Louisa

Je krijgt een eigen kamer. Ik zie t afbouwen even helemaal niet zitten noch thuis noch in Nijmegen. Mn hoofd is vreselijk en hoop dat t wat zakt naar een draaglijk niveau. Kijk eerst per dag nu...

Geen woorden voor lieve Angke... geef jezelf niet de schuld. Hij verlaat jou omdat hij te veel eigenliefde heeft! Te weinig empathie. Hij had er voor je moeten zijn! En dan nog iemand anders bah. Ik hoop dat je er sterker uitkomt en dat er een echte liefde in je leven mag komen!

Ik zit echt met mn handen in het haar letterlijk en figuurlijk. Gister Radboud arts gebeld. Dat was een stap met mijn hoofd. Mijn hoofd is nu al vanaf zaterdagavond squeezend knijpend hoofdpijn drukkend zwaar en uitgeput overprikkeld. Zelfs kaarten maken in de ochtend wordt me teveel! En ik raak in de stress. Ben zo bezorgd. Ik heb nog nooit gehad dat het 24 7 min slaap mn hoofd steeds pijn doet. Ik kan niet meer. Ik kan niks meer. Zelfs dit schrijven doet pijn. Elke handeling elke prikkel is teveel. Ik probeerde gister mn ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen maar door de hele ochtend dat zware kwellende hoofd te hebben, kan ik ook niet ontspannen. Ik ben dus heel gespannen. Het is echt hels. En ik raak in de stress ervan en dat helpt niet mee natuurlijk. Mn gedachtes zijn ook vaag. Sla niks op meer. Vergeet alles. Alles lijkt onwerkelijk. Ook dat corona gebeuren. Alles is me teveel. Zo erg is t nog niet eerder geweest. Enfin arts gebeld. Kostte me heel veel energie maar ik moest mn situatie vertellen. Al kon ik t niet goed overbrengen. Hij belde zo laat terug en ik kon niet meer goed praten. Hij zei dat t wel komende dagen mindert en niet blijvend is. Ik had het niet zo erg voor de intake. Dus t zal wel minderen. De angst maakt t erger. Ik gaf ook toe dat ik echt bang ben. Het is je brein. Je bent bang dat dit permanent is. Het is ondraaglijk. Niks verlicht mn hoofd. Zitten liggen staan huilen niet huilen. Paracetamol. Kom hierdoor moeilijk in slaap maar sliep gelukkig tot 8 u. Even weg van de constante druk in mn hoofd. En dan dat virus. Er is nu een stop bij de opname in Radboud ook. Het neemt heftige vormen aan dat ook stress geeft. Kan t allemaal niet meer verwerken. Zit er echt doorheen. Hoop echt dat de arts gelijk heeft en t de komende dagen betert!!!! Hij zei ook dat de overprikkeling echt door de benzos kan komen. Dat vertraagt je denken zo erg dat je verwerkingproblemen krijgt. Ik sta heel de dag op een A4 kruispunt. Handen op mn hoofd. Oh oh oh au help... zo gaat het nu. Het is hier stil, maar bolleke ik blijf van me af schrijven. Het lost t niet op, maar het helpt wel even. Ik hoop echt dat t betert. Vandaag nog niet. Voel t hoofd heel zwaar en squeezend zijn. Geen idee hoe ik de dag doorkom met dit uitgeputte brein. Het is echt zorgwekkend en slopend. Sorry voor mn geklaag. Ik wou dat ik positiever kan zijn over mn situatie nu, maar dan lieg ik. Hopelijk in de toekomst! Een vermoeide breingroet!

@Kabouter0Wesley voor wat het waard is... weet niet of t helpt, maar vond nare ademhalingsensaties als afbouwprobleem. Afleiding werkt het beste zegt ie. Dus hou er rekening mee dat t van afbouwen kan komen!!!

