Lieke7777

Vervelend @Cleo66 pijn maar niets te zien ..

Ja' dacht al volgens mij 50 cent op een pakje ... niet normaal ..

Heb bij de aldi 1 laptop / note book gekocht prijs viel mij mee wilde echt geen mega dure.

Ow ' @Bor had gemist dat je laptop echt stuk ' stuk gebleven was . Inderdaad als je een u tube account hebt moet het niet weg zijn . Ik heb een kanaal die ik niet meer gebruik staan nog aantal filmpjes op . Maar verder heb ik het op een playlist staan de muziek . Vervelend dat je dan nu ook alles op een telefoon moet opzoeken dan als je laptop gewend bent .

Heb je nu geen laptop meer dan ? Ik stream in de avond wel eens mijn utube dan op mijn tablet of op mijn telefoon . Overdag heb ik hier altijd q music aan. Heb vorige week een nieuwe laptop notebook gekocht moet hier nog verder voor zitten om deze verder in te stellen naar mijn zin.

Nou de belasting site ligt er al uit

Nope vrij irritant is is dat . Of ik doe het ook fout.

En de oplossing is ?

Ik eet nu zelf gebakken krentenbrood met kaas en een glas cola light

Snel gedaan @ikkanhet woon je naast de dokter gelukkig viel het mee .

Och echt staat deze nog @lady jane nou toi toi toi dan ..

Hoe gaat het vandaag ? Wat is je plan voorzie je moeilijke momenten ? Goed eten is een pré '

Yes you did it En nu vooruit ' dag bij dag ' en in contact blijven succes verder .

Alle succes bij de huisarts wat goed dat je een lijstje gemaakt hebt .. Stap 1 idd erkennen dat je machteloos bent en hier graag hulp bij wilt . Je hoeft niet alleen te strijden '

Het begin van een mooie maand ' helaas is dit wel een lange maar feb was een cadootje met 28 dagen .. Succes allemaal .

Goed bezig @Quinn wat fijn dat je zo snel terecht al kan .. alsof het zo moet zijn . Ipv nog dagen wachten voor een afspraak . En idd eerlijk zijn kop op je kan het ..

Gefeliciteerd allemaal. @rapilos @Maja een stapje treetje wagonnetje hoe het genoemd wordt weer hoger in de lijst .. toppers ga zo door .

Geb aard blokjes met broccoli en varkenshaas voor ons ' de jongens een slavink.

Wilde niet betweterig doen hoor ' gelukkig zie je het zelf ook in dan dat het ook verslavende kan werken. Anders zijn er elke keer wel moeilijke momenten te verzinnen en het te mogen van jezelf .

Niet te snel naar middelen grijpen als je het moeilijk hebt @Tallie snap dat het erg kl.. is maar het is niet goed om gelijk hiermee aan de slag te gaan . Accepteer dat het er is of beter aanvaarden .. veranderd het als je nu de lorazepam neemt ?

Goed te lezen @Tatum ik volg je graag .

Ik denk dat daar een belangrijk punt ook komt ' vasten alleen op water een dag drinken is niet goed als beginnende stopper met verslavings gevoeligheid . Dan ga je toch voor de bijl beter goed eten als je een dag rustig aan wilt doen kan je beter licht verteerbaar eten doen ' bouillon drinken ' crackers met mager beleg iig . Zorg dat je geen trigger van HALT krijgt.

Goed gedaan @Musashi en in deze maand ook een mooie belangrijke doelstelling gemaakt dat kan je alleen maar als je nuchter bent en blijft .

Morgen de nieuwe maand ' een maand van niet drinken . Eigenlijk voelt het voor mij niet als een opgave ' door mij te committeren aan dit pact dit niet te doen want zonder pact zal ik het ook redden . Wel sprak ik van de week met mijn behandelaar dat ik naast schema therapie ook nog wel op verslavings gedrag gecoacht blijf worden want heb ander coping gedrag ingezet ter vervanging. Emotie weg eten of roken ben na 13 jaar stoppen weer begonnen . Mateloosheid in bepaalde dingen maar die zijn niet schadelijk. Iig vind in het wel fijn jullie in dit pact aan bemoediging te geven en te ondersteunen ..

Daarom het moet je wel passen ' goed dat je het geprobeerd hebt .