dhen

In mijn geval was er niks knaps aan, ik had geen flauw idee wat ik deed, behalve dat ik het zat was elke avond te proberen de bodem uit de fles te drinken. Ik heb hier van diverse forummers gelezen dat ze op die manier (dagelijks minder eenheden naar nul) hebben afgebouwd op advies van begeleiders in de verslavingszorg.

En die drie jaar forum hebben mij geleerd dat er altijd helpende handen zijn en dat het dus niet nodig is om continue zo te meppen en af te geven op forummers die ook alleen maar proberen te helpen.

Nee Smikkie, ik ben geen arts en heb alleen ervaring met cold turkey afkicken, ik geef ook geen advies alleen mijn ervaring en de ervaring van 3 jaar forum.

ik wil een trui te koud voor een t-shirt

mooi jan, droog naar bed

mooi Smikkie dat jij dat dan weet, maar als je langzaam afbouwt naar nul, krijg je volgens mij geen insult.

Madelief wat houdt je tegen om zelf te stoppen, je hebt hier geschreven dat je nog maar 1 fles wijn per dag dronk nadat je hier al anderhalfjaar zegt dat minderen uitstekend gaat. Van stoppen vanaf 1 fles wijn per dag krijg je geen insult. Zit je toch weer op laten we zeggen 3 flessen wijn per dag dan kan je heel vlot afbouwen, elke dag een halve fles minder tot nul, zoals je hier herhaaldelijk door mensen met die ervaring is geadviseerd. Ik ben gestopt vanaf driekwart fles rum per dag. Toen ik de derde dag nog zat te trillen en geen oog had dicht gedaan ben ik gaan googelen omdat ik me begon af te vragen of het wel gezond was wat ik deed, gelukkig vond ik dit forum, met heeeeeel veel ervaringsdeskundigen, die het allemaal beter wisten dan ik en daar was ik maar wat blij mee.

Spike, ik vind het mooi om te lezen hoe jij je uit je comfortzone wegtrekt en dingen gaat doen. Doet mij eraan denken dat ik de laatste tijd neig naar m’n comfortzone en me daar eigenlijk niet zo prettig onder voel. (comfortzone voor mij, veilig, vertrouwd een bepaalde situatie aanhouden, weliswaar zonder drank maar toch valkuiltje voor me)

Hoi Mupke, ik vind het wel fijn om te horen dat het goed met je gaat. Met je forummening ben ik het eens, het enige wat mij helpt richt je op die mensen of woorden waar je wel iets positiefs uit kan halen, want die zijn er gelukkig ook

Originally posted by: albertina Ook ik ben vreselijk bang geweest, heel erg bang. Maar ik was het meest bang voor mezelf en daardoor ben ik gebleven. quote> Ik wil je verhaal niet uit het verband trekken maar dit stukje wel even apart quoten, want dat raakt me

Originally posted by: albertina En voor Sha even een slinger ophangen, drie maanden alcoholvrij! :light::moon::light::moon::light::moon::light::moon::light::moon::light::moon::light::moon::light::moon::light::moon::light::moon::light::moon::light::moon::light::moon::light::moon::light:quote> m'n slingers willen niet goed, copypaste doet niet wat ik wil, dus ik ben maar weer zo brutaal een slinger te recyclen. Sha, 3 maanden is een belangrijke, dus feli's en slingers en op naar de 4

Zolang Hans maar niet te harig is, dan kan Bol hans wel aan

Jaap

ik dacht net, wordt tijd dat ik ga koken :Disgust;

Originally posted by: BamBam Originally posted by: dhen het is hier 9 graden, meer kan ik er niet van maken quote> Na, dan kom ik ook niet. Puh, 9 graden, daar doe ik het niet voor. quote> pffft verwend nest

mooi Spike

tssss nou ben ik weer een monster , zie ik wist het wel het is hier 9 graden, meer kan ik er niet van maken

Originally posted by: jopie wie heeft er zin in een strandwandeltocht aankomende woensdag of donderdag van zandvoort (station) naar parnassia choco met slagroom en dan terug? geen gezeur of gemiemel maar gewoon lekker sjouwen....quote> nou stevig doorstappen dan naar Parnassia maar gezeliig dat jullie komen

Hoi Jan, hier schreef iemand wel eens “de fles is maar een armlengte ver” ofzo. Dan dacht ik bij mezelf nou dat bepaal ik zelf wel hoe ver weg die fles is. Maar nu ben ik het wel met die uitspraak eens, omdat drank hoe ver weg ik die ook wil hebben soms nog weer heel dichtbij kan komen. Wat je mooi zegt dat alle emoties in je samen komen, zo ervaar ik dat dan idd ook, het is een samenspel van emoties die net even iets te hard en tegelijkertijd komen. Ik neem aan dat het een verslavingsreactie is om te reageren met heeelp, ik heb een borrel nodig. Wat mij helpt is, ontrafel de emoties, isoleer ze ahw even en bekijk ze stuk voor stuk, wat is het, wat voel ik, waarom voel ik dat en waarom vind ik het zo lastig om dat te voelen. Door ze te ontrafelen is het niet meer zo’n warboel die me overvalt maar krijg ik meestal wel helder waarom de paniek even toesloeg. Dat ontwarren van die kluwen emoties kan ik niet in een dag, vaak wordt het een dip in m’n emotie van een week of 2 voordat ik m’n leven of mezelf weer snap. Maar door ermee bezig te gaan krijg ik in ieder geval weer vat erop en verdwijnt de heeeelp paniek reactie en dus de acute trek.

Madelief, slaap ze, succes morgen en de komende tijd.

Originally posted by: witte Gelukkig heeft Jopie geld mee. Als het te erg is op de weg, zou ze een taxi nemen Suiker. Dus daar vertrouwen we dan maar op;)quote> volgens mij is ze daar te eigenwijs voor, stapt ze toch op de scooter

Jan1000, goed dat je vandaag bent doorgekomen, soms kan er zo'n overvaltrek zijn he, vlam in de pan. Ik heb het niet vaak meer, maar als het gebeurt schrik ik er ook nog van, de heftigheid ervan, pfff verslaving

Originally posted by: witte Voor Dhen http://www.youtube.com/watch?v=tEWSPgey3gkquote>

Ja Witte, zat te wachten op de uitslag hier van de stemming, voor of tegen, de nieuwe bezuinigen. Ze hebben net een kwartier geleden voorgestemd en ik vrees dat het dak er af gaat hier kwa rellen. Niet waar ik woon, maar wel in het land, ziet er niet goed uit. Nu geen zin om te gaan slapen, al kan ik toch weinig aan de situatie doen

Hee Gaby, het ligt niet allemaal aan jou en je bent het wel waard om normaal behandeld te worden. 1 van “onze” problemen is dat hoe we ons voelen laten afhangen van een ander of als dat te lastig is dan maar drank of andere verslaving. Maar de waarde die we hebben ligt niet bij het oordeel van een ander, hoe prettig een aai over de bol of hoe vervelend een trap na ook is. Als we de waarde van onszelf bij een ander leggen wie ben jij dan, wie ben ik dan en wie is die ander om die waarde te bepalen. Laat je niet gek maken hoe een ander je behandelt, maar probeer je zelf goed te behandelen, jouw waarde voor jezelf is meer waard dan die van een ander. Vanuit jouw eigenwaarde kan je goed voor je zelf zijn en van daaruit een ander op die manier behandelen. Doe me een lol en geloof in jezelf, in jouw waarde, we hebben het al genoeg weggezopen, daar hoeven we een ander niet nog eens over heen te laten denderen.