Goedemorgen. Nou dat virus wordt steeds gekker. En waarom? Het is gewoon een griep! Ik snap het niet meer? Wereld wordt gek. Alles gaat dicht. Ik leefde al geïsoleerd. Dus geen verschil. Het is te gek voor woorden . En mn hoofd ook. Gister heel de dag drukkend squeezend pijnlijk gevoel. Geen prikkel kan er in. Dus niks doen dan de dag doorzitten, huilen en proberen. Nu ook minder geslapen en wakker met angst hartbonzen en jawel weer een drukkend hoofd. Sinds die intake is t niet meer weg gegaan. Heeft me echt een klap gegeven. Ben zo moe en raar. We gaan weer knokkend de dag door en hopen dat het mag minderen die overprikkeling in t hoofd. Gisteravond probeerde ik een filmpje te kijken over een man die iets tekende zonder geluid. Halverwege werd t me teveel en ik sloot mn ogen en zag t voor mn ogen flitsen. Nou ja we moeten blijven ademen. Heeft iemand hier al corona?

Ontspannen gaat niet. Gister heel de avond op bed gelegen met een overprikkeld zwaar hoofd. Kon niks. Tranen. Staren. Woelen met t hoofd van links naar rechts. Ben in slaap gevallen 9 uur geslapen maar mn hoofd is uitgeput. Pijn zwaar drukkend... niet te omschrijven. Ondraaglijk hoofd. Wil t van mn kop schoppen of gaten boren om te ontluchten. Gister negatieve energie van mn man. Hij snapt er niets van. Hij ziet het niet aan me wat voor een hel het is in mn hoofd. Je ziet het niet. Ik kan t ook niet uitleggen. Als je het nooit hebt gevoeld kun je geen voorstelling maken van de oorlog in je brein. Ik wist niet dat het bestond. Hij is dan te druk voor me en reageert geïrriteerd op mijn niet kunnen copen met de prikkels. Het is nu zo heftig dat ik radeloos ben en bang. Heb hersenletsel pagina gelezen en herken zoveel maar ik heb nooit mn kop gestoten!! Op de 5.5 mg had ik er al lichtjes last van. Dus ik weet niet of het door de benzos komt??? Al kan benzo hersenletsel geven. Heb ik dat? Maar liever weten wat ik het beste kan doen met mijn staat van zijn? Zo dramatisch moe in het brein. Het is niet uit te houden en ik slaap gewoon 8 a 9 uur. Slaap helpt niet, wat wel weet ik nog niet? Het is erger dan ooit dus ik doe iets goed fout. Ik drink geen koffie. Eet weinig suikers. Zorg voor prikkelarme omgeving. Doe ontspanning- en ademhalingsoefeningen. Ga 2x met moeite een klein rondje. Probeer in de middag te rusten. Heb vaste routines. Ik heb hieronder dit gelezen en ben bang dat ik hierin zit. Uitgeput. Ben compleet uitgeput. Nu al en het is 9 uur. Ben een uur wakker. Het hoofd is zwaar drukkend moe en benzos helpen altijd wel een beetje. Dat is het gekke ervan. Gister kon mn man dat niet aanhoren. De benzos hebben je zo gemaakt. Je moet er vanaf. En ik zei wat als het niet zo is en ik gewoon overprikkeld ben? Hersenletsel. Ja door die pillen zegt hij. Dat kan niet zegt hij want je hebt nooit je kop gestoten. Dat heb je niet. Studies kwamen te voorschijn op zijn foon dat benzos mn hoofdklachten veroorzaken. Ik weet t niet meer? Niemand weet t hier? Ik ben in de war. Overprikkeld. Ik wil wel van alles maar het lukt niet. Mn hoofd is simpelweg op en kan niks verteren. Ja jullie weten t ook niet. Artsen weten t niet dus ik kan ook niet verwachten dat hier iemand t weet. Mn hoofd en dagen zijn zo ondraaglijk dat ik roep ik ga niet meer naar Nijmegen. Ik kan de prikkels v 13 mensen op een afdeling niet aan. Man boos omdat hij dat ziet als laatste strohalm op verbetering... Mn moeder ook. Pillen zijn de boosdoener. Daar moet je vanaf. Wat als het niet zo is en t nog erger wordt? Zoals Annie hier schreef bij haar? Dat ik overprikkeld ben en die behandelingen moet volgen. Behandeling van NAH. Benzo kapot moe en helemaal in de war. Vergeet alles. Ben overzicht kwijt. Sorry ik moet het kwijt. Heb weinig mensen om me heen waar ik t kwijt kan. En hier zijn mensen die t wellicht begrijpen wat een vermoeide horror je hoofd kan zijn.

