Louisa

Goedemorgen, ik ben gister bij de verslavingsarts geweest. Twee uren lang. Het was intens. Ik ben nu doodop, maar wat was het een fijn gesprek. Ik had een heel goed gevoel erbij. Mijn man ook. Volgende week een tweede gesprek over hoe af te bouwen. 1 ding is me bijgebleven als motto: leren verdragen. Niet oh ik slaap niet hup een pil. Oh ik voel me knudde hup een pil etc. Ik was heel makkelijk in een pam extra. Nu vanaf Radboud geen pam extra genomen maar had nu een intense afspraak. Normaliter nam ik dan 1 a 2 pammen extra en ook de avond ervoor voor goede nacht soms als ik niet kon slapen. Nu NIKS extra's genomen. Men ik was aan t trillen. Geen veilig benzo placebo (benzo tolerant als wat) effect maar juist nulcebo effect... Maar ik kwam erdoor en ging goed! Wat ben ik trots op mezelf. Mennnn dat voelde als afkicken!! Keep it up! Kus

Ik ken die uitputting. Te moe om te zijn. Je wilt van alles maar je hoofd wil niet meer. Alles is teveel. Ja zelfs liggen kan dan te vermoeiend zijn. Ik vind het heel zwaar als ik zo uitgeput ben. Het wordt ook steeds erger en ik weet niet wat helpt. Mn man snapt er niks van en vindt me klagen als ik zeg dat ik zo moe ben. Zelfs een nacht slapen en ik blijf uitgeput... dus het is denk mn hoofd?

Ik herken dingen waar je inzit... Mijn huisarts heb ik niks aan. Die geeft alleen maar benzos. Ik ben ook zwaar overprikkeld en al een jaar doe ik niks meer. Elke dag overleven. Maar ik heb geen tips voor je. Ik heb ze niet eens voor mezelf... was t op de benzo ook zo erg? Op hoeveel zat je? Ben je al dicht bij de nul? Wat slik je nog meer? Zijn de klachten elke dag even erg? Wat doe je in bed? Heb je angsten? Een huiskamer open je door gewoon de titel te maken met huiskamer en datum. Thats it. Je zou zelfs de titel help.kunnen wijzigen naar "onze huiskamer 16 september 2020"

Goedemorgen, moeizaam in slaap. Weer rot voelen. Ik voel me zo ellendig. Ik lijk wel ziek. Alleen de vraag is: is het van de benzos, stress of iets te pakken? Tijd zal t uitwijzen... Lichte hoofdpijn - misselijk - lamlendig - doodmoe - dikke keel - buik is naar - steek in darm of maag daar ergens - diarree - slap en futloos ... blijven ademhalen! Geen koorts. Gister was zo zwaar. "Ik kan niet meer" gevoel in de ochtend en zo beroerd dat rusten niet ging... dus doodmoe en gewoon zo moe en lamlendig dat ik niet wist wat ik aan moest met mezelf. Echt afschuwelijk gevoel. Staan zitten liggen het voelde allemaal naar. Weet niet wat het is? Alleen dat ik ermee moet dealen... Tot nu toe als ik ziek was was ik ook echt ziek (vaak had mn man dezelfde klachten) maar ik weet dat je ook van benzos grieperig kan voelen... manlief heeft nog niks gemeld qua klachten. Net een cracker op en maag rommelt en borrelt... Voel me echt niet lekker. Bah. Nou hoop dat t jullie beter vergaat. X

Ik wel heb afgelopen tijd 5 wortelkanaalbehandelingen gehad...

Ja dat was een chiropractor. Vergissing

O nee ik zit fout dat was een chiropractor haha ben nooit bij een osteopaat geweest. Zal eens zoeken...

Ooit gedaan bij rugklachten en t was erger. Zij kwam met een plankje en een hamer. Ik vond dat alles behalve fijn! Dus niet zo goede ervaring mee. Ik ga liever eerst naar mn bekkentherapeut. Die was op vakantie toen t vast geraakte. Miss als dat wat losser komt ook mn kaak? Dank voor t meedenken.

