tapas

Delta, een pak van mijn hart dat het toestel weer heelhuids is hihi Kohtje fijn om te lezen dat je weer opgekrabbeld bent, ik schrik soms van je als je zo in je negatieve denkspiraal zit en ben dan weleens bang dat je de greep op de realiteit gaat verliezen maar als je dan weer schrijft hoe je vandaag de stofzuiger te lijf bent gegaan weet ik dat je voeten weer op de grond staan gelukkig! Fijn dat je er weer voor gaat! Ik zit ondertussen naar de crematie van Jan Wolkers te kijken en te luisteren, af en toe een traantje weg te plinken Werken ging vandaag niet echt lekker, ben nog steeds moe, wou dat het weer zomer werd, ik denk dat ik maar een zonnebankkuurtje ga doen ofzo of zelf een lichttherapie-lamp ga aanschaffen

Goedemorgen Blacky, het is rustig hier, heb mezelf weer 4x laten wakker-repeteren door de wekker. Dat vroege opstaan wil niet zo erg. Gem, volgens mij heb je de storm gisteren doorstaan. Juul trouwens ook!! Hopelijk Mee(doen) en Pin(Vidinges) ook. Ik ga de hond uitlaten en dan richting werk, Ik heb nu een klus van degene die mijn traject begeleidt, dat is grappig, normaal ben ik haar "klant" en nu is ze de mijne, en dat gaat heel erg goed. Met sommige klanten is het echt leuk samenwerken en met anderen is het rampzalig, die willen alles honderd keer veranderen. tot later!

Mooi gezegd van Moesje, want zo is het precies! Gem hou je taai, doe het niet, heeft geen zin gelukkig is er aflossing van de wacht want ik moet naar bed, anders ben ik morgen geen mens meer! Ik ga mezelf lekker onder de wol instoppen trusten en sterkte deze avond en nacht aan iedereen die het nodig heeft!

Oja dat zeiden ze bij ons in therapie altijd, je moet leren verdragen... het is zoals het is, het gaat zoals het gaat en het voelt zoals het voelt en dat gevoel kun je verdragen, daar ga je niet dood van.. Oh wat haatte ik ze dan als ze dat zeiden en oh wat hadden ze gelijk! Dus Gem, je krijgt even een flinke oefening in het verdragen op je bordje maar ik weet zeker dat je dat kan en wil je niet inhalen met mijn maand achterstand!!!

Tja Gem oud zeer blijft gewoon nog steeds zeer doen. Schop even ergens tegenaan ofzo, of jank even flink de ogen uit je kop, ga de hond uitlaten, schrob een heel vies keukenkastje.. doe alles behalve drinken, maar dat komt wel goed geloof ik... doe desnoods een computerspelletje als afleiding. Dit soort situaties dronken we vroeger altijd weg he, maar nu niet meer omdat we weten dat het geen zin heeft!! Over verzorgingsverhalen, ik heb er ook nog wel eentje, ik heb met bejaarde verstandelijk gehandicapten gewerkt, zwaar werk, veel tillen enz.. Ik moest een vrouw van rolstoel naar bed tillen, en het lukte maar niet, snapte er niks van, ik kreeg haar maar niet uit die stoel getild, ging al helemaal twijfelen aan mezelf, normaal kon ik het ook waarom nu dan niet? dus mijn grootste stevigste en sterkste collega erbij gehaald, die tilt haar op met stoel en al.. oeps, was ik de riem vergeten los te maken.... stom, maar wat heb ik gelachen om die grote meid die die vrouw met stoel erbij zo de lucht in tilde....

pfft, over wildplassen gesproken, ikw as een keer aan het kamperen op een van de eilanden op de westeinder plassen, daar heb je geen toilet dus hadden we een emmer met een plank ervoor in een hoekje, dan hoefde je niet zo in de blubber te staan.. alleen de laatste dag had het nogal geregend, dus ik ging naar de emmer, gleed uit met emmer en al en zat onder de zeik en de modder, echt met mijn blote kont midden in de zwarte modder.. ik heb zitten gieren van het lachen.. helaas duurde het nog een paar uur voor ik thuis was en ik kon douchen... Pepita. fijn, dank je wel, als ik ga exposeren doe ik het ook voor mezelf en als ik wat verkoop ben ik alleen maar erg blij, ik heb wel eens eerder een paar werken verkocht en dat vond ik toen zo erg dat ik ze eerst voor toen nog 80 euro heb laten scannen en afdrukken hihihi, daar ging het grootste gedeelte van mijn winst!

