gezellig, dan alleen maar keihard feesten ofzo... dus moet te doen zijn Ik wil me er gewoon niet te druk over maken. Ik sla heel snel door in dingen, en dat merk ik bij het stoppen ook... ik ben er teveel mee bezig... ik ga daar gewoon lol maken, en alles mag, behalve drinken. Vie, bedankt nog voor je berichtje, ik zie deze moeilijkheden nu weer als extra motivatie om toch door te gaan. Als ik geen problemen zou hebben met drank, dan zou ik het er nu niet zo lastig mee hebben... Ik ga weer door met poetsen... Allemaal een hele fijne avond gewenst Liefs Noa!!

Truste

Truste

Blijkbaar slaapt iedereen al, heel verstandig ook... ga ik ook maar eens doen... vannacht weer tussen de dronken mensen gezeten, cocktails afgeslagen, vertelt waarom ik niet meer drink... lastig, lastig, lastig... ik heb 't gevoel dat ik meer hulp nodig heb als ik echt wil stoppen. Dit weekend ook weer 4 dagen tussen de drinkende mensen. Het is gewoon niett leuk om constant drank te moeten afslaan, en jezelf steeds te moeten verdedigen voor je beslissing... terwijl je er zelf soms ook niet meer zeker van bent.. maarja, ik kachel nog wel even door, maar ga maandag bij de psych om hulp vragen, want ik heb alleen dit forum.. geen refusal, geen andere medicijnen, geen groepen of hulpverleners (met de psychiater praat ik over onderliggende problemen)... Ik word omringd door zware drinkers, en krijg niet veel steun in mijn omgeving... dus tja, denk toch echt dat ik meer hulp wel kan gebruiken...

He Henk volgens mij ben je er nog!?

Jaaaa! Ben nu bezig met de vierde week... Volgende week ben ik al een maand bezig Gaat nog best snel zo. Het voelt inderdaad goed, maar nog steeds een beetje wankel. Die nieuwe denkpatronen moeten nog een beetje zinken in mijn hersenen. Zo een afspraak om mijn contract te bespreken... nu al een beetje zenuwachtig, ziit te twijfelen of ik een oxazepammetje van mijn vriend zal nemen. Maar dan geef ik wweer toe aan de gedachte dat ik iets nodig heb om dingen te kunnen doen. Dat wil ik liever niet meer.. Nee, ik ga het gewoon zelf proberen , beslissing gemaakt Woon je zo dichtbij het strand Vie? Lijkt me echt ideaal!!

Wat ben jij positief Vie! Wat in t algemeen vaak helpt is het bij jezelf houden, dus niet zeggen: jij doet dit of dat verkeerd(even simplistisch uitgedrukt), maar ik voel me niet goed bij jou gedrag. Meestal helpt dit om niet zo'n gevecht te krijgen, maar meer een gesprek waaruit oplossingen komen. Goedemorgen trouwens allemaal, wel treurig weer hoor! Het is in tijden niet zo donker in mijn slaapkamer geweest 's ochtends vroeg... Ik ga er weer tegenaan! De vierde week! Als ik de maand gered heb dan ga ik mezelf trakteren op iets leuks, zoals tasseke zegt (al ben ik niet zo van de lippenstift )

He Emoke, Wat geweldig dat je zo goed gaat!! Al 4 weken bezig, super! Goed idee om jezelf met iets te belonen bij de mijlpalen, ga ik ook doen Ik zet al het geld dat ik normaal zou hebben opgedronken weg, en doe er andere leuke dingen mee, zoals kleding kopen, of andere leuke verwen dingen zoals b.v. luxe lunchen in de stad. Dit is ook een fijne sociale activiteit ter vervanging van het altijd rondhangen in een donkere kroeg (weet natuurlijk niet of jij dat ook deed). Maargoed, zet 'm op! Op naar de maand

