Zbb

Hier wel redelijk geslapen, alleen word ik altijd nog moe wakker. maargoed sleep mezelf wel weer door de dag.

Goedemorgen

Ik meld me droog van het dagpact fijne avond nog verder.

Het gaat nog steeds moeizaam @Yvonne denk dat die laatste terugval me het laatste zetje gegeven heeft voor een depressie/ burn out. wel ben ik vandaag 5 weken droog

Goedemorgen

Droge afmelding weltrusten

Dagpact: zbb

Goedemorgen

Ja het is en word prachtig weer om te gaan zeilen,maar had de afgelopen twee dagen andere verplichtingen. en eerlijk gezegd kan ik me nergens echt toe zetten,misschien dat ik later in de week de haven weer uit ga.

Goedemorgen

Puck,dat is een mooi besluit. ff de schouders eronder

Goedemorgen

Zelfgemaakte bami staat op hier

Ik doe meestal me was bij een benzinestation,daar kan je 18kg in een keer wassen en drogen

Is het wat Bor? zelf heb ik hem nog niet gekocht,maar zit/zat er nog over te twijfelen. ik heb al zoveel spullen aan boord en op een gegeven moment weet je niet meer waar je het laten moet. maar het gedoe met een wasmachine zoeken op een jachthaven en hopen dat ie niet al in gebruik is ken ik maar al te goed. ik ben benieuwd naar je ervaring.

Goedemorgen

Niet de onderste bramen plukken e want daar kan tegenaan geplast zijn

Ik meld me droog af weltrusten alvast

Bekeuringen zijn gewoon kut en geldklopperij . vind ik

Goedemorgen

Goedemorgen

Goedemorgen Fabienne ik zit met mezelf in de knoop,ben helemaal opgebrand. ben al tijden moe,er is de afgelopen tijd ook veel gebeurd. ik denk dat die laastst binge van laatst de druppel is geweest. vermoed dat ik een burn out heb. maar nu in ieder geval ongeveer tweeënhalve week droog. het duurt lang voordat ik een beetje opknap,ben nog steeds niet lekker ervan.

Oké,pas op dat je nu net de laatste dagen niet helemaal doorsla. zo van nu heb ik vakantie en nu kan het nog. misschien kan je alvast beginnen met het afbouwen van de hoeveelheden. ik weer niet precies hoeveel je drink en of je dat kan natuurlijk. bij mij is minderen/afbouwen heel moeilijk omdat als ik eenmaal een slok genomen heb dat ik geen rem meer heb. het plan om te willen stoppen is er in ieder geval. Nu nog een datum en uitvoeren

Welkom Mila goed dat je de eerste twee stappen heb gezet. (huisarts en dit forum) Refusal/antabus kan een goeie stok achter de deur zijn. Heb je al een stopdatum in je hoofd? in ieder geval heel veel kracht en succes toegewenst.