Jeetje Soothe, dat is niet mis! Hoop dat het nu alleen nog maar wondpijn is en geen kiespijn meer! Hier is het nog steeds niet echt fijn, maar dat is binnen een paar dagen weer over, leert de maandelijkse ervaring hihi zometeen maar een ibuprofen nemen en dan verder met foto's bewerken. Gaaf Pepita dat het zo goed gaat, ik heb ook een tijd geschilderd maar ben daar eigenlijk helemaal mee gestopt, nu schilder ik met de camera maar heb nog niks echt met mijn werk gedaan. Ik maak het wel maar verder weet ik niet goed hoe je zoiets aan de man brengt. Zou het best leuk vinden als mijn foto's bv op ansichtkaarten zouden komen te staan of ergens in een gallery komen te hangen op groot formaat.. stap je gewoon zo'n gallery binnen? of heb je daar je kontakten voor? Bij de stichting waar ik werk is ook een kunstuitleen en daar hebben ze wel wat werk van mij (schilderijen) die verhuurd worden. Vind het maar een raar wereldje hoor, dat kunstwereldje... moet mijn weg daar echt nog in vinden.

Volgens mij was het Safi die kontakt zocht met Ziza ,maar als ze pbtjes verstuurt heeft zullen die wel aangekomen zijn. Jeetje Fran, wat een herkenbaar verhaal, de zucht naar liefde, het toch weer de valkuil in stappen en in een verkeerde situatie proberen het anders te doen, en dan toch ver weg je intuitie die allang wist wat jij niet wilde weten. Ik heb echt moeten leren dat die ver weg intuitie eigenlijk gewoon je gevoel is en net juist dat stukje waar je wel naar moet luisteren ipv het te negeren. Hoe rot deze situatie ook geweest is je zal toch merken dat je er weer sterker uit gaat komen op den duur. Soms moet je helaas vaak je neus stoten om te ontdekken dat dingen anders werken dan je dacht... voor nu wil ik je veel sterkte wensen om bij te komen van deze nare situatie en de boel te verwerken. Fijn dat je weer terugbent! Ik voel me vandaag ziekjes, overvallen door de maandelijkse narigheid terwijl ik dacht dat dat nog even zou duren, dus nu buikpijn en moe en hoofdpijn en moe en zo maar even op de bank met de oogjes dicht. Verder had ik een gesprek op mijn werk maar dat schoot niet op, mede door dezelfde reden denk ik... was meer gezwam dan dat het iets opleverde.. tja, het is even niet anders

