NoaduBois

he Kaia! Bedankt voor je lieve reactie, ik voel echt een goede vibe bij jou Tsja, dat drugswereldje... het lijkt in het begin allemaal zo eerlijk, recht door zee, en gezellig. Ik had voor het eerst het idee dat ik echt mezelf kon zijn in een groep. Maar wanneer de drugs zijn uitgewerkt... dan zie je ineens weer beter, en dan ineens de grote discrepantie tussen de persoon die je hebt neergezet, en de persoon die je diep van binnen bent. Ik ken het maar al te goed... Daar was ik echt klaar mee, ook met het geheimzinnige, het jezelf verbergen, de schaamte, het niet durven uitspreken... Ik ben erg blij dat ik me hiervan nu echt heb kunnen losmaken, want dit is niet makkelijk. Nog steeds gebruiken de meeste van mijn vrienden regelmatig drugs, maar het zijn wel de mensen die daarnaast iets maken van het leven, en waarmee ik ook nuchter een leuke tijd kan hebben. Zij respecteren mijn keuze ook om te stoppen, en inmiddels is er zelfs een vriendin die mij als voorbeeld stelt, en ook bezig is te stoppen Naar een andere stad verhuizen snap ik heel goed. Het is heel zwaar om van de drugs af te komen wanneer je in dezelfde scene blijft zitten. Voor mij was deze optie er niet echt, omdat ik samenwoon, maar anders had ik het zeker gedaan. Nu is het me gelukkig wel gelukt zonder te verhuizen. Ik probeer ook geen weerstand te ontwikkelen tegen die wereld. Hard tegen iets vechten maakt alleen maar dat datgene groter wordt. Ik richt me liever op het punt waar ik heen wil. Nu dan de alcohol. Dit lijkt me lastiger, omdat het zoveel meer geaccepteerd is. Ik bekijk het maar per dag, en stel mijn lange termijn doel steeds op twee weken. Over een langere periode durf ik nog niet na te denken... Ik vind het inspirerend om te lezen wat er voor jou achter die drankroes tevoorschijn kwam. Dat zijn juist de dingen waar ik erg naar verlang. Ik ben net als jij veel met het spirituele bezig, en dit is voor mij een volgende stap naar een puur leven... Door reacties als die van jou voel ik me echt gesterkt in mijn beslissing. Bedankt daarvoor Liefs Noa

Zo, ik heb fijn alles bijgelezen. Het weer is wel apart, want hier in het hoge noorden is het de hele avond prachtig en warm geweest. Fijn de hele avond met een vriendin op het balkon gezeten. Terwijl ik aan het koken was dacht ik: 'heb ik nog wel eenflesje wijn in huis, voor als ze straks komt?' maar toen besefte ik me ineens, Onee!! Haha dat hoeft nu natuurlijk niet meer Zij vindt het ook een goed idee om anders met drank om te gaan. Ze wil niet stoppen, maar wel bewuster zijn van haar drankgebruik, dat ze niet bij iedere gelegenheid dat t maar even kan weer wijn drinkt... Was echt supergezellig, en we hebben heel open gesproken. Eigenlijk wel fijn zonder drank, lekker muziekje aan, fijne stoelen op t balkon, water met verse munt en citroen.. wat wil een mens nog meer? Dag 8 was een makkie, zulke dagen mogen er meer tussen zitten. Nu lekker slapen, hopelijk slaap ik eindelijk een nachtje door... heb nu wel genoeg van die enge dromen.. (iemand zei dat ik daarmee naar de huisarts kan gaan, maar ik wil het liever puur doorstaan, omdat ik geloof dat dit ook deels verwerking is, waar ik beter even doorheen kan gaan) Fijne avond nog! Liefs Noa