Radboud is anders. Dat is speciaal voor detox. Daar doen ze alleen maar detoxen! Dus dat is anders dan andere opnames. En dit is de beste in het land qua detox.

Ja dat klopt wel. Zag tegen de intake op. Miss inwendig erg gespannen. Vooral dat lange rijden. Dan is het geweest. Ging goed. Ze willen je begeleiden en dan ontspan je en hup krijg je de klapper. Het was ook thuiskomen overgeven en 2 uur breinpijn! Toen ik me kon ontspannen van eindelijk thuis! Ik zeg altijd het zware wordt pas zwaar als het zware geweest is. Burn out vaak tijdens vakanties. Dat zegt genoeg.

Huisarts heeft me aan de benzos geholpen en haalt nu de schouders op. Verwijst me naar ggz. Heb je niks aan. Echt helemaal niks! Maar Paling zei wacht met afbouwen op de opname en begeleiding. Ik was .25 mg lorazepam naar beneden gegaan maar hij zei wacht op opname in Radboud. Dus dat doen we maar. Al denk ik had ik maar 4 maanden geleden met Paling afgebouwd. Toen was mn hoofd nog niet zo heftig. Maar paling zei gezien mijn hoge dosis dat opname en begeleiding zijn advies was. Dus ja dat neem je dan maar aan als wijsheid.

Lief Bolleke. Ik slik nog een apotheek aan medicijnen. Dus die emoties gaan nog komen bij afbouwen... Ja ik ga t over me heen laten komen dat hoofd. Ik ga proberen t te laten zijn. Gisteravond ook met hoofdpijn. Gewoon hoofdpijn (geen breinpijn) en in bed gelegen en niks gedaan... Gewoon het laten zijn. Nu ook moe hoofd. Het is wel eng. Gister een aanval dat ik echt dacht dit is het einde. Au au oh met handen in mn haar. Ik had gerust en werd met een pijnlijk hoofd wakker. Niemand weet wat er in dat hoofd gebeurt. Ik ook niet. Alleen dat alles teveel is. Geluid licht stemmen mensen. Zelfs een grapje van mn man. Ik wil het liefst onder een steen kruipen ver weg maar ja je neemt dat hoofd mee. Nu ook erg veel last van hersenmoeheid. Neurofatigue. Het is echt mentale moeheid. Dat is erger dan fysiek weet ik nu. Bij fysiek kun je nog liggen op bed en film aanzetten. Bij mentaal heb je de rust niet om te liggen en ga je maar heen en weer met het hoofd maar afleiding is te zwaar. Echt een kwelling. Ik weet niet of het van de benzos komt die breinmoeheid? Maar heb t nooit eerder gehad in mn leven. En vergeetachtig dat ik gister medicatie had ingenomen. Vroeg mn man om mn ochtendmedicatie en hij zegt die gaf ik je net. Dan komt er een paniek over me heen omdat ik t niet meer weet. Ik moet dan echt mn man vertrouwen. Ik word zelf zo onzeker ervan. Maar angstig worden helpt niet. Ik zei ook eergister laat jezelf overprikkeld zijn. Tot ik op de bank mn telefoon niet meer kon vasthouden en zo moe was in mn hoofd dat ik niet goed werd en spontaan ging huilen. Soort van dat is nog wat kan. Heb bijna zoiets had ik die intake maar niet gedaan. Heb t nu echt zwaarder dan ervoor met mn hoofd. Ik denk steeds t kan niet erger maar daar verbaas je je dan over. Ben gewoon doodop in mn hoofd. Hoop dat t nog even bijtrekt! Dit zijn ondragelijke dagen nu. Het is gewoon verwerking error in het hoofd. Lijkt zo simpel, maar ik weet niet wat er tegen te doen? En waarom ik t heb? Maar goed het is er en t ergste is dat ik lijd en niks meer kan. Doodgaan zie ik niet als iets ergs. Ik probeer er niet tegen te vechten!

