tapas

Gebeld, huisje is nu voor een week ipv een midweek gelijk de financiën met de rest van de meiden berekend en geregeld hihi! pfft, was dat nou zo moeilijk? ja dus!

Actie, ja, daar was ik geloof ik ook mee bezig, maar daarmee bedoelde ik niet een reep chocola opeten, 2 boterhammen met pindakaas en een zak dropjes..... Ik weet wel waarom hoor, eigenlijk moet ik als eerste bellen naar dat huisjespark waar ik een huisje wil huren. Ze hebben een contract gestuurd met de prijs van een week voor een midweek, dus 40 euro te duur, okee lijkt weinig maar ik vind het gewoon niet prettig als ik gedingest wordt maar eigenlijk heb ik ook geen zin om te bellen.. tja,. patstelling is dat he, zal ik dan toch maar gewoon gaan bellen??? pfffffft

Hoe vaker je loopt hoe vermoeiender het kan worden, je spieren zijn dan nog niet helemaal hersteld van de vorige keer, dus bouw ook je rustpauzes in. Ik probeer 3x per week te lopen, 2 is het minimum om op te bouwen is mij verteld. Ik word gek van mezelf, zit te niksen en wil van alles maar alles is te groot en niet meer te overzien (what's new, story of my life) vloer stukje leggen, wc opknappen, boven schilderen of toch eerst de kasten uitruimen of alles tegelijk, oja een website maken, laat ik ook eens mijn foto's uitzoeken, boven moet ik ook nog verven, een kerstkaart fotograferen moet ook nog, spullen voor marktplaats op de foto zetten............... zal ik mijn keuken omgooien? oja matras wil ik hebben, waar zijn mijn kerststpullen? toch maar eerst kasten opruimen? boven beginnen of beneden?? affijn, dat gaat zo dus niet werken...... al moet ik gewoon wel ergens gaan beginnen. maar waar.........

haha, Marjo, het is ook zo lekker, Als ik geen spierpijn zou hebben zou ik ook gaan maar na de vorige kuitblessure die lang geduurd heeft moet ik helaas verstandig zijn en overslaan wie weet ga ik vandaag wel een end fietsen, naar de Ikea ofzo, ach, ik heb vrij, dus ik mag helemaal zelf weten wat ik ga doen!! lekker he!

Ik houd het ook droog vandaag Piekeren heb ik 2 tactieken voor geleerd de ene is piekergedachten opschrijven en uitdagen (dus even aandacht aan geven) de andere is afleiding zoeken, iets gaan doen, buiten of binnen, desnoods een computerspelletje Gisteren lag ik er alweer bijna een half uurtje vroeger in, half 2, en vanmorgen weer keurig om half 9 wakker. Langzaamaan ga ik mijn ritme weer terugschroeven. Ik sla het hardlopen over vandaag, kan morgen ook, ik heb spierpijn van de vorige keer en dat heb ik eigenlijk nooit. Rudy succes met de tegenslag, hoop dat jullie er een voor beiden goed compromis voor kunnen vinden.

Hallo, hier is mosterd (na de maaltijd) Leuke vergadering gehad vanavond maar wel erg oppassen dat ik me niet weer overal te enthousiast instort en van alles toe ga zeggen. Het was weer inspirerend en uiteindelijk lig ik dus weer niet voor 12 uur in mijn bed Marjo, even 1 toevoeging, je wordt niet ooit een beter mens, je bent al een beter mens! je hoeft niet meer te doen dan gewoon zo doorgaan. Salty je hebt vandaag wel wat megastappen genomen! Goed van je, en houd vast! In dit leven gaat het om jou en niet om je vriend of je kinderen. Jij bent het waard om gelukkig te mogen zijn en drank staat dat in de weg. Je gaat het avontuur aan! wees ook nieuwsgierig over alle ontdekkingen die dat met zich mee gaat brengen. Stoppen met drinken is een soort wereldreis maken naar wie je werkelijk bent en wilt zijn, een reis met bergen en dalen, met rivieren, wind mee en wind tegen en langzaamaan ga je merken dat je zonder drank meer aan kan dan met drank, dat je nieuwe dingen van jezelf gaat ontdekken of terugvinden. De aflevering van gisteren van afkicken (BNN) geeft heel veel informatie over wat 'verslaving' met je doet. De moeite waard om eens naar te kijken. Zie het nog niet bij uitzending gemist staan maar zal vast wel op de BNN site te zien zijn. Nou, ik ga afsluiten met de dagelijkse gedachte van morgen: Het aardige van de toekomst is dat ze vandaag begint

Woman, dan is het nu wel duidelijk. Niet meer proberen dus! Ik zou om half 5 een afspraak met iemand hebben maar die komt niet opdagen, ach, wel zo lekker, huis is netjes als ze om 6 uur nog niet langs geweest is ga ik maar een rondje hond doen. Vanavond nog een laatste buurtcontractwerkrgroepvergadering. Echt veel heb ik vandaag niet gedaan maar ik heb nog ruim een week!!