En voor tapas, ik heb het 'geluk', dat ik ook al afgekicked ben van de drugs, dus ik ken alle valkuilen wel zo'n beetje qua verslaving... Inderdaad kan het echt moeilijk zijn om als je je supergoed voelt, te realiseren dat het toch echt niet verstandig is om weer wat te drinken/gebruiken... je kunt je 'dan niet meer zo goed voorstellen waarom drank/drugs nou toch ook alweer zo slecht voor je waren, of waarom je er uberhaupt mee gestopt ben. Voor mezelf had ik een regel ingebouwd: als iemand me iets aanbied zeg ik zonder na te denken: nee. En dan zet ik het weer snel uit mijn hoofd... Met drank is dat nog net iets moeilijker, omdat het zoveel makkelijker is om aan te komen. Moet ik maar een ander regeltje voor verzinnen

Kaia, wat een mooie tekst Ik haal veel moed uit jouw verhaal, terwijl ik het las voelde ik me al beter. 'Hang in there' , mooie uitspraak, zo voelt het op dit moment ook echt. Op dit moment weet ik zo goed waarom ik wil stoppen, (omdat het me niks meer brengt, niks meer leert, alleen nog maar een domme gewoonte is waardoor ik in een cirkeltje blijf doorleven). Ik ben eraan toe om dit leven achter me te laten, en een nuchter leven te beginnen waarin ik mijn emoties onder ogen zie, en ermee kan leren omgaan... Jij verwoord het leven na de drank erg mooi, en ik krijg zin om jouw voorbeeld ook op te volgen. Meer de rust zoeken, de natuur in, spiritueel bezig zijn, geen schuldgevoel meer hebben ten opzichte van je gezondheid... Geen angst en paniekaanvallen. Het lijkt me geweldig om ook die kant op te gaan. Ook tof dat twee van jouw vrienden ook zijn gestopt met drank, je bent een lichtend voorbeeld Enorm bedankt voor je reactie!!

Kaia, wat goed dat je al anderhalf jaar nuchter bent!! Echt klasse, ook voor Soothe. En Dendro met je 3 maanden! En nog even een vraagje eigenlijk voor iedereen hier... Ik weet wel dat het voor iedereen weer anders werkt, maar hoe voel je je na 3 maanden... ik heb echt geen idee namelijk, begin je je dan al beter te voelen zonder drank? Worstel je nog iedere dag met je drankzucht? En na een jaar, anderhalf jaar? Wat veranderd er, lichamelijk, geestelijk, in sociale contacten... ben zeer benieuwd ...

Je maakt me nieuwsgierig met je wereld weekend? Enne 'Strijdtoneel'... ja zo voelt het wel. Ik hoop dat ik snel op een wat relaxtere manier geen alcohol meer kan drinken. Dat het een beetje zo wordt als met drugs waar ik nu een half jaar geleden mee ben gestopt. Daar kan ik nu echt vrij makkelijk nee tegen zeggen, zonder mezelf half dood te strijden in mijn kop. Hoelang ben jij zelf al bezig?

Zo vannacht lang wakker gelegen na een enge droom. Ik word dan zoo bang wakker... Voel mijn hart gewoon helemaal in elkaar krimpen van angst... Hoop dat dit snel over zal gaan, durfde bijna niet meer in slaap te vallen. Wel irritant hoor die afkickverschijnselen, dit geeft wel een gevoel van oneerlijkheid, zovan: ik doe zo mijn best om goed te doen, maar ik krijg er alleen maar narigheid voor terug. Toch vind ik het nog steeds de moeite waard om door te zetten. Hoe het leven eruit ziet met alcohol dat weet ik nu wel. Een leven zonder alcohol daar ben ik ontzettend benieuwd naar. Ben nu vast nieuwe sociale activiteiten aan het bedenken, zoals picknicken in het park, uitgebreid koken en sporten. Verder zal ik eraan moeten wennen dat om 10 of 12 uur naar bed gaan 's avonds helemaal niet saai of raar is, maar eerder normaal als je de volgende dag vroeg weer wilt werken... Mijn 8e dag nuchter

Wat een gezeik weer... mijn dromen zijn echt niet meer normaal, ik ben net angstig wakker geworden, en kan niet meer slapen. Ze zijn zo echt, en ik zie zoveel geweld/doden/schietpartijen, en ik voel me steeds zo onveilig etc. En dan als je wakker wordt jezelf weer kalmeren met het feit dat het maar een droom was... Mijn vriend is nog steeds in de stad aan het zuipen, en gokken... Terwijl hij morgenochtend mee zou gaan naar therapie, wat nu erg belangrijk is in dit stadium... dat hij meegaat ook enzo... Dat zit me ook dwars... hij kan toch wel af en toe eens 's nachts thuis zijn? Dit berichtje maar getypt om wat realiteitszin te krijgen... alle lichten aan... dat werk.

