renaldo61

Maaltijden overslaan wordt inderdaad niet aangeraden @Lonster1 . Maar ik denk dat ik tegen de avond steeds teveel eet.

Rijstwafels en paprika's gaan kopen. De paprika's om rauw te eten.

Veel van die dingen doe ik al @Mormel. Ik koop geen chochlade of andere snoep. Rauwe groenten eet ik ook. Als ik warm eten maak, gebruik ik geen saus.

Voor de moment lukt het streng op mezelf zijn nog niet goed, dan heb ik het over het mateloos eten. Het lukte me goed tot 16 uur, maar toen was de rem eraf.

Dag 2 113 Kg

Goeiemorgen iedereen. Ik kan geen alcohol drinken, want als ik een glas drink, drink ik er twee en dan een volgende en een volgende … Daarom drink ik geen alcohol. Nooit meer. Ik mag trouwens niet van mijn psychiater. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: renaldo61

Ik zou misschien beter niet meer reageren. Mijn huisarts zei bij mijn laatste bezoek aan hem iets gelijkaardig @lady jane. Dat ik zou moeten tevreden zijn met wat ik allemaal al bereikt heb, maar dat ben ik niet. Het wordt een groot gevecht, maar ik wil beter.

Ik denk als ik het te licht opvat dat er niets in huis komt van het veranderen van mateloos gedrag. Ik herinner mij dat bijna niets bij mij werkte. De wondermiddelen niet waar vele een blind vertrouwen op hebben zoals Antabuse of Selincro, het werkte bij mij niet. Alleen een zeer harde aanpak van mijn psychiater werkte bij mij. Ik kan daarvoor boos zijn dat ze zo haar wil oplegt, maar ik ben vooral dankbaar dat ze het deed. Ik denk niet dat mogen er nog aan te pas kwam.

Als je al een langere tijd problemen met alchohol hebt, wordt de alchohol zelf de oorzaak. Dan heb je geen andere oorzaak meer nodig. Gewoon het niet kunnen stoppen wordt het probleem. Ik denk hierbij aan de animatie 'hoe werkt een verslaving'

Hoe gaat het nu?

Geen middageten voor mij vandaag, ik heb ook geen honger. Misschien straks wat soep.

Veel herkenbaar in wat je schrijft @knakker. Ik ben ook een gewoontedier, zeker als het erop aan komt van slechte gewoontes af te schudden.

Donderdag 25 september ’25 2u20 Het mag gewoon veranderen, ik mag veranderen. In voorbeeld van @knakker het mateloos gedrag in alles moet gedaan zijn. Ik moet wel is waar eten, maar ik mag ondanks mijn kapotte rem leren eten met mate. Ook in andere dingen ga ik moet nadenken of ik niet overdrijf, of daarin ook mijn rem weg is. Het gaat zeker niet makkelijk zijn want in tegenstelling met alcohol moet ik eten. Dit mag dag een worden op pad naar meer bewustwording over mijn gezondheid. Ik heb moeten hier en daar gewijzigd @lady jane Moeten klinkt krachtiger en als ik niet eet dan ...

Speciale plannen vandaag? Succes volgende week.

Vanaf vandaag ga ik op mijn eten letten. Dag 1 111 Kg

Goeiemorgen iedereen. Ik kan geen alcohol drinken, want als ik een glas drink, drink ik er twee en dan een volgende en een volgende … Daarom drink ik geen alcohol. Nooit meer. Ik mag trouwens niet van mijn psychiater. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: renaldo61

Donderdag 25 september ’25 2u20 Het moet gewoon veranderen, ik moet veranderen. In voorbeeld van knakker het mateloos gedrag in alles moet gedaan zijn. Ik moet wel is waar eten, maar ik moet ondanks mijn kapotte rem leren eten met mate. Ook in andere dingen ga ik moet nadenken of ik niet overdrijf, of daarin ook mijn rem weg is. Het gaat zeker niet makkelijk zijn want in tegenstelling met alcohol moet ik eten. Dit moet dag een worden op pad naar meer bewustwording over mijn gezondheid.

Ik ben helemaal niet gelovig, maar ik brand een kaars als steun. Wat was dat toch een fantastische groep met zoveel waardevolle liedjes.

Donderdag 25 september ’25 2u20 Het moet gewoon veranderen, ik moet veranderen. In voorbeeld van @knakker het mateloos gedrag in alles moet gedaan zijn. Ik moet wel is waar eten, maar ik moet ondanks mijn kapotte rem leren eten met mate. Ook in andere dingen ga ik moet nadenken of ik niet overdrijf, of daarin ook mijn rem weg is. Het gaat zeker niet makkelijk zijn want in tegenstelling met alcohol moet ik eten. Dit moet dag een worden op pad naar meer bewustwording over mijn gezondheid.

Hier ook een slechte slaper.

Goed van je 19 dagen @knakker op naar 20

Het forum is weer helemaal overgenomen.

Dagpact: Mormel renaldo61

@Sofi007 Het nog denken aan alchohol is zeker herkenbaar. Verder is het mij zeker duidelijk dat ik het nergens voor nodig heb, daarom ben ik nu nog steeds nuchter. Met mij gaat het verder goed, maar ik eet teveel. Goed dat je al 58 dagen van die middelen kunt afblijven, doe zo verder.

Ben je nog steeds stuurloos? @Sofi007 Hoe gaat het?