Zbb

Ik meld me droog af van het Dagpact weltrusten.

Gewandeld en het huishouden,verder helemaal niks vandaag. lekker vroeg naar bed droge afmelding van het Dagpact

Hoi Marianne met vapen weet je helemaal niet hoeveel nicotine je binnen krijgt,naar mijn idee verschrikkelijk veel,dus raak je er ook mega verslaafd aan. als je 10 peuken in een uur rookt ben je wel ff uitgerookt maar wat in het verleden mijn ervaring was dat ik heel de dag door aan dat ding kon lurken. Het weerhield me wel een tijdje ervan om geen tabak te roken maar later toch de vape weer ingerolen voor tabak. ik heb al talloze stoppogingen achter de rug met vape met medicatie cold turky de laatste keren cold turky maar na een week herval ik steeds. het is echt een mega lastige verslaving Ik stop over een paar dagen weeeeeer! heel veel succes gewenst.

Dagpact: zbb

Goedemorgen Dune wat ontzettend naar om te lezen hoe de drank ons in ons macht heeft soms. en we daardoor dingen doen die achteraf niet zo handig bleken te zijn goed dat je hulp vraagt!

Goedenavond weinig te melden hier eigenlijk,alleen dat ik moe en niet zo lekker ben maar wel droog.

Ik meld me alvast droog af

Goedemorgen

Droge afmelding Roberto sterkte ..

@Johhny welkom sucses vandaag!

Goedemorgen dagpact: zbb

Drukke dag achter de boeg weer vandaag van vanochtend 07:00 tot een half uur geleden,nu gedoucht en uitgeteld op de bank ff ontspannen nog. droge afmelding van het Dagpact

Goedemorgen

Ik meld me droog af

Goedemorgen

Ik ga er zeker mee aan de slag en het vanmiddag voorleggen aan met me vaste begeleider. me vorige psycholoog zei altijd dat ik verplichte pauzes moest inlassen,desnoods door een wekker te zetten maar dat is me op heden nog steeds niet erg goed gelukt. en het stomme is dat het op me werk vaak wel lukt maar thuis niet. het zelfde met uitslapen,dat kan ik op me werk wel(indien mogelijk) maar thuis ook niet eerst lachte me colega’s me uit als ik dat probleem weleens aankaarte Nu heb ik sinds een tijdje een nieuwe colega en hij heeft precies hetzelfde. en die jongen heeft in ieder geval geen verslaving problemen. dus ben gelukkig niet de enige

Dat gaat dan nog een hele uitdaging worden,dat stilzitten. maar misschien na dat ik alles gedaan heb wat ik gedaan moet/wil hebben ga ik het eens proberen.

Hmm ja dat vind ik juist zo moeilijk,ik ga gelijk weer volgas. ik was vanochtend ook nog bij de antes voor controle van de detox,ik kon deze man niet en scheen een ervaringsdeskundige te zijn. hij was al 12 jaar nuchter ik vertelde hem dat ik altijd overijverig ben met klussen en dat soort dingen,geen pauzes neem,mezelf geen tijd gun om te eten dan enzovoort. Die man zei dat het lijkt alsof ik op de vlucht ben voor iets in mezelf,dat vond ik wel een mooie redenering. daar zou die beste man best eens gelijk in kunnen hebben. maarja kom er maar is achter waarvoor.

Goedenavond Ik heb mezelf lekker bezig gehouden vandaag. Ben weer verder gegaan met wat ik aan het doen was maar stil viel door de terugval. klussen aan de boot waar ik mee opgegroeid ben,maar jeetje wat een achterstallig onderhoud. ik schrok ervan,het bootje was altijd zo netjes vroeger,de boot is aangeschaft toen ik geboren ben maar toch wel een eind op nu maarja bij mij zie je de gebruikerssporen inmiddels ook wel hoor maar als ie klaar is is ie weer helemaal netjes en kan die er nog wel weer even tegen. ondanks dat ik vanochtend een pesthumeur had,zeker na een paar regenbuien is het gelukkig toch nog goedgekomen. al met al voel ik me redelijk dankzij de medicatie en de afleiding. ik denk dat ik na morgen wel alweer zonder kan. Gelukkig lukt het ook om redelijk te eten en dat scheelt ook een hoop met het herstel. ik meld me alvast droog af van het Dagpact van vandaag. ben weer tweeënhalve dag op de goede weg. Fijne avond nog allen!

Goedemorgen