muurbloempje

@Sannie Heb je dat uit het niets gekregen? of is er iets veranderd? klinkt wel heel raar ja!

Op eigen risico het is wel een echte piranha armen, vingers niks is veilig! Maar kan hem ook echt niet langer dan een halve dag missen! Volgens mij is die navelstreng er nog steeds niet van af..

@Kaida74 Fijn dat je een goede nachtrust hebt gehad zeg! mogen er nog vele volgen voor jou en iedereen natuurlijk! Zelf heb ik voor het eerst sinds maanden weer 5uur achter elkaar doorgeslapen en dat zonder slaapmedicatie! heb denk ik bijna 7 uur geslapen vandaag! En nog een leuk weetje, omdat ik super trots ben mijn zoontje is nu precies een half jaar oud! Tijd voor gebak!

@bolletje Zal mij ook wel leuk lijken een aparte plek voor hobby's en andere bezigheden! En de Wii u is de enigste game console die ik nooit heb gehad helaas... En ja MediEvil speelde ik als klein meisje goede oude tijd!... haha

welke zelda is dat dan? ik hou het allemaal niet meer bij ik wil nog zoveel spelen maar bijna geen tijd... kan skyrim dus ook al op mijn lijst plaatsen! en MediEvil is dat met die skelet? want die heb ik nooit kunnen uitspelen. dat was in een verre verleden dat er nog geen youtube was om hulp te vragen haha

@bolletje Final fantasy vindt ik ook helemaal geweldig ik vind turn based wel heel leuk! spellen zoals skyrim ben ik helaas niet zo goed in ondanks het wel in mijn genre valt. ik ben helaas niet zo goed in 1st person. de vorige tomb raider vond ik wel goed iets met shadow erin.. zelda was wel echt een jeugd dingetje van mij heb ook maar 20 jaar game ervaring haha. Spellen zoals uncharted ook al geprobeerd?

Ik moet mijn games momenteel bewust uitkiezen ivm een baby die mee kan kijken... speelde eerst voornamelijk dingen als resident evil of rpg als dragon quest. maar nu speel ik spyro en hopelijk morgen kingdom hearts. en voornamelijk op de ps4. Ben jij dan ook een gamer?

goede morgen @Annie87 wat naar om dit te lezen zeg! ik herken de zweet aanvallen en huilbuien ook van toen ik nog aan het afbouwen was... dit was toen ik van 0.5mg lorazepam naar niks ging. ik ben geen deskundige helaas, maar wat ik toen deed was even stabiliseren op de laatste dosis waar het wel goed ging en toen had ik een kwartje genomen. Zo een nacht kan heel zwaar zijn, maar je doet het super goed laat je niet uit de veld slaan door zo een stomme nacht. Doe vandaag rustig aan, verwen jezelf en wees lief voor jezelf en bedenk wel hoe ver je al bent gekomen! Sterkte en het komt echt wel goed met jou!

Ja ik ervaar nu dat mijn klachten precies het zelfde zijn met of zonder tablet. en weer ophogen vindt ik geen optie dus zal het vanaf nu gewoon lekker uitzingen. Ik zou eigenlijk wat met dieren willen doen als dat mogelijk is. En toen het wat warmer was maakte ik graag wandelingen van 1 a 2 uur noem me gek ik weet het. En ach... als ik ook een bad had, zou ik daar echt uren in zitten dat is echt zo ontspannend!

Nee, maar ik ben ook niet 24/7 bezig. Ik heb vaak tussen half 2 - half 4 even de tijd om wat voor mijzelf te doen. Sinds kort ben ik dan aan het gamen dat geeft net genoeg afleiding voor mij. Ik heb vaak als ik stil zit dat mijn negatieve gedachtes weer op de voor grond komen.

jeetje wat een klachten komen er allemaal bij kijken met zo een klein stom tabletje... Ik merk vooral dat de klachten waarvoor ik het in nam weer terug komen... slapeloosheid en angstklachten. Dus daarom probeer ik vooral bezig te blijven. Volgende week wil ik kijken voor een paar uurtjes vrijwilligerswerk zodat ik wat meer structuur heb.

Goed bezig Annie! wat fijn dat het zo goed gaat met de taperingstrip en dat je weer een goede nacht hebt gehad! langzaam maar zeker kom jij er echt wel als je zo door gaat! vannacht heb ik niet zo goed kunnen slapen... mijn zoontje kwam uit het niets weer voor een nacht fles om half 2. Was daarna weer klaar wakker. Gelukkig ben ik er wel vroeg in gegaan en heb ik wel bij elkaar 5 uurtjes weten te pakken! Ik heb vandaag een drukke dag dus veel afleiding!

Ja, nou moet ik zeggen dat ik gelukkig wel een makkelijke baby heb kwa doorslapen en hij kan vaak ook wel even alleen spelen. Bij mij zit het vooral in de slechtere dagen dat ik niet meer rationeel kan na denken en vaak bang ben dat ik hem te kort doe. heb dat vooral als hij slaapt en ik alleen ben beneden.