1 maand maar nu ik zo overprikkeld ben zie ik er tegen op. Ben zo moe in het hoofd...

De bedden zijn vol Yollie. Mijn psychiater met pensioen (die gaf alleen verhoging advies van ad en ap) en er is geen nieuwe beschikbaar. Dus maanden al zonder psychiater. Onderbezetting bij ggz. Ja achteraf is het stom dat ik al die extra medicatie heb. Allemaal door afbouw ad. Ging helemaal mis. Als ik had geweten wat het allemaal kon doen... stom van me achteraf.

Ben sinds de intake gesloopt in mn hoofd. Ben er erger aan toe dan ooit. Zo overprikkeld. Mn hersenen zijn vreselijk. Ik vraag me af of het nu door de benzos komt dat ik echt niks meer kan verwerken? Alles is teveel. Voel mn hersenen zwaar zijn nu. Heb op benzo buddies kort gelezen op over sensed brain en dan lees ik dat ze het hebben na de afbouw... niet op een hoge dosis. Pressing brain ache. E.d. Ik weet het niet meer. Mn brein doet nu op de benzooi gewoon pijn en is dodelijk vermoeid. En ik heb best wat uurtjes geslapen... het is best wel eng. Ik heb er geen vat op. Ik zei gister steeds accepteer je overprikkeldheid, maar de breinsensaties zijn doodeng. Op de bank voelde ik dat ik niet meer mijn telefoon kon vasthouden en niks meer kon lezen, maar mn ogen dichtdoen was ook te zwaar. Ben gaan janken, maar dat was ook te zwaar. Was doodeng. Kan het niet omschrijven. Je wordt gespannen en angstig en dat helpt niet ook niet erbij... Ik ben zo chaotisch en verward in dat hoofd. Dat doet ook zo'n pijn denk? Heb ook veel last van derealisaties. Wil me voorbereiden op opname maar ben nu bezet met een tergende neurofatigue... elke dag hersenpijn. Kan niet denken. Nu voel ik een drukkend gevoel in dat hoofd. Alsof het brein krimpt en uitzet. Heel zwaar en mn oren suizen en als ik mn ogen dicht doe flitst het. Heb ook dan t gevoel niet goed te worden. Wegzakkers. Ik wou dat iemand de oorlog in mn hoofd herkende. Het wordt steeds erger en erger. Nog geen arts heeft er een antwoord op gehad. Vooral op die breinaanvallen van pijn dat ik au au roep. Desalniettemin wie kan er normaal functioneren op olanzapine sertraline seroquel en een hoge dosis benzos. Het is een cocktail die mn brein wellicht vergiftigen? Maar goed sinds de intake is t erger dan ooit en heb nu sindsdien doorlopend t gevoel dood te gaan. Elke avond zeg ik tegen mn man ik hou van je. Just in case... Hoop dat t nog betert. Nou toch nog best wat geschreven... het is nog geen 10 u en ik kan nu al niet meer. Sorry voor mn geklaag. Zit er gewoon echt doorheen. 2 uur reizen 2 uur intake 2 uur terug 2 uur heftige breinpijn hebben echt veel van me gevergd. Ben ook even wat sipjes.

Gefeliciteerd ten eerste! Ten tweede lees ik overal dat afbouwen slapeloosheid geeft en dat het weer met tijd betert. Dus dat is niet zo gek dat je het hebt, wel heel vervelend. Probeer in de avond te wandelen. Na het eten bv. Dat helpt je slapen. Ook op de dag, maakt endorfinen aan. Een slaapritueel kan ook helpen. Dat je lichaam daar aan went en vanzelf melatonine aanmaakt. Voor het slapen een ontspanningsoefening. Een warme beker melk... enz. Maar ga wandelen!

Tot gisteren had ik geen aandacht voor corona. Nu ik gister vreselijke spierpijnen had, dacht ik eerst door de vermoeide intake dag en later ben ik ziek? Corona? Maar geen koorts dus t zal wel van de intake zijn... maar je gaat toch twijfelen. Het wordt nu wel heftiger. Hoop dat t gauw overwaait!!!