Cal, wat lijkt me dat gaaf, een basklarinet, ik heb een tijdje saxofoon gespeeld, sopraan, maar ben zelf ook meer van de baspartij, basgitaar lijkt me bv ook zo'n wonderschoon instrument om te spelen. Mijn droom was dus ooit de saxofoon maar ik wilde teveel controle houden en was teveel een perfectionist en had een lastige leraar en een enorme portie faalangst.. dus dat werd een drama helaas en inmiddels heb ik met pijn in het hart de sax verkocht! Ik kon mijn gevoel er niet in kwijt en blokkeerde teveel.. en daar ging een levenslange jeugddroom aan diggelen. Donderdagavond ga ik voor het eerst weer eens zingen, weet het nog niet zeker hoor, ga eerst maar eens ervaren of het wat is, zingen staat dichterbijer voor mij dan een instrument, Dit keer gaat het om een nieuw op te richten vrouwenkoor. Niet echt mijn ding (alleen maar vrouwen vind ik vaak erg ingewikkeld) maar wel een erg leuke en bevlogen dirigent. Als het driestemmig is kap ik ermee, maar als hij het voor elkaar krijgt om stukken te doen die bv 6 stemmig zijn en niet doorsnee dan ben ik er wel voor in, het moet wel een uitdaging zijn en geen 2e stemmetjes zingen... hihi. Ik heb 5 jaar in een klassiek koor gezongen en 8 jaar in een theaterkoor en nu dus al een jaar of 5 niet meer... An, ik ken dat gevoel, dat hyperen, meestal is 1 seresta (ik heb 10 mg) voldoende om de storm te laten luwen maar soms heb ik er 3 nodig om weer een beetje uit de stress te schieten, dan is het ook echt mis dus. Maar toch waait die storm altijd weer over. Ik hoop dat je man je nu wel meer begrijpt en niet meer zegt dat je "niet normaal" bent, hoewel ik dat meestal zelf als een compliment opvat. Nou, ik ga naar bed, heb vanmiddag uiteindelijk toch hardgelopen en ben lichamelijk lekker moe nu trusten allemaal!

An, kan me voorstellen dat je even uit je pan ging! maar je hebt niet gedronken vandaag Cal... ik word zo verschrikkelijk nieuwsgierig wat voor instrument dat nou was!! vertel nou!! please!! klarinet, saxofoon, hobo?? echt, ik kan de spanning niet langer verdragen vertel!!!!!!!!! ach, onze bedrijfsfeestjes hadden zo'n feestje met drinkende forumleden kunnen zijn, jeetje wat zopen we veel met z'n allen (hoewel, met 5 van de 15 man denk ik nu achteraf maar het voelde alsof iedereen zoveel dronk.. erg... bier en mixjes en doorgaan tot de vroege ochtend)

Gefeliciteerd Charlie, je gaat goed zeg!, en Soothe gefeliciteerd met de uitslag van de cardioloog en alle andere droogstaanders vandaag natuurlijk ook gefeliciteerd! Gem ik blijf je gewoon op een maand achterstand achtervolgen hoor, maak je geen zorgen, en zorg dat ik je niet inhaal. Ik heb alle rozen die ik vandaag gekregen heb van jullie in een vaas gezet en dat ziet er lekker feestelijk uit! Medoc, ik doe er niet zo moeilijk over, ik zeg gewoon dat ik niet meer drink en dan snapt iedereen het wel, laatst met een champagne-toast was er ook kinderchampagne, niks mis mee. Als mensen al fronsen dan leg ik uit dat ik niet zo goed met drank om kan gaan en dat ik daarom niet drink en ik heb nog nooit meegemaakt dat dat niet geaccepteerd wordt. Ik houd niet van ingewikkeld doen en ben gewoon eerlijk, meestal levert je dat ook weer gesprekstof op hoe raar dat ook klinkt. Net zo goed als dat alcohol bij het sociale leven hoort hoort een alcoholprobleem dat ook. En reken maar dat mensen daar open over durven zijn als jij dat ook durft. Iedereen kent wel iemand die teveel drinkt en sommigen herkennen het van zichzelf en voor je het weet heb je heel intensieve gesprekken. Je kunt ook gewoon toasten met een glas champagne zonder te drinken, zet je het daarna op tafel en wordt het wel weer eens opgeruimd of door iemand anders (mijn vroegere ik bv) opgedronken. en nog iets, er zijn meer mensen op dees wereld die niet drinken, kijk maar eens rond als je weer eens een feest of een gelegenheid hebt waar drank geschonken wordt... en let dit keer eens op de niet-drinkers hoe die het oplossen. We zijn soms teveel gefocused op de drinkers en vergeten dat er ook mensen zijn die geen alcohol drinken

