tapas

Lief dat je het vraagt Pippi!! Helaas niet nee... maar ik ga nu eerst hardlopen en daarna een RET-schema maken om te kijken of ik zo kan onderzoeken welke negatieve gedachten me nou zo ontzettend in de weg zitten... Heb volgende week gesprek op mijn werk en zie daar verschrikkelijk tegenop en loop daarover te malen... nu eerst dus rennen!

en ik heel naief denken dat MC motor crash ofzo was en je man in een revalidatiecentrum zat ofzo. Is het dus gewoon een kerel met bindingsangst die van zijn verantwoordelijkheden wegloopt... inderdaad nog een puber erbij! Wat goed dat je behandeling hebt voor je PTST.. weet je, slechter dan nu kan het niet meer worden toch? alleen maar beter! onwijs knap dat je de drank laat staan... en op slechte dagen gewoon veel schrijven hier he!

en daar gaat Soothe in de boevenwagen afgevoerd... nee hoor, die staat nu met frisse tegenzin af te wassen en pip je maakt me ook weer aan het lachen gelukkig ben ik weer online, alle stekkers lagen er net uit, alle kasten verwisseld (beter dan afwassen) gejankt met m'n mp3 speler op mijn oren want mijn radio heb ik dus nog niet goed aangesloten.. 3 boekenkasten versjouwd en nu aan het puzzelen met de boeken.. hoe krijg je een (te) vol huis leeg.. weggooien en nog eens weggooien! maar er begint weer wat orde in de chaos te komen hier. en gelukkig doet mijn internet het wel gelijk weer!!!

ach, eigenlijk Houtje zeg jij in wat simpelere woorden wat ik bedoel te zeggen, en Marjo, alsjeblieft ga je niet schuldig voelen dat je een huildag hebt, waarom mag een huildag niet en een lachdag wel? zonder huildagen zijn er geen lachdagen! ik kom lekker schuilen in het tentje, de regen tikt op het tentdoek, lekker in een warme slaapzak, chocomel met speculaas en verhalen aan elkaar vertellen of spelletjes doen!

Anjo, wat is er op tegen om af en toe een baaldag te hebben? misschien dat het even lastig is voor de mensen die dat niet hebben maar ik vind het wat kort door de bocht als ik maar positief moet zijn want dan komt het wel goed.. ik denk altijd positief, ik weet ook dat het wel weer goed komt maar op het moment ben ik het gewoon zat... voel me al maanden mat en leeg en had gehoopt dat dat zonder drank bij zou trekken maar het trekt niet bij... schijnbaar moet er weer iets verwerkt worden op dit moment voor ik weer verder kan. Tuurlijk is het leven leuker als alles goed gaat maar het gaat niet altijd goed en dat hoort net zo goed bij het leven. Negatieve gedachten ban ik zoveel mogelijk uit maar zoals Houtje het zegt: je moet het ook voelen! en dat laatste mis ik al een hele tijd en dat wil ik ook wel eens kwijt. Ik doe misschien wel te hard mijn best om me goed te voelen waardoor ik soms ook vergeet om maar gewoon alleen maar te "voelen" en niet zo retehard mijn best te doen!

Ik doe het deels op wilskracht, deels met ondersteunende gesprekken en deels met antidepressiva... Marjo, wat fijn dat je gevonden hebt wat het is, dat maakt het rotgevoel wel hanteerbaar.. en dan kan je gaan rouwen en loslaten! het klinkt zo dubbel maar met drank was je niet achter dit soort gevoelens gekomen terwijl ze er wel gewoon zijn. Nu krijg je de kans om ze te verwerken! ik ben er bij mezelf achter dat er een heel oud gevoel meespeelt waar ik weer even driedubbelhard tegenaan knal en nu zeker zonder drank om het weg te maken.. oud zeer, er voor mijn gevoel niet mogen zijn zoals ik ben.. en tegen mijn beperkingen aan lopen.. en dat doet zeer.... maar het is wel de realiteit en verzetten helpt niet. Het kost me alleen zoveel moeite om bij mijn gevoel te komen en het gewoon maar te laten gebeuren.. ben even te bang om de controle los te laten...