Ik ben nog in twijfel, maar neig meer naar nee. Ik heb een slechte ervaring dat het niets deed voor me en dat draag ik nu mee. Dus dan ga ik zo in de overstap. Lora is gelukkig niet kortwerkend en nu ken ik mn klachten hierop en als ik minder weet ik dan ook beter het verschil. Ik ben al zo verward. Dus laat ik maar alles zoals het is. De omgeving wordt al anders en dan nog het medicijn. Is me iets teveel. Kus en ja douchen is een zware taak. Succes met schoon worden

Goedemorgen. Ik heb goed geslapen. Was ook zeer moe. Nu niet mn bed uit gezweet. Gister in de middag nog kunnen slapen. Het was een halfuurtje. Voelde me heel raar worden nadien en kreeg een huilbui van een uur. Mn hoofd! Zo vol... zo overprikkeld. Het deed geen pijn nog, maar was gewoon overloaded. Ik voelde me als doodgaan. Toen kwam 16.15 een pijn opzetten. Gelukkig maar een half uur... nadien compleet wasted gaan zitten op de bank. Voelde me misselijk beroerd en ellendig. Mn hoofd is nog moe en zwaar... echt een reactie op de intake. Hoop dat t nog wat bijtrekt. Enfin, ze willen in Nijmegen een bloedonderzoek hebben. Ik moet me op ALLES laten testen wat kan. Ik vind dit echt goed! Ze willen alles uitsluiten wat kan. Heel netjes. De twee artsen waren echt super aardig en we spraken dezelfde taal zeg maar. Ik voelde me begrepen. We hebben mn hele levensverhaal de revue laten passeren. Ik kreeg ondertussen last van geheugenverliesmomentjes maar kwam duidelijk en goed over volgens mn moeder en man. Het was ruim anderhalf uur. Voelde als 5 uur lang. Na een half zat ik er al doorheen... Ik wilde nog zoveel vragen achteraf maar dat komt nog wel. Eerst even rustig aan doen en weer wat ontprikkelen... hopelijk. Ik mocht aan het onderzoek meedoen, maar heb dat geweigerd. Paling had dat niet geadviseerd en zei dat t pittig was. Robbin had een insult gekregen. Dus ik wil gewoon de gewone manier van afbouwen. Ik mocht overgezet worden op diazepam, maar heb dit ooit gebruikt en viel niet goed. Dus zei doe maar afbouwen vanaf de Lorazepam liever. Langzaam. Dan kost t maar tijd. Wel fijn. Ze dwingen niets. Ze geven je de mogelijkheid. Ze wilden mijn hele dossier bij de ggz lezen. Dus er is interesse. Voor als er dingen tijdens afbouwen naar boven komen en ze ervan weten. Eerst weer wat rust in mn hoofd krijgen en dan me een beetje voorbereiden op wat ik meeneem. Beetje jammer dat het minimaal 4 weken duurt. Paling had max 2 weken gezegd. Dat is wel matig. Maar goed we moeten t accepteren. Verder weet ik niks meer te vertellen. Het ging easy going. Ze hebben ook opiaatverslaafden dus niet alleen benzoslikkers. 13 mensen of bedden op de afdeling. Best druk. Daar zie ik wel tegenop. De prikkels... probeer t over me heen te laten komen... nu nog bijkomen van de intake en dat reizen. Dat maakte t zo zwaar.

Ja als ik afbouw;)

Heb mn geheugen in Nijmegen laten liggen...

Iedereen bedankt voor t meeleven

Ga in elk geval niet aan de benzos. Je hebt een ademfobie. Joost mag weten hoe je er aan komt. Is niet belangrijk. Gaat er om hoe je er mee kan leven. Exposure zou denk echt goed zijn. Onder begeleiding bij een angstcentrum.