Ik heb steeds alles meegelezen, maar vind het soms moeilijk om te reageren. Veel heftige verhalen. Ik zie graag iedereen gelukkig... en het doet me echt iets als ik zie dat het niet zo is. Vind het in ieder geval mooi om te zien dat we allemaal op de goede weg zijn. (al kan dat soms moeilijk waarneembaar zijn wanneer je er middenin zit, maar elke dag knokken zal uiteindelijk toch moeten gaan lonen.. ) Mijn dag was lekker makkelijk. Wanneer ik nu een gewone dag heb, dan krijg ik geen zin meer in drank. Niet meer om 5 uur 's middags, niet wanneer ik op mijn balkon zit, niet als ik ga eten. Dat is al een hele verbetering. Situaties waarin ik wel trek krijg is: - Eenzaamheid, wanneer ik alleen thuis zit, vooral 's avonds in 't weekend, en het gevoel hebben dat ik iets mis... - Onzekerheid, als ik juist wel in de kroeg sta, of naar een feest ben gegaan, maar me geen houding weet te geven. In situaties dus waarin ik normaal gesproken zou drinken, waar iedereen om me heen drinkt. -Onrust, gevoelens van onrust vooral wanneer ik thuis ben, emoties die naar boven komen die ik allang niet zo heftig gevoeld heb, waar ik niet mee om kan gaan. De neiging om deze gevoelens kapot te maken, en dus eigenlijk indirect mezelf kapot maken. Dat was 't wel. Ik vind het fijn om dit even zo duidelijk voor mezelf op een rijtje te zetten. Volgend weekend ga ik naar een festival, van donderdag tot zondag... Dat wordt wel een lastige klus denk ik. Maar ik heb iets bedacht: ik neem lolly's mee. Dan heb ik tenminste iets om te doen, ja klinkt heel raar, maar als ik me op een feest onzeker voel, dan baal ik ervan als ik niks te doen heb. Met mijn handen, mijn houding etc. Ik weet niet hoe ik me moet gedragen. Iedereen loopt te roken, te drinken. Als ik niet drink ga ik enorm veel andere dingen drinken, maar dat is echt niet gezond, wordt dan helemaal misselijk enzo... ookal is t water. Door de onzekerheid drink ik vanzelf de héle tijd superveel... echt niet normaal eigenlijk... Nougoed, dit is eigenlijk ook meer voor mezelf om dingen te zien/onderkennen in mijn gedrag.. Misschien heeft iemand anders er ook nog iets aan Fijne nacht allemaal!

Cpas: Lekker bezig blijven inderdaad, de juiste afleiding op de lastige momente is heel wat waard, verstandig dat je dit al van tevoren ziet aankomen, en vooruit plant! Dar: Fijn dat je leidinggevende zo goed reageerde! Wat een opluchting Fiet: Wat is je quotum dan? Bepaald aantal drankjes per dag/ per week? Ben wel benieuwd eigenlijk. En inderdaad iedereen doet het op zijn eigen manier! Vandaag zat ik 'wie is de chef' te kijken, en er was een vrouw die geen alcohol dronk, nou daar werd toch even lastig over gedaan!! Die kerel zei zelfs dat je van rode wijn wel lekker ronde borsten zou krijgen!! WTF! En ze zeiden: 'mag je dat niet', (alsof ze het tegen een klein kind hadden), en die vrouw heel rustig uitleggen dat ze ervoor koos om niet te drinken, dat het geen kwestie van mogen was... En die kok maar op aandringen, dat bij lekker eten toch echt een goede wijn 'hoorde'. Ahum... was echt een genante situatie, en was blij dat ik niet in de positie van die niet drinkende vrouw zat. Pas wanneer je stopt met drinken zie je hoe normaal drinken wordt gevonden. En wat een afkeer een niet-drinker kan oproepen. Want: 'dat is toch niet gezellig' ...

Goedemorgen (middag alweer..) !!! Zo, het is weer maandag dus ik ben nu exact 3 weken clean Het weekend weer overleefd, nu komen er gelukkig wat rustigere dagen aan. Vie: nog even over gisteren want ik was gelijk na mijn bericht off gegaan.. Ik leg inderdaad wel de schuld bij mezelf neer, maar volgenss mij is dit in mijn geval terecht. Ik kan namelijk ook heel goed het tegenovergestelde zeggen van wat ik bedoel. Zoals dat ik t helemaal niet erg vind dat er overal flessen drank door het huis slingeren, dat ik t absoluut natuurlijk geen probleem vind dat hij zoveel drinkt, en altijd laat thuis komt... Eigenlijk vind ik die dingen toch wel vervelend, maar dat geef ik niet aan... totdat de bom ineens barst... voor hem dus ook moeilijk om mee om te gaan. Op dit gebied moet ik gewoon nog veel leren, ik ben al snel bang om over te komen als een zeikerd... Maarja, dat is wel mijn fout... Tijd voor koffie!!