Ik heb even zitten nadenken over 'een eigen mening hebben' voor mij is een mening niet een vaststaand iets maar meer een proces dat steeds bijgesteld kan worden. Ben ik dan een zwevende meningenhebbende? vast wel maar dat voelt voor mij goed. Om mijn mening over iets te kunnen vormen heb ik afstand en tijd nodig. Je gevoel zegt soms A, je verstand zegt B. In therapie leerden ze ons dat er ook nog een C is, namelijk de wijze geest die eigenlijk tussen de A en de B zit, de C is de wijze raad die je een buurvrouw of vriendin zou geven over een situatie die ontstaan is. Vasthouden aan een eigen mening kan nogal star zijn, continue van mening veranderen wordt gezien als draaikonterij maar mijn mening is dat mijn mening altijd mag veranderen.

En ik ben eindelijk weer terug uit het bos, hond blij, ik blij en ook nog wat leuke plaatjes geschoten. ZO eerst maar eens douchen en dan boven beginnen met boeken te ruimen, jaja, tijd voor de grote opruiming in huis en hoofd. Scholeke, bekijk het per dag, vandaag niet drinken, en morgen opnieuw een beslissing nemen! Per dag is het te overzien! een goeie tip voor feestjes die mij altijd helpt is: ga observeren, kijk wat drank met mensen doet, kijk of je de humor en het luide praten ook nog leuk vind als je nuchter bent. Onderzoek eens of er ook collega's zijn die niet drinken of met mate drinken, normaal zal je daar nooit mee praten, nu wel misschien. Zie het als een onderzoek naar wat drank met mensen doet en bedenk in de loop van de avond wie de grootste kater zondag zal hebben.. en dat jij die niet zult hebben, gnagnagna. In het begin zal het voelen alsof je iets wordt afgenomen, drank en roes, maar op de lange termijn krijg je er zoveel meer voor terug. Rust, balans, je gaat je weer ontwikkelen en je voelt je zoveel beter over jezelf! daar kan toch geen roes tegenop? Zie het als een ontdekkingstocht naar jezelf, wie je werkelijk bent. Je zal merken dat je jezelf echt leuker gaat vinden zonder drank, maar het kost wat tijd. Albertina je liet me ook even heel erg schrikken toen ik las dat je je weer beter gemeld had hahaha, gemenerik! Je zorgt goed voor jezelf!! ga stille voort!!!!! Stolli, je zoekt wel een pittige confrontatie op door hier mee te gaan schrijven terwijl je blijft drinken. Aan de andere kant hou je mij wel de spiegel voor van een alcoholist en motiveer je me juist alleen maar meer om niet meer te drinken.

Goedemorgen, ik heb de wekker gezet op mijn eerste vrije dag vandaag, dus daar zit ik nu met een duf hoofd (weer te laat gaan slapen) maar wel zonder kater! Vanmorgen wil ik naar het bos, de zon schijnt en het is de hoogste tijd voor wat herfstfoto's.. en de hond zal het ook niet erg vinden om vanmorgen ipv een buurtrondje naar het bos te mogen. Verder moet ik vandaag nog wel het een en ander regelen.. hoewel, ik moet niks natuurlijk..... Ik denk dat ik deze week vrij vooral ga gebruiken om te ordenen, in mijn huis, in mijn hoofd, overtollige spullen wegbrengen of verkopen en ruimte creëren. Het zou mooi zijn als dat in mijn hoofd gelijk op gaat. Kast voor kast, hoek voor hoek, la voor la. geen tijd om me te vervelen en alle tijd om 'na te denken' en vooral te voelen hoe ik verder wil met mijn leven. Rudy, mooi begin van de dag. Het forum als leerschool!