Ik heb de wekker gezet en ben nu fris gewassen en diertjes uitgelaten voor 10 uur klaar.. hehe, heb ik eindelijk een wat langere dag hoop ik. Vandaag voel ik me een beetje bleeeeeeh.. een deel van mijn vrije dagen zit erop.. nog 6 te gaan en echt veel fijner voel ik me nog niet.. ik moet toegeven dat mijn werk wel heel erg veranderd is de laatste maanden en zoals het nu gaat voel ik me er (nu) niet meer prettig. Het is een rouwproces merk ik.. dat hoort natuurlijk ook bij veranderingen en daar heb ik toch moeite mee... maar ik ben ook bang dat ik het helemaal niet meer leuk ga vinden en wat dan... Ik zou zo graag weer eens echt enthousiast ergens over willen zijn maar ben het gewoon niet en dat vind ik moeilijk te accepteren. Ik blijf het allemaal positief zien want weet ook wel weer dat er iets op mijn pad komt wat fijn is! maar wanneer.... mmmm beetje depri dus... net als het weer... De afgelopen 7 jaar is er veel gebeurd, ben ik in positief opzicht enorm veranderd.. maar de laatste maanden lijkt alles zo stil te staan en dat vind ik moeilijk... dus maar weer verder met de beginnerscursus!

de angst voor de angst is vaak groter dan de werkelijke angst en de enige manier om daar achter te komen is om die aan te gaan. Klinkt wel makkelijk maar is het niet... en toch zie je dat het de meeste hier lukt en we eigenlijk achteraf merken dat de angst voor de angst groter was dan de angst.. wat is trouwens een MC? en waar woont je man nu? en krijg je behandeling voor je posttraumatische stress stoornis? sorry dat ik zo nieuwsgierig ben maar ik probeer een plaatje te krijgen Moeilijk zo met je kinderen, ik begrijp dat nu alleen die van 8 jaar nog thuis is? je zit echt in een lastige situatie, maar des te meer reden om er voor te gaan! het kan alleen maar beter worden!

Hier is het gelukkig ook zonnig en heb ik net in het zonnetje hardgelopen met mijn hond samen.. wel een harde wind hoor.. Zal ik je proberen een beetje wegwijs te maken op het forum? want het is wel groot! Trui, Je kan dit forum een beetje zien als een groot huis met allemaal kamertjes en 1 hele grote huiskamer. De kleine kamertjes daar bespreek je vaak wat prive-dingen of hele specifieke onderwerpen en in de grote huiskamer daar zit eigenlijk iedereen een beetje met elkaar te kletsen. Als je ook eens in de grote huiskamer wilt kijken (wat hier de dagdraad heet en meestal een datum heeft) dan kom je iedereen tegen en kan je lekker samen kletsen. de huiskamer van vandaag vind je als je op onderstaande link klikt http://forum.alcoholdebaas.nl/...TPAGE=3&enterthread=y lijkt me gezellig om je daar ook eens te spreken! verder alles goed met je?

en ik ga nu ook, lig ik er misschien iig om1 uur in!!!! zou Benthe al geland zijn?, raar dat het tijdsverschil met stijgen en dalen maar 3 uurtjes ofzo is... die heeft nog een middag en avond voor zich! trusten en tot morgen!!!

Jeetje An, het zit niet echt mee he.. wat een ontzettend naar idee, je kind op de IC.. kinderen horen gezond te zijn en lekker vrolijk rond te huppelen en niet aan slangetjes in een bed te liggen. Heel veel sterkte de komende dagen en nee, aan een moeder die drank op heeft heeft je kind al helemaal niks en jij ook niet. was het een ongeluk of is je kind plotseling ziek geworden? De onzekerheid over hoe verder moet wel slopend zijn! heeel heeeel heeeel erg veel sterkte gewenst en houd je koppie er goed bij.. hoewel dat koppie ook nog steeds wat geschud is helaas... nee het zit echt niet mee! Ik ga me opmaken voor de nacht, wil niet weer pas om half 2 in bed liggen, en om 11 uur er weer uitkrabbelen, zo zijn de dagen wel wat kort namelijk. Iedereen die vandaag weer drooggehouden heeft krijgt van mij een schouderklop.. en morgen gaan we er ook weer voor he!