Jane, lastig wanneer je vriend weer begonnen is met drinken, en jullie er samen uit zouden stappen... Ik zou even wachten of hji het zelf aangeeft, en hem anders confronteren... Ik hoop dat je sterk genoeg in je schoenen staat om zelf wel te blijven stoppen. Mijn dag was wederom zwaar te noemen... een heel pittig gesprek gehad met mijn vriend, ik de hele tijd aan het huilen, en hij mij troosten... Hij zei dat hij niet wist dat ik het er zo moeilijk mee heb. Dat hij nu pas inziet hoe belangrijk dit voor me is. Dat is ook niet zo verwonderlijk, want ik ben dus erg slecht in het laten zien van emoties. Ik ben ook slecht in het stellen van mijn eigen grenzen. Mijn vriend is een schat, en heel invoelend, maar je kunt niet van iemand verwachten dat hij je gedachten, en gevoelens, en behoeftes op ieder moment perfect kan aanvoelen... Ik zal dus duidelijker moeten zijn. Dat ga ik wel proberen. Poeh, er komt wel een hoop op je af als je een paar weekjes niet drinkt. Heftig hoor! 't was een moeilijke week, maar ik ben alleen nog maar vastberadener geworden om door te gaan. Als het zo heftig is, geeft dat alleen maar aan dat er blijkbaar spanning achter zit... Ik ben benieuwd wat er nog allemaal achter weg komt... we ademen gewoon rustig door

Ik volg henkT zijn voorbeeld en ga ook even zwemmen , fijn dat ik me nu alweer fit voel!

He An, leuk dat je er bent! Het was me wat inderdaad gisteravond... Ik heb liters water gedronken, haha! Ik drink zo snel, en vind het ook zonde om dan steeds 2 euro te moeten betalen voor een ice tea, als ik er 10 achter elkaar zuip Nu steeds mijn water bijgevuld, zoals ik dat altijd deed toen ik nog drugs gebruikte, voelde bestwel maf! Wel even lekker gedanst. Ik hou zo van dansen!! Ik denk dat ik wel steeds beter zal leren om ook nuchter te kunnen dansen zonder gene. Het scheelt dat iedereen om je heen dan wel laveloos is. Het was wel riskant ja.. Op een bepaald moment had ik er ook echt genoeg van.. en toen had ik ineens de mooie woorden van rvant in mijn hoofd: 'verdwijn van het toneel wanneer de drank te dichtbij komt'. Toen dacht ik: ja, dat is nu. En ben ik weggegaan. Maar het was wel een leuke avond! Misschien kan ik over een tijdje wel vaker gaan... het is toch een stuk leuker om in de mensen te dansen, met muziek overal om je heen, dan thuis voor de spiegel... Dus dat wil ik zeker blijven doen

Even alles teruggelezen. Lies: Grappig is dat, als je altijd alles leest dan begin je iedereen inderdaad echt een beetje te kennen. Hoe langer je hier leest, des te meer de namen met anonieme avaters voor je gaan leven Wat erg dat je je kind verloren bent.. Een begraafplaats is ook maar iets wat de mensen bedacht hebben, en opzich kan het voor veel mensen trootstend zijn, maar als het dat voor jou niet is, dan moet je niet gaan. Wanneer jij zelf dood zou gaan, zou je denk ik ook niet willen dat mensen zich hiertoe verplicht zouden voelen? Nouja, volgens mij denk je er ook al zo over.. Dar: Ik begrijp je heel goed, al zit jij in een andere levensfase.. Zelf volg ik nu therapie sinds een paar weken. Het heeft bij mij ook lang geduurd voordat ik hulp vroeg, omdat ik het allemaal maar onzin vond, dat praten enzo. Eigenlijk was ik er gewoon bang voor... ik voel me vaak een dam met een hele hoop water erachter. Die dam stond een enorme druk om al het water tegen te houden, en moest dus behoorlijk sterk zijn, ten allen tijden. Wanneer ik op een plek zwakker zou worden, door mijn emoties te tonen, of uberhaupt te voelen, over iets te praten wat mij raakte, dan voelde dat als een gaatje in mijn dam, waardoor alles in zou kunnen storten... Alsof je gewapend rondloopt, gewapend tegen de dingen in het verleden waar je niet mee heb leren omgaan... Ik volg zelf nu psychotrauma, wekelijks. Net begonnen dus kan er nog niet veel over zeggen. Behalve dat het ontzettend goed voelt om ermee bezig te zijn. Om jezelf serieus te nemen. Om steeds een stapje verder te komen.. Ik voel me alleen al beter, omdat ik weet dat ik op de goede weg ben, en dat als ik steeds maar doorga, met kleine stapjes zetten, elke dag doe waarin ik geloof, dat op een bepaald moment mijn hele leven omgeven zal zijn met de dingen die ik wil/waar ik achter sta. HenkieT: Ik vind je posts steeds weer heel waardevol, het is fijn om mensen te zien die ook zo aan het begin staan, maar wel vol overtuiging zijn dat ze op de goede weg zijn, dat sterkt me. Vie: ook met jou heb ik dat, al ben jij al een hele stap verder