Ook bedtijd voor mij. De 7e dag zit erop. Het was een lastige dag met al die drank (en drugs) om me heen, maarja het blijven mijn vrienden natuurlijk. Dat gaat wel wat verder dan alle middeltjes die we in onze bloedbaan kunnen hebben... Ook zonder drank kan ik het gelukkig nog gezellig met ze hebben. Morgen weer een nieuwe dag. Ik vind het wel spannend hoor, ik kan me niet meer herinneren wanneer ik voor het laatste een week niet gedronken heb... oja, toch wel!! 4 jaar geleden heb ik eens een weddenschap gehouden met een vriend van mij. Hij geloofde niet dat ik een maand niet zouden kunnen drinken (ik dronk toen al iedere dag). Nou toen heb ik het volgehouden hoor die maand, en het was nog wel december, haha! Maar dat was puur koppigheid, na die maand gelijk weer aan de zuip gegaan... Dus nu een week zonder drank, het voelt als een uitdaging om zo gezond mogelijk te leven... ik wil ook proberen om niet meer zoveel te snoepen om me af te reageren, maar toch doe ik dit liever dan dat ik naar de fles grijp, voor de eerste paar dagen vind ik best dat je eens een bak ijs mag leeg eten, zeker als je tegen het ondergewicht aanzit , en je geen foodjunkie bent, zoals ik. Ik ben in elk geval nog steeds 100% gemotiveerd, denk zelfs meer dan in de eerste dagen, en dat komt voor een deel door dit forum! Iedereen bedankt daarvoor Truste!

Ik snap het bericht van Adam wel... In mijn omgeving zie ik ook veel (vooral drugs)gebruikers die ieder weekend weer zeggen; nu stop ik er echt mee... Maar nu jaren verder is er nog steeds niks veranderd. Ik denk dat je heel voorzichtig moet zijn met dit beweren. Puur voor jezelf. Anders hou je jezelf steeds weer voor de gek, en dat doet zo'n afbreuk aan je geloofwaardigheid, op het einde zijn je woorden niks waard meer, geloof je jezelf niet eens meer, vertrouw je jezelf niet meer. Het kan jaren duren voor dit vertrouwen dat je ook doét wat je jezelf voorneemt weer terugkomt...

Ik ben natuurlijk nieuw, en heb nog niet zo'n dikke vinger in de pap te brokkelen (of wat is dat nou voor uitdrukking?! ), maar toch... Ik vind dat iedereen er op zijn eigen manier mee bezig mag zijn. Iedereen heeft recht op zijn eigen regels/doelen en uitschieters. En het zou mooi zijn als we dit met zijn allen kunnen respecteren. Het is toch niet zo moeilijk om te denken: ok, ik zou het nooit zo doen, maar als zij zich daar goed bij voelt, dan is dat geweldig voor haar... En als je dit niet kunt denken, dan besteed je er gewoon geen aandacht aan, en richt je weer tot jouw favoriete onderwerp: 'het leven na de drank'. Het is toch eigenlijk van de zotte dat FF zich nu moet gaan verdedigen dat ze er een avondje 2 teveel heet gedronken? De enige die zich hier eventueel rot over zou kunnen voelen is FF zelf... Het lijkt wel alsof jullie met je reacties jezelf even in een goed daglicht willen stellen, zovan: 'kijk mij eens goed van de alcohol afblijven...' Jammer....

Voor Vie: Haha volgens mij zit ik dan in de pavlov kwijl stand Misschien komt het omdat ik nog geen 2 jaar van de drank af ben, maar pas 7 dagen?