Vroeg naar bed gaan lukt me niet maar ik heb besloten om het dan maar om te draaien en te zorgen dat ik vroeg opsta. Dus vanmorgen om half 9 ging mijn wekker. Ha, zo kom ik toch aan mijn rust, reinheid en regelmaat!! Vanmorgen heerlijk hardgelopen, eindelijk weer eens bijna 6 km zonder wandelen tussendoor. Nu lekker douchen, in huis rommelen en vanavond ga ik bij mijn zus eten, zomaar spontane actie. Ik heb er zin in!

Marjo, je bent aan het leren, Pippi ook, Houtje ook iedereen eigenlijk die hiermee geworsteld heeft de afgelopen tijd. Stel je voor dat je perfect zou zijn, dat zou zo saai zijn. Door dingen proberen anders te doen dan je gewend bent/was komt er vanzelf verandering. De een veranderd sneller dan de ander en ook dat mag. Marjo, zie jezelf niet als judas, zie het als groeiproces naar een eigen mening krijgen en een identiteit krijgen. Pip zie het niet als dat je de pispaal bent, wie harde woorden gebruikt krijgt ze weer terug vroeg of laat. Probeer eens te kijken in hoeverre er bij het zwart wit ook nog een grijstint zit of hoe iets wat zwart was soms ook weer wit kan worden of andersom. Houtje, je hebt jezelf enorm overwonnen de laatste tijd, maar blijf ook jezelf. Je hoeft niet alleen maar positief te schrijven nu, je mag nog steeds mopperen als je je in een mopperstemming voelt. De een kan daar beter tegen dan de ander, maar het is wie jij ook bent en mag zijn. Blacky, ik zit ook met kiekenvel dit draadje te lezen. Openheid, zaken uitspreken, en zie, er is duidelijkheid en men kan weer verder. Dat is toch machtig mooi!!!!

Ik ga ook slapen, het is steeds na 2 uur dat ik er in lig en dan sta ik weer veel te laat op en voel me daar weer schuldig over, dus probeer ik er voor 1 uur in te liggen (pft, moet ik nog opschieten ook) en zet ik de wekker morgen om half 9. Tijd voor een ritme, daarvoor moet ík mezelf in mijn kladden grijpen! rust reinheid en regelmaat!!! weltrusten en morgen weer een nieuwe dag, nieuwe kansen! het schijnt dat de zon gaat schijnen! (tussen de buien door)

Pip, het is iets wat je moet leren, en sommige dingen zijn prettig om alleen te doen en andere niet. Wandelen en fietsen en hardlopen vind ik prettig (er) in mijn eentje de stad ingaan of uit eten vind ik vreselijk alleen. Ik ben ook begonnen met mezelf gewoon in mijn nekvel te pakken en buiten de deur te zetten met zeer veel tegenzin en de stress in mijn lijf dat ik het doodeng zou vinden. Uiteindelijk vond ik het zelfs leuk... dus ook dat kan gebeuren! Als je geen hond hebt kun je altijd nog een fototoestel meenemen en onderweg fotograferen, kijkt ook niemand raar van op Het is inderdaad tijd het leven weer op te gaan pakken Pip! doodeng en spannend, de andere kant ken je inmiddels, tijd om de nieuwe kant ook te gaan leren kennen Probeer het morgen gewoon een keer,

An, slaap lekker, je bent goed bezig.. en kan die dronken man vannacht niet in de logeerkamer slapen? wel zo rustig!

Blacky, je bent toch al 3 jaar alcohol de baas!!! en dat met 2 uitglijders!! ik moet het nog maar zien te bereiken! Marjo, dat krijg je dus met dat soort postings, dat iedereen het op zichzelf gaat betrekken. Niet doen!! Al zou het over jou gaan dan heb je zelf de keuze over het gevoel wat je daarover kunt hebben. Je kunt het vertrouwde 'ik heb het weer fout gedaan'-gevoel volgen of het van je af laten glijden en denken 'al zou ik het fout gedaan hebben, fouten maken mag ook en is niet erg want daar leer je van! Ik heb toch nog iets gedaan vandaag, de eettafel leeggeruimd en de afwas in mijn kleine afwasmachientje gezet! goh, wat is dat een goeie marktplaatsaankoop geweest! Hij staat nu weer vrolijk te zingen en zometeen komen de glazen en koffiekopjes er weer schoon uit! Wie weet kom ik ook nog zover dat ik vandaag mijn aanrecht schoon maak en dan is het best een welbestede dag geweest!