Als iemand dit nog terugleest... Ik heb 't gered hoor, een nachtje zonder alcohol stappen... Het was wel apart eigenlijk. Ik was nu ook de eerste die naar huis ging, en iedereen was heel verbaasd, ik moest het ook echt gaan uitleggen zeg maar... Helaas zagen een paar mensen me mijn jas halen, en toen moest ik een heel verhaal vertellenn.... uuuuhm, ja ok... ze vroegen zovan: ga je NU al naar HUIS?!?! Heb je t niet naar je zin gehad? Dus ik zo: Jawel heb een leuke avond gehad, maar nu ook wel mooi geweest. Lekker slapen, heb ik zin in. (het kwam er vrij overtuigend uit) Snapten ze niet. De rest van mijn vrienden heb ik lekker niet gedag gezegd, die komen er vanzelf wel achter. Had geen zin om er een heel afscheid van te maken, daar hou ik sowieso al niet van. Het was een leuke avond al met al, ik merkte dat ik beter naar mensen kon luisteren, en ben wat leuke dingen te weten gekomen, die zij waarschijnlijk morgen al niet meer weten Haha! Ik heb ook lekkere gedanst, en al voelde ik me wat onzekerder dan anders, ik zag nu ook beter dat iedereen eigenlijk maar een beete staat, beetje ouwehoert... dat ik zeg maar niet altijd 'all over the place' hoef te zijn... Ik hoéf niet persé altijd vettt vrolijk en leuk te doen. Dat voelt wel als een opluchting... Mijn eigenwaarde hangt niet af van het feit dat ik t grote feestbeest moet uithangen, of dat iedereen me aardig moet vinden. Nouja, ik voel me een beetje misselijk nu eigenlijk, best vaag, heb denk ik teveel water gedronken... Komt omdat ik zo gewend ben om de héle tijd door te drinken, dat ik t nu nog steeds doe, maar dan met water... Mijn buik zit net zo vol als anders. Iedereen gaat nu nog door... nog naar een ander feest in een bos... maar dat zag ik niet zo zitten... mijn vriend is daar ook nog... Toch wel een beetje moeilijk toen ik net naar huis fietste hoor... De kroegen die als je er langs fietst nog zo vol geluiden zitten, vol leven... Aan de andere kant, zag ik die bezopen mensen lallend door de stad, en dan heb ik ook wel een idee van: Been there, done that Goedemorgen voor de mensen die straks alweer opstaan, ik ga pitten!

Hoi Ziza, ik besef wel dat het een risico is, en ik doe het ook niet om indruk op andere mensen te maken. Ik heb gewoon zin om er even uit te zijn, om even onder de mensen te komen, om harde muziek te horen, mijn vrienden weer eens te spreken, te dansen, en gewoon ongedwongen plezier te maken Ik heb wel een feestje ja, maargoed, hier is bijna elke avond wel iets, het gaat er inderdaad om dat ik gewoon even weg wil. Niks mis mee, zolang ik niet drink... dat anderen mensen hiermee de fout zijn ingegaan, dat is jammer, maar na deze post doe ikt al helemaal niet meer, al is t maar om het jou te bewijzen dat ikk zonder kan Ik 'zeg' wel vaker iets? Hoe bedoel je dat? Heb ik ooit iets gezegd hier wat ik niet nakwam?

Wow, Vie! Wat een bijzondere boodschap op dat briefje... Waarom zou ze dat inderdaad aan jou geven? Jammer dat je het niet meer hebt kunnen vragen. En over die maten, ik zou blij zijn als mijn boezem niet in maatje 34 paste, maar toch is het zo, haha!