Het kan niet anders dan dat je zoon hier veel moeite mee heeft. Laat hem weten dat je altijd voor hem klaar wilt staan mocht hij erover willen praten, maar geef hem ook de ruimte. (vast onnodig advies, maar misschien help ik je er toch een beetje mee...) Soms is praten niet gelijk het belangrijkste, spendeer tijd met hem, en doe bv andere dingen die jullie beiden leuk vinden. Ik ben momenteel in therapie voor misbruik van 8 jaar geleden, ik heb er ook nooit over kunnen praten (nog steeds niet). Dit komt veel voor. Misschien is het een idee om proffesionele hulp in te schakelen? Mij doet het nu al veel goeds, het zal je zoon in ieder geval al het gevoel geven dat zijn verhaal serieus genomen wordt. Heel veel sterkte... En probeer jezelf geen schuldgevoel aann te praten. Het is gebeurd, en er is helaas niks meer aan te veranderen... als jij in die tijd iéts had kunnen doen, dan had je dat natuurlijk gedaan, maar je nu schuldig voelen heeft echt geen zin... hoe moeilijk dat ook is...

Fish, waarom ben je na 5 maanden niet drinken, overgegaan op deze regel van 10 per week? Ben ik wel benieuwd naar eigenlijk... Ik snap je regel niet zo goed. Als je nou zou zeggen max 2 per dag, en max 10 per week, ok dat is redelijk, maar nu kun je jezelf alsnog eens per week dronken drinken aan 10 drankjes... Dit is geen oordeel, maar ik ben benieuwd hoe jij dit ziet, liefs Noa

Ik ben er alweer... toch eventjes het park ingerend. Ik liep echt superhard, kon mezelf niet inhouden, alsof mijn lichaamm echt snakt naar een kick... Vandaar dat ik ook al vrij snel moe was, denk een kwartiertje gerend... Een goede vriend van mij heeft een huisje in het park, en daar drink ik vaak wijntjes, en ja hoor, terwijl ik door het park loop, schiet er door mmijn hoofd: "Ik kan wel even langs die vriend!!" Ik was er bijna ingetuind, maar ik denk dat ik - mede door dit forum - nu toch echt wel bewust bezig ben met stoppen. Wel apart hoe zo'n gedachte in je hoofd opkomt, leek net alsof het niet van mijzelf kwam... In mijn hoofd kwam ook op: Weet ik nu wel zeker dat ik wil stoppen met drank? Of hou ik mezelf nu(opnieuw) voor de gek...? Ik kan me gewoon bijna niet voor me zien hoe een leven zonder drank eruit zou zien... Ik kan me ook bijna niet voorstellen dat ik echt (echt, echt) nooit meer zal drinken... Er hangt zoveel mee samen in mijn leven... echt bizar dat ik dit nu pas besef... Opzich gaat het nu wel weer. Ik sta wel heell bewust achter mijn keuze, ik zal vandaag echt niet meer gaan drinken (ookal liggen er hier flessen wijn in huis...), omdat ik me dit voor vandaag heb voorgehouden. Elke ochtend zeg ik tegen mezelf 'ik zal het eerste glas niet drinken', en 's avonds voelt het als een overwinning als ik denk: 'ik heb vandaag weer niet gedronken'. Op deze manier hoop ik het dag voor dag vol te houden... Wanneer wordt het wat makkelijker? Ik las ergens op dit forum dat het na 2 weken weer heel lastig wordt?

Ik ga jullie tips opvolgen, omdat ik echt even niet meer weet waar ik het zoeken moet... Chips is op, ijs is op... Gelukkig bespaar ik heel wat kcal omdat ik geen bier meer drink... (200 kcal per glas!!) Maar toch voelt dit ook niet goed, noem je zo'n eetbui 'droogdrinken' An? Ik ga nu eerst hardlopen, al is het maar een kwartier, om van dat nare onrustige gevoel af te komen (het lijkt wel allsof er een wild beest in mijn borst heen en weer springt, is toch niet normaal??)... en daarna ga ik het van me af schrijven... ik hoop dat ik daarna kan slapen... Bedankt voor de goeie raad...