Okee, Kohtje, je hebt dus nog niet gedronken! Dat is knap, houden zo! want eenmaal dronken wordt het helemaal een wirwar van gedachten in je hoofd. Ga inderdaad gewoon zitten en schrijf desnoods voor jezelf op papier wat je allemaal bezighoud om het daarna weer los te kunnen laten, zoveel nadenken maakt je onrustig of zoek afleiding. Ga naar buiten en laat het je hoofd uitwaaien. Jouw grootste valkuil is volgens mij jouw denken, dat gaat op een gegeven moment door je hoofd razen als een sneltrein. Het is niet goed om daarin mee te gaan want denken is geen gevoel en staat voelen in de weg... en dat maakt dat je wil drinken om het denken uit te zetten, maar het denken gaat pas uit als je voelt, en als je kan accepteren dat je voelt wat je voelt.. snappie? sterkte!

zeg dan wat je dwarszit Kohtje, maar je bent nu zo wazig aan het schrijven. en ga nou even niet piepen dat je hier op het forum bedrogen uit komt, want dat is niet zo!! Iedereen wil je graag steunen en tegen je aan praten, je mag zelfs tegen Safi schoppen, maar dan moet je denk ik wel even aangeven wat je op dit moment van ons wil en van ons nodig hebt. Het is gewoon niet duidelijk of je nou alleen een gremlin hebt of dat je al gedronken hebt, in het eerste geval ben je zeer zeer zeer van harte welkom, mag je van mij zeuren en klagen, in het tweede geval is het lastiger om op je te reageren want drank vertekent jouw denken en onze reacties. Ik ga er nu maar even van uit dat je niet gedronken hebt? Okee, Kohtje wat is er, waar worstel je mee!

Weet je wat het rare is met die drank, ik heb mischien 2x gehad in die 4 maanden dat ik me echt wilde bezatten en ook daadwerkelijk bier nam, maar eigenlijk al na het eerste glas wist ik dat ik me helemaal niet wilde bezatten.. raar he! dan nam ik nog een 2e om te kijken of ik dan om was maar ook dan wilde ik nog steeds niet dronken worden.... Ik wil gewoon voorlopig en wie weet ook wel nooit meer dronken zijn, want dronken zijn is helemaal niet fijn! en dat na meer dan 20 jaar drinken... raar!

HEEEEEEE, is het vandaag de 22e? dan ben ik vandaag echt officieel helemaal 4 maanden AdB!!!!!

Ach ja Katten, ze kunnen leuk zijn maar soms.. dat wordt dus zand ruimen Blacky. en dat jij 20 km per dag hebt gelopen, pffft, en dan die tijd.. snel hoor!! ik liep laatst hier met de grachtenloop 9,4 kilometer in een uur en was daar al reuze trots op, meestal doe ik er langer over, maarja ik rook nog steeds en tot 4 maanden geleden dronk ik ook nog dus doe ik het rustig aan met hardlopen. Een halve marathon lijkt me best gaaf om eens te lopen maar heb de training er nu even niet voor over. Voor mij is het echt ontspanning, ontstressen en niet te dik worden waarom ik loop. An, pas je op dat je toch niet een lichte hersenschudding of een whiplash hebt.. doe rustig aan hoor! RJB fijn dat je nu weet waar je aan toe bent en fietsen is toch veel prettiger als autorijden? Ik doe niet anders! Verder gaat het volgens mij heel erg goed met je, je klinkt veel stabieler en vooral veel positiever dan toen je net op het forum kwam! goed man!! ga zo door! Marieke, ik weet nog wel dat jij zowat elke maand de fout in ging, en niet zo'n beetje ook hihi, en nu dus al bijna een jaar AdB, fantastisch hoor! Hier gaat alles goed, gewerkt vandaag, heb alleen enorme moeite met mijn bed uitkomen sochtends, dus het wordt tijd voor de wintertijd, uurtje langer blijven liggen! verder ben ik nog even flink aan het twijfelen of ik vanmiddag ga hardlopen of morgenochtend.. smorgens ben ik fitter dan na een dag werken, dan loop ik als een oude krant.. maar is ook uitstelgedrag hihi dus wie weet trek ik zo mijn loopkloffie toch wel aan.