HA Bol fijn je te zien. En fijn dat t goed gaat!!! Gister als een roos geslapen en genoeg energie op de dag. Zo fijn was dat! Vannacht zelfde uren geslapen maar denk niet zo diep ofzo. Wanrlt ik word weer moe wakker grrr. Alsof ik geen kwaliteit slaap had en t gekke is ik weet t bij inslapen. Ik kon ook niet lekker goed ontspannen in de avond. Ik had namelijk een goede dag tot de avondwanding om 20 uur. Opeens acute darmkrampen. Ik ging naar de wc en de ontlasting leek normaal maar de krampen bleven en ja hoor heel mn darmen geledigd. Zo naar. Een uur op de pot. Daarna doodop. Ik had dit ook de week na het Radboud en ik vermoed dat t stress is die er uit moet. Had een ontspannen dag na zeer zware pms dagen en dan komt t. Dus ik voelde me voor t slapen niet lekker en heel moe. Al waren de krampen weg na mn darmen te hebben geledigd. Echt gekke dingen... maar ik denk stressontlading. Daarbij maak ik me zorgen om mn kaak. Nu 3 weken dat ie 2 vingers opengaat. Het leek even dat ie verder openging, maar de laatste dagen had ik meer pijn links en dat baart me zorgen. Gaat het ooit nog open? Mn tante zei ik heb dit nog nooit gehoord zo lang dat kaak vast zit. Ze werkt bij de tandarts. Nou geeft me gelijk zorgen... maar de kaakfysio kreeg t niet los. Wat kan ik doen?

Bij is het wel ontzettend regelmatig. Gister is t toch doorgekomen met een pms aanval pffft. Wat kunnen hormonen je gek maken zeg... ik blijf me verbazen! Maar ben dus iedere maand een week ziek door de hormonen. Echt pms. Wisselende stemmingen labiel woede irritatie maar soms heel blij en rustig weer prikkelbaar en dan fysiek krampen en puffen alsof je moet bevallen en dat vooral in de laatste dagen. Mn bekken zit erdoor vast. Want je spant je bekken aan als tegenwicht tegen de krampen... Heb nog geen oplossing. Nu lijnzaad en saffloerolie. Teunisbloem kreeg ik hoofdpijn van. Dus dat lukte niet. En zsm naar een ortho arts. Moet toch te beteren zijn lijkt mij?

Pfffft Het zou moeten doorkomen maar er gebeurt niks dan dat het hels is. Voor t Radboud kwam t iedere maand goed door en was t eind van de pms prima te doen. Nu voel ik me echt vreselijk. Ik kan t niet omschrijven en t blijft hangen... ik voel me echt vreselijk naar. Gister was een loodzware dag... ik word wakker met pijnen door mn lijf vanuit mn eierstokken dat ik denk ha t is erdoor maar niks... kuiten doen pijn. Hoofd is naar. Mn lijf lijk te knallen. Nou hopelijk volgende maand beter!!! Een marteling dat t door wil komen zeurt maar niks gebeurt. Ik ben bang dat de menstruatie uitblijft. Sorry ik moet t even van me af schrijven... Heb goed geslapen. Da's een plus!

Heeft je ortho arts ook gezegd hoe je aan een oestrogeendominantie komt? Kan t door medicatie komen? Of alleen door stress? En staat t los van benzogebruik? Ik dacht dat t door de pammen kwam want KNM kwam in een chronische pms met afbouwen... in elk geval wil ik mn hormonen laten meten.

Wat is DIM? Ja ik ga ook een ortho molec. Arts zoeken om mn maag darmen vitamines en hormonen in kaart te brengen. Dus ik weet niet of de pms door oestrogeendominantie komt. Vaak is dat t wel. O fijn nog een mooie september

Ha ik zie nu pas dat dit een jaar eerder is beleefd lol

Zo ik open de huiskamer maar heb niks te melden. Mn ongesteldheid komt door. Hoogtij pms. Dus ben heul mezelf niet. Gespannen borsten, krampen van kruin tot teen. Labiel. Heel vaag hoofd. Dat soort dingen nu. De zwaarste pms tot nu toe ooit is het iig. Waarschijnlijk door de extreme stress afgelopen tijd. Maakt pms erger. Nou ik ben aan de lijnzaadolie gegaan. Dat balanceert je hormoonhuishouding en vermindert pms... Nou ben benieuwd of ik t ga merken? Zou fijn zijn!! Neem jij dat ook @Bellie Maandag was t een heerlijk zomerse dag nog. Zo'n dag wil ik elke dag. Zon maar niet te heet... Helaas was t eenmalig. Gister bewolkt en frisser... Nou fijne dag mensen!