Ik merk echt dat ik spanningen in me heb zitten die ik normaal gesproken weg drink... Nu weet ik niet welke kant ik ermee opmoet. Voel me ineens ontzettend opgesloten. Heb zin om eruit te springen, naar de kroeg te gaan, en te zuipen. Ik zie mezelf al zitten in mijn lieveligskroeg met een lekkere donkere speciaalbier voor me... Pff... hoe snel die drang op kan komen ... Heb net al ruzie gemaakt met mijn vriend, denk ook door die spanningen in mijn lijf... Die is nu pokeren, en drinken... Ik heb een bak ijs gegeten, en nu aan de chips... vreetbui dus... Ik MOET gewoon IETS doen... kan niet gewoon relaxen meer... bizar dit...

... ik ben ook even stil van de berichten hier... Veel kracht gewenst, ik weet niet zo goed wat ik anders kan zeggen... Voor de rest: het was inderdaad wel spannend... Ik voelde me bestwel kwetsbaar, het is schaamtevol om niet meer te drinken, omdat je dan toegeeft dat je geen controle meer hebt over je gebruik, dit voelt zwak. Aan de andere kant denk ik dat als het me lukt, veel van mijn vrienden veel respect zullen opbrengen voor mijn beslissing, en misschien ook bij zichzelf zullen nagaan of het tijd wordt om te stoppen... Nu lijkt het net alsof ik de enige ben die er niet meer tegen kan ofzo, maar dat is het niet, ik had nog makkelijk wat jaren in hetzelfde tempo kunnen doorgaan, maar ik wil het gewoon niet meer. Het past niet meer bij de persoon die ik tegenwoordig ben/wil zijn...

Dankje Flocko voor je goede raad Het is wel waar wat je zegt, volgens mij hebben bijna al mijn vrienden wel een alcoholprobleem. Tenminste als je puur uitgaat van hoeveelheden drank per week. Of je het ook als probleem ziet, en onderkend... dat is een heel ander verhaal. Maargoed, ik heb voor mezelf het inzicht gekregen: als je elke dag veel drinkt, en de volgende dag weer te laat opstaat voor je gevoel, en een kater hebt, je slecht voelt. Dat kan niet goed zijn. Mijn doel is nu om puur te leven, dus geen alcohol, geen drugs, gezond eten, en veel sporten, en veel buiten in de natuur zijn, en tot rust komen, kortom echt genieten van het leven! (zonder daarvoor allerlei externe opleuk middeltjes voor nodig te hebben... ik ben goed zoals ik ben, en de wereld is ook goed zoals hij is)

Zo, mijn dag was echt suuuperfijn! Wat vrienden van me organiseerde gister een feestje, (ben ik expres niet heen gegaan) zij waren nog steeds door aan het gaan... Iedereen was dus nog bij elkaar, en aan de speed/alcohol. Ze gingen naar het zwembad, en ik ben meegegaan. Lekker nuchter gebleven, terwijl zij nog meer wijn dronken... Een vriendin van me had iedereen vertelt dat ik even niet meer drink... (dat 'even' heb ik er maar bij gezegd om het niet te zwaar te maken) Werden wel hele slappe grapjes over gemaakt, maar heb ik gewoon geen aandacht aan besteed. Beetje meegelachen, maar ondertussen voelde ik me supergoed. De aandacht verschoof toen gelukkig al snel naar een ander onderwerp. Was ook nog erg gezellig, en ik voelde me helemaal niet op een ander niveau omdat ik nuchter was. Nu zijn zij allemaal aan het slapen, en totaal kapot. Ik zit nog steeds lekker in het zonnetje, en voel me een overwinnaar Dag 7 zo goed als overleefd !! Hoezee!