Medoc! top dat je vandaag al droog houd! of eigenlijk gisteren alweer, tijd vliegt. Je hebt nu dus je eerste alcoholvrije dag er al op zitten! gefeliciteerd joh! Ik ga zo naar bed, heb vanavond bij mijn ouders gegeten waar ook een tante en oom waren, erg boeiend.. heb nooit zoveel met die tante en oom gehad maar eigenlijk was het wel erg leuk om ze wat beter te leren kennen. Mijn vader is dan toch degene die het meeste drinkt, dus heb dat toch van hem georven denk ik. Ik heb zelf anderhalf glas wijn gedronken, had net zo makkelijk niet gehoeven, deed niks behalve dan dat het wel wat triggerde maar ik kon ook stoppen daarna en veilig langs de snackbars naar huis fietsen zonder daar een tussenstop te doen voor meer drank! dus ik ben tevreden. Als ik dan naar mijn vader kijk, sherry voor het eten, glas of 2 a 3, wijn bij het eten, glas of 3, en dan na de koffie toen de rest aan het fris ging ging hij weer verder met de sherry... dan is dat zo herkenbaar en ben ik toch blij dat dat voor mij niet meer hoeft. De laatste tijd heb ik meer trek gekregen maar het er toch niet voor over om lam te gaan... dat vind ik wel een erg goed teken!

de betreffende link: http://forum.alcoholdebaas.nl/...ght_key=y&keyword1=RET

oei, dat wordt morgen vroeg opstaan, maar als het mooi weer is daar dan heb ik dat er wel voor over. Ik vlieg mee!! Vandaag doe ik net of het zomer is, balcondeuren staan open. brrrrr fris, dus moet me steeds opwarmen in het zonnetje hihi Medoc, wat houd je tegen om vandaag symbolisch het beetje drank wat er nog is weg te gooien? Waarom zou je dat nog vanavond persee willen opdrinken als afscheid? Dat scheelt weer een dag, en dan ben je maandag nog frisser dan wanneer je morgen pas stopt! Je denkt dat je het nodig hebt kijk eens heel realistisch dat die ene dag meer nou eigenlijk uitmaakt.. niks, kijk maar naar mede-forummers die het eigenlijk allemaal veel beter doen zonder dan met! Ik heb nog ergens een stukje op het forum gezet over RET, dat is ook een manier waarop je piekergedachten heel systematisch kunt aanpakken, zal zo even gaan zoeken of ik het nog terug kan vinden!

Uitslapen, ik word er ook steeds beter in, kwam wel omdat ik gisteren perse nog Pauw en Witteman in de herhaling wilde zien dus lag er tegen 2 uur in maar dan is half 11 nog steeds een mooie score om weer wakker te worden, en een nog betere score om weer nuchter wakker te worden. An, ik raad je aan gewoon vandaag eens flink om je heen te kijken, hoe gaan anderen met alcohol om, gewoon observeren wat er gebeurt, wie de veeldrinkers zijn en hoe ze zich gaan gedragen, hoe de matige drinkers het aanpakken, hoeveel mensen geen alcohol drinken, mij helpt dat altijd om te relativeren dat ik alcohol zo nodig zou hebben.. zonder alcohol zie en hoor je andere dingen, spreek je andere mensen en maak je een feest eens op een andere manier mee dan normaal. Succes vandaag!!! Ik ga me zo in een photoshop boek verdiepen, wil nieuwe technieken leren en met mijn foto's aan de slag. Woensdag moet ik de definitieve selectie gemaakt hebben die ik af wil laten drukken en op deze manier ga ik toch met mijn foto's aan de slag en leer ik ook nog wat photoshop technieken erbij.

