Lieke7777

Jammer is dat , ik ben door mijn behandelaar van binnen naar buiten gekeerd tot herhaling op herhaling toe .

Bij ons stond juist het kind wel centraal en werdt er enorm gekeken hoe de kinderen reageerden en wij als ouders werden niet overal in meegenomen of de juiste weg gewezen.

Pittig stuk dank voor het delen.

Gefeliciteerd @Artax op naar de 6 maanden dan ben je op de helft ..

Gebruik dagelijks tramadol maar geen last van bijwerkingen .

Vervelend dat je zo last van de tramaldol hebt . Vind het ook wel een heftige pijnstiller die je gekregen hebt . Sterkte .

Ze is al bij de AA meetings gestart . Heb in een eerder bericht ook aangeraden een sponsor er bij te zoeken . Ik loop ook beide trajecten maar bij mij sluiten ze perfect aan op elkaar. De spirituele wereld in jezelf ontdekken en vertrouwen leren leggen op het goede in jezelf . Een hogere macht die je laat leiden ipv de negatieve alcoholisme macht die over mij heen heerste. In de professionele hulp die ik krijg is het ook gericht op cognitieve gedrag verandering en het ontdekken welke schema.s mijn gevoel in stand houden . Ook stap 5 het verhaal vertellen aan een vertrouwenspersoon mijn sponsor dingen die je niet zomaar verteld maar wel begrepen worden door een andere alcoholist . Ik had dit enkel en alleen niet gered op professionele hulp .

@VIII ik wil niet AA promoten maar je bent er zelf heel enthousiast over en het voelt fijn. Ik denk echt dat jij open staat om dit 12 stappen programma te begrijpen en te bewandelen . Het na werkboek zal je ook vast helpen ik heb er heel veel aan . https://www.literatuur-na-areanoord.nl/literatuur-nederlandstalig/nederland-stappen-werkboek

Bij mij was het uiteindelijk een enorme externe motivatie om te stoppen ik moest omdat ik zo zwaar in de problemen zat mbt de uhp jongens en jeugdzorg. Als ik door bleef drinken was ik mijn jongens kwijt klinkt heel erg dat ik daar nog niet eens voor kon stoppen voor mijn jongens bedoel ik .. of misschien wel dat het er wel mee te maken had natuurlijk . Ik voelde het gehijg de druk in mijn nek. Stoppen hoefde niet eens voor mijzelf uiteindelijk is het wel intern geworden maar dan om te blijven stoppen omdat ik merkte dat het mij meer opleverde dan alleen tegen jeugdzorg te bewijzen dat ik het kon.

Intrinsieke motivatie is de motivatie die vanuit jezelf komt. Als je intrinsiek gemotiveerd bent, doe je iets omdat je het graag wilt, niet omdat je van buiten af wordt gemotiveerd dit te doen. Bij extrinsieke motivatie doe je iets omdat dit van een ander moet of omdat er een andere externe prikkel is die je drijft. ik zie het als dit ..

Dan ga ik door naar dry August is een Must

@VIII veel nadenkstof voor je . Laat het even bezinken voor vandaag ' bedenk je ook vergeef mij als ik het mis heb . Het AA stappen programma geeft ook veel interne motivatie openbaring belangrijk is om toch zo snel mogelijk een sponsor te zoeken die je ook hier bij kan helpen.

@Vocatus wat lief je bank zal deze koesteren zonder gekheid . Sterkte met je vinger hechten .

Keihard in de auto gisteren ..

Ze las voor . Wees je bewust van je buik deze wordt niet beschermd door botten. Zak verder af voel je geslachtsdeel je billen en je boven benen.

Deden gisteren bij therapie een bodyscan oefening .. verschrikkelijk vond ik het . Voelde mij enorm opgelaten ook omdat dit bij een nieuwe behandelaar is ( mbt schema therapie ) zit je samen in een kamer elk aan een kant van een bureau en ze leest een oefening voor vanaf haar pc . Geloof dat dit voor mij even niet helpende was . Afstandelijk en kil zonder empathie van de ander ze las de oefening voor en keek verder niet naar mij vond het ook wel prima dat ze niet keek . Enigste wat ik prettig vond dat ik even niets hoefde te zeggen .

Het is bij mij er niet om dat ik niet tegen drinkende mensen kan ( we gaan er nu allemaal vanuit dat spirit in een binge zit , zonder dat ze zich hier zelf over gemeld heeft ) Het is bij mij de confrontatie met mijn eigen machteloosheid dat ik niet in staat ben om mensen te kunnen helpen met dezelfde weg die ik bewandel . Machteloosheid is voor mij een beladen vorm van zeer die mijn leven eigenlijk bepaald heefd zonder dat ik het wist . Ik heb het ook wel met mijn werk de machteloosheid die ik kan voelen als mijn mensjes achteruit gaan het niet meer of nog minder begrijpen of lichamelijk niet meer in staat zijn dingen aan te sturen omdat het hoofdje ze in de steek laat . Ik heb mij regelmatig in de steek gelaten gevoeld en nog is dit een regelmatig terug kerende patroon in mijn denken bij soms zo alledaagse situaties . Ik wou echt dat ik ieder kon helpen maar dat kan ik niet . Mijn overcompensatie is ook zorgen zorgen en zorgen .. Geloof dat ik toch meer en meer mijn therapie begrijp maar nu nog voelen ipv in mijn hoofd leven want alles kan ik goed verwoorden snappen maar mijn lichaam heeft meer dan een hoofd .

Zo ik ga douchen en boven stofzuigen en de bedden verschonen . Dan beneden stofzuigen en dweilen . Vanmiddag komt familie begeleider op bezoek. Moet ook nog boodschappen doen dus verveel mij niet ..

Zal nóóit iemand onaangekondigd bezoeken die ik alleen nog maar ken via online gesprekken .

Heb hem wel aantal keren online voorbij zien komen .

Vandaar dat ik het woord fysiek niet kon linken .. zal meer geestelijk op de loop gaan . Begrijp je gevoel , de trigger . Maar laat het er zijn maar maak er geen gebruik van ..

Iets meer dan een half uurtje rijden .

Deze dag april is nooit meer het zelfde 7 jaar geleden lieten we mijn vader gaan uitbehandeld. Dit jaar ga ik hem voor de 2 de jaar nuchter aan ipv hem te verzuipen . Voelt goed , mooi . Verdriet slijt , maar ga hem wel op bepaalde vlakken steeds meer begrijpen . En dan denk ik zal best een keer met hem willen praten . Alleen was het nooit een gevoelsprater .

Wat bedoel je met op de loop gaan fysiek ? Potje rennen niets mis mee toch ? En wat wakkert het aan wat vind je moeilijk . ?

Gefeliciteerd @Tatum en @FILOU