Misschien een rare vraag maar hoe combineren jullie dat? kinderen en ontwenningsverschijnselen? (afbouwen/stoppen met de benzo's) vindt dat af en toe toch wel moeilijk te combineren...

Goede morgen! Weer een nacht zonder lorazepam. 11 uur ging ik lekker slapen maar was helaas weer om 1 uur klaar wakker... 3 uur weer mijn slaap kunnen herpakken. Om 6 uur werd mijn zoontje huilend wakker na wat getroost kon ik gelukkig nog een uurtje door slapen. Half 8 wilde meneertje alleen echt een flesje.

Laat maar wel even zien hoe sterk mama's zijn! ondanks het afbouwen nog wel alleen voor de kinderen kunnen zorgen!

Goed bezig Sannie! Ik heb mijzelf weer her opgepakt en gisteren 6uurtjes zonder lorazepam geslapen gek genoeg sliep ik nog beter dan met... vanavond weer zonder!

ja diazepam dat wil ik wel proberen maar ik heb pas 15 februari een afspraak met de psychiater eerder kon niet. daarom probeerde ik maar te stoppen met de lorazepam en kijken hoe ver ik zou komen. ik hoop dat ze het willen voorschrijven diazepam. laatste keer dat ik haar sprak werd me verteld maar over te stappen op valeriaan of melatonine of doorgaan met de lorazepam.

Ik begrijp heel goed dat er dagen zijn waarop ik niet kan genieten. dat is het probleem ook niet. een dag slapen waar ik voorheen paniekaanvallen van kreeg ook niet kan prima een nacht zonder... (liever moet) maar waar ik van geschrokken was, was dat ik gewoon niet voor mijn baby kon zorgen... ik weet niet hoe ik dat moet combineren en afbouwen en toch grotendeels paraat moet staan. ik moet nog mijn draai vinden in het afbouwen en moederschap. maar ik weet zeker dat ik ook ooit met trots kan vertellen dat ik van de benzo's af ben

Ik kom ook maar even langs hier. maar jeetje wat zijn jullie allemaal bikkels zeg! Ik ben toch tot de conclusie gekomen dat het afbouwen misschien toch te snel is gegaan... afgelopen dinsdag had ik een gesprek met de psycholoog maar ik had nooit gedacht dat, dat zo een naar gesprek zou worden. Door het gesprek werd ik getriggerd door iets waarvan ik dacht al een plekje te hebben gegeven. met als gevolg de zelfde nacht niet kunnen slapen. woensdag toch weer geprobeerd zonder medicatie te slapen maar voelde me de volgende dag zo onrustig en kon op geen enkele manier meer ontspannen. Dus ben toch maar weer terug gegaan op 1/4 lorazepam. Ik vond het gewoon zo vreselijk dat ik niet voor mijn zoontje kon zorgen dat ik maar een stap terug heb genomen. Ik heb mij hier zo boos over gevoeld want na mijn idee ging ik de juiste kant op met 6 dagen zonder lorazepam. Maar vanaf zaterdag kan ik gelukkig weer genieten van mijn mannetje!

Bedankt voor de tips! ik moet over 2 weken weer naar de psychiater dus zal het met haar erover hebben als het omgezet kan worden naar diazepam. en het klopt dat ik binnen 2 1/2 maand naar 0.25 ben gegaan. Dit komt puur omdat ik zoveel kracht uit mijn gezin kan halen. mijn partner steunt me door dik en dun. en voor mijn zoontje wil ik alles doen. Ik weet niet of het ontwenningsverschijnselen zijn. wat ik gewoon steeds weer ervaar is angst dat het mij niet zal lukken. en ik begrijp ook dat als ik zo naar bed ga met zo een instelling het slapen ook moeilijker zal worden. vanacht is het wel weer gelukt om te slapen dit is mijn 6e nacht zonder lorazepam.

Ik ben een nieuwe moeder van 26 jaar. Na de komst van mijn zoontje (nu 6 maanden), kreeg ik langzaam last van een postnatale depressie. doordat ik niet kon slapen en erge last had van paniekaanvallen begon ik voor het eerst aan oxazepam en zopicolon. Dit hielp helaas niet voldoende en moest ik een maand na mijn bevalling opgenomen worden. ik bleef daar ongeveer 2 1/2 maand. hier kreeg ik nieuwe medicatie 2mg lorazepam en 30mg citalopram. Na mijn ontslag probeerde ik op eigen houtje langzaam af te bouwen van de lorazepam, omdat ik bang ben voor een verslaving. Het is mij uiteindelijk gelukt om af te bouwen naar 0.25mg lorazepam. ik heb meerdere keren geprobeerd te stoppen met de medicatie maar tot nu toe zonder succes. Dit maakt mij heel onzeker en weet ik niet of ik het wel goed aanpak. Ik vraag mij nu af of ik nu wel moet proberen te stoppen mijn psychiater raadt het af, omdat het belangrijk is om stabiel te blijven en ik het later in de toekomst zou moeten proberen wanneer mijn zoontje ouder is. Graag zou ik willen weten wat wijsheid is. Is het verstandig om op 0.25mg te blijven of wordt het dan alleen maar moeilijker om later te stoppen?