Probeer even niet meer na te denken over alles Druppel en alleen maar te voelen en te accepteren dat dit nu is wat je voelt.. ga alsjeblieft niet drinken want dat haalt het gevoel niet weg, dan komt het volgende keer weer net zo hard terug, je moet er doorheen helaas.. zorg goed voor jezelf.. doe het rustig aan vandaag, rust, reinheid en regelmaat.. sta jezelf toe je ontzettend rot te voelen, zoek wat afleiding (puzzelen, computerspelletje, iets lekkers voor jezelf koken), ga slapen.. doe alles behalve de fles te pakken, bel desnoods de telefonische hulpdienst of een goede vriend of vriendin en dan gaat deze dag op een gegeven moment toch voorbij! nogmaals heel veel sterkte in je strijd!

Username, als er borreluur is op het werk (en ik ken dat en het waren voorheen ook de momenten dat ik totaal voor de bijl ging.. gelukkig hebben we ze afgeschaft nu!) richt je dan eens op de mensen die niet drinken. Hoe doen zij dat? vinden ze het minder gezellig? of ga eens observeren wat er gebeurd met de drinkers.. hoe er langzaamaan steeds harder gepraat gaat worden en gelachen en dingen herhaald worden en hoe slap het geouwehoer wordt.. ga erheen als observator ipv als drinker en kijk gewoon eens wat er gebeurd.. of als het te vroeg is ga dan niet en wacht tot je je wat sterker voelt. en kijk niet te ver vooruit, het is vandaag zondag, vrijdag is nog ver weg.. blijf per dag kijken, dat is beter te hanteren. Druppel, zeker omdat jullie afgelopen week zouden gaan emigreren en met pensioen gaan is dit een heel confronterende periode!! heb je hulp bij je rouwverwerking? ga anders morgen naar je huisarts want dit is moeilijk in je eentje te verwerken allemaal, praat en schrijf het van je af, vraag desnoods medicatie die je wat kan ondersteunen. Je mag nu heel veel verdriet hebben. spoel je tranen er liever onder de douche af dan dat je ze wegspoelt met drank, des te verder is je rijbewijs dan van je verwijderd! Houd er vertrouwen in dat de scherpe kantjes van deze pijn echt een keer minder worden en dat tranen daarbij helpen. sterkte!!!

Username, morgen weer werken maar wel zonder kater!!, het is goed denk ik om te bekijken hoe dat bevalt. Vind je het trouwens niet doodeng om bij je vriend op bezoek te zijn terwijl hij drinkt? ik weet niet of ik dat zou kunnen met de drank zo dicht binnen handbereik. tja, hoe zal ik nu gaan tellen.. weer beginnen met tellen en nu dus op 1 week droog staan... of bijna 5 maanden AdB met 1 terugval.. dus gewoon doortellen en er wel steeds -1 dag bijzetten voor mezelf of mezelf mijn misstap vergeven en helemaal doortellen? nee, dat laatste vind ik niet juist, niet ten overstaan van de mensen hier die echt maanden droogstaan. Ik denk dat ik in maanden blijf tellen met dan een -1 dag als toevoeging die me gelijk alert houd!