@FBJH nog even iets belangrijks! Ik las dat je AD slikt en ook ibuprofen. Ik denk tegen de Nah achtige klachten? Dat deed ik ook. Hielp niks. Heb alleen mn maag verkloot! Zeker met AD oppassen. Ik had een beginnende maagzweer en nu nog kan ik niet alles eten meer. Dan wil ik je echt besparen. Ga liever voor paracetamol! Echt dat wil je er niet bij hebben. Doet echt pijn. Sterkte

Dat heb ik ook Frank. Ik kon na 2 dagen de prikkels in Radboud niet aan. Mn hoofd leek een ballon van de prikkels. Exploderen hoofd. Breinpijn. En ja als ik er op zoek op kwam ik op NAH uit... dus ik ken t. Ik zoek er nooit meer op. Is niks te vinden. En dat heb je niet. Het zijn de pammen geen NAH! Het zijn echt de pammen denk ik. Fijn om te horen dat er nog iemand in t Radboud daar te prikkelrijk vond. Ik hoorde tot nu toe alleen positieve verhalen. En idd ze gaan daar sneller dan ik dacht. 25 procent per week. Ik ga t nu thuis doen het afbouwen in kleinere stukjes(geen 25 procent per week!) en stoppen als t niet gaat zoals Dikkie doet... dat klinkt als een goed voorbeeld Ook last van cognitieve achteruitgang. Dommer voelen? Moeie hersenen? Geheugenproblemen. Het zijn echt de pammen. Rotspul. Bij jou zo zeker weten hoor. 1. Op de pammen ging t prima 2. Afbouwen en je krijgt die klachten. 1 en 1 is 2! Vreselijk heh. Je kunt niks meer doen... en niemand weet wanneer t zich herstelt:( maar ik lees bij veel dat t zich herstelt... Maar kan lang duren. Na 6 mnd als je op de nul bent zegt een onderzoek. Je moet echt net als ik van de pammen af want je wordt tolerant net als ik en krijg je deze klachten als ontwenning! Echt, we moeten er vanaf. Benzos zijn niet om lang te slikken. Weet niet hoe lang en waarvoor je t slikte. Geen psychiater weet t en vertelt het je. Ik kwam er in een aantal maanden geleden achter dat die pammen er af moesten... via een onderzoek van mn man! Dikkie wat ben je goed bezig. Wauw echt goed. Dat is fijn aan thuis afbouwen je kan rustig doen en pauzeren. In een kliniek moet je aan een snel schema houden...

"angst, hevige onrust, hevige gespannenheid en prikkelbaarheid, dissociatie, extreme vermoeidheid, paniekerigheid, spierspanningshoofdpijn, hyperventilatie, etc" dit heb ik dagelijks. Bij Radboud zeiden ze me dat t door tolerantie van de lorazepam komt... Ik weet t zelf niet. Zwaar overprikkeld geen filter zo herkenbaar. Doodmoe. Een klap als je iets onderneemt en dus al gespannen ervoor... Ik ken t. Maar heb geen oplossing. Ik hoop met minderen van de lora dat t systeem weer gaat helen? En bij jou ook mettertijd. Bij t Radboud zeiden de artsen echt dat t door de pammen komt. En die weten veel van benzos. Die leggen je systeem in ruste en je lichaam vecht ertegen en je kan geen prikkel meer aan. Je bent als een volle spons! Ik ben tolerant voor mn benzos? Dus ik heb die klachten die jij exact beschrijft op de benzos door tolerantie. Afbouwen maakt t erger maar uiteindelijk moet t weer helen is me gezegd... weer helder hoofd. Ik bouw nog niet af... Jij was nog niet tolerant. Nou dan ben je tijdig gaan afbouwen want als je dat punt bereikt doen de benzos niks meer. En krijg je ook zonder afbouw deze klachten! Ik wilde jaren geleden afbouwen van de benzos. Was aan t hardlopen veel energie lekker in mn vel maar werd me ontraden. Nou daar kan ik nog boos om worden!