Het was erg kort maar leuk om hulpverlener 'Bert' weer even terug te zien! die was bij de vorige 2 meetings ook aanwezig. Goed gedaan Bert! en 'anonieme' alcoholist natuurlijk ook! Sas, het zal in het begin een strijd zijn en een rouwproces om niet meer te drinken, maar je merkt nu al de voordelen en die worden alleen maar groter als je volhoudt. De voordelen wegen echt tegen de nadelen op!!! Nu zijn het nog kleine dingen maar je zult merken dat hoe langer je niet drinkt hoe bewuster je gaat leren en leven en hoe beter je je gaat voelen! wees daar nieuwsgierig naar en dan wordt het niet drinken ook al makkelijker.

nog geen half 8 hoor Wingchun wel etenstijd!

Vooral die laatste is een goeie Corinne. Er is ook niks mis met Pb's enzo als ze maar juist gebruikt worden! Houtje, hou op, nu doe je precies wat er gehoopt wordt, sta er boven! Je dacht toch echt niet dat het 'hele' forum achterover kukelt omdat jij hier weer bent? volgens mij is er maar 1 forumlid wat achterover kukelt dus en die krijgt van jou nog gelijk ook. NIET DOEN! sta er boven!!! An, dat is nou net de les die we hier kunnen leren, het forum is net het echte leven (het is ook echt) en om dat soort redenen zou je in het dagelijks leven ook zijn gaan drinken, de kracht die je hier hebt om het van je af te laten glijden kan je ook weer toepassen in het dagelijkse leven. Wat dat betreft blijft dit forum gewoon 1 grote leerschool en dat is ook de kracht er van!!! Dat is voor mij wat het forum zo boeiend maakt en waarom ik hier (nog) steeds blijf schrijven. En het mooiste vind ik dat tijdens dit soort 'toestanden' je mensen hier ziet groeien of nog ziet haperen om later inzichten te krijgen. Ruzie en gedoe is niet leuk maar toch leer je er wel veel van: loslaten, bij een ander laten, merken dat het onmogelijk is om iedereen te vriend te houden, bij jezelf blijven, een eigen mening leren vormen en dat op een relatief veilige manier en je kunt de tijd nemen om over dingen na te denken, wat in het dagelijks leven vaak niet kan omdat je daar vaak sneller moet reageren. Dat is voor mij de kracht van dit forum!

Nog even kort samengevat: je eigen waarheid is niet altijd DE waarheid! en nu ga ik douchen!

Gelukkig vliegt mijn internet er bij deze site steeds uit dus kon mijn geschreven bericht van zonet niet geplaatst worden, dus ga ik er nu maar iets genuanceerder proberen op te schrijven. Zoals ik het lees gaat het deels over Houtje, Pip had haar waarheid hier neergezet en kreeg bijval, resultaat, Houtje bleef weg, maar wat gebeurde er toen? ... Houtje komt weer terug en mensen die het eerst met Pip eens waren over Houtje vinden het nu weer fijn dat Houtje er weer is. We heeft hier nou een probleem, het is een herhaling wat er tijden geleden bij Vie ook gebeurd is. Vie zou een leugenaarster zijn en niet echt zijn en weet ik veel wat nog meer volgens Pip, en heeft het zwaar voor haar kiezen gehad. gelukkig heeft Vie zich ook niet laten afschrikken. Soms lijkt er een soort hetze aan de gang te zijn omdat iemand denkt de waarheid in pacht te hebben en wordt dat via PBtjes en mails denk ik uitgewisseld en in het 'roddelcircuit ontstaat een waarheid die wordt overgenomen en daarna geventileerd wordt op het forum, out of de blue vaak voor niet insiders en het brengt ook alleen maar heel veel onrust waar niemand mee gebaad is. respecteer mekaar alsjeblieft!! aan dat gestook heeft niemand iets!