Iedereen gefeliciteerd die het gisteren weer droog heeft weten te houden en degene die het niet gelukt is.. knietjes afkuisen en opstaan en weer verder gaan. Speciaal voor Corinne en Marieke die van die mooie mijlpalen hebben bereikt gisteren en vandaag een bosje rozen (aangezien ik meestal via de quick reply reageer zitten daar geen ikoontjes maar denk ze er maar bij) Gelukkig sta ik na vorig weekend ook nog steeds droog.. al kost me dat nog steeds moeite om mezelf die terugval te vergeven (hoezo perfectionist) en weet ik even niet hoe verder te tellen.. bijna 5 maanden of een week?? schuldgevoel, je weet dat het niets oplevert maar het is er wel. Je voelt jezelf een slappeling na een terugval, en dan bedoel ik niet 2 glaasjes maar een echte terugval waarvan je weet dat je over je grenzen en je eigen afspraken bent gegaan... de boosheid, de schaamte.. het zijn niet helpende emoties maar je kan ze ook niet zomaar aan de kant schuiven merk ik. Het gevaarlijke van deze emoties is dat je er 2 kanten mee op kan. Je kan denken, dom, ik heb het weer gedaan maar ik ga er weer voor om dit gevoel niet nog een keer te hoeven voelen of je kan denken: wat kan mij het schelen, het is toch al misgegaan en ik ben een mislukkeling en daardoor weer een excuus hebben om het uit je handen te laten glippen eigenlijk mag je ook best trots op jezelf zijn als je na je uitglijder met schuldgevoel weer opkrabbelt want dat is niet makkelijk en vraagt je ook om goed naar je eigen aandeel in alles te kijken... om te voelen wat er is en er naar te luisteren op een positieve manier. ach, dat mijmer ik nu maar even over de vraag wat is schuldgevoel en hoe ga je er mee om. Ben ook wel benieuwd hoe anderen ermee omgaan... ik vind het een heel lastig gevoel.

Ik snap wat je bedoelt Benthe, laten we maar even afwachten hoe het verder gaat. we gaan gewoon nu over op de orde van de dag en ik hop de trein in voor al dat lekkers wat Sammy en de rest hebben klaargemaakt, ik zie dat mijn lunchhapjes op zijn!! goed zo!! Doe mij maar een bordje met die tapas die ik daar zie staan.... mmmmmm, en een lekker vers koud sapje met spa erin!! de ladder is weer ingevouwen, op een lastig muurtje na is het verfwerk gedaan en hangt er nu een schilderij tegen de muur boven de trap.. dat wilde ik al 6 jaar zo hebben en nu is het zover!! zo af en toe loop ik even mijn trap op om te kijken hoe mooi het is hihihi.

zo druppeltje, dat is een hele nare ervaring die jij meegemaakt hebt. Maar door de drank krijg je de kans niet om te rouwen en om het een plek te geven. De drank verzacht het een tijd maar op een gegeven moment niet meer en dan moet je dus aan de bak en aan het echte rouwproces gaan beginnen.. een dubbel rouwproces in jouw geval.. zoek je er wel begeleiding bij of doe je het helemaal in je uppie? druppie? Nee Marion mijn huis is niet zo groot hihihi maar dit was een muur boven de trap naar boven en het plafond en de andere muren boven op de overloop, die had ik nog niet gedaan, je hebt gelijk, ik ben altijd bezig in huis.. of misschien voor 1 persoon heb ik wel een groot huis, met een ruime huiskamer en 2 slaapkamers. Ik woon hier nu 6 jaar en eerst had ik alles rood geverfd.. toen was ik zelf nog wat onrustiger denk ik.. en nu langzaamaan dit jaar wordt alles creme-wit met bruin... rust!! aangezien ik mijn meubels ook vaak meeverf in de kleuren van dat moment en ik nu aan de hout-periode ben moet dat dus allemaal weer afgebeten worden... en zo blijf je gewoon lekker bezig!! van rood met geel naar wit met leverbruin en hout... maar het einde is in zicht Verder is het woekeren met kasten want in dit huis zit nergens een kast dus dan verzin ik van alles... vind weer eens wat, koop wat op marktplaats en bevalt het me niet meer dan verhuist het of verkoop ik het weer... en zo wordt het langzaamaan het huis wat echt helemaal bij mij hoort!.. en blijf je dus lekker bezig nogmaals!! okee, laatste stukje op de ladder en dan nog een stukje lichtbruin en dan is boven klaar op de kozijnen na.