ik ga ook slomen, was nog even een computerspelletje aan het doenh tot morgen en slaap lekker allemaal!!! Op naar een droog weekend!!!

arme Koh, maak ik je helemaal van slag met mijn geitesnippers? ach dat is eigenlijk gewoon gehakt die niet gehakt is... wat dacht je van kopvlees? laat maar, ik houd al op hihi Zo, het is gelukt, eindelijk mijn huis aan kant, gezogen, en gedweild met ouderwetse groene zeep.. pfffft, en als beloning kwam de glazenwasser ook nog de ramen doen! goeie timing vind ik wel! en zo blijven de gremlins hopelijk ook weer uit de buurt. Vanmorgen bij de huisarts geweest, Mijn depressieve stemmingen van het afgelopen (half) jaar waren dus niet aan de overgang te wijten wees het bloedonderzoek uit, okee, dan leg ik me er maar bij neer, het heeft me in ieder geval wel laten besluiten om alcohol weer de baas te zijn.. dus heeft het iets goeds gebracht! Waarschijnlijk hebben die stemmingen er meer mee te maken dat ik geen uitdagingen meer ervoer op mijn werk en in mijn leven, gisteren een goed gesprek gehad op mijn werk oa over de expositie waar ik helemaal in verzand en mezelf weer enorm tegenkom, dus dat wordt het nieuwe project, het fotograferen en het exposeren... wat kan ik er mee, hoe exposeer je en waar, kan ik verkopen enz... en nu ga ik gauw tv kijken, de vloer op.. op ned 2!! altijd weer erg leuk! tot later!

Helaas vind ik de smaak van alcohol en dan vooral van sterke drank wel erg lekker. Ik mis het ook wel eens hoor! Alternatieven voor mij zijn vooral vruchtensap (banaankiwi) vermengt met water of spa Zo, mijn hond loopt al de hele tijd te kwispelen, wat wil je als je hele vriezer gevuld is met eten speciaal voor hem. Er kan echt niks meer bij en hij heeft al wat restjes van me gehad tijdens het snijden. het is zelfs zo dat ik nu in de oven stukjes long aan het drogen ben die als beloning kunnen dienen en zo ook nog even wat ander vlees ga drogen Duck is ook goed spul, maar mij iets te duur en er is niks leukers dan je hond te zien knagen op een karkas of een ribstuk! maar genoeg enge verhalen, het leek hier wel even een slachthuis alles is weer opgeborgen en opgeruimd en voorlopig heeft Tapas genoeg te eten, nu ik nog!

De afwas is bijna af en dan de rest van het huis nog hihi. Vandaag moet het toch echt lukken om dat te doen. Nu is het even wachten op de man van de vleeslevering. Mijn hond eet dus versvoeding en vandaag laat ik het voor het eerst leveren door een bedrijf hazenkarkassen, geitensnippers, kopvlees, schapenpens, lamsribben.. jaja, verwend nest hoor, die hond van mij, het zou tussen 12 en 13 uur geleverd worden. Ben benieuwd! daarna mag ik het heerlijk in porties gaan verdelen... ben dus nog wel even hier dus!

De Kapper, ja daar moet ik ook hoognodig heen, en dat nieuwe montuurtje, voorlopig effe niet hihi!! (steeds blijer met mijn gelaserde ogen) Gem en Stien, mijn dagje wordt ook zo gezellig, misschien eindelijk eens mijn huis opruimen en schoonmaken wat ik al zeker anderhalve week uitstel?? Ik weet dat ik geniet als het weer netjes is! maar kan me er maar niet toe zetten pfffft zo eerst naar de huisarts, 3 maandelijks bijpraten en kijken of ik aan de lichttherapie kan en of ik nou in de overgang zit of niet. Ben benieuwd! Medoc en Sjakkie, vandaag begint er weer een dag waarop je een beslissing kunt nemen om niet te drinken. Hoelahoep, van dagen naar weken, ik mag inmiddels in maanden tellen, het rijgt zich vanzelf aaneen.