Nee joh je hebt geen psychose. Je hebt niet eens een angststoornis. Je bent fobisch voor je ademhaling. Nu slechte nachten en dan wordt t niet beter je angst er voor. Je bent moe en dan is alles nog erger. Je bent benzo vrij. Lieverd gun jezelf tijd te herstellen. Ik hoop dat ze me dat ook zeggen als ik benzo afgebouwd heb. Je bent zo aan het vechten en hier en daar herken ik mezelf er in. Ik zei dan ook ik hoop in te storten. Om te relativeren dat t je teveel wordt. Maar je stort niet in. Mijn broer werkt bij een angstcentrum. Die pakken dit soort klachten herl goed aan bang voor je ademhaling. Zij doen veel exposure. Miss iets voor jou? Okee Nu duizelt mn hoofd... maar ik vind het zo erg dat je zo worstelt met je adem. 1 ding je ademt stopt nooit zo lang je leeft. Dat gaat van nature vanzelf. Miss te vlug dus je hebt eerder teveel zuurstof dan te weinig. Dikke knuffel. Ik doe voor t slapen bodyscan van Esther Coumans op YouTube. Miss helpt t jou ook?

Hoi hoi ik ben dood en doodop. Ik kan nu niet alles vertellen. Mn hoofd. Daar ter plekke heb ik t goed gedaan!!! Alle vragen beantwoord. Het werd me wel steeds zwaarder, moest me echt goed houden... Eenmaal thuis aangekomen overgeven trilbeen links (heb ik elke dag) en een breinpijn kwam opzetten ongelooflijk! Ruim 2 uur au oh oh tranen. Daarna was ik wasted. Heb wel wat geslapen, maar ben kapot. Mn hoofd. Komende dagen rust rust rust! Ze gaan me opnemen! Duurt alleen nog minimaal 4 weken iets met corona virus vertraging was 2 weken stilgelegd alles... Opname kan zo'n 2.5 maand (dat is de max) zijn en ik bepaal zelf t afbouwen. Ik vergat veel ter plekke. Echt naar dat brein. Je kan t niet opslaan. Gelukkig moeder en man mee. Mijn externe harde schijven! Pfff ik ben moe en verrot... vannacht gezweten. Uhm ik wilde nog iets kwijt... Zit nu te denken maar ben t kwijt. Dat gebeurt steeds. Ik voel me net Cameron Diaz in 50 first dates. Het is vandaag dinsdag 10 maart... wat deed ik gister waar ben ik nu? Dagboek herlezen met de notities... 1 blur in mn hoofd. Paling zei dat je van benzos niet moe wordt in het hoofd. Deze professor zei "jazeker kan dat!" O ja wat me verbaasde is dat ze het belachelijk vonden dat huisarts en ggz niets ondernamen aan onderzoek bij dat exploderende brein en me gewoon laten zitten. Dat vonden ze niet normaal. Dat zei mn familie ook al en nu eindelijk de hulpverlening. Dat vind ik wel fijn. Eindelijk serieus genomen zo voelde het. Huisarts had ook geen info doorgegeven. Dat liet hun betrokkenheid zien. Zero. Ben te moe om verder te schrijven. Er is zoveel verteld in 1.5 uur. Mn hoofd ia nig dizzy dazzy Misschien morgen. Fijne dag!

Vandaag is de dag! Zo komt mn man de kamer in als ik net wakker ben. Ik kan het niet verteren nog en het komt half binnen. Vandaag is de dag. NEE? JAA! Ik zit nu in de auto naar Nijmegen. Dat ik in een auto zit is al maanden terug en dat was een kort ritje naar de psycholoog waar ik woon. Half 12 afspraak. 9 uur weggegaan. Dik anderhalf uur rijden. Ik zit gespannen in de auto met moe hoofd... angst en beven. Ga ik het trekken. De prikkels... het gesprek? Ik voel me benauwd droge mond verward is t echt al die auto's op de snelweg? Moeders is mee. De lange rit is het naarste eerlijk gezegd. Maar het moet. Ik wil de beste hulp en die is nu eenmaal ver. Wordt vervolgd (zal morgen worden) Gaan ze me helpen? Opnemen? Wanneer? Hoe? Ik ga t horen. Dikke kus

Succes met je sollicitatie. Hoop dat t bingo is... dat verdien je! Kus