Zo, buikje rond en weer de ladder op, later kom ik weer in de trein maar nu stap ik even uit! Kaia, dag 3!! hou vol en ga door, uiteindelijk voelt het toch lekkerder nuchter!!

Ha gezellig hier in de feesttrein, ik kom even meebrunchen, kom maar op met de sate en de toast met zalm, zal ik de restjes van gisteren van mijn eetgremlin er ook even bijzetten, tappenade, zalmsalade, italiaanse roomkaas, salami... en wat stokbrood, wacht ik loop nog even langs de turkse groenteboer voor heerlijke knoflookolijven, Feta en nog wat spaanse worst.. en wat dachten jullie van gevulde pannekoekjes en yoghurt met munt en knoflook? zo, ben al een stuk gevorderd met de muren boven en het ladder staan gaat me steeds beter af.. en daar krijg je berehonger van! eet smakelijk allemaal!!!!! aanvallen hoor, anders wordt het maar koud!

Goeiemorgen, goh wat kan ik slapen zeg. Ik geloof niet dat ik ooit eerder zolang achter elkaar op 9 uur per nacht zit. Hond en kat uitgelaten en ondertussen weer hazelnoten geraapt, het gaat krap worden, ze vallen niet meer dus het wordt restjes rapen maar die zijn ook lekker! Nog geen vrij Gem... de ladder die ik geleend heb moet van het weekend weer terug dus ik moet nog even aan de slag boven en dan kan ik opruimen en is het lekker af! en ik ben geloof ik ook meer een aanpakker dan een stilzitter.. zit ik stil dan gaan de gedachten tollen en pak ik aan dan zet ik ze gelijkertijd weer meer op een rijtje. En het is gewoon leuk om ideeën uit te voeren die al maanden in mijn hoofd zitten. Voor Corinne: 2 violen en een trommel en een fluit Corinne die is jarig en de vlaggen hangen uit! van harte met je verjaardag, maak er een mooie droge dag van! doen wij het ook ter ere van jouw verjaardag!!!!!

gelukkig dat ik dan nog even opgebleven ben, maar ik ga je zo wel alleen laten want ik val zowat van mijn stoel van vermoeidheid, maar wat wil je als je in 1 dag probeert al het achterstallig onderhoud in huis in te halen en met 3 klussen tegelijk bezig bent... snurk... oogjes toe! trusten en niet teveel gaan piekeren he!

En vergeet niet dat er bij de laatste herbeoordeling heel veel mensen die ziek waren/zijn (deels) goedgekeurd zijn en dus nu weer aan de slag moeten, of het nou lukt of niet. Ik weet van mezelf dat ik in mijn handen mag klappen dat ik uiteindelijk na een lange procedure weer afgekeurd ben maar ik voel me ook schuldig daarover omdat ik weet dat veel mensen in mijn situatie die wel deels goedgekeurd zijn heel veel problemen hebben nu, sollicitatieplicht, lager inkomen, weer moeten werken om rond te komen terwijl het ze compleet uitput. Het is gewoon een gevoelig onderwerp.

Ferry had dit ook op de dagdraad gemeld dus het is niet helemaal een verrassing, en daar is ook op gereageerd. Ieder zijn eigen mening en je weet dat dit gevoelig ligt bij sommige mensen, terecht of onterecht. waar denk je dat Rita Verdonk en Geert Wilders hun stemmers vandaan halen, mede door dit soort uitspraken helaas. Maar ieder heeft zijn eigen mening en dat mag.

trusten!

Ja dat lijkt me handig, test doen, dan weet je tenminste waar je aan toe bent. ik heb ook een bloedtest laten doen, voor de overgang dan, want zwanger worden in je eentje is alleen Maria maar gelukt. geen overgang dus gewoon een rothumeur zonder hormonen