B12 is goed volgens huisarts

Ik heb een kwart recent gedaan en ik sliep niet meer opeens... wat Bel zegt de klachten zijn ook spanning niet alles benzo. En nu pms... Dat helpt nu even niet. Ik wilde niet negatief over komen... Ben ff mezelf kwijt. Praat ook nog veel met mn man over t Radboud. Wat er mis ging. En waar ik van kan leren.

Mn hoofd is zo raar sinds ik terug ben van Radboud. Hoopte dat t zou beteren. Maar een lichte druk op mn hersenen en kan niks hebben. T lijkt op hoofdpijn en alles is teveel. Kan niet helder denken. Een mistig hoofd? Moeilijk omschrijven. Heel erg moe hoofd. Had gehoopt dat t langzaam zou wegtrekken. Hoor ook sindsdien steedscern ruis in mn oren en af en toe een hoge piep. Ik droomde vannacht dat ik in het ziekenhuis was. Dat was niet fijn wakker worden. Bah. Mn bitje lag weer eens naast me in bed. Of ik m nu eruit haal of eruit spuug, maakt niet uit maar t heeft zo weinig zin wat betreft mn tanden beschermen. Zit te denken om er voor boven ook 1 te hebben. Dan kan je ook niet knarsen haast of bijten. Mn kaak blijft pijnlijk en vast zitten. Had hoop dat eenmaal thuis de spanning zou zakken en dat ie los zou komen maar ziet er nog niet zo uit. Hij kwam net voor opname vast te zitten. Dus had denk met de stress te maken. Nee ik voel me nog niet mezelf en ben echt mn draai kwijt.

Hahaha nou ik moet zeggen mn schoonzus is een Friezin en heb vaak haar familie Fries horen praten. Op zich kun je t volgen als t over koetjes en kalfjes gaat... Maar zo'n ggz uitzending haha denk t niet...

Ja zeker goed nieuws. En snel. Dank je!

Oant moarn tùtsje

Pfft pfff doodmoe. Volgens mij niet echt kaken geklemd maar vroeg wakker veel nachtmerries... en gister zoveel gehuild dat ik kapot ben. Echt tot half 5 gejankt alsof t opeens echt landde. Zo vaag na 5 dgn. T wilde niet stoppen. Leek uiteen te knallen van zware emoties. Kan t niet uitleggen. Enfin we hebben de ochtend goed gebruikt. Ik had de verwijzing naar parnassia groep Brijder in Leiden zonder Erik Paling genoemd . Dus ik dacht dat gaat nooit bij Erik komen en dan wacht ik weken. Ik ben klaar met wachten. Daarbij zit Erik in Alphen niet in Leiden! Dus Brijder Leiden gebeld en maar goed ook ze kende niet eens een Erik Paling... en de verwijzing was nog niet verwerkt. Ze ging t meteen verwerken. Goed ze zei nu gaat t naar t algemene secretariaat. Die gaan je deze week een brief sturen en dan moet je ze bellen. Nou dat klonk zo vaag dat ik Erik maar mn dossiernummer stuurde en vroeg of t goed kwam. Het zou doorkomen zei hij. Nou dat voelde goed. Hij zei me van de week te bellen voor een afspraak. Fijn Hij kwam later meteen zelfs met een voorstel over de brug. Dat greep ik met beide handen vast. 21 sept. Nog fijner! Nou ik ben zo uitgeput dat t eng is. Gister echt zware emoties en Dat kost zoveel energie. Teleurstelling verdriet. Het drukte echt zwaar op me. Ik heb maar flink gejankt en was in de avond lichter en opgeklaard. Dus dat hielp wel.