Blacky, slaap lekker, je zit weer op de goede weg.. noooooit meer zomaar even stoppen met de AD!!!!!! kohtje, bedoel je dat je kortgeleden weer een terugval hebt gehad? oei, ook weer gauw terug op het goede spoor!!! Carolien, Ik zie niet zo goed in waarom je je laat wegjagen door bepaalde uitlatingen maar als dat jouw keuze is dan wens ik je succes De trek staat trouwens niet in evenwicht met de voordelen die niet drinken met zich meebrengen. Trek wordt echt hanteerbaar, je stapt er steeds makkelijker overheen. Dat ik nu even trek had is niet raar omdat ik voorheen dagelijks in het patroon zat van over mijn grenzen gaan en daarna drinken om rust te krijgen. Ik viel even terug in het oude patroon. Ik kan nooit garanderen dat ik nooit meer drink maar ik kan wel garanderen dat ik morgen niet zal drinken. Verder kan ik alleen maar heel goed voor mezelf zorgen want dat is precies wat de trek voor mij weghaalt. Ik ben het waard!

Mieke, van harte, wat goed meid!!!! Woman, voor jou een emotionele dag maar met een gouden randje! Ondertussen heb ik een tijd onder de warme douche gestaan en zit nu met mijn pyjamaatje aan met een dikke trui er over, alleen nog er uit voor de hond. Ik stonk naar pens die ik vanavond in porties moest knippen voor de hond (dat is namelijk dus echt niet te snijden) en dan nog met de hand voeren anders slikt ie de hele penslap in 1 keer in. Die stank is moeilijk weg te krijgen maar nu is het weg, mijn stijve nek is weer opgewarmd, mijn gezicht gewassen gescrubd en daarna met ijskoud water nagespoeld. Even mezelf verwennen en vertroetelen Waarom ga ik niet drinken? dat zat ik net te denken... omdat ik daar niet meer naar terug wil. Het gevoel wat er nu is is niet fijn en drank maakt me dan ongeïnteresseerder en verdoofd dat gevoel wel maar gewoon voelen wat er nu is, is toch beter te verdragen dan de katers die ik had. Mijn katers waren pure zelfvernietiging (het drinken ook hoor) Als ik dronk dan dronk ik zoveel en ging zo lang door dat ik de volgende dag wakker werd met het gevoel dat ik niet meer wilde leven. Zo depressief, vol schaamte en boosheid en gewoon lichamelijk doodziek. 2 dagen ziek na 1 avond drinken. Dat is het me niet meer waard en daar wil ik niet en nooit meer naar terug.

Er wordt niet gedronken hier, geen zorgen. Heb net gekookt en er ook een pammetje ingegooid. Volproppen mag wel even vandaag. Het pammetje helpt, het blok in mijn buik begint weg te gaan en gelukkig beginnen nu de tranen te komen. Niks dramatisch maar gewoon ontzettend moe en op. Mezelf echt veel te hard voorbij gelopen. Maf he, dat je dat eerst niet door hebt, en juist zoiets hebt van, jeetje wat gaat het goed allemaal, tot er iets ergens begint te knagen, ook nog niet ernstig maar wel onrust, maar dan denk je nog, ach, zometeen vrij en dan komt het wel weer goed... en dan komt er toch weer het moment dat het niet herstelt en dat je merkt dat je wat drastischer maatregelen moet nemen. Nu dus de prijs betalen maar ook dat gaat over en drank zal er niet bij helpen al is die verleiding er natuurlijk wel! De lange termijn gaat hier voor de korte termijn. Het zou het stomste zijn wat ik kon doen dus doe ik het niet. Verstand gaat voor en die gremlin mep ik zometeen maar even van het balcon af of geef ik aan de kat en de hond te eten! Blacky, empathie daar doen we hier veel aan, dat is inlevingsvermogen, kunnen invoelen wat de ander voelt en daar begrip voor hebben. Een mooie eigenschap al is het wel belangrijk om je niet mee te laten trekken in het gevoel van een ander.

Hier iemand met trek, al een deel gestild met koek, mentos, chocola met noten. Maar vandaag kan ik de drank zo ongeveer proeven en verlang ik echt even naar die roes. Maar ik doe het niet, ik doe het echt niet! Ik weet waarom ik moe ben en ik weet dat dat over gaat.. maar gemeen hoor, die trek! Vanmorgen bloedbank, daarna foto's ophalen (expositie is afgelopen), boodschappen doen en toen ik eenmaal thuis was kwam ik niet meer verder dan mijn bank. beetje wezenloos voor de tv hangen, hond uitlaten, en toch maar eten gekookt! Ik voel niks, behalve een enorm blok in mijn buik, te moe om iets te voelen bijna Maar ik ga vandaag niet drinken, dat is 1 ding wat zeker is, die tijd is geweest en ik weet dat het me geen goed zal doen! dus vrijdag-zonderdag! en nu eerst maar eens eten!