Zbb

Ik heb me stoppen met roken kuur binnen! dit keer geen champix deze schijnt niet meer leverbaar te zijn,jammer want ik wist dat het me goed hielp en wat ik van de bijwerkingen kon verwachten. ik zal het nu met Bupropion moeten doen,volgens mij werkt dit ongeveer op dezelfde manier als de champix. nu nog een dag uitkiezen waarop ik van plan ben te stoppen. deze keer gaat het lukken,nog een keer door die hel van afkick en trek.

Goedemorgen

Ik heb een nieuwe kuur aangevraagd bij de huisarts,hopelijk heb ik die snel binnen. dan kan ik weer een nieuwe start maken.

Goedemorgen .. morgen waarschijnlijk laatste of voorlaatste gesprek met verslavingszorg. ik heb besloten om na jaren op eigen kracht verder te gaan. veel geleerd en ook vaak uit een binge gehaald en opnames voorkomen. alles in goed overleg en alle behandelaren vinden ook dat ik er klaar voor ben. wel kan ik buiten de officiële wegen contact houden mocht het toch niet goed blijken te gaan of gewoon even contact als het juist wel goed gaat. dat is fijn en niks overhaast. verder gisteren naar de huisarts geweest voor weer een stoppen met roken kuur. al heel lang niet meer geweest en mijn vroegere dokter is allang met pensioen nu blijk ik echt een hele leuke dokter te hebben. klaar voor een nieuwe fase en ik zie de aankomende tijd dan ook vol vertrouwen tegemoet.

Ik meld me droog af van het Dagpact fijne avond allemaal.

Goedemorgen

vroeg eten slavinken,aardappelen en witte binnen in tomaten saus. Niet heel culinaire maar wel lekker makkelijk.

Hier neemt de wind eindelijk af en het word zelfs nog even mooi weer

@Cleo66 van harte gefeliciteerd! goedemorgen

Ik meld me droog af heerlijk nuchter naar bed

Ja lijkt mij ook een boot is voor de meeste mensen toch een aardige dure hobby En als jij dan goed en stevig vastlig en je buurman niet is dat ook niet fijn

Grappig is ook wel dat ik ongeveer 5 kilometer van de kust vandaan lig met me boot en in principe op zoet water. maar heel de boot en de auto zijn zout!! dat heb ik in al die jaren hier nog niet meegemaakt

Ja ook dat Remi 1 maar sommige liggen aan echt hele dunne of totaal versleten touwen. het is hier ook wel aan te raden om er dikke veren of rekkers met zware kettingen tussen te doen en zoiezo dubbele lijnen zodat als er een breek je nog een andere heb. het kan er hier behoorlijk heftig aan toe gaan als het waait. en vooral zeilboten hebben het zwaar te voortduren,je zou denken wat heeft zo n mast zonder zeilen nou voor invloed op de wind,maar dat is nog heel wat.

Nee eng was het niet,had voorzorgsmaatregelen getroffen. extra touwen en alles stormvast,meer kan je niet doen. bij mij geen schade gelukkig maar bij verschillende andere boten hier wel. ik zit in de stormveiligheidsploeg hier op de haven,was gisteren een druk dagje om boten opnieuw vast te knopen die gebroken touwen hadden.

Goedemorgen wat een lekkere ochtend.

Ja ik heb het er vooralsnog niet heel moeilijk mee de afgelopen tijd,ik denk dat ik de strijdbijl voor een groot deel heb weten te begraven. na veel vallen en opstaan komt er dan toch meer acceptatie en een tijdperk die ik steeds meer achter me wil hebben. Maargoed het is natuurlijk nog maar drie maanden na me laatste terugval en mijn record ligt op 7 a 8 maanden,dus ik ben nog voorzichtig. Maar Mijn doel is toch wel om in ieder geval dit jaar geheel abstinent te blijven.

Hier Alvast een droge afmelding voor vandaag.

Goedemorgen