ajj, kramp kan zo'n zeer doen!! Maar toch nog een heel end gezwommen, je mag trots op jezelf zijn! (ook als het misschien minder is dan wat je normaal doet) Ik vind het ook heel belangrijk om niet te streng voor mezelf te zijn, dit komt overal weer terug, dus toen ik vanochtend 20 baantjes had gedaan, in 30min (het was echt zooo druk), toen had ik geen zin meer, en ben er lekker uitgegaan. Valt er ook nog wat te verbeteren de komende maanden Doen er hier nog meer mensen aan sport? Mij heeft het de vorige keer al enorm geholpen om van de drugs af te komen... en nu gaat het me hopelijk ook helpen om van de drank af te komen. Steeds als ik 'zin' kreeg, ben ik lekker gaan sporten, en vervolgens de sauna in. Daar knap je echt van op, en er komen ook nog eens endorfines/dopamines vrij, en dat zijn juist stoffen waar je lichaam veel zin in heeft. (maar nu verkrijg je ze op een gezonde manier) De sauna helpt ook om de afvalstoffen die nog in je lijf zitten versneld af te voeren. Daarnaast het herstelde lichaamsgevoel... ik heb een tijd zover van mezelf afgestaan. Door te sporten, en zo mijn conditie op te bouwen heb ik meer vertrouwen gekregen, ben ik mijn lichaam weer beter gaan aanvoelen. Misschien ook een idee voor anderen hier?

Lastig is dat he, als je omgeving gewoon door drinkt... Ik snap je jaloerse gevoel heel goed, waarom kunnen zij het wel, en ik niet? Aan de andere kant is het denk ik ook belangrijk dat je inziet dat het drinken net zo schadelijk is voor hen, maar dat zij hun probleem niet zo inzien (als ze dat al hebben natuurlijk)... als ik mijn vriendenkring bekijk dan drinkt iedereen echt veel. Ze vinden het alleen voor zichzelf niet zo'n probleem, en vinden het niet erg om een kater te hebben. Mij houd het sterk door puur voor mezelf na te denken: het is niet meer wat IK wil. Verder moet iedereen het voor zich weten. Mijn vriend vind het niet zo nodig dat ik stop. Hij zou liever zien dat ik er beter mee om leer gaan. Maargoed, dat heb ik al zovaak geprobeerd. En wat is goed omgaan met drank? 2 drankjes kunnen drinken? Dat heeft voor mij sowieso geen zin, want ik vind 2 drankjes geen moer aan... Dan drink ik veel liever iets anders, mij gaat het puur om het effect... Heel veel succes iedereen! Bedenk dat je net zo gezellig bent zonder drank, en dat iedereen die er anders over denkt gewoon kortzichtig is. Het is heerlijk om jezelf te kunnen zijn

Haha!! Nee, ik heb 20 baantjes gedaan in een 50m bad. Eigenlijk wilde ik er 30 of 40 doen, maar ik dacht: laat ik eens niet te streng voor mezelf zijn... na 30 min had ik het wel gezien namelijk Ben toen lekker in de zon gaan liggen!! Het klopt wel dat ik een tijd niet gezwommen had. Mijn nieuwe streven is om 5 keer per week te sporten: 3 keer hardlopen (zoals ik al een half jaar doe, kan nu met gemak een uur lopen op een fijn tempootje), + 2 keer zwemmen. Ging het bij jou lekker?

Bedankt Caro, net ook even jouw voorsteltopic gelezen. Ik herken me precies in jouw verhaal... Ik ben zelf ook meer een sociale drinker, maar dan wel een dagelijkse sociale drinker... Iedere dag wel mensen uitnodigen voor het eten, en dan 's middags in mijn eentje op het balkon vast beginnen met een flesje wijn. En zo gaat het verder... en dat zo ongeveer iedere middag/avond/nacht. Natuurlijk ontzettend gezellig allemaal, maar zonder alcohol zou het toch eigenlijk net zo gezellig moeten zijn? Dat schuldgevoel van de katers, en de schaamte door de verhalen nadien... ik ken het maar al te goed... Jij ook heel veel succes!!

Ik ben lekker gaan zwemmen. Wat een mooi weer vandaag. Normaal gesproken zou ik nu nog steeds in bed liggen... raar idee, zonde toch eigenlijk. Ik geniet volop van mijn nuchtere 7e dag. Ik voel me al iets rustiger worden, de 5e en 6e dag waren echt bijna niet uit te houden, maar nu gaat het gelukkig al beter... Iedereen een hele fijne zondag toegewenst! Liefs Noa