Heel goed gedaan henkT! En inderdaad ik bemerk in mijn omgeving ook de nodige weerstand... Eigenlijk maakt dat me ook alleen maar sterker inderdaad. Dan denk ik: ik zal jullie wel eens laten zien dat ik 't wél kan volhouden, en dat ik het niet nodig heb om me goed te voelen Het voelt opzich ook wel weer heel stoer om gewoon water te drinken in de kroeg, haha! Nu ik erover nadenk... Ik denk dat iedereen dan denkt dat ik opnieuw aan de drugs zit, want dan dronk ik ook altijd water En Vie: ja moet toch kunnen... ? Ik zal echt, echt, echt heel voorzichtig zijn, en me kop erbij houden! Nog een goed nieuwtje... ik paste vandaag ineens weer in maatje 34!! Ongelooflijk! Komt ook door al die liters bier die ik heb laten staan, en ook de pizza's/kroketten die ik normaal altijd in de stad ging eten als ik dronken was... En natuurlijk dat ik nu zoveel sport om die zenuwwen eruit te werken... Ook wel vreemd, ik was 18 toen ik die maat voor t laatst paste... maar voelt wel relaxt eigenlijk.

he henkT... niet echt doordacht van die vriendin, zeker niet als het je beste vriendin is... ik zou gewoon recht voor zn raap terugsturen wat je ervan vind, hoe jij je erbij voelt als je zo'n mailtje krijgt... ze heeft het vast gewoon zonder goed na te denken verstuurd, lijkt me..

Mooie uitspraak linde!! En erg waar! Op dit moment lukt het me zelfs niet meer van dingen te genieten waarvan ik weet dat ik er later met gemengde gevoelens op terugkijk... dat scheelt opzich wel HenkT: ja maar, ja maar, ja maar.... Ik wil stappen!!!! Als ik het te moeilijk ga krijgen, of ik vind er niks aan zonder drank, dan ben ik in 10 minuten weer thuis... Alleen even mn nieuwe kleren showen... En een klein beetje sjanzen, hihi (al heb ik een vriend), heb daar zo'n zin in... gewoon even onder de mensen zijn, wat harde muziek, chaos om me heen, lachen met vrienden. Denk echt dat het me vanavond geen moeite gaat kosten...

Woehoe Ik voel me goed! Heb het geld dat ik normaal in drank had gestoken in drie weken (300 euro) uitgegeven aan kleding! Wat een feest, en hoef me niet eens schuldig te voelen dat ik veel geld heb uitgegeven, want anders was het ook weg geweest Nu heb ik er mooie kleren voor!! Vanavond ga ik wel naar een feestje, maar ik voel me sterk nu, en heb al besloten dat ik sowieso niet ga drinken vandaag. Uitgaan in nieuwe kleren is altijd extra leuk, en ik ga er eens extra van genieten, en lekker dansen, zonder drank

Oja, nog een héle belangrijke aanvulling: mijn wimpers lijken langer, en laten zich makkelijker opmaken met mascara. Hihi! Wat ben ik ook een wijf

Nog even een update van wat mij opvalt aan mezelf sinds ik nu -bijna 3 weken - niet meer drink. (misschien een extra motivatie voor de mensen die net begonnen zijn) - Oogwit is witter, niet meer zo gelig - Daardoor zien mijn ogen er stralender uit, wat gezonder oogt - Ik had altijd last van een droge hoofdhuid met vlagen van roos, nu niet meer - Mijn haar is minder snel statisch, ook denk ik doordat het minder droog is - Mijn haar ziet er mooier uit, voller (haha, het lijkt wel een reclame, maar tis echt waar ) - Geen last meer van buikpijn/diarree etc. - Vaker een 'hoera' gevoel bij kleine dingen! Nou dat was het weer even, moet ook weer niet overdrijven he Muziek klinkt trouwens ook heel mooi zonder alcohol, en inzichten/ ingevingen, en inspiratie komen ook zonder alcohol, en drugs. Het was een illusie te denken dat dit alleen maar door externe middelen kwam. Die creativiteit zit in mij! (gelukkig!)

Zo, ik heb 40 min hardgelopen! Gelijk die bak ijs van gisteren er weer afgetraind Wat kan dat heerlijk zijn, snap achteraf nooit waarom ik er van tevoren zo tegenop zie! Ennn de postvaksleutel gevonden, dus ga nu heerlijk van mijn krantje genieten!